وان تصاحبت دوختك مع رؤيا غير واضحة او صداع او خفقان سريع للقلب فربما انت مصابة بفقر دم وخيم يحتاج للعلاج لئلا يتاذى الجنين. استدعي الطبيبة أيضا في الحالات الاتية:
صعوبة في التنفس
الالام في الراس
الان وبعد ان اطلعاناك كيف تكون دوخة الحامل يبقى علينا ان نخبرك عن علاج غثيان الحمل! استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]
- كيف تكون دوخة الحمل ؟.. وكم تستمر | المرسال
- تنتظرين حدوث الحمل؟ كيف تميزين دوخة الحامل؟ - موضوع عائلتي
- موقع بكرا - كيف تكون دوخة الحامل؟
- أزياء لبنانية زينت أسبوع باريس للموضة | مجلة الجميلة
- مجلة ازياء لبنانية - Blog
- اللبنانية بيا تطلق مجموعة أزياء جديدة | مجلة الجرس
كيف تكون دوخة الحمل ؟.. وكم تستمر | المرسال
إذا لم يكن هناك مكان للاستلقاء، اجلسي وانحني للأمام بقدر ما تستطيعين، وإن أمكن ضعي رأسكِ بين ركبتيكِ وتنفسي ببطء وعمق، أو اجلسي على ركبة واحدة وانحني للأمام كما لو كنتِ تربطين حذاءكِ. قومي بفك الملابس الضيقة إن وُجدت. [٥]
افتحي النوافذ، وحاولي التواجد في مكان جيد التهوية. [٥]
الوقاية من الدوخة أثناء الحمل يمكنك اتباع النصائح التالية لتجنب الدوخة أثناء الحمل: [٣]
قفي ببطء من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، وحاولي تغيير وضعيتكِ باستمرار. تجنبي التعرض للحرارة عالية، وتجنبي الاستحمام بالماء الساخن. اشربي كمية كافية من السوائل. تنتظرين حدوث الحمل؟ كيف تميزين دوخة الحامل؟ - موضوع عائلتي. حافظي على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحامل، مثل المشي باستمرار، ولكن توقفي عن ممارسة التمارين إذا شعرتِ بالدوخة. ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة. [٥]
تناولي الأطعمة الغنية بالحديد. [٥]
متى يجب مراجعة الطبيب؟ على الرغم من أنَّ الدوخة تُعد عرضًا طبيعيًا من أعراض الحمل، إلا أنّها في بعض الأحيان قد تكون علامة لمشاكل صحية أكثر خطورة، لذا اتصلي بالطبيب فورًا إذا كان لديكِ أي مما يلي إلى جانب الدوخة: [٦]
نزيف مهبلي. ألم في البطن. دوخة شديدة مستمرة. ألم في الصدر. ضيق في التنفس.
تنتظرين حدوث الحمل؟ كيف تميزين دوخة الحامل؟ - موضوع عائلتي
الدوخة عند الحامل خلال الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل، قد تعانين من اعراض للحمل مثل التعب والإغماء، الا ان هذه الاعراض ليست مستغربة حيث أن الجسم لا يزال في مرحلة التلاؤم والتكيف مع التغيرات الناتجة من الحمل، فقد تشعر 75% من النساء الحوامل بالدوخة عند الاستلقاء أو أثناء الوقوف بالدوخة المصحوبة بالتعب، الشعور بالدوخة هي أحد الأعراض الطبيعية أثناء الحمل خاصة في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل، وقد يكون شائعا أيضا خلال فترة الحمل بأكملها حتى بعد الولادة. اعراض الدوخة: عدم الثبات أو فقدان الاتزان، عدم وضوح الرؤية، الشعور بالإرهاق والغثيان، انخفاض الطاقة، وسواد العين عند الاستيقاظ، وما إلى ذلك. موقع بكرا - كيف تكون دوخة الحامل؟. متى تبدأ دوخة الحمل تظهر في بداية الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم، من منتصف الحمل بسبب تغير نسبة السكر في الدم، وفي الثلث الثالث من الحمل بسبب ضغط الرحم والتعب والثقل. اسباب الدوخة عند الحامل هناك عدد من اسباب الدوخة للحامل، وفي ما يلي بيان لبعض منها: الزيادة في مستوى الهرمونات التي تسبب تمدد الأوعية الدموية هي السبب الرئيسي لحالة الدوخة أثناء الحمل وخاصة عند الاستلقاء او الجلوس او الوقوف، حيث تؤدي الزيادة الهرمونية إلى زيادة تدفق الدم إلى الجنين، مما يؤدي إلى تباطؤ تدفق الدم في الشرايين، يمكن أن تسبب هذه الحالة انخفاضًا في ضغط الدم والدوخة.
