السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يسعدكم بغيت اسألكم اذا تعرفون موقع صيدلية وايتس في جده....
وجزاكـــــــــــــــم الله خير...
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
ياعسل اذا قصدك بوتس فهي ف مجمع العرب الدور الاول جنب بودي شوب وترا اول مرا اسمع صيدليه وايتس يمكن انتي ملخبطه اتمني افدتك
لا يااقمر ماقصدي بوتس أقصد وايتس..
هي ف الرياض بس قريت ان لهم فرع ف جده وأبغى أتأكد.. تسلمـــــــين..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
الصفحة الأخيرة
- كود خصم وايتس | شحن مجاني | أبريل 2022 | جودك السعودية
- رقم-صيدلية-وايتس-الموحد – موقع كتبي
- تعرف ما هو الهرم الغذائي
- 4 معلومات عن الهرم الغذائي
كود خصم وايتس | شحن مجاني | أبريل 2022 | جودك السعودية
مجمع اشبيليا
6. الخيمة سنتر
7. القصر مول ( الدور الأول – ليس الأرضي)
8. شارع العليا – العليا بلازا
9 المملكة سنتر ( الأرضي)
10 الندى بلازا
11 دوف بلازا
12 الابداع بلازا في قرطبة (النخلة سابقا)
13 الفيصلية سنتر ( الدور الأخير)
14 المكان الخير مول – الملقا
15 المعذر بلازا – التخصصي
16 الوادي سكوير – طريق عثمان بن عفان
17 اليرموك سكوير – طريق الدمام. عمليات البحث ذات الصلة
فروع صيدلية بوتس في الاحساء,
فروع صيدلية بوتس في المدينة,
عروض صيدلية بوتس,
تطبيق صيدلية بوتس,
فروع صيدلية وايتس,
صيدلية بوتس اون لاين,
صيدلية وايتس في السلام مول الرياض,
وايتس الحمراء مول,
موقع شركة وايتس بالرياض,
فروع صيدلية وايتس في المدينه المنوره,
رقم صيدلية وايتس طريق الملك عبدالله,
فروع صيدلية وايتس في الجنوب,
رقم-صيدلية-وايتس-الموحد – موقع كتبي
تواصل مع خدمة عملاء فوغا كلوسيت
خدمة عملاء فوغا كلوسيت وتفاصيل الاتصال تقدم فوغا كلوسيت راحة لعملائها من خلال خدمة العملاء المباشرة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. سواء كنت ترغب في معرفة المزيد عن بعض المنتجات والعلامات التجارية المتوفرة في متجرك عبر الإنترنت أو تحتاج إلى مساعدة في رموز خصم Voga Closet، يمكنك الاتصال بهم في أي وقت. يمكنك الاتصال على الرقم 97145126257+أو 966118343402+أو واتساب +447716637526+.
أقوى كود خصم نون فعال على جميع المشتريات حصريا على موقع كوبون جديد
كود
No Expires
اكتشف أقوى كود خصم نون 2022 بخصومات حصرية تصل إلى... أكثر
اكتشف أقوى كود خصم نون 2022 بخصومات حصرية تصل إلى 80% على جميع منتجاتك المفضلة من أشهر الماركات العالمية على موقع نون السعودية والإمارات ومصر قم بنسخ هذا الكود (OX10) للحصول على تخفيضات نون الكبيرة والحصرية على موقع كوبون جديد. كود الخصم
OX10
قيمة الخصم
خصم 15%
المنتجات المشمولة
جميع المنتجات
صلاحية الكوبون
عرض فعال
يعد متجر نون أحد أكبر متاجر التسوق عبر الإنترنت في كل العصور، حيث يقدم للمستخدمين منتجات متنوعة من مختلف العلامات التجارية المعروفة، مثل الأزياء والالكترونيات والجمال ومستلزمات النظافة ومختلف الأدوات المنزلية والمطبخ بأسعار معقولة عبر كود خصم نون 2022. احصل على كوبون خصم نون 2022 الآن للتسوق بأقل الأسعار وأكبر الخصومات الحصرية في المتجر، حيث يمنحنا المتجر دائمًا خصمًا يصل إلى 80٪ من قيمة الطلب باستخدام رمز قسيمة نون الحصري المتاح على موقعنا كوبون جديد. أقل
قم بنسخ هذا الكود واستخدامه عند الدفع
قم بمتابعتنا عبر الأنستقرام وتيلجرام لتوصل بكوبونات فور إضافتها
كود خصم وايتس 25% خصم إضافي على جميع مشترياتكم من موقع وايتس
إذا كنت تبحث عن منتجات تجميل عالية الجودة ، فإن... أكثر
إذا كنت تبحث عن منتجات تجميل عالية الجودة ، فإن متجر وايتس اون لاين لديه أفضل المنتجات.
