من الأضرار: خطر الإصابة بسرطان البروستات، والانتفاخ، والإمساك، والإسهال، وألم البطن، ويتأثر مرضى القولون التقرحي، وداء كرون. أما بالنسبة للحساسية، فرد الفعل التحسسي رغم أنه نادر للغاية، إلا أنه ممكن! فعليك الحرص إن كنت تعاني من الحساسية. بذور الشيا.. بين الفوائد والأضرار - فتاوي. كيفية استخدام بذور الشيا:
تستخدم بذور الشيا في أشكال كثيرة ومنها: تحضير العصائر، ووجبات الطعام والسلطة، و الصلصات، والشوربات والطعام المسلوق، وطرق أخرى عديدة. الاستخدام الشائع للشيا هو: نقعها في كوب من الماء المفلتر قبل النوم، وتركها حتى الصباح، ومن ثم تناولها على الريق. الملخص:
تناول ما يعادل (40 جرام) يوميا، من بذور الشيا وسوف تشعر بتحسن ملحوظ في الشهية و أمراض مثل: ضغط الدم. بذور الشيا تكون مناسبة للحميات الدهنية مثل حمية "اتكنز"، و حمية "الكيتو"، وزيد الطاقة عند ممارسة الرياضة ، خاصة العنيفة منها. فوائد بذور الشيا يمكنك الحصول عليها، من خلال تناول كوب واحد منها يوميا، وسيفي بالغرض، ويحسن من مستوى الهرمونات في الجسم وسيقدم نتائج ملحوظة.
- بذور الشيا.. بين الفوائد والأضرار - فتاوي
- فوائد زيت الجلسرين للجنس وشروط عملها
- فوائد زيت الجلسرين للجنس وكيفية استعماله
- فوائد زيت الجلسرين للجنس البشري
بذور الشيا.. بين الفوائد والأضرار - فتاوي
الكينوا
تعد الكينوا من البذور الغنية بالبروتينات، والمغنيسيوم، و الفسفور ، بالإضافة إلى ذلك، فإن لها خصائص تجعلها تساعد على تحقيق توازن الهرمونات اللازمة في جسمك. إذ تبعًا للخبراء فإن للكينوا خصائص تجعلها تساعد على توازن مستويات السكر في الدم، والذي قد يؤثر ارتفاعه على الأنسولين، والذي يؤثر بالتالي على ارتفاع مستويات الأندروجينات (Androgens). لذا، احرصي على تناول نصف كوب من الكينوا على الأقل مرتين أسبوعيًا. 2. اللوز
إذا كنت تشعرين بأن وضع بشرتك بات سيئًا مؤخرًا، جربي تناول اللوز ، إذ أنه يساعد على زيادة مستويات هرمون الأديبونكتين (Adiponectin)، والذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي يقلل من فرص حدوث خلل في الأندروجينات. كما وجدت بعض الدراسات أن تناول اللوز يساعد على التقليل من مستويات هرمونات الذكور في جسم المرأة، والتي يساهم ارتفاعها في جفاف البشرة وإرهاقها. وينصح بتناول ما يقارب 11 حبة لوز يوميًا. 3. الأفوكادو
يعد الأفوكادو والأطعمة الأخرى الغنية بالدهون الصحية، مثل: زيت جوز الهند والتي تسهم في تنظيم مستويات الكولسترول في الجسم، أطعمة هامة جدًا في تحقيق توازن الهرمونات.
قواعد عامة لتوازن الهرمونات
للحفاظ على توازن الهرمونات في جسمك احرصي على اتباع القواعد الآتية:
حاولي شرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا. ابتعدي عن الأطعمة والمشروبات المصنعة والمعالجة، واللجوء للأطعمة العضوية والطبيعية دومًا. احصلي على قسط كافي من النوم يوميًا بمعدل 8 ساعات. قومي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حاولي تعويد جسمك على تناول الوجبات في أوقات محددة من اليوم. احرصي على تناول الخضار الخضراء، مثل: الهليون ، والبروكولي، والسبانخ، والملفوف، والخيار، والكالي، والكزبرة. احرصي على تناول الكمون، فهو يساعد كذلك في تنظيم هرموناتك. ابتعدي عن التدخين والكحوليات تمامًا. خففي من تناول المنتجات الغنية بالكافيين. أعراض الخلل الهرموني
سوف نستعرض هنا بعض الأعراض التي يدل وجودها على وجود خلل في توازن الهرمونات لديك:
الأرق وعدم انتظام دورات النوم واليقظة لديك. حب الشباب. صعوبة التركيز والتفكير. اشتهاء أطعمة معينة، خاصة الحلويات. تقلبات في المزاج. مشاكل في الجهاز الهضمي. اكتساب الوزن في وسط الجسم. الصداع الشديد، خاصة خلال الدورة الشهرية. الجفاف المهبلي. التعرق الليلي. انخفاض الشهوة الجنسية. تغيرات في الثديين.
