التجربة الخامسة
تقول إحدى السيدات: كنت أشعر بألم في أسناني لمدة أسبوع تقريبًا، وهذا الألم يجعلني غير قادرة على النوم ليلًا، ونصحوني باستخدام حبوب بنادول نايت، وبالفعل قمت بأخذ حبة قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة، وساعدني ذلك على أخذ قسط كافٍ ومريح وهادئ من النوم ودون الشعور بأي ألآم، وأردت التوضيح لكم بأنَّ هذه الحبوب تساعد فقط في تخفيف ألم الأسنان ، ولا تساعد في حل المشكلة بشكلٍ جذري. التجربة السادسة
تقول إحدى السيدات: عن تجربتي مع بنادول نايت فأنا لم أكن قادرة على النوم، واستمرت هذه الحالة لمدة أسبوعين، ونصحوني صديقاتي بأخذ حبوب بنادول نايت، فقمت بالفعل بتناول حبتين، وانتظرت حتى يبدأ المفعول، ومرت ساعة ولم أشعر بالنعاس، ومرت ساعة أخرى أيضًا لم أشعر بالنعاس، وبعد ذلك أصبت بإسهالٍ قوي جدًا، ولكن لا أعلم ما إذا كان سببه تناول الدواء أو شيء آخر، وبعد ذلك بنصف ساعة شعرت بنعاسٍ شديد، ونمت بشكلٍ غير طبيعي حتى أنَّني لم أستطع الاستيقاظ للصلاة، وحاولت الاستيقاظ لكن لم أقدر وشعرت بدوخة، وبقيت نائمة حتى الظهيرة، بعد ذلك قمت نشيطةً لكن ما زلت أشعر بمغص في بطني وبإسهال. دواعي استخدام بنادول نايت Panadol Night
يأتي على شكل أقراص، يحتوي القرص الواحد على 500 ملليغرام من الباراسيتامول، و25 ملليغرام من هيدروكلورايد الديفينهيدرامين، أيضًا يحتوي على اللاكتوز، والهدف الرئيس من استخدامه تخفيف آلام الليل، كما ويستخدم في العديد من الحالات، والتي تشمل الآتي: [2]
تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
- تجربتي مع بنادول نايت Panadol Night وطرق استخدامه - موقع المرجع
تجربتي مع بنادول نايت Panadol Night وطرق استخدامه - موقع المرجع
للصداع يعد دواء باراسيتامول بمفرده علاجاً فعالاً وكافياً جداً في حالات الصداع والصداع النصفي، ولكن يمكن ان يقلل دواء الأيبوبروفين ايضاً من آلام الصداع إلا ان باراسيتامول يعتبر أكثر فعالية لأن له تأثيرات عصبية. لعلاج التهابات الحلق والانفلونزا واعراض البرد يعتبر باراسيتامول هو العلاج الانسب لأنه بشكل عام يحمل مخاطر أقل من الأيبوبروفين. لعلاج آلام الاسنان يمكن استخدام الإيبوبروفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى لأنها فعالة جداً في هذه الحالات ويمكن ان يتم الجمع بين الباراسيتامول والأيبوبروفين للتخلص من الالام الشديدة.
أقراص PANADOL بانادول مسكنة للألم تتميز بالعديد من الاستخدامات الفعالة، حيث يحتوي هذا الدواء علي المادة الفعالة باراسيتامول المستخدمة في علاج الكثير من الامراض مثل الانفلونزا ونزلات البرد والتخفيف من التهاب الحلق، وعلاج الحمي، كما يعمل الدواء كخافض للحرارة سريع المفعول. وتتميز مادة باراسيتامول انها احد اقوي مسكنات الوجع وليس لها آثار جانبية مثل باقي المسكنات، بالاضافة الي هذه المادة يحتوي الدواء ايضاً علي مواد اخري مضادة للاحتقان مثل فينايل ليفرين و مضاد للحساسية مثل كلوفينرامين، وفي هذا المقال عبر موقع الصيدلية سوف نستعرض معكم بالتفصيل معلومات دقيقة حول سعر ومواصفات ودواعي استعمال اقراص PANADOL بانادول بالاضافة الي انواعها العديدة المتوفرة في الصيدليات، والجرعة المصرح بها من الدواء وموانع استخدامه وآثاره الجانبية. دواعي الاستعمال
يستخدم الدواء كخافض للحرارة سريع المفعول. مسكن فعال للألم. يخفف من آلام العظام البسيطة. يعالج الصداع ويخفف من آلام الاسنان. يعالج التهابات الحلق والجيوب الانفية. يخفف من آلام العضلات بعد ممارسة تمرينات رياضية أو بعد القيام بمجهود بدني. علاج آلام الحمي وآلام المفاصل وهشاشة العظام.
