فوائد شاي الكرك بالهيل
يتمتع الهيل بصفات مضادة للأكسدة، وبالتالي يمكن أن يقلل من التهابات الجسم والتهابات الجهاز الهضمي، وخاصةً التهاب القولون ، ولذا ينصح بإضافة الهيل إلى شاي الكرك للحصول على مزيد من الفوائد. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
اضرار شاي كرك المحتملة
وفي المقابل، يمكن أن يسبب شاي كرك بعض الآثار الجانبية. إليك أبرز أضرار شاي كرك المحتملة. رفع نسبة السكر في الدم: على الرغم من أن شاي كرك قد يساعد في خفض سكر الدم، ولكن ذلك في حالة اختيار شاي كرك غير محلى، ولكن في حالة تناول شاي كرك محلى بكميات كبيرة من السكر، فقد يؤدي إلى رفع السكر بالدم، وخاصةً في حالة تناوله عدة مرات يومياً. عادةً ما يحتوي شاي كرك المعد مسبقاً على السكر، ولذلك ينصح بصنع شاي كرك في المنزل لضمان عدم إضافة كميات كبيرة من السكر إليه. زيادة الوزن: أيضاً قد يساهم شاي كرك في خفض الوزن الزائد حينما يصنع من حليب خالي الدسم وبدون إضافة سكر، أما في حالة صنع شاي كرك بحليب كامل الدسم وإضافة المحليات الصناعية إليه، فسوف يزيد من فرص زيادة الوزن، ولذا ينصح بعدم الإكثار من شاي كرك لتفادي أضرار شاي بالحليب أو السكر.
الضيافة بابونج مع ينسون – Badr Al-Badr Trading Co
شاي كرك هو شاي هندي حار يتسم برائحة مميزة، ويصنع من مزيج الشاي الأسود والزنجبيل ومجموعة من التوابل الأخرى، ويعرف باسم ماسالا تشاي (بالإنجليزية: Masala Chai). تعرف على فوائد شاي كرك واضرار المحتملة. ما هو شاي كرك؟
قبل أن نتحدث عن فوائد شاي كرك وأضراره المحتملة، سوف نعرفك أبرز مكونات شاي كرك. يتكون شاي كرك من مزيج من الشاي الأسود والزنجبيل والتوابل الأخرى، وأبرزها القرفة والهيل والقرنفل والشمر والفلفل الأسود، كما يفضل بعض الأشخاص إضافة اليانسون وبذور الكزبرة وحبوب الفلفل إلى شاي كرك. يختلف شاي كرك عن الشاي التقليدي في أنه يتم تخميره بالماء أولاً ثم يضاف له الماء الدافئ والحليب والتوابل للحصول على نكهته المميزة، ثم يتم تحليته وفقاً لذوق كل شخص. وهناك طريقة أخرى لصنع شاي كرك، وهي إضافة قليل من هذا الشاي بجرعة مركزة إلى الحليب المبخر للحصول على مشروب غني بالحليب. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد شاي كرك للقلب
يحتوي شاي كرك على القرفة والشاي الأسود كأحد المكونات الرئيسية، ومن المعروف عن القرفة خصائصها القوية لتخفيض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
عالم الشاي - موضوعات حول فوائد الشاي وطرق تحضيره | ليبتون® أ
تعزيز تكسير الدهون: يحتوي الشاي الأسود، الذي يعد المكون الرئيسي لشاي كرك، على مركبات قد تعزز تكسير الدهون وتقليل عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الأطعمة. وقد يساعد شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأسود يومياً في منع زيادة الوزن وخاصةً دهون البطن. منع تراكم الدهون في الجسم: يحتوي شاي كرك على الفلفل الأسود الذي يمكن أن يساعد في منع تراكم الدهون في الجسم. للمزيد: اعشاب لحرق الدهون في الجسم
فوائد شاي كرك في منع الاجهاد التاكسدي
شاي كرك هو مصدر كبير لمضادات الأكسدة مثل الكاتيكين (بالإنجليزية: Catechins) و الثيافلافين (بالإنجليزية: Theaflavins) وهي مركبات مسؤولة عن محاربة الإجهاد التأكسدي ، ويمكن أن تلعب دوراً في الوقاية من الأمراض الخطيرة وأبرزها السرطان. فوائد شاي الكرك للدماغ
يمكن أن يوفر الشاي الأسود والتوابل الأخرى التي يتم إضافتها إلى شاي كرك مجموعة كبيرة من الفوائد للوظيفة الإدراكية سواء على المدى القصير أو الطويل، وتشمل التوابل:
القرفة: قد تساعد القرفة في تحسين الانتباه والذاكرة. الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين والحمض الأميني الثيانين (بالإنجليزية: L-theanine)، وكلاهما مرتبطان بتحسين التركيز.
