شرقية 1016 0 مـ 0 مـ
سـ 20 إلى سـ 21 سـ 20 13° 25 صَحوٌ 2 كم/سـ 2 2 جنوبية 1017 0 مـ 0 مـ
سـ 21 إلى سـ 22 سـ 21 14° 26 سُحب متفرّقة 3 كم/سـ 3 3 جنوبية 1018 0 مـ 0 مـ
سـ 22 إلى سـ 23 سـ 22 10° 36 صَحوٌ 3 كم/سـ 3 3 جـ. شرقية 1018 0 مـ 0 مـ
سـ 23 إلى سـ 00 سـ 23 8° 42 صَحوٌ 5 كم/سـ 5 5 جـ. شرقية 1018 0 مـ 0 مـ
غدا السبت 30 أبريل ، 28 رمضان سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 6° 49 سُحب متفرّقة 6 كم/سـ 6 6 جـ. شرقية 1018 0 مـ 0 مـ
سـ 06 إلى سـ 12 سـ 06 5° 49 مُشمس 5 كم/سـ 5 5 جـ. شرقية 1017 0 مـ 0 مـ
سـ 12 إلى سـ 18 سـ 12 23° 16 مُشمس 11 كم/سـ 11 11 شـ. غربية 1018 0 مـ 0 مـ
سـ 18 إلى سـ 00 سـ 18 20° 17 صَحوٌ 9 كم/سـ 9 9 شـ. رحماء بينهم. غربية 1017 0 مـ 0 مـ
الأحد 1 ماي ، 29 رمضان سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 11° 38 صَحوٌ 9 كم/سـ 9 9 جنوبية 1020 0 مـ 0 مـ
سـ 06 إلى سـ 12 سـ 06 7° 55 مُشمس 6 كم/سـ 6 6 جـ. شرقية 1020 0 مـ 0 مـ
سـ 12 إلى سـ 18 سـ 12 24° 19 مُشمس 11 كم/سـ 11 11 شـ. غربية 1019 0 مـ 0 مـ
سـ 18 إلى سـ 00 سـ 18 21° 21 صَحوٌ 12 كم/سـ 12 12 شـ. غربية 1018 0 مـ 0 مـ
الإثنين 2 ماي ، 30 رمضان سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 10° 39 صَحوٌ 6 كم/سـ 6 6 جنوبية 1019 0 مـ 0 مـ
سـ 06 إلى سـ 12 سـ 06 8° 46 مُشمس 1 كم/سـ 1 1 جـ.
عاجل- أتربة ورياح.. الأرصاد تعلن الظواهر الجوية فى طقس الخميس (الدرجات) | مبتدا
تبدأ مصر للطيران فى تشغيل رحلاتها المباشرة بين القاهرة ومدينة بني غازي الليبية اعتبارًا من ١٨ أبريل الحالى. صرح الطيار عمرو أبو العينين رئيس الشركة القابضة لمصر للطيران بأن الشركة الوطنية تولي اهتمامًا خاصًا بالنقاط ذات الأهمية الإستراتيجية ومن بينها مدينة بنى غازى فى ليبيا وخاصة مع تواجد العديد من المصريين المقيمين والعاملين بالأراضي الليبية وكذلك بهدف تعزيز التبادل التجاري والاقتصادي بين مصر وليبيا. من هذا المنطلق فمن المخطط أن تسير مصر للطيران رحلة مباشرة يومية بين القاهرة وبني غازي بطائرتها من طراز بوينج B737-800.
رحماء بينهم
شرقية 1016 0 مـ 0 مـ
سـ 12 إلى سـ 18 سـ 12 21° 16 مُشمس 13 كم/سـ 13 13 شـ. غربية 1015 0 مـ 0 مـ
سـ 18 إلى سـ 00 سـ 18 18° 30 صَحوٌ 14 كم/سـ 14 14 غربية 1013 0 مـ 0 مـ
الثلاثاء 3 ماي ، 2 شوال سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 10° 69 غائم نسبيّا 4 كم/سـ 4 4 جـ. غربية 1015 0 مـ 0 مـ
سـ 06 إلى سـ 12 سـ 06 6° 97 رذاذ 5 كم/سـ 5 5 غربية 1014 0. 6 مـ 0. عاجل- أتربة ورياح.. الأرصاد تعلن الظواهر الجوية فى طقس الخميس (الدرجات) | مبتدا. 6 مـ
سـ 12 إلى سـ 18 سـ 12 16° 37 سُحب متفرّقة 12 كم/سـ 12 12 غربية 1012 0 مـ 0 مـ
سـ 18 إلى سـ 00 سـ 18 13° 51 غيُوم 13 كم/سـ 13 13 شـ. غربية 1012 0. 5 مـ 0. 5 مـ
الأربعاء 4 ماي ، 3 شوال سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 7° 87 غائم نسبيّا 2 كم/سـ 2 2 شمالية 1015 0 مـ 0 مـ
سـ 06 إلى سـ 12 سـ 06 4° 96 مُشمس 5 كم/سـ 5 5 جنوبية 1014 0 مـ 0 مـ
سـ 12 إلى سـ 18 سـ 12 16° 38 مُشمس 13 كم/سـ 13 13 غربية 1013 0 مـ 0 مـ
سـ 18 إلى سـ 00 سـ 18 14° 42 صَحوٌ 13 كم/سـ 13 13 غربية 1013 0 مـ 0 مـ
الخميس 5 ماي ، 4 شوال سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 6° 85 صَحوٌ 3 كم/سـ 3 3 جنوبية 1017 0 مـ 0 مـ
سـ 06 إلى سـ 12 سـ 06 4° 61 مُشمس 2 كم/سـ 2 2 جـ. شرقية 1016 0 مـ 0 مـ
سـ 12 إلى سـ 18 سـ 12 19° 28 مُشمس 11 كم/سـ 11 11 شمالية 1016 0 مـ 0 مـ
سـ 18 إلى سـ 00 سـ 18 18° 19 صَحوٌ 9 كم/سـ 9 9 شمالية 1015 0 مـ 0 مـ
الجمعة 6 ماي ، 5 شوال سـ 00 إلى سـ 06 سـ 00 8° 41 صَحوٌ 3 كم/سـ 3 3 جـ.