5 – أداة اللسان
حيث يوجد أداة تنظيف اللسان في الصيدليات لأن معظم من ينظف اللسان لا يصل إلى الأسفل حتى لا يشعر بالغثيان بينما هذه الأداة يمكنها الدخول للأسفل وتنظيفه كاملًا. بحيث نقوم بوضعها في اللسان من الأسفل وسحبها إلى الخارج ببطء حتى لا يتأذى اللسان وستجدها فعالة لأنها تخرج البكتريا والأشياء الضارة الموجودة على اللسان وتعمل على تنظيفه بشكل جيد. 6 – غسول الفم
حيث يمكننا أن نستخدم غسول الفم لتنظيف اللسان حيث نقوم بوضعه فتره على اللسان ثم نتمضمض. ونكررها حتى نجد الفم ذو روائح جميله فهي مطهر ومعقم وتزيل البكتريا الضرة وتبقى البكتريا النافعة التي تستخدم في هضم الطعام. 7 – عن طريق الملح
حيث يمكننا أن تعقم الفم بالملح لأنه يقوم بقتل البكتيريا الضارة بحيث نستخدم ربع معلقة من الملح على اللسان ونقوم بفركها ثم يتمضمض بماء دافئ ويمكن وضع الملح على الماء واستخدامه كغسول. شاهد أيضًا: جفاف الفم واللسان
مقالات قد تعجبك:
8 – غسول صودا الخبز
حيث تعمل على تنظيف الأسنان نقوم بوضع معلقة من بيكربونات الصوديوم على كوب من الماء ونضع عليه بعض قطرات النعناع أو زيت النعناع ونقوم باستخدامه كغسول للفم واللسان. 9 – الزبادي وأيضًا الليمون
حيث نقوم بتناول زبادي كل يوم لأنه به أحماض تعمل على قتل البكتيريا الموجودة على اللسان وأيضًا تمنع تكون طبقة بيضاء وكذلك عدم وجود خميرة.
إفرك اللسان مع مكشطة لإزالة الطلاء الأبيض ومن المؤكد أن الضغط الخفيف أفضل حتي لاتؤدي إلي إلتهابات اللسان. عند الإنتهاء، يتم شطف الفم مع سائل المضاد للبكتريا لمدة 2 دقيقة وذلك للتخلص من أي ميكروبات. توجد العديد من منتجات غسول الفم المختلفة ولكن يفضل اللجوء غسول الفم الطبيعي. غسول خل التفاح: خل التفاح علاج طبيعي لمحاربة جميع أنواع البكتريا التي تتراكم علي الفم. كما أنه طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة. المكونات:
2 ملاعق طعام خل التفاح (30 مل). 1 كوب ماء ( 250 مل). ببساطة يتم خلط المكونات في وعاء وشطف اللسان بها بالفرشاة الناعمة. غسول صودا الخبز: صودا الخبز علاج فعال لتنظيف الفم بشكل جيد. 1 معلقة صغيرة صودا الخبز. 1 كوب ماء. 3 قطرات زيت النعناع. خلط المكونات معاً في وعاء والعمل علي شطف الفم عدة مرات. بيروكسيد الهيدروجين:
3 أضعاف الكميات ماء. 1 ضعف الكمية بيروكسيد الهيدروجين. مزج المكونات معاً ثم شطف الفم بالغسول به بعد غسيل الأسنان. خليط القرنفل والبقدونس: يعمل خليط القرنقل والبقدونس علي قتل البكتريا المتراكمة علي اللسان والتخلص من رائحة الفم الكريهة. 3 فصوص قرنفل. 1 عود بقدونس.
