mohsen 254
كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
#1
يحرص العديد من الأفراد على ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحّي خلال شهر رمضان لكن الشعور بالعطش والتعب قد يكون أبرز المعوقات. وفي هذا الشأن، هناك 8 نصائح يقول خبراء اللياقة، إنها قد تساعد الأشخاص على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وفق ما نقلته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية. 1 - ترطيب الجسم:
تقول مدربة اللياقة البدنية، ساني ساليك، إن شرب أكبر قدر ممكن من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالجفاف أثناء النهار إذا كنت تخطط لممارسة التمارين الرياضية في وقت ما. 2- ابحث عن ساعتك الذهبية:
يختلف الصيام من شخص إلى آخر؛ لذا ينبغي على كل شخص أن يجد وقت التمرين الأفضل له. 3 - على مدار الـ24 ساعة:
تقول ساليك "إذا انضممت إلى صالة ألعاب رياضية تعمل على مدار 24 ساعة في شهر رمضان، فهذا يمنحك المرونة لممارسة الرياضة في أي وقت دون التقيد بتوقيت معين". اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات. وتضيف "يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل بالطبع، لكني أفضّل الخروج ورؤية أشخاص آخرين يمارسون الرياضة، حيث يزيد ذلك من الحماس والقدرة على التدرب بشكل أفضل". 4 - جرب تمارين القوة ولكن ببطء:
تنصح غريب بممارسة تمارين القوة، التي تركز على تقوية العضلات، في تعزيز قوة وصحة الجسم والقلب خلال شهر رمضان، ولكنها تشدد على أدائها ببطء شديد في فترة الصيام، وأخذ وقت راحة بين كل تمرين والآخر لتفادي التعرق الشديد والشعور بالعطش.
- اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات
- كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟
- نصائح تساعد على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان | منتديات تونيزيـا سات
- هايد بارك تعلن تجديد شراكتها مع مؤسسة مجدي يعقوب
- لماذا نمط الحياة هو أفضل دواء : كيف تعيش حياة صحية وسعيدة - أموالي
- أحس بسخونة في جسمي وثقل في عنقي عند سماع الرقية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أشعر بثقل شديد في جسمي وأشعر بأني سأموت - حلوها
- الام في الظهر و منطقة الرحم - حامل للمرة الأولى - بيبي سنتر آرابيا
- أحس بثقل في رجليّ عند المشي.. ما سبب هذا الثقل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات
وفي تصريح صحفي لمراسلي وسائل الإعلام، قال آلان ليو، نائب المدير العام لمكتب الشؤون الخارجية لمعرض كانتون: "إنّ حرص الشركات على تحديد احتياجات العملاء وتلبيتها قد أسهم في تزايد إقبال الجمهور على شراء المنتجات المتخصّصة عالية الجودة ومرتفعة الثمن والتي تحمل أسماء علامات تجارية مرموقة للاستفادة من خدماتها المتميّزة. وستواصل إدارة معرض كانتون التعاون مع الجهات العارضة لتشجيع الناس في جميع أنحاء العالم على اتباع نمط حياة صحي وآمن من خلال استخدام منتجات تتميّز بجودة عالية".
كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟
إذا كنت تعاني من أعراض مثل انخفاض المزاج أو الأرق أو الإجهاد المستمر ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك. لا تنس جسدك: غالبا ما نؤكد على عقولنا بينما نهمل أجسادنا. ومع ذلك ، فإن جسمك هو مصدر أفكارك ومشاعرك وتجاربك. من المهم أن تعتني بجسمك. النظام الغذائي وممارسة الرياضة مهمان لصحتك العقلية وكذلك صحتك البدنية. لماذا نمط الحياة هو أفضل دواء : كيف تعيش حياة صحية وسعيدة - أموالي. تناول الأطعمة المناسبة يبطئ شيخوخة الدماغ ويحافظ على صحة خلايا الدماغ. التمرين يحسن المزاج ، ويقلل من التوتر ، ويزيد من مشاعر تقدير الذات. استنتاج: أفضل دواء لحياة صحية هو من خلال قيادة حياة صحية. تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والعناية بعقلك وجسمك هي أفضل الطرق لعيش حياة صحية. أن تكون شخصا سليما لا يعني فقط أن تكون نحيفا. وهذا يعني وجود عادات غذائية جيدة ، والعناية بجسمك ، والحصول على القدر المناسب من النوم. نمط الحياة مهم ، ويمكنك أن تعيش حياة صحية إذا قمت بإجراء هذه التغييرات.