موقع بكرا - كيف تكون دوخة الحامل؟
7 طرق لتجنب نوبات الدوار
لتفادي الشعور بنوبات الدوار الخفيفة المتقطعة ، تجنبي الوقوف أو الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل. بعد الاستلقاء أو الجلوس، احرصي على النهوض ببطء. تناولي كميات صغيرة من الطعام بانتظام على مدار اليوم ، ولا تنتظري لفترات طويلة بين الوجبات. احرصي على تناول أصناف الطعام الغنية بالحديد وإضافتها إلى وجباتكِ ، مثل اللحوم الحمراء ، الدواجن والفاصولياء والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفاكهة المجفّفة والحبوب والخبز والمعكرونة المعزّزة بالحديد لتجنب حدوث فقر الدّم الناتج عن نقص الحديد والذي قد يتسبب أيضاً في حدوث الدوار. كيف تكون دوخة الحمل ؟.. وكم تستمر | المرسال. تجنّبي الاستحمام بالمياه الساخنة لفترات طويلة. احرصي على ارتداء ملابس فضفاضة لتفادي إعاقة دوران الدم. حافظي على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء. 6 نصائح مفيدة للتخفيف من الدوار عن حدوثه
إذا كنتِ مضطرة للوقوف لفترات طويلة، احرصي على تحريك قدميك لزيادة حركة الدورة الدموية، أو قومي بالمشي. إذا شعرتِ بالدوار أثناء الوقوف، يجب الإستلقاء على الجانب الأيسر، لزيادة تدفق الدم إلى القلب والدماغ. إذا شعرتٍ بالدوار عند محاولة النهوض من وضعية الجلوس أو أثناء الإستحمام ، عاودي الجلوس وانتظري إلى أن تشعري بالتحسن.
ولكن مع تقدم الحمل وازدحام الرحم بأعضاء أخرى ، تجد بعض النساء أن دوارهن يزداد سوءًا. قد يشعرون بالدوار أو صعوبة في التنفس ، خاصة عندما يكون الجو حارًا في الخارج أو أثناء لحظات الجهد. قد تتسبب التغيرات في مستويات السكر في الدم أيضًا في حدوث دوار طوال فترة الحمل. في وقت مبكر من الحمل ، تجد بعض النساء أنه عندما ينخفض مستوى السكر في الدم ، أو عندما يشعرن بالجوع ، يشعرن بالدوار ، أو الارتعاش ، أو الغثيان. قرب نهاية الثلث الثاني من الحمل ، يكافح الجسم لصنع الأنسولين واستخدامه. يمكن أن تسبب هذه المشكلة سكري الحمل ، مما قد يجعل بعض النساء يشعرن بالدوار. لذلك يعتبر الدوخة أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا. إقرأ أيضا: صور إطلالة الفنانة شيرين صلعاء في أبو ظبي
أسباب الدوخة أثناء الحمل
للدوخة أسباب عديدة ، منها التحولات الهرمونية والجوع ومشاكل في القلب أو الأوعية الدموية. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا أثناء الحمل ما يلي:
استرخاء الأوعية الدموية
أثناء الحمل ، ينتج الجسم هرمونات ، من بينها هرمونات تسمى ريلاكسين ، والتي تسبب تمدد الأوعية الدموية. يزيد هذا التضخم من تدفق الدم إلى الطفل النامي. ومع ذلك ، فإن زيادة تدفق الدم تؤدي أيضًا إلى إبطاء عودة الدم إلى رأس المرأة ، وهذا يمكن أن يسبب الدوار أثناء المجهود أو حتى عند الوقوف بسرعة.
تأكدي من تناول الطعام بانتظام، تجنبي الأوقات الطويلة بين الوجبات. يتم تقسيم الوجبات المتوازنة على مدار اليوم، كل ثلاث إلى أربع ساعات ووجبة خفيفة أو فاكهة بين الوجبات حتى تتمكني من زيادة مستويات السكر في الدم. تجنبي أحواض الاستحمام الساخنة. قومي بارتداء ملابس فضفاضة ومريحة، حتى لا تقيدي الدورة الدموية. تجنبي الوقوف لفترات طويلة والتي قد تؤدي إلى الدوار أثناء الوقوف، إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة ، فتأكد من أنك تتحركي من وقت لآخر. تجنبي الاستلقاء على ظهركِ أو معدتكِ. يفضل الاستلقاء على الجانب الأيسر ، ومن الممكن أيضًا أن يكون على الجانب الأيمن. في حالة نقص الفيتامينات أو الحديد يجب تناولها حسب تعليمات الطبيب. يجب مضاعفة كمية الشرب اليومية ثلاث مرات، من المهم شرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميًا ، خاصة في ظروف الحرارة الشديدة. حاولي أن تستهلكي الأطعمة الغنية بالحديد حاولي تضمين البروتين في كل وجبة للحفاظ على مستويات السكر في الدم. متى تذهبين للطبيب؟ إذا كانت حالة الدوخة أثناء الحمل مصحوبة بنزيف مهبلي ، فعليك الاتصال بالطاقم الطبي على الفور. في بعض الحالات ، قد يشير هذا إلى الحمل خارج الرحم أو انفصال المشيمة.
