يرشح لك موقع جربها قراءة: تجربتي مع الثوم للقولون
طرق لمنع ارتفاع الكوليسترول
يوجد الكثير من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار عند ارتفاع مستوى الكوليسترول والتي تلعب دور كبير في خفض مستواه والحفاظ على صحة الجسم، ومن أهمها:
ممارسة التمارين الرياضية والتي تلعب دور كبير في علاج الكثير من المشاكل الصحية أهمها ارتفاع مستوى الكولسترول بالدم. الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والسكر بكميات كبيرة. التقليل من تناول الكحول والتوقف عن التدخين. حافظ على الوزن المثالي لجسمك. تجربتي مع زيت الزيتون للكولسترول | Vegetables, Stuffed mushrooms, Food. تناول الأطعمة المناسبة والتي تساعد على خفض الكولسترول أهمها الفواكه الطازجة والخضراوات والمكسرات وسمك السلمون وغيرها. تناول الأعشاب حيث أثبتت الدراسات بأن لها دور فعال لحل هذه المشكلة وأهمها الشاي الأخضر ونبات الخرشوف والزعرور البري وغيرها، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية أهمها زيت الزيتون. وختامًا بعد أن وضحت لكم تجربتي مع الثوم للكولسترول والكثير من الأمور المتعلقة بهذا الموضوع، يجب التنويه على أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام هذه التجربة لمعرفة إذا كانت تناسبك أم لا، كما يجب عمل الفحوصات الطبية والتحاليل بصفة دورية لملاحظة النتائج أول بأول.
- تجربتي مع زيت الزيتون للكولسترول | Vegetables, Stuffed mushrooms, Food
- منتديات شمس القطيف
- موقع ومنتدى شبكة حب القطيف للزواج | بنات رجال نساء - Sama
- شبكة حب القطيف للتواصل الاجتماعي و الزواج
تجربتي مع زيت الزيتون للكولسترول | Vegetables, Stuffed Mushrooms, Food
الامر الذي عرضه لخطر الإصابة بأزمة قلبية او دماغية. لذا قرر الابتعاد عن كل الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون مشبعة عالية كاللحوم الدسم والجبن والكعك والبسكويت والشوكولاتة والزبدة والسمن وجوز الهند وزيت النخيل. و استبدال تلك الأطعمة بإطعامها صحية ساعدته في تقليل الكوليسترول في الجسم وتقلل الدهون المشبعة التي كان يتناولها. تجنب استهلاك أي دهون مشبعة بالاضافة الى تناول الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية والأوميجا ٣. وزاد من النشاط البدني والتمارين الرياضية التي حسنت من مستوى الكوليسترول في الجسم بالاضافة الى انه اقلع عن التدخين الذي يعرض حياته للخطر. تجربتي في خفض الكوليسترول قصتي مع ارتفاع الكوليسترول بدأت قصتي مع ارتفاع الكولسترول عندما قمت بعمل بعض التحاليل واكتشفت معدل الكولسترول العالي في الجسم. وخلال الكشف أكد الطبيب انني اعاني من بعض الأعراض التي تشير إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وتاكد من التحاليل. وبالفعل خفت كثيرا من مخاطر ارتفاع الكوليسترول. وذلك لأنه يؤثر على الجسم ويتسبب في أزمة قلبية أو سكتة دماغية. لذا قررت استخدام بعض الاشياء التي تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وقامت بتناول الزيوت النباتية فقط.
يحتوي زيت الزيتون على مركب يُسمى (فينوليا) أو( ليوروبين) وهذا المركب الهام له قدرة على تكثيف الشعيرات الصغيرة الموجودة في الحاجب والعمل على زيادة سمكها. يعمل زيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية وتنشيطها بشكل فعال، لذلك يُعد استخدامه مفيد للشعر والبشرة والرموش والحواجب أيضًا. طريقة استخدام الفازلين وزيت الزيتون للحواجب
كما ذكرت لكم في السابق أنني كنت استخدمت زيت الزيتون والفازلين للمساعدة على تكثيف الحواجب، ويمكنك أيضا اتباع نفس الطريقة للحصول على نفس النتيجة التي حصلت عليها وهي:
تحضير فرشاة لاستخدامها على الحواجب، ويمكن ذلك إذا كان لديك ماسكرا قديمة قد جفت يمكنك استخدام الفرشاة الخاصة بها بعد تنظيفها جيدا. يجب غسل الوجه جيدا بأحد أنواع الغسول القادرة على إزالة المكياج، حيث أنه يجب وضع الفازلين على بشرة نظيفة. اغسلي يدك جيدا بالماء والصابون قبل وضع الفازلين على طرف الفرشاة. قومي بتوزيع الفازلين باستخدام الفرشاة على الحواجب بالكامل، يمكنك أيضا وضع الفازلين على الرموش في نفس الوقت لتستفيدي بإطالة الرموش أيضا. عند الاستيقاظ من النوم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ. يمكنك وضع زيت الزيتون بنفس الطريقة المتبعة لوضع الفازلين، يمكن القيام بذلك بالتبادل يوم يتم وضع الفازلين قبل النوم على الحواجب ويوم يتم وضع زيت الزيتون على الحواجب.