الإصابة بالصداع: عند تناول الكافيين بكثرة، قد يسبب مجموعة من الآثار السلبية، بما في ذلك القلق والصداع النصفي و ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم. قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين أيضاً إلى زيادة خطر الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة. ولذلك ينصح بعدم الإفراط في تناول شاي كرك لأنه يحتوي على الشاي الأسود الغني بالكافيين. وللوقاية من أضرار شاي كرك على الصحة ، يفضل صنعه في المنزل لضمان عدم إضافة كميات كبيرة من السكر إليه، وفي حالة شراء شاي كرك المعد مسبقاً، فينبغي التحقق من ملصقات العبوة لمعرفة مكونات شاي كرك. هل شاي الكرك مضر بالحامل؟
على الرغم من احتواء شاي الكرك على الزنجبيل ، والذي يساعد في تقليل غثيان الحمل الشائع خلال المرحلة الأولى، ولكن هناك بعض المكونات الأخرى التي يمكن أن تضر بالحامل وأبرزها القرفة، وذلك في حالة الإفراط في تناولها. ينصح باستشارة الطبيبة النسائية قبل تناول الحامل لشاي الكرك للتعرف على التوصيات والمحاذير حوله. طريقة عمل شاي كرك في المنزل
إليك طريقة عمل شاي كرك في المنزل. مكونات شاي كرك
20 حبة فلفل أسود كاملة. 5 فصوص قرنفل كاملة. 5 حبات هيل أخضر. 1 عود قرفة. 1 نجمة اليانسون.
وتدعم عبداللطيف جميل للإلكترونيات وأجهزة التكييف منتجاتها عالية الجودة بمجموعة متكاملة من خدمات ما بعد البيع، والتي تتضمن التوصيل والتركيب المجانيين، وفك الأجهزة القديمة دون مقابل، وذلك بأقساط ميسرة للسعر النقدي وبدون مرابحة، بالإضافة إلى ضمانٍ لمدة خمس سنوات على الكمبريسور، ومجموعة أنابيب نحاسية مجانية. وأوضح فنكات، المدير التنفيذي بشركة عبداللطيف جميل للإلكترونيات وأجهزة التكييف «تمتلك عبداللطيف جميل للإلكترونيات وأجهزة التكييف مسيرة طويلة في مجال المسؤولية الاجتماعية للشركات، وبرنامج الاستبدال الأول من نوعه على مستوى المملكة يأتي ضمن التزامنا بدورنا نحو المجتمع، خصوصاً وأن الحاجة باتت ملحة اليوم للأجهزة التي تتميز بكفاءة استهلاك الطاقة». وأضاف فنكات «نحن نشهد هذه الأيام ارتفاع كلفة استهلاك الطاقة، ولذلك فقد ارتأينا مساعدة عملائنا في تزويدهم بالأجهزة المنزلية التي تمنحهم أداء مثالياً بتكلفة معقولة واستهلاكٍ منخفضٍ للكهرباء. بل ويمكنهم الحصول على كفاءة أكبر في الاستهلاك مع المكيفات أو الثلاجات التي تتضمن الكمبريسور العاكس أو Inverter الذي يسهم في توفير الكهرباء بنسبة تصل إلى 30% كما تتميز بأنها أكثر هدوءا».
ويؤكد الكاتب أيضاً على ضرورة تقليل انبعاثات غاز الميثان، التي تُقدر بنحو 2. 5 مليار متر مكعب في جميع أنحاء أوروبا. هذا، وقد قيمت المفوضية الأوروبية إمكانية زيادة إنتاج الميثان الحيوي عند 3. 5 مليارات متر مكعب بحلول نهاية عام 2022، و35 مليار متر مكعب بحلول عام 2030. كما يشير إلى أهمية التوسع في استخدام مصادر الطاقة المتجددة كالشمس والرياح، حيث ترى وكالة الطاقة الدولية أنه من الممكن أن يتجاوز حجم الاعتماد على الطاقة المتجددة ما هو متوقع في عام 2022 بحوالي 35 بالمائة. والجدير بالذكر أن المهلة الزمنية المحددة للمشروعات المخططة قد تعرقل جهود الدول الأوروبية على المدى القصير. مشاركة المواطنين والشركات
يرى الكاتب أن من الضروري مشاركة المواطنين العاديين وأصحاب العمل في ترشيد استهلاك الغاز والنفط والكهرباء، عن طريق بعض الممارسات، التي تحث الحكومات على القيام بها عبر الحملات العامة الموجهة، وتشمل:
– ترشيد استهلاك أجهزة التبريد والتدفئة: من خلال تعديل منظم الحرارة المؤقت بمقدار درجة واحدة إلى بضع درجات مئوية، إذ ستسمح كل درجة بتوفير نسبة 6-7 بالمائة من الغاز. كما يمكن أيضاً إيقاف تشغيل أجهزة التدفئة والتبريد في الغرف الفارغة، واستخدام الدش بدلاً من حوض الاستحمام، وتقليل مدة استخدام الدش، وتركيب المزيد من منظمات الحرارة أو مخفضات التدفق وضبط تكييف الهواء على 28 درجة مئوية.