لولوة الخواجة ابنة الفنانة شريهان تصدرت اهتمام الجمهور مؤخرًا بعد تهنئة شريهان لها بعيد ميلادها، حيث شاركت عدة صور لها في تلك المناسبة وهنأتها بعيد ميلادها، وظهرت لولوة بمظهر أنيق. إطلالات لولوة ابنة شريهان
أثارت لولوة الخواجة ابنة الفنانة شريهان الاهتمام بأحدث إطلالاتها، حيث أطلت بستايلات متنوعة وخطفت الأنظار في أحدث ظهور من خلال إطلالة جذابة باللون الأخضر الفاتح بفستان من الشيفون، زينته تفاصيل من التطريزات اللامعة، على الإطلالة بالكامل، وتخللته طبقة وشاح إضافية منسدلة على الظهر من الخلف، في حين جاء تصميمه بقصة الكتف غير المتوازي، ونسقت اللوك مع لمسة رقيقة من الاكسسوارات البسيطة. اختيارات لولوة الخواجة من الفساتين
إطلالات الفساتين اعتمدتها ابنة شريهان بستايلات أنيقة غير تقليدية، أبرزها في فستان بقصة "كورسيه" مع "الأوف شولدر"، في جاءت التنورة طويلة بتدرجات وثنايات كثيفة، باللون الرصاصي ومزينة برسومات باللون الذهبي، وفي إطلالة أخرى، اختارت ستايل باللون الأصفر، عبارة عن فستان قصير بقصة على شكل حرف V عن الرقبة، وتنورة قصيرة منفوشة، مربوطة بحزام رفيع من الوسط، كما أطلت بفستان أنيق باللون الأسود مع والدتها شريهان التي أطلت بفستان سهرة بالأبيض.
أزياء لبنانية زينت أسبوع باريس للموضة | مجلة الجميلة
جنيفر لوبيز في فستان من زهير مراد
جينيفر لوبيز متألقة في فستان براق من زهير مراد
علاقة وثيقة تربط جنيفر لوبيز Jennifer Lopez بمصممي الأزياء اللبنانيين ولا سيّما زهير مراد Zuhair Murad حيث شاهدناها لأكثر من مرة تتألق في أزياء من تصميمه، وأجملها كان هذا الفستان المبتكر بألوانه المميزة التي تجمع بين الأسود والبنفسجي، وقصته اللافتة، وقد نسقت معه صندلًا بكعب عالٍ باللون النيلي وشنطة يد براقة. ساره سمبايو في فستان من جورج حبيقة
سارا سمبايو في فستان من جورج حبيقة
شاهدنا عارضة الأزياء ساره سمبايو Sarah Sampaio في عدد من الاطلالات المميزة في مهرجان كان، ومنها هذه الاطلالة الفاخرة التي اختارت فيها فستانًا من " جورج حبيقة " Georges Hobeika بدت فيه مثل الأميرات، مصنوعًا من طبقات ناعمة من الكشكش باللون التفاحي الفاتح، وقد نسقت معه اكسسوارات بارزة ومبتكرة. اللبنانية بيا تطلق مجموعة أزياء جديدة | مجلة الجرس. أزياء لبنانية على طريقة النجمات العالميات، شاهدي الصور واختاري الاطلالة الأجمل برأيِك. شاهدي أيضاً:صيحات راقية من كوتور خريف 2019
مجلة ازياء لبنانية - Blog
كما لفتنا في هذا العرض الأنيق المعطف الأسود الماكسي والمزود بياقات من الفراء الفاخر، أيضاً الفستان ذو التوب الـ Peplum، والفستان المطرز المزين بكاب من نفس الخامة. اقرئي أيضًا: من أسبوع باريس: شانيل تأخذنا في رحلة للفضاء وألكسندر ماكوين إلى جنوب بريطانيا ريم عكرا تطلق مجموعة بنفحات شرقية
