تمت الكتابة بواسطة:
آخر تحديث: ١١:٤٦ ، ١١ أغسطس ٢٠٢٠
البردقوش
يتبادر إلى ذهن بعض النساء، ما إذا كان للبردقوش تأثير محتمل على الدورة الشهرية؟ أم أنّ ذلك محض خرافة؟ فما هي فوائد البردقوش للدورة الشهرية؟ وما أضرار شربه ومحاذير استخدامه؟
يعد البردقوش (marjoram) والمعروف أيضًا بالبردقوش الحلو، نبات معمر ينتمي إلى عائلة النعناع، يمكن استخدام أوراقه إمّا طازجة أو مجففة في الشاي، وقد ثبت أنّ البردقوش لديه العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة الميكروبات؛ إذ استُخدِم طبيًا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك؛ مشكلات الجهاز الهضمي، والالتهابات، وآلام الدورة الشهرية. [١] [٢]
ووفقًا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية تحتوي ملعقة كبيرة من البردقوش على 5 سعرات حرارية فقط، وتتكون معظمها من الكربوهيدرات، كما يحتوي البردقوش على كمية صغيرة من فيتامين ك ، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والفولات، وفيتامين ب6، بالإضافة إلى أنه يحتوي على بعض المعادن بما في ذلك؛ الكالسيوم، والحديد، والمنغنيز. [٣]
ما فوائد شرب البردقوش وقت الدورة؟
قد يقدم شاي أو مستخلصات البردقوش العديد من الفوائد خلال الدورة الشهرية، التي قد تُفيدك، فإليكِ أهمها في الآتي: [٤]
تنظيم دورة الحيض، واستعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
فوائد البردقوش وقت الدوره - استشاري
ان المعاناة من آلام الدورة الشهرية وامكان ان تؤثر على نشاطك اليومي، هو من الامور التي تبحثين دائماً عن الحلول المثالية التي تساعدك على على معالجتها. لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على ابرز فوائد البردقوش للدوره. 1- يعتبر البردقوش اقوى علاج لاوجاع الدورة الشهرية فهو يعمل على تهدئة منطقة اسفل البطن ويعالج التقلصات والتشنجات المؤلمة والناتجةعن نشاط الرحم الطبيعي. 2- يساعدك البردقوش على تخليصك من السموم عبر الدم، 3- كذلك، يساعد البردقوش على تنظيم موعد الدورة الشهرية ما يجعله مثالياً للمرأة التي تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية. فوائد البردقوش للدورة - الطبي. 4- كذلك، فان تناول البردقوش اثناء الدورة الشهرية يساعد على تحسين عملية التبويض والاخصاب. أما لتحضير شاي البردقوش خذي ملعقة من البردقوش وضعيها في كوب وصبي فوقها الماء المغلي ثم قومي بتغطيتها واتركيها لمدة ربع ساعة. قومي بعدها بتصفية المزيج واشربيه مرتين في اليوم مع ضرورة معرفة ان البردقوش من الاعشاب التي لا يجب ان تقومي بغليها وإنما يضاف اليها الماء المغلي فقط حتى لا تفقد الزيوت المفيدة فيها. إذاً، بعد ان تعرفت على ابرز فوائد البردقوش للدوره ، فهل ستجربينه؟
ما فائدة البردقوش للدوره الشهرية - أجيب
البردقوش والحمل يمد الحامل بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والزنك والكالسيوم. يرفع مناعة السيدة الحامل مما يزيد من مقاومتها للأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا ويحمي من الإصابة بسرطان الرحم. يقوم بتنشيط الدورة الدموية للسيدة مما يضمن وصول الغذاء إلى الجنين بصورة طبيعية. يقوي القلب ويحافظ على صحته يقي من خطر ارتفاع ضغط الدم والذي يؤدي إلى الإصابة بالجلطات. يتخلص من نسبة الكوليسترول الضار مما يقي السيدة من التعرض لتصلب الشرايين. يعمل على تقوية عضلة القلب حيث أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية. ما فائدة البردقوش للدوره الشهرية - أجيب. فوائد البردقوش للبشرة يحتوي على فيتامين أ والذي يساعد في حماية البشرة من التجاعيد وكذلك يخلصك من الخطوط الدقيقة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. يعيد النضارة والحيوية إلى بشرتك مرة أخرى وذلك عن طريق تنشيط الدورة الدموية ويساهم في توحيد لون البشرة. فوائد البردقوش للشعر يحمي الشعر من التقصف لأنه يمد الشعر بالفيتامينات والمعادن المختلفة مما يضمن لك صحة الشعر. يغذي الشعر ويساعد في تطويل الشعر حيث أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية ويطهر فروة الرأس من البكتيريا والميكروبات.
