وبدت نعمة رياض جذابة بإطلالة متناغمة مع رحمة حيث ارتدت قميص دنيم مزين بدونتيل أبيض عند الصدر وارتدت أسفله كروب توب أبيض. ودوما ما ترفق رحمة رياض صورها مع شقيقتها برسائل تعبر عن حبها لها وعن مدى امتنانها لوجودها بجانبها ودعمها لها في حياتها. إطلالة شبابية تجمع رحمة رياض وشقيقتها نعمة الصور من حساب رحمة رياض ونعمة رياض على "انستجرام".
صور رومانسية تجمع رحمة رياض مع خطيبها!
اقرأ: رحمة رياض عرفت زوجها من رائحته
وأضاف: "أنا بأشدّ الحماس لتنظيم هذا الحفل في مدينة إسطنبول الساحرة التي تجمع عدد كبير من أبناء الجاليات العربيّة المقيمة فيها، إضافة إلى عدد كبير من السوّاح العرب الذين سيزورون المدينة في إجازة عيد الفطر، والذين يقدمون بإقبال كبير على حجز تذاكرهم لحضور الحفل". كما وعد زهر بأنّ الحفل المنتظر سيكون على مستوى عالٍ من الإبهار والتنظيم، مؤكّداً بأنّه سيترك أثراً طيّباً سيعيش طويلاً في ذاكرة كلّ من سيحضره.
صور اطلالات رحمة رياض الساحرة بفساتين سهرة مكشوفة الاكتاف - مجلة هي
اطلالات رحمة رياض لفتت الأنظار بموضة فساتين السهرة الراقية التي غالباً ما تختارها بقصات مكشوفة الاكتاف. ومن اجمل اطلالات رحمة رياض فساتين طويلة وفاخرة تستحق التوقف عندها، خصوصاً أنها تبرز ذوقها الرفيع في انتقاء التصاميم المناسبة للسهرات. من خلال الصور التي اخترناها لك، لا بد أن تواكب أجمل صور اطلالات رحمة رياض الساحرة بفساتين سهرة مكشوفة الاكتاف. فانتقي ما يعجبك منها. اطلالات رحمة رياض بفساتين سهرة كريستالية
اطلالات رحمة رياض برزت في أحدث اطلالة لها، متألقة بموضة فساتين السهرة التي تبرز من خلال الكشف عن كتف واحد، وأجدد اختياراتها كانت تألقها بموضة الفستان الأصفر الحريري المنسدل على جسمها مع الشق الجانبي العالي وقصة الكتف الواحد التي تضفي أناقة ملفتة على اختياراتها مع تحديد الخصر بالباند العريض بكثير من الانوثة. صور رحمه رياض عليههة كلام. كما برزت اطلالات رحمة رياض بفساتين سهرة مكشوفة الاكتاف مع انتقاء اطلالة في غاية الرقي والفخامة من خلال فستان السهرة الطويل الكريستالي مع اللون الفضي الذي يناسب بشرتها السمراء. فانتقي بأسلوبها فستان سهرة براق مكشوف الاكتاف من دار tamadr مع الشق الامامي وتفاصيل الاقمشة الطويلة المنسدلة من الكتف بطرق عصرية.