بلمسات شرقية لا تخطئها عين اختارت المصممة اللبنانية أن تكشف عن جديدها والذي ضم قطعاً طُبعت عليها أشكال القلوب وكف اليد، فزينت بهما أغلب الفساتين والتي تنوعت بين المحتشم والديكولتيه الجريء. أزياء لبنانية زينت أسبوع باريس للموضة | مجلة الجميلة. كما أدرجت ريم عكرا ضمن مجموعتها الفساتين المصممة بتوب Asymmetrical peplum، وتلك المستوحاة من ستايل الجلباب العربي، بالإضافة إلى عدد من القطع الكاجوال مثل السويت شيرت الأسود المطرز بالقلوب. اقرئي أيضًا: فنون أظافر مبتكرة تتفجر في منصات أسبوع الموضة بباريس
اللبنانية بيا تطلق مجموعة أزياء جديدة | مجلة الجرس
حصلت على لقب أفضل مطربة ممثلة في استفتاء بقناة art ، قدمت برنامج مسابقات تليفزيونيًّا بعنوان مين بيقول الحق خلال شهر رمضان. تعرفت على زوجها المخرج اللبناني باخوس علوان، أثناء تصوير فيديو كليب أغنية جديد عليا ، ولديها ابنة تدعى نور. حصلت على حكم قضائي بالطلاق من زوجها السابق سامي سليم، لتتزوج من باخوس علوان. شاركت بالتمثيل في التليفزيون اللبناني للمرة الأولى، من خلال مسلسل " لقاء " في عام 2011. [4]
اعتزالها الفن و الرجوع [ عدل]
أعلنت الفنانة «دوللي شاهين» على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عن قرارها اعتزال الفن والتفرغ لتربية ابنتها والاهتمام بعائلتها. وقالت دوللي على صفحتها: « لقد قررت أن أعتزل الفن وأتفرغ لتربية ابنتي وعائلتي، لقد حاولت منذ بداياتي أن أقدم أعمالًا جيدة وعملت مع كبار الأساتذة، أصبت وأخطأت! لكني قدمت أفضل ما عُرض عليّ ». كما أعلنت أنها ستترك الفن وتتجه لخدمة الدين، وقالت: « صوتي سيخدم الرب، وسأعود للترنيم في الكنيسة وخلف مذبح الرب ». [5] [6] لكنها ذكرت نهاية 2016 أنها أرادت الاستراحة قبل العودة إلى الغناء في عام 2017 لإطلاق ألبوم «سندريلا». [7]
قصة إسلامها و رجوعها للمسيحية [ عدل]
ظهرت تقارير عن وجود وثيقة تعود لعام 2007 ، بينت تحولها للإسلام حتى تتمكن من طلاق زوجها المسيحي الماروني «سامي سليم».
وبحسب البيان، تتضمن القائمة القصيرة لدورة الجائزة الخامسة عشرة، نخبة من الكُتّاب تتراوح أعمارهم ما بين 34 و52 عامًا، ينتمون إلى 6 بلدان. وتعالج رواياتهم قضايا هامة، من بينها: الهوية، وحرية التعبير، وذاكرة المدن، والجندرية، وتعطي صوتًا للمهمشين، والمقموعين، والمنسيين في متون التاريخ. جرى اختيار القائمة القصيرة من قبل لجنة تحكيم مكونة من خمسة أعضاء، برئاسة الروائي والأكاديمي التونسي شكري المبخوت، الذي فاز بالجائزة عام 2015 عن روايته "الطلياني"، وعضوية كل من إيمان حميدان، كاتبة لبنانية وعضو الهيئة الإدارية لنادي القلم العالمي، وبيان ريحانوفا، أكاديمية ومترجمة بلغارية، وعاشور الطويبي، طبيب، وشاعر، ومترجم من ليبيا، وسعدية مفرح، شاعرة وناقدة من الكويت. وكل الكتّاب المرشحين في القائمة القصيرة لهذا العام وصلوا إليها لأول مرة. وجاء في إعلان رئيس اللجنة عن القائمة القصيرة: "وجدت اللجنة تنوّعًا لافتًا في الأشكال والموضوعات مداره على الهويّة والحرّيّة، فقد عادت بعض الروايات إلى التاريخ والذاكرة تستكشف اليوميّ وتستنطق عذابات البشر وأحلامهم في بيئات عربيّة مختلفة، فصوّرت مساعي الأفراد المهمّشين، أو المقموعين، أو المنسيّين في متون التاريخ لصنع مصائرهم، وتغيير مساراتهم المسطورة".