الخضروات النشوية: مثل البطاطس والذرة. البقوليات: مثل الحمص والفاصوليا. الخضروات ذات اللون البرتقالي: مثل البطاطا الحلوة والجزر. أنواع أخرى من الخضروات: الطماطم، البصل والخس. 4 معلومات عن الهرم الغذائي. والهرم الغذائي ينصح أن يحدث تنوع في تناول الخضروات ولا يتم التركيز على نوع واحد، ويجب الاهتمام بالخضروات الورقية والبقوليات وتناولها أكثر من مرة في الأسبوع. ثالثا: مجموعة الفواكه
هذه المجموعة المفيدة للجسم يجب تناولها من 2 إلى 4 حصص على شكل فاكهة أو عصائر طبيعية، حيث أنها تحتوي على فيتامينات هامة للجسم، وهي قليلة الأملاح والدهون، والفاكهة دائما يفضل تناولها في شكلها الصحيح عن شربها كعصير، حتى يحصل الجسم على الألياف الطبيعية الموجودة فيها ولكن إذا تم صنع عصير منها فيجب تناوله بدون إضافة سكر. رابعا: مجموعة الحليب ومنتجات الألبان
هذه المجموعة يفضل تناولها طبقا للهرم الغذائي بنسبة من 2 إلى 3 حصص يوميا، وتكون على شكل حليب أو ألبان وأجبان، وهي واحدة من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على كالسيوم و بروتينات وعند تناول الألبان بفضل النوع قليل الدهون. خامسا: مجموعة اللحوم
هي مجموعة يتم تناول من 2 إلى 3 حصص وهي تضم البيض واللحوم وتأتي من مصدر حيواني مثل الدجاج ولحم البقر والخروف وحتى الأسماك، وتحتوي على معادن متعددة مثل الزنك والحديد والكالسيوم كما أنها تحتوي على بروتينات، ويفضل تناول نوعية لحوم قليلة الدهن، فمثلا عن الطهي يتم نزع جلد الطيور أو الدهون الزائدة، والأسماك تحتوي على دهون قليلة ومفيدة، والبيض ينصح عند تناوله بعدم الإفراط حيث أن صفار البيض يحتوي على الكولسترول.
تعرف ما هو الهرم الغذائي
دليل الهرم الغذائي
أما المجموعة الرابعة من الهرم الغذائي فتتمثل في الخضراوات والفواكه، وهي بالأهمية نفسها لمجموعة البروتينات، ويحتاج إليها الجسم، حيث تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات المعقدة، وجميع أنواع الفيتامينات. تعرف ما هو الهرم الغذائي. وبها مجموعة من الألياف الغذائية الهامة لجسم الإنسان التي تعمل على تحسين عملية الهضم والإخراج وتنظف الجسم من السموم المتراكمة بداخله، وهي تتمثل في جيمع انواع الفواكه والخضراوات الطازجة. والمجموعة الخامسة والأخيرة تتمثل في قاعدة الهرم الغذائي ، وهي تمثل مجموعة الحبوب التي يحتاج إليها الجسم مثل حبوب الشعير والقمح والكينوا والشوفان، إلى جانب مجموعة من الأطعمة مثل البطاطا والمعكرونة والخبز والأرز التي تحتوي بداخلها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والنشويات. إلى جانب نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، وهي في غاية الأهمية لجسم الإنسان لتحسين عملية الهضم. الهرم الغذائي المطور
الهرم الغذائي المطور يأتي بنفس صيغة الهرم الغذائي القديم ولكن مع توضيح كميات الطعام في المجموعات المختلفة للهرم الغذائي، ويحسب لك حاجاتك اليومية من كل مجموعة، وفق إرشادات هامة يجب اتباعها بصرامة.
4 معلومات عن الهرم الغذائي
جميع الحقوق محفوظة لموقع " " - 2016
الطبق الصحيّ
ـ مع صدور النّسخة الجديدة من المبادئ الغذائيّة التوجيهيّة عام 2011م تم التخلي عن شكل الهرم واستُبدل بشكل الطبق الدائريّ الأبسط والأسهل لفهم الأفراد وبمختلف الأعمار. ـ وكان الشعار الذي يحمله: طبقي الصحيّ ، يتكوّن طبقي الصحيّ من أربعة أقسام بالألوان البرتقالي، والأخضر، والبنفسجي، والأحمر، بالإضافة إلى اللون الأزرق على الجانب. ـ يُمثّل كل لون مجموعة من المجموعات الغذائيّة، مُوضّحاً بذلك نموذجاً لمُكوّنات الوجبة الصحيّة المُتنوّعة. من أهمّ المفاهيم التي ركز عليها طبقي الصحيّ ما يأتي:
ـ التركيز على التنويع، والكميّة، والتغذية: تناوُل كميّة مُناسبة من السعرات الحرارية بناءً على العمر، والجنس، والطول، والوزن، ومستوى النشاط البدني، واختيار أطعمة مُتنوّعة من جميع المجموعات الغذائيّة في تحضير وجبة الطّعام. ـ اختيار الأطعمة والمشروبات التي تحتوي كميات أقلّ من الدهون المُشبّعة، والصوديوم، والسُكريّات المُضافة؛ وذلك عن طريق استخدام مُلصقات الطعام، وقراءة مُكوّناته من هذه العناصر، والتقليل منها قدر المستطاع؛ لتقليل فرص الإصابة بالسُمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسُكريّ. ـ القيام بالتغييرات الصّغيرة نحو تحقيق نمط غذائيّ أكثر صحة:
ـ جعل نصف مُحتويات الطبق من الفواكه والخضروات.