مع انتقال الفتيات من مرحلة الطفولة لمرحلة البلوغ، تصبح مسألة النظافة الشخصية أكثر حيوية؛ لأن هذه المهمة ستنتقل من الأم إلى الابنة، وبالتالي لابد من معرفة أساسيات النظافة الشخصية لكل فتاة. النظافه الشخصيه للبنات unfpa. هناك أربعة مبادئ أساسية للنظافة الشخصية للبنات في مرحلة المراهقة ، حسب موقع «إيف ستاندرد»:
• الاستحمام
تأتي أهمية الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً، خاصة خلال فصل الصيف، مع معرفة كيفية غسيل الجسم بشكل صحيح، حيث إن أجزاء الجسم التي يمكن أن تفوتها الفتيات الصغيرات هي الجزء الخلفي من الأذنين والرقبة، وتحت الأظافر بين أصابع القدم، والبطن، كما أنه لابد من التأكد من غسل الإبطين بشكل صحيح. • تبديل الثياب
لا تكرري أبداً ارتداء ملابس داخلية غير نظيفة، ففي كل مرة تستحمين فيها وتغيرين ثيابك؛ فلابد من ارتداء ملابس داخلية نظيفة وجافة. في مرحلة الطفولة، يرتدي بعض الأطفال ملابس داخلية مبللة؛ حتى تجف مع حرارة الجسم، ولكن هذا ليس مناسباً للفتيات في مرحلة المراهقة؛ لأن الرطوبة تزيد من تكاثر الفطريات في المناطق الحساسة. • الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية لدى معظم الفتيات بين سن 10-15 سنة، وهي واحدة من أكبر المراحل الانتقالية التي تمرّ بها معظم النساء، ومع العناية بالنظافة الشخصية؛ ستمرّ فترة الحيض بسلام.
- كيفية العناية بالنظافة الشخصية - موضوع
- روتين النظافة الشخصية للبنات – جربها
- النظافة الشخصية للطالبات - YouTube
- النظافة الشخصية للمراهقات .. دليل على صحتهن - كل يوم معلومة طبية
- شركة تجوري المحدودة | المملكة العربية السعودية
- اراضي تجارية للبيع في السلي | بيوت السعودية
- أرض للبيع في شارع اسطنبول, السلي, الرياض | عقار ستي
كيفية العناية بالنظافة الشخصية - موضوع
ذات صلة النظافة الشخصية طرق النظافة الشخصية للمرأة
العناية بنظافة الجسم
إن أفضل طريقة للتّخلص من الأوساخ، والعرق، والبكتيريا، والحفاظ على الجسم مُنتعِشاً، ومنع الأمراض المرتبطة بالنّظافة، هي القيام بالاستحمام يوميًّا ، من خلال غسل الجسم كاملاً باستخدام الصّابون واللّيف الخاصة، أو الإسفنجة، وذلك بتوزيع الصّابون بالتّساوي على الجسم، ثمّ شطفه بالماء النّظيف، ثمّ تجفيف الجسم، واستخدام مزيل العرق على منطقة الإبطين. كيفية العناية بالنظافة الشخصية - موضوع. [١] [٢]
نظافة الوجه
يُنظّف الوجه يوميًّا، باستخدام منظّف يومي مُخصّص للوجه، تبعاً لنوع البشرة، مع مراعاة تجنب غسله بالماء السّاخن؛ لأنّه يُسبّب تهيج وتقشّر البشرة، مع ضرورة إزالة المكياج في نهاية اليوم قبل غسل الوجه، باستخدام مزيل المكياج، أو استخدام مُنظّف جيّد للوجه يُزيل المكياج. [١]
نظافة الشعر
يزيل غسل فروة الرّأس والشّعر بالشّامبو الجلد الميّت، والبقايا الدّهنية عنهما؛ لذلك يُنصَح بغسل الشّعر مرّتين في الأسبوع على الأقلّ، ويمكن ارتداء قبعة الاستحمام، في حال عدم الرّغبة بغسل الشّعر يوميًّا عند الاستحمام. [٣]
الاعتناء باليدين والأظافر
تؤثر الجراثيم الموجودة فوق اليدين على الجسم؛ نظراً لسهولة انتقالها إلى الفم، والأنف، والعينين، لذلك يجب مراعاة غسلها عند الطّبخ، والعطس، ولمس الحيوانات، وتنظيف الجروح، وقبل تناول الطّعام، وبعد تغيير الحفاض للطّفل.