بالصور- رحمة رياض بإطلالة براقة وجمالها يسحر قلوب المتابعين
رحمة رياض خطفت الأنظار بإطلالة جديدة تجمعها مع شقيقتها الإعلامية نعمة رياض وذلك بمناسبة عيد ميلاد الأخيرة، وحافظ الثنائي على الظهور معا في أكثر من صورة بإطلالات متناسقة جمعت ما بين الأناقة والعصرية. أحدث إطلالة تجمع رحمة رياض وشقيقتها بمناسبة عيد ميلادها
رحمة رياض نشرت عبر حسابها على "انستجرام" صورة تجمعها بشقيقتها نعمة رياض استطاعت من خلالها خطف الأنظار بإطلالتها الشتوية الناعمة باللون البيج الساحر، وبدت رحمة رياض مشرقة بفستان صوفي طويل بقصة ضيقة، تميز بحمالات رفيعة وياقة مستديرة ومزين بتطريزات الكروشيه الفاخرة التي منحت طلتها أناقة ونعومة، ونسقت فستانها الرقيق مع جاكيت فضفاض من الكروشيه بنفس لون الفستان ارتدته رحمة بأسلوب عفوي منسدل يكشف عن كتفيها. صور رومانسية تجمع رحمة رياض مع خطيبها!. نعمة رياض تألقت بإطلالة كاجوال رياضية ببنطلون ضيق مطاطي باللون الرصاصي leggings نسقته بأسلوب شبابي ملفت مع جاكيت دنيم فضفاض باللون الأزرق الداكن، وانتعلت حذاء رياضي باللون الأبيض، وعلقت رحمة رياض على الصورة التي نشرتها فكتبت: " أ ختي أحبك جدا، فأنتِ روح مُتممة لروحي، انتِ مرجعي حين ينتابني أي شعور، أنتِ دفتر اسراري، أحبج هواي، اليوم عيد ميلادها اتمنالج السعادة ياروحي وتحقيين كل اللي تتمني نعومتي.. روحولها اكاونتها وعايدوها".
بالصور: إطلالة خاطفة لرحمة رياض باللون الأصفر
تزوجت نجمة العراق رحمة رياض من الشاب ألكسندر علوم منذ أسابيع، واسماهما حتّى اللحظة يحققان أعلى نسبة من عمليات البحث حسب محرّك (غوغل) العالمي. إقرأ: رحمة رياض هل استحقت جائزة (الموريكس دور)؟
رحمة وألكسندر الثنائي الأكثر شهرةً اليوم في العراق كما دول الخليج بناءً عما يقوله (غوغل) لا نحن. رحمة نعرفها وأثنينا مطولًا عليها لأنّها من المجتهدات جدًا وثابرت حتّى وصلت إلى القمة في وطنها، بعدما أطلقت العديد من الأغنيات الناجحة والجميلة التي حصدت عشرات ملايين المشاهدات. لكن مَن ألكسندر الذي لا يعرفه كثيرون منكم غير أنّه زوج النجمة العراقية؟
ألكسندر علوم شاب وممثل عراقي يحمل الجنسية الأمريكية، من مواليد 20 فبراير في عام 1986، أي يبلغ الآن 35 عامًا، ويكبر رحمة بعامٍ واحد فقط. خُلق في بغداد من أبٍِ عراقي وأمّ أمريكية. صور رحمه رياض. رغم اسمه الأول الذي يسميه المسيحيون أكثر، ألكسندر علوم مسلم، أما طائفته فتتضارب حولها المعلومات لكنّ عائلته أي علوم غالبيتهم من السنّة، أما رحمة فتعتنق الطائفة الشيعية. زوج النجمة العراقية مقيم في أمريكا، ويعمل كممثل وكعارض أزياء بعدما أنهى دراسته، ويتقن اللغتيْن العربية والإنجليزية. لم يقرّر ألكسندر ورحمة بعد أين سيقيمان بعد الزواج.
تألقت الفنانة العراقية رحمة رياض بإطلالة ناعمة في حفلها الأخير في أربيل، ونجحت مرة جديدة في اختيار ثوب جميل ومرتّب، وطبّقت مكياجاً مختلفاً يبرز جمالها الطبيعي. وحرصت رحمة على مشاركة متابعيها على تطبيق "إنستغرام" بمجموعة صور ومقاطع فيديو استعرضت من خلالها فستانها الأنيق الذي اختارته من مجموعة المصمّمة نور فتح الله، وجاء طويلاً باللون الأزرق الفاتح وضيقاً من الأعلى أبرز خصرها النحيل لينسدل بشكل منفوش ناحية الأسفل، كما تميّز الفستان بقصّته الناعمة عند منطقتَي الصدر والكتفين مع كمّين طويلين من الشيفون. ومن الناحية الجمالية، طبّقت رحمة مكياجاً صاخباً للعينين لإبرازهما بشكل لافت باعتماد الألوان الدخانية الرائعة مع الآيلاينر الأسود الجذاب، ورفعت شعرها بربطه بحركة ناعمة لا تخفي جمال الفستان. صور اطلالات رحمة رياض الساحرة بفساتين سهرة مكشوفة الاكتاف - مجلة هي. وتضمنت المقاطع التي شاركتها رحمة رياض لقطات توثّق تفاصيل من الحفل الذي قدّمت خلاله باقة من أجمل أغانيها وسط تفاعل كبير من الجمهور، وعلّقت على المنشور قائلةً: "ليلة الحب والعشاق كانت مختلفة في أربيل كلش تونّست بيها وياكم... شكراً جزيلاً على الاهتمام والتنظيم الرائع".
