هناك أكثر من عامل قد يؤدي الى اسباب تكسر الاظافر ، اليك أبرزها. اذا كنتي تعانين من هذه المشكلة تعرفي على ابرز هذه الاسباب، كي لا تكون اظافرك عرضة للتكسر ولتستعيدي حيوبتها ولمعاتها. 1- تعانين من نقص في الحديد
أن تكون أظافرك مقعرة أو منخفضة (مثل داخل ملعقة) قد يعود ذلك لانخفاض مستويات الحديد أو فقر الدم. يساعد الحديد على تشكيل الهيموغلوبين، وهو الجزء الذي ينقل سريعا خلايا الدم الحمراء المحمّلة بالأكسجين النقي إلى مصفوفة الظفر. ومن دون ذلك، سيحصل توقف لـ نمو الأظافر. 2- تكثرين من الطباعة و كتابة الرسائل
هل تعلمين أن ذلك الصوت الذي تصدره أظافرك لدى الطباعة وإرسال رسائل البريد الإلكتروني والنصوص يقوم بما هو أكثر من ازعاج الناس حولك. إن كان ظفرك يلامس لوحة المفاتيح أو شاشة الهاتف الذكي مرارا وتكرارا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انقسامه وتكسره، أو تكسر الحواف. 3- لا تطبقين مرطب اليدين إلا في الصباح
عليك تطبيق مرطب اليدين في كل مرة تغسلين بها يديك. الماء يجفف جلدك، وإذا كانت البشرة حول لحميات الظفر وتحتها جافة فإن مصفوفة الظفر ستكون كذلك أيضا. أسباب تكسر الأظافر والوقاية منه - اكيو. وهذا يعني أنها عرضة للتكسر والتقسم. 4- تحتاجين مكملات غذائية
قد تعتقدين أن المكملات الجمالية كلام فارغ، ولكن هناك أدلة حقيقية وراء البيوتين، فيتامين (ب) الذي يعرف كمقو للشعر والأظافر.
أسباب تكسر الأظافر والوقاية منه - اكيو
الأسباب
قد تتسبب الصدمة أو الإصابة في انقسام الظفر. هناك العديد من الأسباب الشائعة لشظايا الأظافر ، والمصطلح الطبي لها هو تجلط الظفر. يمكن أن يحدث انقسام عبر الظفر ، أو يمكن أن يشق الظفر عموديًا. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لشق الأظافر ما يلي:
الصدمة أو الإصابة
من السهل إصابة الأصابع والأظافر. يمكن للناس الإمساك بهم في الأبواب ، أو الضغط عليهم تحت شيء ثقيل ، أو الإمساك بهم في شيء ما والتسبب في تمزق. يمكن أن يتسبب أي عدد من الأحداث الصادمة في حدوث انقسام صغير أو كبير. إذا كانت الإصابة شديدة ، فقد تؤثر أيضًا على فراش الظفر. العض أو الانتقاء
من الأعراض الشائعة للقلق قطف الأظافر أو عضها. عندما يحدث هذا بانتظام ، تقل قوة الظفر. هذا يمكن أن يؤدي إلى انقسامهم بسهولة أكبر. في حالات أخرى ، قد يكسر الشخص الظفر أثناء نقره. التعرض المفرط للرطوبة
يعتبر الترطيب جيدًا أمرًا مهمًا لصحة الأظافر ، لكن غمرها أو تعريضها باستمرار للماء يمكن أن يضعف أظافر الشخص. قد يتعرض الناس بشكل مفرط للرطوبة عندما:
قضاء وقت طويل في حمام السباحة
اغسل الصحون بشكل متكرر
اغمر يديك في ماء الاستحمام
يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر أيضًا إلى إضعاف الأظافر ، مما يسهل تقصفها.
يزداد البحث عن طرق حماية الشعر والأظافر من التكسر ، حيث أن هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل لوقاية الأظافر والشعر من التقصف والتلف، مع العلم أن السبب الرئيسي في ذلك قد يكون إتباع أساليب حياتية خاطئة وعدم الاهتمام والعناية بهم كما ينبغي. حماية الشعر والأظافر من التكسر
تقصف الشعر يؤدي إلى هيشانه والشكل غير اللائق، مما يؤثر بالسلب على ثقة المرأة بنفسها أمام الآخرين خاصة شريك حياتها. نفس الأمر بالنسبة للأظافر، فإن شكلها المتقصف وضعفها من الأمور التي تؤثر على النفسية وعلى الثقة بالنفس. هناك طرق كثيرة لحماية الشعر والأظافر من التقصف والضعف، مثل تناول أطعمة مفيدة تحتوي على الفيتامينات اللازمة لتقويتهم. كما أن الوصفات التي تتكون من مواد طبيعية متوفرة في المنزل من أهم سبل الاهتمام والاعتناء بالأظافر والشعر، نظرًا إلى خلوها من المواد الكيميائية. أسباب تكسر الشعر والأظافر
هناك عدة عوامل ينتج عنها تقصف الأظافر وشعر الرأس، وهي مشكلة شائعة بين النساء، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
أسباب تكسر الشعر
المبالغة في استخدام مكواة الشعر والاستشوار. الإكثار من استخدام الشامبو والمستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية.