فوائد البردقوش للرحم – لاينز
أُثبت أن البردقوش يحفز تدفق الحيض. قد يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وهو اضطراب هرموني يسبب أعراضًا مزعجةً، مثل؛ عدم انتظام الدورة الشهرية وظهور حب الشباب، إذ أظهرت دراسة أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات أنّ شاي البردقوش يُحسّن من الآثار الجانبية الهرمونية وحساسية الأنسولين. [٥]
تخفيف آلام الدورة الشهرية؛ كما بينت دراسة أجريت عام 2012 تأثير البردقوش على آلام الدورة الشهرية للنساء اللاتي يعانين من آلام شديدة، وذلك بتطبيق كريم يحتوي على مزيج من البردقوش والميرمية على منطقة أسفل البطن لمدة شهر؛ إذ قلل ذلك من الألم خلال الدورة الشهرية المقبلة فضلًا عن تخفيف مدة الألم من 2. 4 إلى 1. 8 أيام. [٦] [٧]
ما أضرار شرب البردقوش ومحاذيره؟
يعد البردقوش آمن لمعظم الأشخاص عند استخدامه طبيًا لفترة قصيرة من الزمن، إلّا أنه قد يكون غير آمن عند استخدامه على المدى الطويل، فمن الممكن أن يضر الكبد والكلى، وهو غير آمن أيضًا في حالات صحية معينة مثل؛ الحمل أو الرضاعة الطبيعية، والأطفال، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، وفيما يأتي توضيح لآثاره الجانبية بالتفصيل: [٣]
قد يواجه الذين يعانون من الحساسية تجاه النباتات مثل؛ الريحان، والخزامى، والنعناع، والأوريجانو، والمريمية أو أيّ نباتات أخرى من عائلة النعناع من ردود فعل تحسسية تجاه البردقوش.
فوائد البردقوش للدورة - الطبي
لذلك اسألي طبيبك لضمان عدم حصول أي مكروه لطفلك.
[٣]
له تأثير على الهرمونات الإنجابية المختلفة والدورة الشهرية، فقد يُسبب آثار جانبية سلبية أثناء الحمل؛ لذا يجب على الحوامل والمرضعات تجنب تناوله. [٨]
قد يؤثر على تخثر الدم؛ إذ أظهرت دراسة واحدة أن البردقوش يُعيق تكوين الصفائح الدموية، وهو عامل رئيس في تخثر الدم، [٩]
يتداخل مع الأدوية مثل مميعات الدم، ومضادات التخثر؛ ممّا قد يسبب النزيف الشديد، [١٠] كما أنه قد يتداخل مع أدوية السكري عن طريق خفض مستوى السكر في الدم لمستويات منخفضة جدًا وخطيرة، لذا من الأفضل لمرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش. [١١] [٢]
قد يزيد من إفرازات السوائل في الرئة عند استخدامه بكميات طبية. [١٢]
تناول البردقوش بكميات طبية، قد يسبب زيادة خطر الإصابة بالنزيف أثناء الجراحة وبعدها. [١٢]
قد يزيد البردقوش إفرازات المسالك البولية، مما يؤدي إلى تفاقم انسدادها. [١٢]
قد يسبب أيضًا إبطاء معدل نبضات القلب عند استخدامه بكميات طبية، والتي قد تكون مشكلة لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل معدل ضربات قلب بطيئة. [١٢]
متى أشرب البردقوش للدورة؟
لا تُشير الدراسات إلى وجود وقت معين لشرب البردقوش خلال الدورة الشهرية، فهو كما ذكرنا سابقًا، يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات، فيمكنكِ تحضير شاي البردقوش من الأوراق الطازجة أو المجففة، كما يمكنكِ استخدام البردقوش الطازج في صلصة السلطة والحساء، وأطباق الخضار، واللحوم.
Buy Best تيشيرت لويس فيتون رجالي Online At Cheap Price, تيشيرت لويس فيتون رجالي & Saudi Arabia Shopping
تيشيرت لويس فيتون رجالي شتوي
Buy Best تيشرت رجالي من لويس فيتون Online At Cheap Price, تيشرت رجالي من لويس فيتون & Saudi Arabia Shopping
تيشيرت لويس فيتون رجالي جلد رسمي
يشتمل هذا القسم على معظم الماركات التجارية الخاصة بالساعات حول العالم والتي يقوم البائعين والمشترين بتداولها في السوق المحلي من خلال عرض وطلب الجديد والمستعمل منها من قبل المستخدم نفسه. وبمجرد دخولك لهذا القسم الذي يندرج من قسم ازياء - موضة رجالي تكون أمام خيارين؛ الأول هو إضافة إعلان عرض أو طلب لأي من أنواع الساعات، والثاني هو تصفّح إعلانات المستخدمين الآخرين والاطلاع على أفضل العروض والطلبات المقدمة لاختيار الأنسب منها والتواصل مع صاحبها بشكل مباشر للاستفسار منه بصورة أدقّ والاتفاق معه على كيفية إتمام هذه العملية التجارية على أرض الواقع. الأنواع المتداولة على قسم ساعات رجالي وكما ذكرنا فإن محتوى الإعلانات الموجودة هُنا على هذا القسم يشتمل على عرض وطلب مختلف أنواع الساعات المتداولة محلياً، نذكر أبرزها في النقاط التالية: ساعات انفيكتا ساعات جي شوك ساعات ديزل ساعات فوسيل ساعات كاسيو ساعات سواتش ساعات رولكس ساعات اوميغا ساعات بريتلينغ ساعات تيسو وفي حال رغبت بإضافة إعلان أو القيام بعملية بحث بين الإعلانات الموجودة يجدر بك الحرص على تحديد عدد من أهم المعطيات التي تساعدك بالوصول إلى الفئات المستهدفة والنتائج المناسبة، والتواصل مع أصحاب العلاقة مباشرة دون الحاجة لوسيط.
Buy Best تي شيرت لويس فيتون رجالي Online At Cheap Price, تي شيرت لويس فيتون رجالي & Saudi Arabia Shopping