روتين النظافة الشخصية للبنات – جربها
تنظيف محيط المدرسة من جميع الأوساخ ورميها بالحاوية.? إمكانية زرع بعض الأشجار أو الأزهار عند مدخل المدرسة ورعايتها حتى لا تفقد جمالها
النظافة الشخصية للطالبات - Youtube
[٤]
التخلص من الشعر الزائد
يجب الحرص على تنظيف الجسم من الشعر الزائد، كما يجب المواظبة على استخدام مضاد العرق يومياً لضمان بقاء رائحة عطرة للجسم. [٢]
الحصول على ساعات نوم كافية
يحصل الجسم على الراحة عند النوم لساعاتٍ كافية، ممّا يلعب دوراً مهماً في تنشيط جهاز المناعة، ومُكافحة المشاكل التي قد تُهدّد الجسم، وبالتالي يوصى بالحصول على مدّة تُقارب 8-10 ساعات من النوم يومياً. روتين النظافة الشخصية للبنات – جربها. [٢]
استعمال مضاد للعرق
يجب المواظبة على استعمال مضاد للعرق يومياً؛ لمنع ظهور رائحته الكريهة، كما يُفضّل استخدام العطور، أو الكولونيا، أو لوشن الجسم ذو الرائحة العطرة، أو أيّ مرطب معطر للجسم، ويُراعَى تجنب استعمال المنتجات المعطرة للأشخاص الذين يعانون من الربو. [٥]
الحفاظ على النظافة أثناء فترة الحيض
لا بدّ من إيلاء العناية الخاصة بالجسم، وبأساليب النظافة أثناء فترة الحيض للبنات، وذلك حسب الخطوات الآتية: [١]
يُنصح بارتداء الملابس الداخلية الغامقة أثناء فترة الحيض. يُنصح بحساب وقت الحيض؛ منعاً لتلطخ الملابس بالنزيف غير المقصود. يُنصح باستشارة أحد الأقرباء أو الأصدقاء حول كيفيّة التعامل مع الحيض، والعناية بالنظافة الشخصيّة أثناء هذه الفترة.
النظافة الشخصية للمراهقات .. دليل على صحتهن - كل يوم معلومة طبية
تغطية الانف والفم عند العطاس أو السعال: يجب إبقاء قطع قطنية بالقرب من الفتاة لتغطية الأنف والفم عند العطاس والسعال وتعقيم اليدين بعدها مباشرة. النظافة الشخصية للمراهقات .. دليل على صحتهن - كل يوم معلومة طبية. عدم مشاركة أدوات المكياج مع أحد: بشكل عام لا يفضل مشاركة أدوات المكياج الخاصة مع فتاة أخرى وبشكل خاص عند المرض لأنها يمكن أن تنقل العدوى. عدم مشاركة المناشف مع أحد: يجب تجنب مشاركة مناشف الفتاة المريضة مع أي أحد وبعد الانتهاء من الاستحمام يفضل أن تغسل مباشرة. تغيير الملابس بانتظام: من المهم خلال فترة المرض أن يتم تغيير الملابس بانتظام وغسلها حيث أن الجسم يكون ممتلئ بالبكتريا ومفرزات الجسم. على غرار الجسم يجب الاعتناء بنظافة الملابس بشكل روتني، حيث أنها عامل قوي لنقل الأمراض ولتجمع وتراكم البكتريا والفيروسات، لذلك سوف نذكر كيفية الاعتناء بنظافة الملابس: [5] نظافة القمصان: النقطة الأهم عند تنظيف القمصان هي الانتباه إلى الياقات فهي المكان الأكثر تعرضاً للبقع سواء من زوال مساحيق المكياج أو منتجات العناية بالبشرة وغيرها الكثير، لذلك يجب تنظيف الياقات بشكل سريع عند اكتشاف أي نوع من البقع وبعدها يتم غسل القميص ومن ثم يفضل أن يتم كي القمصان وهي لا تزال رطبة.