بعدها استخدم المكشطة في فرك اللسان لإزالة البكتيريا العالقة، عند استخدام المكشطة احرص على التنظيف برفق، حتى لا تسببب التهابات اللسان. بعدها يتم غسل الفم بالغسول المطهر مع المضمضة لمدة دقيقتين. نصائح للحصول على للحصول على لسان نظيف
ابتعد عن السكريات، لأنها تتسبب زيادة البكتيريا الضارة على سطح اللسان. تنظيف اللسان بشكل دائم باستخدام المكشطة، الحرص على تنظيف المكشطة حتى لا تكون مكان لتجمع البكتيريا. التنظيف الخفيف للسان حتى لا تسبب نزف اللسان والتهاب اللسان. الحرص على تنظيف الفم بشكل يومي. يمكنك شراء مكشطة اللسان من الصيدليات أو المحلات المهتمة بعناية البشرة والمستحضرات التجميلية أو من مواقع الإنترنت، للتعليق يمكنكم مشاركتنا بتجاربكم حول تنظيف اللسان ، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً
علاج التهاب الحلق بالأعشاب الطبيعية
كيف يؤثر التوتر على صحة فمك
تنظيف الأسنان باستخدام الخيط.. هل تفضل هذه الطريقة؟
لذلك ننصحك بتقليل المواد السكرية فترة للحصول علي لسان صحي ونظيف. تنظيف اللسان: أثناء غسل الأسنان بالفرشاة، يمكنك تنظيف اللسان أيضاً. وذلك من خلال إستخدام مكشطة اللسان أو بإستخدام فرشاة الأسنان. العمل علي رش القليل من الملح علي اللسان ثم فركه بفرشاه لها شعر ناعم للتخلص من البكترياا المتراكمة علي اللسان. يمكنك إستخدام العديد من كاشطات اللسان المتواجدة في المتاجر ولكن يجب الإنتباه إلي أن الكاشطة تؤدي إلي ضرر مطبات اللسان وحدوث النزيف. زيت جوز الهند: يمكنك تطبيق زيت جوز الهند علي اللسان لتنظيفه فهو يساعد بقدر كبير علي علاج القروح التي تصاحب اللسان الأبيض. الزبادي: يجب منع نمو فطر المبيضات يؤدي إلي بياض اللسان وتراكم البكتريا من خلال الزبادي لأنه يحتوي علي الكائنات الحية تعوق نمو المبيضات. الكركم: أفضل علاج طبيعي لتنظيف الفم هو الكركم. يمكنك تجهيز محلول الكركم من خلال خلط كوب من الماء مع 1/2 معلقة صغيرة ماء وتطبيق هذا المحلول علي اللسان. بعدها يتم تطبيق العسل علي الأماكن الحمراء علي اللسان. العناية بالفم:
معجون أسنان. فرشاة أسنان نظيفة. غسول فم. مكشطة اللسان. الخطوات:
وضع القليل من المعجون الأسنان علي الفرشاة وتفريش اللسان من الأمام إلي الخلف بعدها يتم شطف اللسان بماء فاتر.
اقرأ أيضاً: العادات السلبية المضرة بصحة الفم والاسنان
نصائح لضمان نجاح تنظيف اللسان
من الضروري اتباع بعض الخطوات الأخرى لضمان نجاح التنظيف، مثل:
استخدام معجون أسنان محتوي على الفلورايد ، وغسول الفم لمحاربة التسوس. استخدام فرشاة الأسنان مرتين يومياً. استخدام خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم. الامتناع عن التدخين. مراجعة طبيب الأسنان بالنسبة للمرضى الذين يعانون من جفاف الفم لفترة طويلة، أو ممن يعانون من وجود الشعر على سطح اللسان. ضرورة مراجعة الطبيب في بعض الحالات الخاصة للسان؛ قد يظهر تنظيف اللسان حالات أخرى يجب تقييمها من قبل طبيب الأسنان مثل وجود رقعة ذات لون غريب على اللسان، والتي يسببها التهاب الفم الفطري ، أو بعض الالتهابات الفيروسية. قد يسبب الاستخدام غير الصحيح لبعض أدوات تنظيف اللسان ردة الفعل البلعومي و التقيؤ. ولتجنب هذا الأمر ينصح بعدم البدء بالتنظيف من أقصى اللسان بل من المنتصف ، وتجنب الضغط الشديد على السطح. قد يسبب الإفراط بتنظيف اللسان فقدان براعم التذوق ، ولذا يجب فحص الأداة قبل كل استخدام للتأكد من عدم وجود حافة حادة، أو وجود سطح غير مستوي. اقرأ أيضاً: نصائح لاسنان ولثة صحية
تنظيف اللسان للوقاية من عدوى الخميرة في الفم. اقرأ أيضاً: سلايدشو| أهم المشاكل التي يعاني منها فمك
تنظيف اللسان بطرق طبيعية وسهلة
الماء
الماء له خصائص رائعة في طرد السموم من الجسم عامةً، فهو يطرد الفطريات الموجودة على اللسان ، وتظهره باللون الأبيض، اشرب من 6 إلى 8 أكواب يومياً. مضمضة الفم
يمكنك عمل خليط من الملح والماء الدافئ والمضمضة به كل صباح ومساء قبل النوم ، لقتل الجراثيم والتخلص من بقايا الطعام. الليمون
يساعد الليمون على تطهير الفم بشكل كامل فيمكنكم استخدامه على اللثة والأسنان وتنظيف اللسان به ، دلك نصف ليمونة على اللسان مرتين يومياً لقتل الجراثيم الموجودة على اللسان. الزبادي
تناول الزبادي يوميا، لأن الزبادي يحتوي على أحماض تساعد اللسان على قتل البكتيريا الموجودة بداخله مما يمنع من تكون عدوى الخميرة ، وداء المبيضات. الكركم
يمكن عمل محلول من الكركم لتنظيف الفم واللسان ، عن طريق وضع نصف ملعقة صغيرة في الماء ، ويتم دهنه على اللسان. غسول خل التفاح
خل التفاح يحتوي على الكثير من الفوائد العلاجية التي تفيد في محاربة تكون البكتيريا ، كما يعطي الفم رائحة محببة ويخلصكم من رائحة الفم الكريهة، يمكنك إضافة 2 ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتخلط كل المكونات في وعاء.