اطلالات رحمة رياض بفساتين سهرة متموجة
كما لفتت اطلالات رحمة رياض الأنظار بأجمل فساتين سهرة مخملية ومكشوفة الاكتاف مع الاكمام الطويلة خصوصاً عندما تألقت بفستان السهرة النيلي الفاخر بقصته الضيقة. واللافت اطلالات رحمة رياض بفستان سهرة براق مكشوف الاكتاف من دار Sadek Majed مع قصة الصدر المحددة والاكمام الطويلة، بالإضافة الى تموجات الألوان اللماعة التي تنسدل على كامل التصميم مع الشق الجانبي. ولا تتخلى رحمة رياض عن موضة فساتين السهرة الخضراء التي تنسدل بمزيج بين اقمشة التطريز الفاخرة والمنقوشة بالرسمات وبساطة الاقمشة الحريرية المترابطة من الأسفل بتوقيع دار Thaher Baqer مع الكشف عن الاكتاف بأسلوب حيوي ومتجدد في عالم الموضة.
ذات صلة كيف أنظم دراستي كيف أنظم حياتي الدراسية
مكوّنات جدول تنظيم الوقت
يعتبر تنظيم الوقت خلال فترة الدراسة من المهارات المهمة التي يجب أن يتعلمها الطالب؛ إذ قد يؤثر عدم التنظيم على درجة العلامات النهائية للطالب؛ لذا يجب على الطالب إعداد جدولٍ يساعد على إتمام واجباته بنجاح، ويمكن اتباع الخطوات التالية لعمل ذلك: [١]
مُكوّنات الجدول: يجب أن يحتوي الجدول على الواجبات المنزلية الاعتيادية، وتواريخ الواجبات الموكلة للطالب، وتواريخ الامتحانات، وتواريخ التجمعات العائلية والمناسبات الاجتماعية، والتواريخ النهائية لتقديم التقارير، وتواريخ العطل. اختيار الدفتر المناسب: يجب العثور على دفتر أو مخطط مناسبٍ للجيب أو الشنتة مع تجنّب اختيار الدفاتر التي تحتوي على الأقفال أو السحابات التي قد تكون مزعجة. متابعة المخطط: يجب مراجعة المخطط أو الجدول يومياً لعدة مراتٍ حتّى يصبحَ جزءاً من الروتين اليوميّ، كما ويجب إدراج التواريخ الضرورية لإنهاء الواجبات المنزلية فورَ معرفتها، ووضع منبه قبل التاريخ بأيامٍ. نظام التلوين: استخدام الملصقات الملونة للتذكير، وتخصيص كل لونٍ منها لأمر محدد؛ مثلاً تحديد اللون الأصفر للتذكير بأنّه باقي على الموعد يومان فقط، كما ويُنصح بوضع علاماتٍ أو إشارات واضحةٍ على الجدول للتذكير بالمواعيد الهامة جداً، مثل تسليم مشروع.