"تونس"
أما على الصعيد المحلي السوري:
فيعتبر نادي الوحدة هو أقدم الأندية السورية والذي تأسس باسم نادي قاسيون عام 1928
يليه نادي الكرامة الذي تأسس باسم نادي خالد بن الوليد في نفس العام
يليهما نادي الفتوة الذي تأسس عام 1930 وكان اسمه نادي غازي في دير الزور. أمّا أقدم نادي سوري فهو نادي بردى في العاصمة دمشق تأسس عام 1926، وحقق بطولة الدوري لمرتين 1968، 1969، وقد ألغي ترخيصه في عام 1972، عند صدور قانون إعادة تنظيم الأندية الرياضية. وتأسس نادي الاتحاد الحلبي باسم أهلي حلب بعد الاستقلال بثلاثة سنوات عام 1949
ونادي المجد الذي عرف بأهلي دمشق أو دمشق الأهلي 1934
أما نادي تشرين المتصدر هذا الموسم فقد تأسس عام 1946 في سنة الاستقلال
ونادي الجيش أكثر نادي سوري حصل على الدوري والبطولات المحلية والخارجية تأسس سنة 1947
وتأسس نادي الطليعة الحموي 1941
ونادي الوثبة 1937 في حمص تحت اسم نادي الفداء
وتأسس نادي النواعير 1935 ونادي حطين 1945
أقدم الأندية العربية لكرة القدم - التيار الاخضر
17/09/2010, 07:30 AM
موقوف تاريخ التسجيل: 13/12/2007 المكان: في أحضان الزعيم
مشاركات: 1, 188
أقدم وأعرق 10 أندية عربية في التأسيس@@ بعد بحث مطول توصلنا لتواريخ تأسيس الأندية العربية والتعرف على أقدمها. واستغرقت عملية البحث وقتا طويلا بعد البحث والتحري في جميع الدول العربية والتعرف على تأسيس أقدم الأندية فيها ومحاولة الوصول للمصادر الموثوقة بسبب إختلاف الأقاويل والأرقام. وشهدت القائمة أسماء أندية مغمورة جدا ولكنها هي الأعرق. وفيما يلي ترتيب القائمة التي تضم العشرة الأندية الأوائل: 1 - نادي التلال اليمني عام 1905م. 2-نادي الأهلي المصري عام 1907م. 3-نادي الزمالك المصري عام 1911م. 4-نادي الترجي التونسي عام 1919م. اقدم نادي عربية. 5-نادي مولودية الجزائر الجزائري عام 1921م. 6-نادي أولمبيك آسفي المغربي عام 1921م. 7-نادي المغرب أتلتيكو تطوان المغربي عام 1922م. 8-نادي شباب قسنطينه الجزائري عام 1926م. 9-نادي الاتحاد السعودي ونادي المريخ السوداني عام 1927م. 10-نادي المحرق البحريني عام 1928م. 17/09/2010, 08:08 AM
شوف النادي اليمني أول من تأسس
لكن نادي الزعيم مهو من القائمه لكن بطولاته تمحي جميع القائمه
مشكور على الموضوع
17/09/2010, 10:24 AM
زعيــم فعــال تاريخ التسجيل: 21/10/2009 المكان: أبها
مشاركات: 292
ما كنت اتوقع ان نادي يمني يكووون الآقدم
ع العموووم شكراً لك ع الطرح الجميل
17/09/2010, 12:19 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 21/01/2006 المكان: ♥ S A M i ♥
مشاركات: 14, 131
بـدون مصـدر.. يُغلـق..
ما هو أقدم نادي كرة قدم في العالم العربي؟ - الروشن العربي
نادي القادسية الرياضي ( الكويت) يعتبر نادي القادسية الرياضي من أشهر الأندية لكرة القدم في الخليج العربي وآسيا، فهو من أكثر الأندية التي حصلت على البطولات الرسمية المقامة تحت رعاية الاتحاد الكويتي لكة القدم، وقد حصل على 44 لقبا واحتل المركز العاشر في قائمة أندية كرة القدم لعام 2015، فقد تم تأسيس هذا النادي في عام 1960 تحت إشراف المدير داليبور ستاركيفيتش. نادي الترجي الرياضي التونسي وهو من أقدم أندية كرة القدم في تونس وقد حظي بمكانة كبيرة جدا واستطاع أن يكون النادي الأكثر تتويجا في كرة القدم، حيث احتل المركز التاسع بين الأندية العربية في كرة القدم لعام 2015 ، وقد تأسس هذا النادي في عام 1919 ، والمدير الحالي حمدي المؤدب ويلعب في صالة الملعب الأولمبي برادس. نادي وفاق سطيف ( الجزائر) يعتبر نادي وفاق سطيف من أكثر أندية كرة القدم شعبية في الجزائر إذ يحتل مراكز متقدمة بين الأندية الزائرية الأخرى، واستطاع أن يحصل على المركز الثامن بين الأندية العربية لكرة القدم، وقد تأسس عام 1958 والمدير الحالي هو خير الدين مضوي والصالة التي يلعب بها هي ملعب 8 مايو 1945. ما هو أقدم نادي كرة قدم في العالم العربي؟ - الروشن العربي. نادي النجم الرياضي الساحلي ( تونس) يعتبر نادي النجم الرياضي الساحلى من أهم أندية كرة القدم في تونس فقد تأسس في عام 1925 في مدينة سوسة التونسية، وقد حقق هذا النادي عدة بطولات على المستوى المحلي ، فقد شارك النادي مع نادي العين الإماراتي في المركز السادس بين أقوى الأندية في عام 2015 ، والمدير الحالي له فوزي البنزرتي.
الإجابة الصحيحة:نادي شباب قسنطينة الجزائري أقدم نادي في إسبانيا: والإجابة الصحيحة عن سؤال يخص أقدم نادي في إسبانيا فهو نادي ريكرياتيفو دي هويلفا، والذي تأسس في 1889، ثم يليه نادي أشبيلية الذي تأسس 1890، وفريق برشلونة تأسس بعد عشرة سنوات على تأسيس نادي ريكرياتيفو دي هويلفا ، وتأسس فريق ريال مدريد بعد ذلك بثلاث سنوات عام 1902. الإجابة الصحيحة: نادي ريكرياتيفو دي هويلفا.