بنقدملك طريقة عمل
كيكة الموز بالشوفان
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه. اعرفي
مكونات ومقادير
كيكة الموز بالشوفان. جربيها وبالهنا والشفا
وقت الطبخ
دقيقة
وقت التجهيز
20
الوقت الكلي
50
طريقة الطهي
مخبوز
من المطبخ
نوع الوصفة
حلويات
طريقة عمل كيكة الموز بالشوفان
2 كوب دقيق
نصف كوب شوفان مجروش
كوب سكر
كوب زبدة
3 حبات موز مهروس
4 بيضات
بيكنج بودر
فانيليا
مكسرات حسب الرغبة
سعرات
103
دهون
35
بروتين
18
كربوهيدرات
16
باستخدام المضرب الكهربائي اخلطي الزبدة مع السكر حتى تحصلي على قوام كريمي. ثم ضيفي البيض والفانيليا حتى تحصلي على خليط متجانس. في بولة كبيره اخلطي الدقيق والشوفان والبيكنج بودر والفانيليا والمكسرات والملح وقلبيهم جيدا. ضيفي الخليط الاول على المكونات الجافة وقلبيهم حتى تختلط المكونات مع بعضها جيدا. صبي الخليط السابق في قالب فرن مدهون بمادة دهنية، وادخليه فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة. كيكة الموز بالشوفان🍌 - YouTube. يمكنك اضافة المزيد من المكسرات لقيمة غذائية اعلى
تكفي لـ
8 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
9
- How to Make Ultimate كيكة الموز والتمر بالشوفان صحية وللنباتيين
- كيكة الموز بالشوفان🍌 - YouTube
- طريقة عمل كيكة الموز بالشوفان - أكلات لجميع الأذواق
- عسل السمرة الأصلي: مصدره وأهم فوائده وأفضل أنواعه | صحتي في تغذيتي
- فوائد عسل السمرة وكيف اعرف الاصلي منه - موقع محتويات
- فوائد عسل السمر العجيبة 16 فائدة مع طرق الاستخدام - متجر عسل بيور
- ما هي فوائد عسل السمر - مقال
How To Make Ultimate كيكة الموز والتمر بالشوفان صحية وللنباتيين
كيكة الموز بالشوفان
الطريقة و المقادير
كيكة الموز والشوفان
½1 كوب طحين
¼ كوب شوفان
½1 ملعقة صغيرة بايكينغ باودر
½ ملعقة صغيرة بيكاربونات الصودا
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
3 ثمرة موز
½ كوب زبادي
1 بيضة
½ كوب حليب
¼ كوب سكر
طريقة:
1. حمّي الفرن على 175 درجة مئوية. 2. اخلطي الطحين الشوفان القرفة البايكينغ باودر وبيكاربونات الصودا
3. اهرسي الموز في وعاء منفصل
4. اضيفي الزبادي البيضة والسكر وقلّبيهم جيداً
5. اضيفي مزيج الطحين بالتبادل مع الحليب مع التقليب المستمر
6. بطّني صينية بالزبدة
7. اسكبي المزيج في الصينية وادخليه الفرن حتى تنضج:الصوص:
1 كاسة قشطة
1 كاسة سكر
2 ملعقة زبدة
في مقلاة على الغاز نذوب السكر على حراة متوسطة. طريقة عمل كيكة الموز بالشوفان - أكلات لجميع الأذواق. عندما يذوب السكر نحرك برفق، نضيف الزبدة ونحرك بسرعة نضيف القشطة ونحرك بسرعة مع الانتباه عندما يأخذ اللون الذهبي او البني نطفئ الغاز. 😍
كيكة الموز بالشوفان🍌 - Youtube
تعد كيكة الموز والبرتقال أحد وصفات الكيك اللذيذة التي تتميز بمذاقها اللذيذ والفريد من نوعه، حيث يتم استخدام عصير البرتقال والموز كمكون أساسي في وصفة الكيك هذه، والآن هيا لنتعرف على جميع المكونات اللازمة لوصفة كيكة الموز والبرتقال إلى جانب خطوات تحضيرها من خلال الأسطر القادمة من هذا المقال. كيكة الموز والبرتقال
المكونات والمقادير المطلوبة
3 أكواب دقيق متعدد الاستخدام كوب ونصف سكر كوب وربع زيت كوب ونصف من عصير البرتقال نصف ملعقة كبيرة فانيليا 6 بيضات ملعقة ونصف كبيرة بيكنج بودر ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور علبة قشطة 3 ثمرات موز ربع كوب ماء ملعقتين من الزبدة 3 ملاعق نشا نصف كوب سكر
اقرأ أيضاً:
الطريقة الأشهى لطبخ الذبيحة على أصولها. طريقة عمل الكوارع بخطوات سهلة. طريقة عمل الأرز باللبن بطعم مميز. How to Make Ultimate كيكة الموز والتمر بالشوفان صحية وللنباتيين. طريقة تحضير وعمل كيكة الموز والبرتقال
نضع البيض والفانيليا والسكر في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلط هذه المكونات مع بعضها إلى أن تتجانس. نضيف بعد ذلك بشر البرتقال وعصير البرتقال، ثم نعود لخلط المكونات مع بعضها. نضيف بعد ذلك الزيت ونعود لخلط المكونات مع بعضها مرة أخرى إلى أن تتجانس، ثم نضع هذا الخليط في وعاء مناسب.