جدول تنظيم الوقت للطلبة : لاتذاكر بفوضى بعد الآن - Free Courses And Books
حدد وقتًا مكثفًا للقراءة المسبقة/ المذاكرة/ المراجعة لكل محاضرة، حاول تحديد بعض الوقت للمذاكرة كل يوم لكل محاضرة في نفس اليوم، لأن ذلك يساعد في تثبيت المعلومات في ذهنك، ويتم تحقيق التعلم بشكل أكثر فعالية وكفاءة في جلسات مذاكرة منتظمة أقصر من الجلسات غير المنتظمة الأطول. استغل اليوم من بدايته، عن طريق الاستيقاظ مبكرًا (فجرًا) للدراسة، لأن الاستيقاظ في وقت متأخر يؤدي لإهدار وقت مهم جدًا للمذاكرة، لكن بشكل عام يُنصح باختيار الأوقات التي تكون فيها أكثر يقظة. نصائح لوضع جدول تنظيم الوقت للجامعيين
وفقًا للخطوات السابقة يمكنك وضع جدول فعال لتنظيم وقتك خلال اليوم، حتى تتمكن من الإلمام بالمواد المقررة بشكل أفضل مع الحرص على تحقيق التوازن بين المهام الدراسية في الجامعة والأنشطة الأخرى، يمكن اتباع بعض النصائح الموضحة فيما يلي:
يُفضل جدولة مراجعة أسبوعية لكل مادة، افعل ذلك في نهاية الأسبوع إن أمكن، لأن المراجعة الأسبوعية تساعد في تثبيت المعلومات في الذاكرة بدرجة أكبر. خصص بعض الوقت لممارسة النشاط البدني اليومي، خاصة أن الأبحاث تشير إلى أن التمارين المنتظمة تقلل التوتر وتحفزك على إنهاء المهام المطلوبة منك.
اكتشف أشهر فيديوهات برامج لتنظيم الوقت | Tiktok
تحديد صعوبة وسهولة المواد الدراسية لديك يعتمد على:
مقدار الوقت الذي ستقضيه في قراءة المادة. مقدار المراجعة التي تحتاجها المادة بعد الانتهاء من دراستها للمرة الأولى. حاول دومًا البدء بالمواد التي ستستغرق منك وقتًا أطول للمذاكرة وأيضًا لا تذاكر أكثر من مادة في نفس الوقت. 3ـ اشتري جدول دراسي ورقي أو استخدم تطبيقات انشاء الجداول الدراسية:
يجب أن يحتوي التقويم الخاص بجدولك على تقسيمات لساعات اليوم، ثم بعد ذلك قم بكتابة كل دروسك ونشاطاتك عليه. 4ـ اكتب المواعيد الثابتة على جدول تنظيم الوقت:
قم بوضع مواعيدك الثابتة على الجدول والتي لايمكن تغييرها والتي تشمل مواعيد الاختبارات ومواعيد الدورات التدريبية ومواعيد المحاضرات المهمة…. الخ. 5ـ احرص على تغيير جدول تنظيم الوقت للدراسة دومًا:
قد تضطر في الكثير من الأحيان إلى أن تقوم بتعديل جدول الدراسة لديك لذلك قم باستخدام أقلام الرصاص عند الكتابة على الجدول، وذلك كي تتمكن من تغيير أو تعديل في أوقات الدراسة، أو في أوقات النشاطات الأخرى. 6ـ قم بعمل جدول دراسي مرن:
يجب أن يكون الجدول مرنًا فيه فترات للاستراحة ويجب تقسيم الجدول إلى فترات زمنية وليس ساعات ثابتة.
اريد جدول تنظيم الوقت للدراسة - بيوتي
بتنفيذ هذا النظام اليومي الثابت، ستتمكن من خلق عادات دراسية صحية. ابحث عن الأوقات أو الأيام التي يمكنك الدراسة فيها دائمًا. على سبيل المثال، قد تجد أنك غير مشغول بين الساعة 3-4 مساء كل ثلاثاء وخميس. حاول أن تخصص وقت الدراسة في هذه الفترة إذا أمكن، وذلك لأن الروتين الثابت يساعدك على الدخول في أجواء المذاكرة بسرعة أكبر. خصص 30-45 دقيقة لكل حصة زمنية في الجدول، فإيجاد وتخصيص الفترات الزمنية القصيرة في الجدول أسهل مقارنة بالفترات الزمنية الطويلة. حدد حصصًا زمنية لكل الأوقات غير المشغولة في الأسبوع. إذا كان لديك فترة زمنية محددة قبل امتحان ما، يمكنك تقسيم التزاماتك بحيث تستطيع الانتهاء منها بالكامل خلال تلك المدة بدلًا من استخدام الجدول الأسبوعي للمذاكرة. [٥]
6
خصّص بعض الوقت للنشاطات غير الأكاديمية. عليك أن تخصص وقتًا للعائلة والأصدقاء وغيرها من الأمور غير الأكاديمية كما خصصت وقتًا للمذاكرة، وذلك لأن النجاح الأكاديمي لا يتحقق إلا بتحقيق التوازن بين حياتك الشخصية وحياتك الأكاديمية. خصص وقتًا للمناسبات التي لا يمكن تأجيلها، مثل: عيد ميلاد جدتك أو التجمعات العائلية أو موعد ذهاب كلبك إلى الطبيب البيطري.