حالة الطقس اليوم السبت 23 أبريل 2022 ودرجات الحرارة المتوقعة | مبتدا
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا الخميس طقس شديد الحرارة نهارا على كافة الأنحاء، لطيف فى فترات الليل والصباح الباكر على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشرقية، مائل للبرودة على السواحل الغربية، معتدل على جنوب سيناء وجنوب البلاد. ومن المتوقع أن تكون هناك أتربة عالقة نهارا على مناطق من السواحل الشرقية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، ونشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى وغرب البلاد وجنوب الصعيد، والتى قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على فترات متقطعة. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر إلى متر ونصف المتر والرياح السطحية جنوبية شرقية إلى شمالية غربية. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر إلى 1. 75 متر، والرياح السطحية شمالية غربية.
طقس العرب - "الفيضانات عدوّ البشرية، والحل هو أن نعقد صداقات معها" هذا ما بنيت عليه فكرة مشروع عبقري للمدن الاسفنجية في الصين، ترك مياه الفيضانات تجري بسلام واستخدام أسطح تسمح بتخلل المياه في المدن، بالإضافة إلى البنى التحتية الصديقة للبيئة لنتعرف على التفاصيل كيف أصبحت الفيضانات مؤخراً مشكلة مؤرقة أدى التوسع الحضري والعمراني السريع في الصين إلى تجاهل أنظمة المياه الطبيعية بالكامل وتم ملؤها بالخرسانة.
احس اني فخور بنفسي بس السبين عندي يعلق ليش? - YouTube
اهلي مايثقون فيني ومحطميني لابعد حد - عالم حواء
كل هذا أصابني من اليوم الذي أصبحت تتجاهلني الفتاة فيه، إلى ماذا يؤدي عدم الثقة بالنفس؟
أرجوكم أريد تشخيص حالتي! بقي لي 15 ساعة في تخصصي وأتخرج، ولكن لا أستطيع الدوام بالجامعة بعد الذي حصل لي، أتمنى أن تساعدوني كيف أتصرف؟ وهل من الممكن أن أنتهي من هذه الجامعة رغم أن الدكاترة أخذوا عني صورة سلبية؟ فما الذي أصابني؟
أرجوكم أفيدوني أريد تشخيصا لحالتي من الناحية النفسية وعلاجا لكل هذا الذي أصابني أصبحت كالطفل الصغير، أشيروا عليّ من الناحية النفسية والدينية! حالة اكتئاب وعزلة وإحساس بأني غير طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. جزاكم الله كل خير وأرجوكم اعذروني فهذا ما أحس به وكتبته. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ايمن محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
قد قمت بكتابة التفاصيل بطريقة جيدة وممتازة جدًّا حول أعراضك، فأنت بالفعل تعاني من أعراض نفسية كثيرة، هذه الأعراض كلها تتمركز حول الشعور بالقلق والتوتر وعسر المزاج، وافتقاد الفعالية النفسية والاجتماعية وضعف تقدير الذات، هذا واضح جدًّا لديك، أيضًا لاحظتُ أن بعض أعراضك تعكس أنك ربما تكون تساهلت مع نفسك بعض الشيء لم تضع لها الضوابط التي تجعلها تحرص أكثر على فعل ما هو إيجابي. إذن من الناحية التشخيصية نستطيع أن نقول أنك تعاني من القلق الاكتئابي، هذا قد يكون مسمى جيد لحالتك، وهذه الحالات منتشرة، وطريقة العلاج واضحة جدًّا.
ما أحس نفسي بنت !