طريقة عمل كيكة الموز بالشوفان - أكلات لجميع الأذواق
وصفة واعرة ديال كيكة البنان( الموز) و القرفة. - YouTube
طريقة عمل كيكه الشوفان بالموز ومكوناتها
المكونات..
كاس من الشوفان. ربع كاس سكر ابيض. نصف كاس حليب. كاس ونصف دقيق. نصف كاس لبن الزبادي. ثلاث حبات موز مهروسين. ملعقة ونصف صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا. ملعقة صغيرة قرفة. حبة بيض. بخاخ الزبدة. طريقة تحضير كيكه الشوفان بالموز
الخطوة الأولي أبدئي في تحضير الفرن وسخنيها على درجة حرارة 170 درجة مئوية. احضري وعاء وضعي فيه الدقيق بعد نخله جيدا مع الشوفان مضاف إليه القرفة والبيكنج بودر والبيكنج صودا. يهرس الموز في وعاء ثم يضاف إليه اللبن الزبادي ويتم خلطة جيدا. في وعاء جانبي اخر يخفق البيض مع السكر حتى يصبح الخليط متجانس مع بعضه. يسكب خليط البيض فوق خليط الموز ويقلب حتى يصير مزيج متجانس. ثم يضاف إلي خليط البيض خليط الدقيق بالتناوب مع الحليب حتى نفاذ الكمية أثناء عملية الخفق. نحضر صينية خبز مدهونة ببخاخ الزبدة ثم يرش على الوجه شوفان أو مكسرات مجروشه. تدخل الصينية الفرن السابق تسخينه حتى ينضج الكيك ويحتمر من أعلي وأسفل لمدة 45 دقيقة. تختبر الكيكه عن طريق خلة الأسنان بغرسها في الكيكه إذا خرجت نظيف فمعنى هذا أنها استوت. يسحب الكيك من الفرن ويترك حتى يبرد قليلا ثم يفك من الصينية ويتم تقطيعه.
فوائد عسل السمرة لمرضى السرطان
يحتوي عسل السمرة على مواد تسمى مضادات الأكسدة، والتي تساعد أجسامنا على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب السرطانات، وبالتالي يمنع العسل الإصابة بسرطانات الأمعاء وسرطانات الجهاز الهضمي بشكل خاص، ويمنع انتشار الخلايا السرطانية ويحاربها. شاهد أيضًا: متى يبدأ مفعول العسل الملكي
عسل السمرة في معالجة الحروق والجروح
يساعد العسل في تسريع عمليات الشفاء من الجروح والحروق أكثر بأربع إلى خمس مرات من الضمادات الأخرى، ولذلك وافقت الFDA إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام منتجات العسل ضمن المنتجات الطبية كالضّمادات والمراهم والكريمات المستخدمة في حالات الحروق والجروح. [2]
القيمة الغذائية لعسل السمرة
يتميز العسل باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ومنها المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، وأيضاً المغنسيوم والزنك والصوديوم، والفوسفور، ويحتوي أيضاً على مواد سكرية مثل سكر الغلوكوز والفركتوز واللاكتوز، وكاربوهيدرات، وبعض الألياف، ونسبة قليلة جداً من الكولسترول، ومضادات أكسدة، وبعض الأحماض الأمينية، والبروتينات، ولا يحتوي على أي دهون، ويتواجد فيه أيضاً بعض الفيتامينات مثل: فيتامين A وفيتامينات B وهي (2, 3, 5, 6, 9) وفيتامين C وفيتامين D، والعديد من الأنزيمات الهامة، تعطي 100 غرام من العسل حوالي 304 كيلو كالوري من الطاقة.