نصائح تساعد على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان | منتديات تونيزيـا سات
إذا أصيب المرضى بتليف الكبد الحاد وتوقف الكبد عن العمل بشكل صحيح ، فقد يتم وضعهم على قائمة الانتظار لعملية زرع الكبد. بدلاً من ذلك ، قد يكون من الممكن إجراء عملية زرع باستخدام جزء من الكبد مستخرج من متبرع حي. نظرًا لأن الكبد يمكن أن يتجدد ، يمكن للقطعة المزروعة والجزء المتبقي من كبد المتبرع أن يتعافى إلى الحجم الطبيعي.
هايد بارك تعلن تجديد شراكتها مع مؤسسة مجدي يعقوب
المصدر: العربية
لماذا نمط الحياة هو أفضل دواء : كيف تعيش حياة صحية وسعيدة - أموالي
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 03:18 م
أمين سراج
أعلنت شركة هايد بارك للتطوير العقاري، تجديد الشراكة مع مؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، من خلال التبرع بمبلغ مالي قدره 1. 56 مليون جنيه لمساندة المهام الإنسانية للمؤسسة في علاج مرضى القلب بالمجان، وتطوير الأبحاث في مجال العلوم الأساسية والتطبيقية والعلوم الطبية الحيوية، بالإضافة إلى تدريب كوادر علمية وطبية وتمريضية شابة على أعلى المستويات الطبية الدولية. نمط حياة صحي pdf. جاء ذلك عقب اجتماع الطرفين بمقر مركز مجدي يعقوب للقلب في أسوان، بحضور كلًا من المهندس أمين سراج العضو المنتدب لشركة هايد بارك للتطوير العقاري، والسير مجدي يعقوب وفريق العمل من الجانبين. ويشمل التبرع المقدم من شركة هايد بارك للتطوير العقاري المساهمة في بناء عيادة خارجية لمركز مجدي يعقوب للقلب فى القاهرة بقيمة 700 ألف جنيه، وكذلك المساهمة في تكلفة إنشاء نظام مراقبة درجة الحرارة والرطوبة بقيمة 600 ألف جنيه، علاوة على تحمل تكلف إجراء 6 عمليات جراحية بين 3 عمليات قلب مفتوح و3 قسطرة بإجمالي 510 ألف جنيه، يأتي ذلك في إطار حرص "هايد بارك" على دعم جهود تقديم رعاية صحية على أعلى مستوى لغير القادرين.
من جانبها وجهت دينا الجزار، نائب الرئيس للتنمية بمؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، الشكر لشركة هايد بارك للتطوير العقاري على استمرار تقديم الدعم المالي للمؤسسة للتوسع في زيادة أعداد المستفيدين من خدماتها بما يسهم في مداواة قلوب المزيد من المرضى غير القادرين، مشيرة إلى أن مؤسسة مجدي يعقوب نجحت خلال العام الماضي في تقديم دورًا كبيرًا في تقديم الرعاية الصحية للعديد من المرضى، وإجراء العديد من العمليات الجراحية مما يسهم في إدخال الفرح والسرور على المرضى وذويهم. وأضافت مي البدوي استشاري التنمية لمؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، امتنانها لشركة هايد بارك علي دعمها المستدام للمؤسسة وأكدت أهمية تبرعات شركات التطوير العقاري الكبرى مثل هايد بارك لاستمرارية جهود مؤسسة مجدي يعقوب سواء في تقديم رعاية صحية على أعلى مستوى للمرضى في مصر، بالإضافة إلى دورها التنويري في تدريب الأطقم الطبية في مصر على أحدث المستويات الطبية الدولية مما يسهم في الارتقاء بمستوى خدمات الرعاية الطبية في مصر.