قالوا القطيفُ فقلتُ ما ملكت يديَّ فداها
القائمـة الرئيســية
المـلف الشـخصي
جوهر
اتمنى لكم التوفيق
تاريخ الإضافـة 01/05/2022
طلبات زواج مشـابهة
المتواجدون الآن
الذكور 1
الإنــاث 0
الـــزوار 14
الكامل 15
زيارات اليوم 1208
كل الزيارات 10752199
التصويت
بفلوسك بنت السلطان عروسك
خطأ صـح
حاسبات الحب
منتديات شمس القطيف
- الاثنين أكتوبر 26, 2020 12:15 pm
#97363
بكل آمان وبطريقة مبتكره تحافظ على خصوصيتك
ابحث عن شريك حياتك الاجمل في هذا الكون
منتدى وشبكة حب القطيف
للتواصل الاجتماعي و الزواج
موقع ومنتدى شبكة حب القطيف للزواج | بنات رجال نساء - Sama
منتدى المواضيع المساهمات آخر مساهمة °o. O (المنتديات العامة) O. o° المنتدى العـام (المواضيع التي لا تنتمي الى قسم معين! ) 31 48 الثلاثاء فبراير 11, 2014 12:07 am مجدي الزين القسم الإسلامي (بِما يتفق ْمعْ مذهبْ أهلْ البيت عليهم السلام) 17 20 الإثنين يناير 28, 2008 2:02 am أبو باسم منتدى الصور الاسلاميه ( يختص بجميع الصور الاساميه) 1 2 السبت يناير 12, 2008 7:56 am معاني الحب القسم الصوتي (كل مايخص المقاطع الصوتيه الاسلاميه عزاء, مواليد. افراح) 11 14 الإثنين يناير 14, 2008 6:23 am باسم الكربلائي إستراحة الأعضــــاء (أخبآر الاعضآء ،وآلترحيب بآلآعضآء آلجدد ، وآلتهآني و آلتبريكات) 1 2 الإثنين يناير 14, 2008 5:16 am باسم الكربلائي °o. شبكة حب القطيف للتواصل الاجتماعي و الزواج. O (الأقسام الأدبيه و الشعريه) O. o° قسم الخواطر وعذب الكلام
(حين يلتهب آلإحسآس,, يتفجر آلحرف حيآة.. تنتفض آلكلمــآت حبآً.. وينبض آلقلم عبرآ.. فينطق أروع آلأشعآر) 10 11 الإثنين يناير 14, 2008 3:45 am الفتاة الوردية الـقـصـص (حين يلتهب آلإحسآس,, يتفجر آلحرف حيآة.. فينطق أروع آلأشعآر) 9 11 الأحد يناير 13, 2008 8:54 am حنان °o. O (القسم العلمي) O. o° قسم الإنجليزي (قسم خآص بممآرسة آللغة آلآنجليزية وتعلمهآ) 9 13 الإثنين يناير 14, 2008 5:13 am الفتاة الوردية الطلاب والطالبات (كل مايختص بالطلاب والطالبات من بحوث دراسية و مساعده في المناهج و التقاديم في الجامعات ومابعد التخرج من الوظائف) 2 2 الإثنين أبريل 19, 2010 3:35 am البحيرات الثلاث °o.
شبكة حب القطيف للتواصل الاجتماعي و الزواج
آخر عُضو مُسجل هو مجموعه بلنسية فمرحباً به.
المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة
عن الرأي الرسمي للمنتدى
بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
Powered by: vBulletin Version 3. 8. 11 Copyright © 2013-2019
Jelsoft Enterprises Limited