عسل السمرة الأصلي: مصدره وأهم فوائده وأفضل أنواعه | صحتي في تغذيتي
ما هي فوائد عسل السمر ، يعتبر من أغلى أنواع العسل، وهو الذي يتم استخلاصه من براعم شجر السمر، وذلك النوع من العسل يتميز بلونه الأحمر المائل إلى السواد، كما أن له رائحة نفاذة، ويساهم عسل السمرة في تحقيق العديد من الفوائد للصحة والجسم والتي نتعرف عليها بالتفصيل من خلال ذلك المقال على موسوعة. تعريف عسل السمر
عسل السمر والذي يعرف أيضًا بعسل البرم، وهو يعتبر من أغلى أنواع العسل الطبيعي الذي يوجد في السوق. ويتم استخلاصه من رحيق شجر السمر والتي تتفتح أزهارها فيما بين بدايات فصل الربيع وحتى بداية فصل الصيف، فيبدأ نحل العسل في صناعة عسل السمر مما يؤدي إلى زيادة الطلب التجاري على النوع الطازج منه. وعسل السمر يعرف بلونه الأحمر القريب من الأسود، كما أن له رائحة قوية، ويمكن لنحل عسل السمر أن يحافظ على القيمة الغذائية والنكهة للعسل دون أن تتغير لمدة تدوم لثلاث سنوات إذا تم حفظه بصورة صحيحة. القيمة الغذائية لعسل السمر
العسل يحتوي على العديد من العناصر والمكونات الغذائية المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم. فوائد عسل السمر العجيبة 16 فائدة مع طرق الاستخدام - متجر عسل بيور. كما يحتوي كذلك على الألياف الغذائية والمواد الكربوهيدراتية، ويتضمن معدل قليل من المواد السكرية والكوليسترول والمواد المضادة للتأكسد، كما يحتوي كذلك على الأحماض الأمينية.
فوائد عسل السمرة وكيف اعرف الاصلي منه - موقع محتويات
عسل السمرة أو عسل البرم من أهم أنواع العسل الطبيعي المعروفة في السوق بغلاء ثمنها وكثرة الطلب عليها. يتم استخلاصه من رحيق براعم شجر السمر، وله عدة فوائد صحية وعلاجية. فبمعرفتك بخصائصه ستتمكن من التمييز بين العسل الأصلي والمغشوش، فمن خلال مقالنا هذا سنتعرف على فوائده وخصائصه بالتفصيل. فوائده عسل السمره
تعريف وخصائص عسل السمرة
انقر هنا لمعرفة ثمن 500 جرام من عسل السمرة الحضرمي الأصلي. تنتشر أشجار السمر التي تعتبر مصدرا لهذا النوع من العسل في جنوب المملكة العربية السعودية، ولها فروع ملساء ذات لون بني مائل إلى الأحمر. يعرف عسل السمرة في السوق أيضا باسم "عسل البرم"، وهو من بين أغلى أنواع العسل المعروضة في الأسواق، له لون أحمر مائل إلى السواد، وله رائحة قوية ونافذة، يستخلص من رحيق أزهار شجر السمر التي تتفتح في فصل الربيع. من خصائصه الأساسية أنه يمكنك تخزينه لمدة زمنية طويلة قد تزيد عن ثلاث سنوات. عسل السمرة وفوائده واضراره. ويتميز أيضا بكون لونه يشتد ويتحول تدريجيا إلى السمار كلما طال أمد تخزينه، كما أن رائحته النافذة تزداد قوة بحسب مدة الاحتفاظ به، ويكون طعمه أقوى من عسل السمر الطازج. القيمة الغذائية لعسل السمر
انقر هنا لمعرفة ثمن 500 جرام من عسل السمرة الطبيعي.
فوائد عسل السمر العجيبة 16 فائدة مع طرق الاستخدام - متجر عسل بيور
يمكن تخفيف العسل بنسبة معينة من الماء، فيستعمل كقطرة للعين لعلاج التهابات غشاء ملتحمة العين. يعمل العسل على توسيع الشرايين وتنشيط تدفق الدم في الأوعية الدموية، كما يفيد في علاج قروح القدمين لأصحاب مرض السكري.
ما هي فوائد عسل السمر - مقال
يقلل من ضغط الدم: لا يفضل تناوله من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج ضغط الدم المنخفض خوفًا من حدوث هبوط حاد ومفاجئ في ضغط الدم. من قبل
مجد حثناوي
-
الاثنين 17 أيلول 2018
يعمل علي امتصاص الزيوت والدهون الزائدة علي لأصحاب البشرة الدهنية. فوائد عسل السمر علي الشعر
يعمل كبلسم ممتاز لترطيب الشعر. يُزيد من صحة بصيلات فروة الرأس. فالقليل يعلم أنه يساعد في الحد من تساقط الشعر. يعمل علي نظافة فروة الرأس دائماً مما يقتل أي بكتريا أو فطريات ضارة المُسببه للحكة والقشرة. يُزيد من لمعان الشعر الذي يقضي عليه التلوث الموجود بالجو أو التعرض لأشعة الشمس.