فوائد زيت الجلسرين للجنس يُعاني بعض المتزوجين الجُدد من وجود مشكلة أثناء العلاقة الحميمة، مما يدفع البعض لاستخدام مزلقات طبيعية لتسهيل عملية الإيلاج مثل زيت جوز الهند أو جل الصبار الطبيعي، ومن أبرز الزيوت المستخدمة أيضاً زيت الجلسرين. وبالتالي يلعب زيت الجلسرين دوراً بارزاً في تسهيل العملية الجنسية. في النهاية أتمني أن تكونِ رقيقة قد استفدت من المقال السابق، إذا كان لديكِ أي استفسار فشاركيه معنا من خلال التعليقات وسنرد عليكِ على الفور. قد يهمك أيضاً: فوائد زيت الجلسرين ووصفات طبيعية لشعرك وبشرتك فوائد زيت الخروع للرموش ووصفات طبيعية لتكثيفها ترطيب المنطقة الحساسة طبيعياً بالفازلين وزيت جوز الهند 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
فوائد زيت الجلسرين للجنس وشروط عملها
ماسك للوجه: عمل خلطة الجلسرين والليمون وماء الورد للوجه يساعد على ترطيب البشرة، والتخلص من علامات الشيخوخة، وتجاعيد البشرة، والبثور، والرؤوس السوداء، وتحد من نمو البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب، وتقشير الجلد الميت، وذلك لان ماء الورد يتميز بأنه يعمل على شد البشرة لاحتوائه على مادة فينيل إيثانول. فوائد زيت الجلسرين للوجه قبل النوم
قد يكون لزيت الجلسرين للوجه وللبشرة العديد من الفوائد الصحية والجمالية، لذلك إليك قائمة بأهم فوائد زيت الجلسرين للوجه والبشرة هذه:
إبطاء وتيرة شيخوخة الجلد: إذ يساعد زيت الجلسرين على تزويد الجلد بالرطوبة التي يحتاجها ليبقى يافعًا ونضرًا، وبالتالي تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة ومحاربتها. زيادة نعومة ومرونة البشرة: بسبب قدرة زيت الجلسرين على امتصاص الرطوبة من الهواء المحيط، فإن تطبيقه على البشرة قد يساعد على إبقاء البشرة ناعمة ورطبة طوال الوقت. تسريع التئام الجروح: فقد وجد أن للغلسرين قدرة محتملة على تخفيف الالتهابات ومحاربتها، وبالتالي قد يساعد تطبيقه موضعيًا على الجروح على تسريع شفائها. حماية البشرة من المواد والعوامل الخارجية الضارة: بسبب قدرة الغلسرين على ترطيب البشرة بعمق، فإن استعماله بانتظام قد يساعد على حماية الجلد من المواد الضارة الموجودة في بعض مستحضرات التجميل، كما قد يساعد كذلك على حماية البشرة من أشعة الشمس.
فوائد زيت الجلسرين للجنس وكيفية استعماله
زيت الكافور من بيورتي Purity:
تقدم شركة بيورتي منتج زيت الكافور الخام، متعدد الاستخدامات، حيث يعمل على ترطيب البشرة، معالجة جفاف الشعر، والتخلص من مشاكل سرعة القذف. يتوافر في عبوة بحجم 128 مل، ويستخدم من خلال إضافة قطرات من زيت السمسم، وزيت الزيتون لأغراض التجميل. زيت الكافور من اورجانيك Organic
يحتوي زيت الكافور من اورجانيك على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات؛ التي تسبب الالتهابات الجلدية. يستخدم أيضاً في تدليك الجسم وعمل مساچ للمناطق، التي تعاني من الالتهابات، ويمكن تخدير أو تنميل العضو الذكري من خلاله. يتوافر في عبوة بحجم 30 مل، يستخدم من خلال وضع قطرات قليلة على البشرة أو الجلد، ثم التدليك برفق بواسطة أطراف الأصابع. فوائد واستخدامات زيت الكافور لتفتيح البشرة
يمكن استغلال فوائد زيت الكافور للجنس في تفتيح لون البشرة، من خلال تنفيذ أي من الوصفات التالية:
زيت الكافور مع مبشور جوز الهند:
إحضار نصف كوب من جوز الهند المبشور، مع ربع كوب من زيت الكافور. خلط المكونات جيداً في وعاء عميق، ثم إضافة كمية قليلة من العسل الأبيض؛ حتى تتماسك المكونات. يفرد القناع على البشرة، ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر جيداً.
