شرح مادة الرياضيات للصف الثاني متوسط سهلناها لك دروس مميزة ومختارة حسب فهرس الكتاب الفصل الدراسي الثاني شرح مجموعة من المعلمين: الأستاذ عبدالله سالم القرني والاستاذة: منال التويجري مزيد من الخدمات المقدمة لك: للاطلاع على حلول الكتب لجميع مواد الفصل الدراسي الثاني اضغط هنا طلباتك أوامر وأبشر بسعدك تواصل معنا وشارك بالردود لأي مقترح أو استفسار.. اضغط على السهم الأحمر لاستعراض الدروس
منال التويجري ثاني متوسط القوى والاسس
التماثل - رياضيات ثاني متوسط الفصل الثاني - YouTube
منال التويجري ثاني متوسط الجذور التربيعيه
4
تقييم
التعليقات
منذ شهر
جود محمد
حلوووووووووو😭😂😂
0
H A A D 707
حلو يا خي
حلو
0
8
تقييم
التعليقات
منذ شهر
(:🖤
شكرا مرههههه
انصحكم فيها ❤️🔥❤️🔥
0
احلى ميمي
😩❤️. 1
مرووم المطيري
حلو ماشاء الله يفهم
منذ شهرين
كيلوا زولديك3>
اياخييي احوبكككك سهلتي علي الدروسس💋
3
0
2020-06-10 الببكان نوع مكسرات له فوائد عديده videoshow. يعتبر جوز البيكان من أكثر المكسرات ذات الفائدة للجسم والقلب والأوعية الدموية يدخل البيكان بالكثير من النظامات الغذائية باعتباره غني بالدهون غير المشبعة الأحادية. تتعدد فوائد البيكان أو جوز البيكان للصحة أن البيكان واحد من انواع المكسرات الصالحة للأكل وهي تحظي بشعبية كبيرة في أمريكا الشمالية والمكسيك شجرة البيكان. فوائد كريم الزعفران لبشرتك وشعرك وكيف تستخدمه ؟ | من المصدر. فوائد البيكان مكسرات ١٥ فائدة لجسمك مع قيمة غذائية عالية مايو 28 2020 مرحبا في مدونة دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية. استبدال جزء من الدهون المشبعة في النظام الغذائي. في مدينة ميدفورد بالولايات المتحدة حول تأثير تناول البيكان الإيجابي على الصحة. أثبتت بعض الأبحاث إلي أن اتباع نظام غذائي يتكون من المكسرات مثل البيكان يمكن أن يساعد في فقدان الوزن هذا لأن تناول المكسرات يعزز من الشعور بالشبع ويزيد من عملية التمثيل الغذائي.
فوائد كريم الزعفران لبشرتك وشعرك وكيف تستخدمه ؟ | من المصدر
يساعد على فقدان الوزن
بالرغم من احتواء البقان على نسبة عالية من الدهون، الا انها دهون صحية مما يساعد على توفير الطاقة للجسم لفترة أطول. وهو ما يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي تعزيز فقدان الوزن. هذا بالإضافة إلى ان معظم الكربوهيدرات التي يحتوي عليها تتكون من الألياف الغذائية والتي تنتقل بشكل غير مهضوم عبر الأمعاء. وبالتالي سد الشهية، والحد من الشعور بالجوع والوقاية من خطر الإصابة بالسمنة. 2. الوقاية من الإجهاد التأكسدي
يعتبر البيكان مصدر غني بمضادات الاكسدة ، والتي تساعد على الحماية من خطر الاجهاد التأكسدي. وبالتالي الحد من خطر الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة مثل امراض القلب، والسكر، والسرطان. 3. يحسن عملية الهضم
يحتوي جوز البقان على الالياف الغذائية والتي تساعد بدورها على تعزيز صحة القولون، وتسهيل حركة الأمعاء. وبالتالي الحد من خطر الإصابة بالإمساك، والبواسير، والتهاب القولون. 4. جوز الهند المجفف يحمي الرجال من العقم..تعرف على فوائدة الأخرى. تعزيز صحة القلب
حيث اشارت بعض الدراسات الى ان استخدام البيكان، قد اثبت فعاليته على خفض مستويات الكوليسترول، والدهون الثلاثية. وهو ما يساعد على الحد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. 5. الحد من الالتهابات
ان تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة والمعادن بما في ذلك جوز البيكان، قد يساعد على خفض مستوى الالتهابات ومكافحة الجذور الحرة.
جوز الهند المجفف يحمي الرجال من العقم..تعرف على فوائدة الأخرى
السيطرة على مرض السكري
البيكان مفيد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من الفئة 2. يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية وبالتالي ، فمن الضروري الحصول على نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. لا ينصح باستهلاكهم فقط للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ولكن بالنسبة للآخرين أيضًا ، لمنع حدوثه في المقام الأول. تنظيم ضغط الدم
يحتوي البيكان على بروتين و فيتامين هـ وخواص مضادة للأكسدة تساعد في حماية القلب والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم ، إذا تركت دون مراقبة ، يمكن أن يكون سببا وراء حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يمنع أمراض القلب
يحتوي البيكان على مكونات مثل توكوفيرول ومونومرات التي تساعد في الحد من أكسدة الدهون الموجودة في الدم والتي بدورها توفر الحماية ضد أمراض القلب. أجري البحث لدراسة تأثير البيكان على قدرة مضادات الأكسدة بعد الأكل ومضادات الاكسدة وتقليل أكسدة LDL لدى البشر وتشير النتائج إلى أن التركيب الفعال بيولوجيا قد يساهم في دفاع مضاد للأكسدة بعد الأكل. يساعد على فقدان الوزن
البيكان يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد الاحساس بالشبع ، وبالتالي ، مفيد أيضا في إدارة الوزن.
التقليل من امتصاص الحديد، لذلك يجب ترك ما لا يقل عن ثلاثة ساعات بينه وبين مكملات الحديد. تخفيفه عند وضعه على البشرة خاصة الحساسة ببعض الزيوت، مثل: زيت جوز الهند مع التحقق من عدم الإصابة بأية ردات فعل تحسسية منه. من الأفضل استشارة الطبيب حوله للتعرف إلى مخاطره وفوائد عليك. إن زيت النعناع له الفائدة الكبيرة على الأعصاب وصحة الجسم العامة، ولكن لا يجب الاكثار منه للابتعاد عن آثاره الجانبية ومن الأفضل استشارة الطبيب حوله خاصة عند الإصابة بمرض مزمن أو بحالات الحمل والرضاعة.