،اذا كان سلبي او كنت غير متزوجه فانصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لفحص المبايض بالسونار لاستبعاد وجود كيس على احد المبايض، ومن ثم يمكن اعطائك حبوب لتنزيل الدوره. كما ان التوتر والقلق قد يـؤدي الـى هذه الاعراض وكذلك تاخر الدوره. أحس بسخونة في جسمي وثقل في عنقي عند سماع الرقية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 0
2012-06-15 20:33:21
الدكتورة سوزان عثامنة
نسائية وتوليد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أحس بسخونة في جسمي وثقل في عنقي عند سماع الرقية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2017-02-07 01:59:19
المجيب: د. صبحي محمد بسوت
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أحس بثقل في قدمي اليمنى منذ 3 أيام، وصعوبة في صعود السلم، وأيضا يدي اليمنى أحس بثقل بسيط بها، مع صعوبة بسيطة في التحكم بالأشياء، وقدمي اليمنى أحس بسخونة فيها من الركبة حتى القدم. الام في الظهر و منطقة الرحم - حامل للمرة الأولى - بيبي سنتر آرابيا. ملحوظة: قمت بعملية الزائدة الدودية أول هذا الشهر، وقمت بفك سلك العملية، وبعدها ظهر صديد في الجرح، ذهبت إلى الطبيب، ونظف الجرح، وأعطاني أدوية وأسمائها، الفينترن، نيكسيماش، سيروديازول، روكسونين، أتناولها منذ 5 أيام. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لم توضح فيما إذا كانت السخونة بالساق مجرد شعور، أم هي سخونة حقيقية؟ أي أنك عندما تلمس كلتا الساقين تشعر بأن اليمنى أكثر سخونة من اليسرى، أم لا، وهل هناك تورم بالساق أو القدم اليمنى أم لا؟
إن حدوث ثقل بسيط مع صعوبة في صعود وهبوط الدرج بعد عملية الزائدة أمر طبيعي، وذلك لتأثر عضلات البطن بتلك الحركات سيما، وأنه حدث لديك التهاب بالجرح. أما في حال كان هناك سخونة حقيقية بالساق اليمنى، مع تورم فهنا نشك بحدوث التهاب وريد خثري بالساق اليمنى، وهنا أنصحك بمراجعة طبيبك؛ لأن طبيب الجراحة يستطيع تشخيص تلك الحالة، وعند الشك سوف يطلب لك ايكو دوبلر للطرف السفلي الأيمن، وبالتالي يضع التشخيص والعلاج المناسبين.
أشعر بثقل شديد في جسمي وأشعر بأني سأموت - حلوها
تاريخ النشر: 2015-11-03 03:36:39
المجيب: الشيخ/ عماد البكش
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشعر بثقل شديد في جسمي وأشعر بأني سأموت - حلوها. أنا شاب أكتب لكم بغية استفسار عن حالتي، وهي تتجلى في كوني عندما أستمع إلى الرقية الشرعية جسمي من الجهة اليمنى يسخن، وبعد ذلك أحس بنوع من الدغدغة تحت جانبي الأيمن تحت الإبط، وبعد ذلك أحس بثقل في عنقي ووخز في ظهري، وألم خفيف تحت الكلى، وكل هذا دائمًا من الجهة اليمنى من جسدي. وجزاكم الله خيرًا، وشكرًا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ fanane حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نسأل الله لك السلامة والعافية.
الام في الظهر و منطقة الرحم - حامل للمرة الأولى - بيبي سنتر آرابيا
السلام عليكم ورحمة الله
أود الإستفسار ،
بالعاده احس بألام الدورة ثاني يوم من وجودها ، بس المره هذي باقي اسبوع عليها واحس بألام في الرحم واسفل الظهر ونغزات في البويضه اليسرى
مع العلم دورتي ماشاءالله منتظمة جدا كل ١٣ او ١٤ من الشهر تجيني ماتتأخر
اذا احد مر بهالحالة
جزاكم الله خير
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحابته
أحس بثقل في رجليّ عند المشي.. ما سبب هذا الثقل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
إقرئي أيضًا:
كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي بطرق بسيطة
ما هي مراحل سرطان الكلى وأنواعه؟