فوائد زيت الجلسرين للجنس البشري
للمزيد: تقشر الجلد: أسباب وعلاجات طبيعية
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? فوائد زيت الجلسرين للشعر
يعد زيت الجلسرين هو المرطب الأكثر فعالية، لأنه يجذب الرطوبة إلى الشعر وفروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على إنشاء حاجز لمنع الرطوبة من ترك الجلد وبصيلات الشعر. ويمكن أن يكون هذا مفيداً بشكل خاص خلال أشهر الشتاء الجافة عندما تؤدي ظروف فروة الرأس الجافة إلى الحكة والتقشير. ويمكن أن يمنع الترطيب الكافي لبشرة فروة الرأس مجموعة من المشكلات، بما في ذلك قشرة الرأس وزيادة إفراز الزيت. وتشمل فوائد زيت الجلسرين للشعر ما يلي:
يعزز ترطيب فروة الرأس: يسحب الجلسرين الماء إلى فروة الرأس من الهواء المحيط، مما يوفر الترطيب اللازم ويمنع فقدان الماء عبر الجلد. ينظم إنتاج الدهون: تساعد الرطوبة التي يمنحها الجلسرين على تنظيم إنتاج الزيت في فروة الرأس. يوفر خصائص مضادة للميكروبات: يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للميكروبات للجلسرين في علاج الحكة الناتجة عن الجفاف أو قشرة الرأس. يقوي الشعر: يعد الترطيب وسيلة دفاع أساسية ضد تكسر الشعر، ويمكن أن يحافظ الترطيب الأمثل على القوة والصحة ويحسن مظهر الشعر.
نصف كوب بحجم ١١٨ مل من ماء الورد. ملعقتين صغيرتين من الجليسيرين. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تُوضع المكونات السابقة مع بعضها البعض في عبوة فارغة. تُرج العبوة جيداً، ويُرش منها على الشعر المبلول بكميةٍ كافية لتغطية جميع الشعر؛ مع الحرص على عدم الإكثار لتجنّب لزوجته. ملاحظة: يمكن الاستغناء عن ماء الورد، واستبداله بأحد الزيوت العطريّة مثل: زيت اللافندر (بالإنجليزية: lavender)، وزيت البرتقال، بالإضافة إلى الحرص على رج العبوة جيداً في كل مرة قبل الرش لضمان اختلاط المكونات مع بعضها البعض. خلطة الجلسرين كبلسمٍ للشعر
يُمكن إضافة الجلسرين إلى منتجات العناية بالشعر، ومنها البلسم ، ليساعد على ترطيب الشعر الجاف، وذلك باتباع الخطوات الآتية: [٥]
إضافة كمية من الجلسرين بحجم ١٠ مل إلى عبوة البلسم بحجم ٥٠ مل، ويمكن وفق هذا التناسب إضافة الكمية المناسبة من الجلسيرين إذا كانت عبوة البلسم تحتوي على كمية مختلفة. تُرج العبوة جيداً، ويستخدم منها على الشعر. ملاحظة: يجب رج العبوة جيداً في كل مرة قبل استخدام البلسم، لضمان التأكد من اختلاطه مع الجلسيرين جيداً. أضرار الجلسرين المصنّع على الجسم
هناك العديد من أضرار الجلسرين المصنّع على صحة أعضاء الجسم، وفيما يأتي توضيح لذلك: [٦]
تهيّج العين (بالإنجليزية: Irritation)، والجلد في حال ملامسته لهما.
الجرجير هو أحد المكونات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ولذلك فهو يعتبر أحد المكونات التي تساهم في تحسين صحة القلب وتقليل أمراض القلب. بقلم: شيماء لطفي