السلام عليكم
محتاج العمل من شخص متخصص لعمل تطبيق مشابه الى التطبيق بجوده عاليه
مع تغييرات بسيطه تصل الى 10-20%
ويكون التعاقد على المدي البعيد بحيث تطوير النسخه المبدئيه بميزانيه معقوله حتى الوصول الى التمويل الاول
ثم البدء فى المرحله المتقدمه
يكون المبرمج لديقه القدره على التنفيذ بشكل سريع جدا
يكون المبرمج ليده القدره على التحيليل من ناحيه UI/ UX
يكون المبرمج اندرويد و IOS
يكون التطبيق مع ويب سايت متكامل
يكون المبرمج يستخدم تقنيه devOps لاجل سرعه التعديل والتغيير فى الاصدارات
التقديم:
من فضلك برجاء ارساله ملف العمل الخاص بالشخص مع امثله للأنشطه
- انواع الانشطة الترويحية
- أمثلة متعددة للفقاريات - ساحة العلم - راصد المعلومات
- امثلة للانشطة الترويحية - الطير الأبابيل
انواع الانشطة الترويحية
وتعد رياضة تعزز النفسية الإيجابية وتساعد على الاسترخاء وتعديل المزاج. يعد خطر الإصابة في السباحة منخفض وتنشط السباحة جميع العضلات في الجسم وخاصة عضلات الظهر، وعضلات البطن، وعضلات الساقين. 6. اليوغا
أصبحت تمارين اليوغا طريقة أساسية في برامج إعادة التأهيل وشفاء بعض الحلات والأمراض، كما أنه وجد لها تأثير إيجابي على قدرة التعلم والذاكرة. بإمكانك عن طريق ممارسة اليوغا:
تحسين كل من مزاجك ولياقتك البدنية من خلال سلسلة من الحركات وتمارين التنفس. المساعدة على زيادة القوة والتوازن والمرونة لديك. أمثلة متعددة للفقاريات - ساحة العلم - راصد المعلومات. تحرير العضلات والأنسجة اللينة في الجسم، وهذا يشمل أيضًا الأربطة والأوتار التي تحيط العضلات، كما أن العديد من وضعيات اليوغا تشد العضلات بشكل آمن. زيادة مجال الحركة في المفاصل والنتيجة هي الشعور بالراحة والمرونة في جميع أنحاء الجسم..
المساعدة في خفض ضغط الدم وضبط معدل نبضات القلب. المساعدة على الاسترخاء وتعديل المزاج والتخلص من التوتر. 7. تاي تشي (Tai Chi)
نوع من أنواع النشاطات الرياضية السهلة الصينية القديمة وهي عبارة عن علاج حركي يشمل تمارين الشد الخفيفة المدموجة مع التنفس العميق، وفيه حركات جسمانية بطيئة ومنسابة تحسن من مستوى المرونة والاتزان.
