– الفعالية الخامسة: حملة تنظيف المتنزة البري بالقرب من جمرك الخفجي. – الفعالية السادسة: تخصيص خطب الجمعة عن أهمية البيئة وزراعتها
الفعالية السادبعة: توزيع شتلات وبذور النباتات المحلية على زوار مهرجان كلنا الخفجي السابع. – الفعالية الثامنة: حملة تشجير مدارس الخفجي ( الأحد 17 /7)
-الفعالية التاسعة: زراعة بذور نباتات برية في منتزهات متفرقة في المحافظة (الثلاثاء 19 /7 /)
الفعالية العاشرة: حفل تكريم المشاركين والرعاة ( الساعة الثامنة مساءً يوم الثلاثاء 19 /7 /)
الى ذلك استمرت الفعاليات اليومية لكلنا الخفجي باستعراض الفلاي بورد البحري وفعاليات السيرك الروسي وفرقة طيور الظلام الروسية، وفرقة خيال الظل،بالإضافة إلى فعاليات المسرح المفتوح في ساحة المهرجان.
- ركن البرجر الخفجي رقم
- ما هي اسباب رائحة الغازات الكريهة عند الحامل - صحيفة البوابة
ركن البرجر الخفجي رقم
1436, 1437هـ, إفتتاح, الجمعية, الخفجي, المحافظ, بزيارة, بمهرجان, ركن, كلنا, لعام
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
أبعاد الخفجي-عبدالمحسن ماهل ،تصوير -علي الشمري-فهد الرويلي:
قام سعادة محافظ الخفجي الأستاذ/محمد بن سلطان الهزاع, يصحبه ضيوف الحفل بزيارة لركن صحيفة « أبعاد الخفجي » الإلكنرونية بمعرض إسبوع حرس الحدود وخفر السواحل الخليجي. حيث إستمع سعادته ومرافقيه لشرح عن أهداف الركن الذي حرصت الصحيفة من خلاله إلى التعريف بحملة الخفجي نبيها كذا والتي أطلقتها الصحيفة مؤخراً, ومن جهة أخرى للتعريف بنشاطات الصحيفة إعلامياً وإجتماعياً هذا وقد إستعرض الحضور نماذج من نتاج الصحيفة الخاص بمصوريها. كما شاهد الجميع مقتطفات من فيديوا الحملة, من جهته أكد الهزاع على ماتبذله صحيفة « أبعاد الخفجي » من جهد واضح فيما يتعلق بالأنشطة الإعلامية وكل مايدخل نطاق المسؤولية الإجتماعية.
والنخالة ، لذلك يمكنك البدء في التخلص من الأطعمة الأقل تغذية مثل حلقات البصل ورقائق البطاطس والصودا ، ضع في اعتبارك أن تغيير نظامك الغذائي بسرعة كبيرة يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث الغازات. تدريجيا. كيف يمكنك أن تأكل؟ يمكن أن تتراكم الغازات أيضًا إذا كنت تأكل الكثير من الطعام ، أو تأكل بسرعة كبيرة أو لا تمضغ الطعام جيدًا ، إذا ابتلعت بسرعة: عادة ما تبتلع الهواء الزائد أثناء تناول الطعام ، مما ينتج عنه المزيد من الغازات في معدتك لأن الكلام أثناء المضغ يساعد أيضًا لزيادة الغازات. ما هي اسباب رائحة الغازات الكريهة عند الحامل - صحيفة البوابة. نمو الرحم: ينمو يؤدي الضغط على الأمعاء مع نمو الرحم إلى إبطاء الجهاز الهضمي وصعوبة التحكم في إطلاق الغازات. إمساك: يمكن أن تؤدي صعوبة تحريك الأمعاء (الإمساك) أيضًا إلى الانتفاخ والألم أثناء الحمل. فيتامينات ما قبل الولادة: تساعد فيتامينات ما قبل الولادة على ضمان حصولك أنت وطفلك على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لحمل صحي ، لكن بعض الفيتامينات والمعادن ، وخاصة مكملات الحديد ، تساعد في زيادة الإمساك ، والذي بدوره يمكن أن يسبب الغازات. التوتر والقلق عندما تكون متوترًا ، قد تتنفس بشكل أسرع والحصول على المزيد من الهواء ، مما قد يسبب الغازات ، كما يمكن أن يسبب القلق أيضًا أعراضًا في الجهاز الهضمي.
ما هي اسباب رائحة الغازات الكريهة عند الحامل - صحيفة البوابة
كذلك عليك تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من مشكلة الغازات ذات الرائحة الكريهة بشكل كبير، كالبروكلي، القرنبيط أو الكرنب، ومحاولة استبدالها بالأطعمة والخضراوات التي تحتوي على الألياف، كالكوسة، الخس، الجزر والسبانخ. نصائح تقليل الغازات الكريهة الرائحة
تغيير نمط الحياة من شأنه التخلص من أعراض مؤرقة كثيرة، فإن هناك بعض العادات الروتينية التي تساعدك في التخلص من مشكلة تراكم الغازات بشكل كبير، وتتمثل تلك الإرشادات في النقاط التالية:
عليك تناول السوائل بالقدر الكافي، على أن تكون تلك السوائل عصائر طبيعية أو مشروبات دافئة تساعد في تحسين عملية الهضم؛ لكي تقي الجسم من الإصابة بالإمساك. قللي من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والمواد الدسمة، أو الزيوت والمقليات، حيث إنها تتسبب في زيادة الانتفاخ. يساعد تناول الوجبات على فترات في اليوم، على الوقاية من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي. حاولي الوصول إلى الوزن المثالي وفقدان الكيلو جرامات الزائدة، حيث إنها من أسباب الضغط على الجهاز الهضمي وظهور مشكلة الغازات كريهة الرائحة. من الهام الحفاظ على الحالة النفسية الجيدة، فحاولي أن تسترخي وتحصلي على الهدوء وراحة البال، للتخلص من مشكلة الانتفاخ بسبب العصبية.
تناول الأكل ببطء شديد. شرب كميات كبيرة من الماء. تجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في الغازات. الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا نافعة يمكن تناولها بشكل كبير. علاج الغازات للحامل بالأعشاب
هناك عدد كبير من الأعشاب التي يمكن تناولها وتساعدك في التخلص من الغازات المتراكمة داخل المعدة خاصة في فترة الحمل ومن أهم تلك الأعشاب هي:
عشبة الزنجبيل
هي واحدة من الأعشاب الرائعة للغاية التي تساعد في التخلص من أي مشاكل توجد في الجهاز الهضمي ويساعد في التخلص من الغازات والغثيان والقيء. عشبة النعناع
هي من الأعشاب الرائعة للغاية التي يمكن تناولها للتخلص من الغازات المتراكمة داخل المعدة كما أنها منشط قوي لعملية الهضم والجهاز الهضمي. عشبة الشمر
الشمر من الأعشاب القوية للغاية التي تساعد في التخلص من انتفاخات البطن والتقلصات التي تتسبب في تراكم الغازات داخل المعدة. عشبة البابونج
عرفت عشبة البابونج على أنها مهدئ للمعدة ويساعد في التخلص من التقلصات والالتهابات وحرقة المعدة بشكل جيد للغاية. عشبة اليانسون
عشبة اليانسون هي من الأعشاب الرائعة للغاية التي تساعد في استرخاء الأمعاء والجهاز الهضمي، كما أنه طارد للغازات المختزنة داخل على المعدة ويعزز عملية الهضم بشكل جيد.