نصايح مهمه للنظافة الشخصيه للبنات في مرحله المراهقه - YouTube
#1
1/مستودع للبيع في شارع اسطنبول ، حي السلي مساحه 2720 م2
1838 ريال سعر المتر
غرب الواجهة
تجاري الغرض
60 م عرض الشارع
الارض عبارة عن مستودع للبيع او للايجار: يوجد به مساحات تخزينية كبيرة. بالاضافة الى مساحة كبيرة مجهزة كمكاتب ادارية بدون آثاث. اراضي تجارية للبيع في السلي | بيوت السعودية. يتميز الموقع بقربه من الشوارع الرئيسية و الطرق الدولية السريعة
سعر الايجار السنوي 400. 000 ريال
سوم/5, 000, 000 ريال
كود/2067
**************
2/للبيع مستودع جاهز بحي السلي مساحه 1440 م²
شارع 36 شمالي بطول 30 في عمق 48 المستودع علي السوم
2430 ريال سعر المتر
شمال الواجهة
مخطط رقم 3060 البلك رقم 4 قطعة رقم 9
سوم/3, 500, 000 ريال
كود/2077
*************
الاستقبال /محمد عبد الغفار
مكتب السوادي للخدمات العقاريه
جوال/ واتس /0552892241
جوال /واتس/0555449606
شركة تجوري المحدودة | المملكة العربية السعودية
سنكون شركاؤك الذين يقدمون لك جميع حلول التكنولوجيا في مكان واحد
البريد الالكتروني
[javascript protected email address]
r
للشكاوي والأقتراحات
العنوان
المملكة العربية السعودية – الرياض -شارع اسطنبول – السلي
بشكل دائم 24/7
تواصل مع فريقنا للدعم الفني أن كنت تحتاج اي مساعدة
ركز على تجارتك و خلي الباقي علينا
اراضي تجارية للبيع في السلي | بيوت السعودية
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول م مؤسسة ميدان الفارس تحديث قبل 3 شهور و 3 اسابيع الرياض. مؤسسة ميدان الفارس لبيع وشراء وفك وتركيب جميع انواع الارفف وتجهيز المستودعات جديد ومستعمل واستك
جوال
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 83068221 كل الحراج اثاث المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
أرض للبيع في شارع اسطنبول, السلي, الرياض | عقار ستي
ساعات الفتح الإثنين 09:00 — 12:00, 16:00 — 21:00 الثلاثاء 09:00 — 12:00, 16:00 — 21:00 الأربعاء 09:00 — 12:00, 16:00 — 21:00 الخميس 09:00 — 12:00, 16:00 — 21:00 الجمعة يوم عطلة السبت 09:00 — 12:00, 16:00 — 21:00 الأحد 09:00 — 12:00, 16:00 — 21:00
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
الفروع
العربية للأسماك, شارع الكورنيش
ص ب 63509, الدمام 31516
المملكة العربية السعودية
(+966-13) 8311441: هاتف
(+966-13) 8303187: فاكس: البريد الإلكتروني
العربية للأسماك, شارع صاري
ص ب 4167, جدة 21491
(+966-12) 6622534: هاتف
(+966-12) 6983215: فاكس: البريد الإلكتروني
المدينة المنورة
0539148488: هاتف: البريد الإلكتروني