أمثلة متعددة للفقاريات - ساحة العلم - راصد المعلومات
وأظهرت الدراسة وجود تأثير للمتغيرات المستقلة المتعلقة بالعمر، والحالة الاجتماعية، ونوع العمل، والمؤهل العلمي، ومعدل الدخل، وعدد الأطفال، على بعض المتغيرات المتعلقة بموقع ممارسة المرأة لأنشطتها الترويحية، والعوامل المشجعة على ممارستها، وأنواع الأنشطة، ومعوقات ارتيادها وممارستها. وقد أثبت التحليل إقبالا ملحوظا على استخدام الأسواق التجارية المغلقة كمرافق ترويحية، مقابل عزوف نسبي من المرأة السعودية عن استخدام الشاطئ البحري لممارسة الأنشطة الترويحية. وبينت نتائج الدراسة عزوف ملحوظ لدى المرأة السعودية عن ممارسة الأنشطة الترويحية المنزلية. كما أظهرت النتائج توجه الشابات العازيات، والشابات اللواتي يحملن المؤهلات العلمية العليا، نحو ممارسة الأنشطة الترويحية المأجورة خارج المنزل. في حين تميل النساء المتزوجات، ومن لديهن عدد أكبر من الأطفال، وغير العاملات، نحو ممارسة الأنشطة الترويحية المجانية وخاصة تلك المتعلقة بزيارة الحدائق العامة، والشاطئ البحري العام. انواع الانشطة الترويحية. كما أظهرت الدراسة أن أهم العوامل المشجعة على ممارسة الترويح كانت معدل دخل الأسرة، ومرافقة الصديقات، وتوفر أنشطة خاصة بالأطفال. وأخيرا، فإن عدم تنوع الأنشطة الترويحية لاتتناسب مع رغبات أفراد الأسرة وخاصة الأطفال منهم، والقيود الاجتماعية، والجهل بمواقع وجود المرافق الترويحية، وارتفاع الأسعار، وتدني مستوى الدخل، وعدم الشعور بالأمن، إضافة للقيود التي يفرضها الزوج والأهل كانت من أهم العوائق التي تحول دون ارتياد المرأة لمرافق الترويح وممارستها لأنشطته.
امثلة للانشطة الترويحية - الطير الأبابيل
واستعرض أهم المهرجانات السياحية والفعاليات الترويحية التي أثرت الحركة الاقتصادية، ومنها مهرجان سوق هجر الثقافي، ومهرجان التسوق والترفيه، ومهرجان التمور المصنعة، ومهرجان النخيل والتمور، ومهرجان ريف الأحساء السياحي. واستعرض د. الطاهر أبرز الأنشطة الترويحية التقليدية والحديثة، مبيناً بأن التقليدية شملت الأنشطة البيئية، والثقافية، والاجتماعية، وتلك المرتبطة بالشعائر الدينية، والرياضية، أما الحديثة فمنها الخلوية كالتطعيس والتخييم، والتنزه في المزارع والاستراحات والمنتزهات، والكشفية، والأنشطة الترفيهية في الأسواق. كما تناول في كتابه مقومات الأنشطة الترويحية البيئية، ومقومات الأنشطة الترويحية الحضارية ، والتقليدية، وخصائص سكان المحافظة وأبرز المواقع الأثرية والسياحية.
وقد قام الكثير من العلماء والباحثين بتقسيم الأنشطة الترويحية حيث يرى محمد الحماحمى وعايدة عبد العزيز أن أنواع الأنشطة الترويحية سبعة هى: _ 1. أنشطة رياضية. 2. أنشطة اجتماعية. 3. أنشطة فنية. 4. أنشطة ثقافية. 5. أنشطة الترويح الخلوى. 6. أنشطة الترويح التجارى. 7. أنشطة الترويح العلاجى. كما ترى عطيات خطاب نقلاً عن " تروجش Trogash " أنه يمكن تقسيم الأنشطة الترويحية إلى ثلاث مجموعات هى:_ §الأنشطة الترويحية التى تهدف إلى الراحة العصبية والتى لا تتضمن نشاطا عقليا: مثل القراءة _ سماع الأغانى _ مشاهدة التلفاز. §الأنشطة الترويحية التى يغلب عليها الطابع العضلى أو الأداء الحركى: مثل ممارسة النشاط الرياضى والهوايات الرياضية المختلفة. §الأنشطة الترويحية التى تتميز بالطابع السلبى: مثل النوم والاسترخاء. وقسمها ربلتز إلى ثلاثة مجموعات هى: 1. أنشطة ترويحية إيجابية: وهى التى يشترك فيها الفرد ويمارسها بصورة ايجابية 2. أنشطة ترويحية استقباليه: وفيها يستخدم الفرد حواسه فى استقبال الأنشطة الخارجية كالسماع والمشاهدة والإطلاع. أنشطة ترويحية سلبية: وفيها لا يبذل الفرد أى جهد كأن ينام أو يسترخى.