النوم بعد تعب
فيعتقد الكثير منا أنه بمجرد أن يحصل على عدد ساعات كافية من نومه بعدما يقضي يوماً مرهقاً حافل بالمشاق هذا سيخلصه من الشعور بالإجهاد والتعب، ولكن ما يحدث في أغلب الأحيان يكون معاكس تماماً لهذا الإعتقاد، حين لا يستطيع الشخص أن ينام سريعاً بسبب تعبه، فيترتب عليه الشعور بالتعب بعدما يستيقظ من نومه. الأفلام المرعبة
الكثير منا يحب متابعة أفلام الرعب بخاصة ساعات الليل، ولكن هذا الأمر قد يتحول لكوابيس يشعر بها اشخص حين ذهابه للنوم، الأمر الذي يزيد من مخاوفهم فيضطرون إلى إشعال المصابيح من وقت لأخر، كما تزداد بعقولهم الأفكار المرعبة فيواجهون بعض الصعوبة في النوم، لذا يتوجب على الشخص أن يفكر بالأمور الممتعة والإيجابية كي ينعم بنوم مريح وهادئ. الأطفال
حينما يوجد بالبيت أكثر من طفل فهذا يتسبب في الشعور بعدم الراحة، بخاصة لدى الأمهات حيث تسهرن طيلة الليل لتلبين إحتياجات أطفالهن في ساعات متأخرة ليلاً، الأمر الذي يتسبب بها في الأرق وزيادة رغبتها في الهروب لمكان هادئ كي تنعم ببعض الراحة. اهلي مايثقون فيني ومحطميني لابعد حد - عالم حواء. تناول بعض الأطعمة بأوقات متأخرة ليلاً
إذ أن تناول بعض الأطعمة الخفيفة كالشوكولاتة والشيبس أو المقرمشات خلال ساعات الليل المتأخرة يتسبب في صعوبة الهضم، فيشعر الشخص بإيجاد صعوبة في النوم لمجرد إحساسه بالشبع الأمر الذي يتسبب في عدم حصوله على الراحة التي يرغبها حينما يستيقظ من نومه.
حالة اكتئاب وعزلة وإحساس بأني غير طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ممارسة الرياضة
لا شك أن بذل مجهود قوي قد يجعل لدى الشخص حاجة للراحة والرغبة في الإسترخاء، ولكن حين ممارسة الرياضة فهذا يعمل على تنشيط وتسخين الجسم وإستيقاظ دماغه مما يجعله لا يهنأ بنوه، فيصيبه التعب فور الإستيقاظ، لذا من الأفضل ممارسة الرياضة خلال ساعات الصباح كي تعزز من النشاط واليقظة. الأدوية
يوجد بعض الأدوية التي تؤثر على قدرة الشخص على النوم، فبعض الأدوية تحتوي أقراصها على مادة الكافيين، وكذلك أدوية الربو والضغط وبعض المنشطات يؤثر على النوم، فيشعر الإنسان حين إستيقاظه بخمول وتعب. انام احس اني ما نمت - موسوعة. حدوث إضطرابات صحة النوم
ففي بعض الأحيان قد يصاب الشخص بما يسميه العلملء إضطرابات صحة النوم، إذ أن الفرد يسهر حتى ساعات طويلة للغاية من الليل، أو أنه يقوم بتغيير ميعاد نومه أو غير ملتزم بعدد ساعات ميعنة للنوم الأمر الذي يجله محتاج للنوم لوقت إضافي حينما تسنح الفرصة لهم. العوامل النفسية
للعامل النفسي أثاره الكبيره على نوم الشخص، فقد يتسبب الإكتئاب أو كما يُعرف بالأكتئاب الفصي الذي ينتشر بشكل كبير في الدول الإسكندنافية ويقوى ظهوره أثناء شهور الشتاء، هذه النوعية من الإكتئاب تتسبب في شعور الشخص برغبته في النوم بشكل أكبر مهما كان عدد الساعات التي نامها.
انام احس اني ما نمت - موسوعة
الخمول
تعد مشكلة الخمول على وجه الأخص من أقوى المشكلات التي تجعل الشخص لا يشعر بالشبع من النوم، وبتلك الحالى لابد على الشخص أن يكون مدركاً بالمعدلات الطبيعية للنوم، وأن يقوم بتحديد نسبة تجاوز هذه المعدلات أو قلتها عن المعدلات الطبيعية، ففي حال إكتشاف أن ساعات النوم التي يحظى الفرد بها قد زادت عن المعدل الطبيعي لعدد ساعات النوم، فعليه أن يبحث جدياً في كافة الحلول التي تناسبه كي يتخلص من حالى الكسل والخمول المسيطرة عليه، وأن يقوم بتنظيم الوقت كي يتمكن في النهاية من النوم لساعات طبيعية دون أن يتم تجاوزها.
رتبي افكارك ونظمي وقت حافظي على ممارسة الرياضة بشكل يومي, والاسترخاء, كما ان رياضة اليوغا جدا مفيدة, قسمي مذاكرتك الى فترات منتظمة يتخللها فترة راحة مع الحرص على اخذ قسط كاف من النوم بشكل يومي وتجنب التوتر.