كيفية تنظيم جدول للدراسة: 13 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
تَطَلّع إلى وقت فراغك كنوع من أنواع المكافأة على الدراسة. استخدم وقت فراغك في استعادة طاقتك مرة أخرى. يمكنك أن تنام قليلًا لتستعيد نشاطك، ويمكنك أن تمشى أو تمارس بعض تمرينات اليوجا لتساعدك على الاسترخاء والتركيز عندما تعود للمذاكرة. احرص على الخروج من المنزل في أوقات الترفيه حتى تبتعد عن المكان الذي تذاكر فيه. [١١]
خذ اقساطًا قصيرة من الراحة والتزم بها. خذ قسطًا واحدًا من الراحة لكل حصة مذاكرة، ولكن احذر من المشاكل التي قد يسببها هذا التصرف. أحد أهم العناصر التي تضمن لك نجاح جدولك الدراسي هي الالتزام بالجدول بحذافيره وعدم أخذ أي فترات راحة إلا تلك المحددة في الجدول. إذا أخذت أقساطًا إضافيًة من الراحة أو إذا قمت بإطالة فترة الراحة التي خصصتها لنفسك، سيفسد ذلك جدولك ويخرب خطتك للتفوق في الدراسة. خصّص فترة راحة ما بين 5-10 دقائق فقط لكل حصة مذاكرة. لا تقم بإطالة فترة الراحة عن 5-10 دقائق. اضبط منبهًا في بداية فترة راحتك حتى ينبهك عندما ينتهي وقت الراحة. استخدم وقت الراحة بحكمة وتأكد أنك تستخدمه لإنعاش نفسك. يمكنك أن تستلقي أو تمشي لمسافة قصيرة كما يمكنك تناول وجبة خفيفة أو الاستماع إلى بعض الموسيقى حتى تستعيد حماسك.
يجب على الطالب أن يحرص على تناول وجبات الطعام في مواعيد معينة بعيدة عن أوقات المذاكرة، علاوة على ذلك يلزم أن يكون النظام الغذائي المتبع يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالأطعمة التي تنشط الذاكرة مثل: اللبن والمكسرات والسمك وبعض أنواع الحبوب. الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه أثناء اليوم الواحد، خاصة في أوقات الامتحانات، والجدير بالذكر أن الماء تساهم في تحسين عمل خلايا المخ بشكل كبير، وكذلك تنظيم العمليات الحيوية في جسم الإنسان. تخصيص الوقت المناسب للدراسة، حيث إن هناك طلاب يفضلون الدراسة أثناء الليل، وغيرهم يفضلونها في وقت النهار، ويجب الأخذ في الاعتبار تخصيص وقت للترفيه وقضاء الحوائج والجلوس مع العائلة. بين كل فقرة والأخرى من الممكن أخذ قسطًا من الراحة وذلك يعمل على إعطاء الطالب الفرصة في فهم المعلومات السابق مذاكرتها بسلاسة. طرح كافة الأسئلة الصعبة على المعلمين في المدرسة أو في المجموعات المدرسية وذلك من أجل الوصول إلى أعلى مراتب التفوق. التعرف على كافة نقاط الضعف في الدراسة والعمل على حلها بكافة الطرق الممكنة. يلزم على الطالب أن يكون محاطًا بأصدقاء صالحين بإمكانهم تشجيعه وتحفيزه على المذاكرة.