تعتبر روسيا أكبر مُصدِّر للغاز الطبيعي في العالم، نظراً لاستحواذها على أكبر احتياطات من الغاز الطبيعي، كما توفر 45 بالمائة من إجمالي واردات الاتحاد الأوروبي من الغاز في عام 2021. لذلك تباطأت الدول الأوروبية في اتخاذ قرار بشأن التوسع في العقوبات ضد روسيا بعد حربها في أوكرانيا منذ 24 فبراير 2022، لتشمل منتجات قطاع الطاقة، لاسيما أن تلك الدول لا يمكنها توفير بديل للإمدادات الروسية في وقت قصير. بناءً عليه، يفترض الباحث سيدريك فيليبرت، المتخصص في قضايا الطاقة والمناخ، في تقريره الأخير المعنون بـ"توفير الطاقة على عجل: يتطلب تقليل الاعتماد على الهيدروكربونات الروسية طلباً حازماً وإجراءات بشأن العرض"، أن من الممكن زيادة الضغط الاقتصادي على روسيا، وفي الوقت نفسه التغلب على التكلفة الاقتصادية المصاحبة للعقوبات المفروضة من قبل الدول الأوروبية ضد موسكو من خلال حث المجتمع المدني، سواء الشركات أو المواطنين، على المشاركة النشطة في خفض الطلب على الطاقة، مما سيترتب عنه تخفيف التكلفة على المواطنين الأوروبيين، إلى جانب كونها وسيلة للتعبير عن التضامن مع أوكرانيا. ويرى الكاتب، في عرض نقله مركز المستقبل للأبحاث والدراسات المتقدمة، أن لجوء قادة الاتحاد الأوروبي إلى الحلول السريعة لتقليل الاعتماد على صادرات الهيدروكربونات الروسية، بدلاً من تشجيع مستهلكي الطاقة على تبني استراتيجيات خفض الطلب، لن يخدم الأهداف المناخية طويلة الأجل.
وفي إطار تقليل الاعتماد على الطاقة في روسيا، قدمت المفوضية الأوروبية اقتراحاً تشريعياً في أبريل 2022 يطالب بملء مخازن الغاز الحالية بما لا يقل عن 90 بالمائة من طاقتها بحلول الأول من أكتوبر من كل عام. وتهدف المفوضية الأوروبية من خلال هذا الاقتراح إلى تقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري الروسي على أساس ركيزتين:
– تنويع إمدادات الغاز من خلال زيادة واردات الغاز الطبيعي المسال من الموردين دون روسيا، ولكن التحول إلى موردين آخرين مقيد بقدرات البنى التحتية، سواء بالنسبة لسفن الغاز الطبيعي المسال أو خطوط الأنابيب. مع ذلك، تقدر المفوضية الأوروبية إمكانية استبدال الغاز الروسي بتنويع الغاز الطبيعي المسال بحلول نهاية عام 2022 إلى 50 مليار متر مكعب، بالإضافة إلى 10 مليارات متر مكعب من خلال تنويع الواردات عبر خطوط الأنابيب. – تقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري في المنازل والمباني والصناعة من خلال تحسين كفاءة الطاقة وزيادة استخدام الطاقة المتجددة. إذ أكد رؤساء الدول والحكومات الـ 27 للمفوضية الأوروبية أنهم "سيواصلون العمل من أجل ضمان مستويات كافية من تخزين الغاز وتنفيذ عمليات إعادة تعبئة منسقة ومراقبة وتحسين أداء أسواق الكهرباء وتوجيه الاستثمار في أنظمة الطاقة، بما في ذلك توفير الغاز الطبيعي المسال".
8
29
53
55
58
58. 5
59. 4
59. 7
60
62
76
80
86
88
89. 3
89. 5
90
90. 9
كهرباء
غاز
غاز + كهرباء
نعم
رتب حسب:
خصم 12. 03%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
1