تاريخ النشر: 2015-02-17 02:30:48
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
ما الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم؟ وهل من الطبيعي أن يكون مرتفعًا عند قياسه بعد المشي أو بذل مجهود أو بعد التدخين؟
شكرًا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ lieth حفظه الله. قياس الضغط بعد المشي اب سوجي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن ضغط الدم الشرياني، هو عبارة عن القوة التي يدفع بها الدم على جدار الأوعية الدموية –الشرايين-، ويتأثر هذا الضغط بمقدار قوة ضخ الدم من القلب، وبدرجة ليونة الأوعية الدموية، واسترخائها أو انقباضها، وكذلك بحجم الدم في الأوعية الدموية. هناك عدة أسباب لارتفاع الضغط الشرياني، ولكن حسب الدراسات والإحصائيات: فإن 90 إلى 95 بالمائة من مرضى الضغط الشرياني سبب الضغط يكون مجهولًا. أهم الأسباب المتبقية: الوراثة, أمراض الكلى، مثل: تضيّق الشريان الكلوي أو التهابات الكلية المناعية، الداء السكري, الكولسترول، وشحوم الدم التي تؤدي لتصلّب الشرايين، وأمرض الغدد كالغدة الدرقية والغدة الكظرية، وعدة أسباب أخرى. إن الضغط الشرياني يتألف من رقمين:
- الأعلى: وهو الانقباضي، والطبيعي أن يكون ما بين (100 – 145).
- قياس الضغط بعد المشي يوميا
- لبان الذكر للحامل في
قياس الضغط بعد المشي يوميا
يمكن التعرف على انواع ضغط الدم المنخفض وتوصيات التغذية والعلاج في مقال طب اليوم بهذا الرابط: علاج ضغط الدم المنخفض: الأغذية والعادات الصحية تغني معظم المرضى عن استخدام الأدوية
ما هو علاج ضغط الدم المنخفض بعد الاكل؟
يعتمد علاج ضغط الدم المنخفض بعد الاكل على تغييرات في نظام الحياة٫ كما يمكن استخدام بعض الأدوية في بعض الحالات. فينا يلي النصائح الطبية التي يمكنها أن تساعد على التحسن. قياس الضغط بعد المشي يوميا. تناول وجبات صغيرة متكررة وتقليل المواد النشوية في الأكل..
وتتضمن المواد النشوية (الكربوهيدات) السكريات البسيطة والمعقدة. ذلك لأن الهضم السريع لهذه الأنواع من الأغذية يرتبط بزيادة ظهور ضعف قدرة الجهاز الدوري (القلب والأوعية الدموية) على التكيف مع التدفق الدموي الكبير الذي يحتاجه الجهاز الهضمي بعد الاكل. ونتيجة ذلك يزداد التعرض لاعراض ضغط الدم المنخفض بعد الاكل. إقرأ أيضا على طب اليوم: بنك المعرفة (12) | كم من الوقت يستغرق هضم أنواع الأغذية المختلفة في الجهاز الهضمي؟
وضحت دراسات علمية عديدة نجاح تقليل المواد النشوية في التغذية في مساعدة المرضى على التقليل من ظهور اعراض الضغط المنخفض بعد الاكل. تشير الدراسات إلى انخفاض ضغط الدم بمقدار أكبر بعد تناول وجبة غنية بالسكريات بالمقارنة بما يحدث عن تناول وجبة غنبية بالمواد الدهنية، ويقل التأثر مع تناول البروتينات.
العلاج بالادوية..
يتضمن العلاج بالادوية ما يلي:
-ادوية تقلل من امتصاص السكريات مثل اكاربوز أو مثبطات جلوكوسيديز. -ادوية تعمل على رفع الضغط مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ومنها بروفين وهي تعمل علي رفع الضغط عن طريق ريادة الأملاح في الجسم. أيضا قد يُنصح بالكافيين في تحضيراته الدوائية٬ مع ملاحظة أنه يمكن تناوله فقط قبل الإفطار حتي لا يؤثر على النوم ويسبب الارق وحتى لا يعتاد جسم المريض عليه بسرعة ويفقد تأثيره. -في الحالات شديدة الحدة قد يصف الطبيب حقن اوكتيريوتيد لعلاج ضغط الدم المنخفض من هذا النوع. يعمل اوكتيريوتيد على تقليل تدفق الدم نحو الامعاء. تنظيم النشاط والحركة بعد الاكل..
يساعد تنظيم النشاط والحركة علي تجنب انخفاض الضغط بعد الاكل. الاستلقاء بعد الاكل يعتبر من النصائح المفيدة التي تعمل على الوقاية من الشعور بالدوخة بعد تناول الطعام. بعض الأشخاص يتحسنون مع المشي بعد الاكل٬ حيث يساعد ذلك على تحسين عمل الدورة الدموية٬ ولكن ضغط الدم يمكنه أن ينخفض مع التوقف عن المشي. 7 نصائح ضرورية لوقاية من الضغط المرتفع بعد الأربعين | الكونسلتو. تنظيم ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم..
يوصى بتنظيم تناول ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم في مرضى ارتفاع ضغط الدم. وذلك عن طريق تجنب تناول هذه الأدوية قبل الاكل إضافة لتقليل الجرعات بعد استشارة الطبيب.
عرف لبان الذكر و هو صبغ ناتج عن الشجر و يمضغ كاللبان
لاستخداماتة الكثيرة فعلاج العديد من الامراض الصحية و لخصائصه
المضادة للالتهابات و للسرطان. هل اللبان يضر الحامل, اللبان و الحامل
كذلك، يخفف لبان الذكر الام المفاصل و العضلات و يفيد فحالات التهاب الحنجرة. يستخرج لبان الذكر عادة من شجر الكندر و يصنع في
عدة بلاد و من بينها اليمن و عمان و دول شمال افريقيا و جزء من دول اسيا كبلاد شبة الجزيرة العربية. فيمتاز لبان الذكر بفوائده
الكثيرة و المختلفة و خصوصا للمراة الحامل. فتابعينا فهذا النص لمعرفة ما هي فائدة لبان الذكر للحامل. للمزيد: فائدة السفرجل الصحية للحامل
عديدا ما تتساءل النساء الحوامل عن نوعية الاطعمة =او الاعشاب التي ممكن ان تفيدهن و الجنين معا اثناء فترة الحمل. ففائدة لبان
الذكر للحامل كثيرة و ابرزها انه يزيد نسبة الذكاء عند الجنين كما انه يعالج التهاب المسالك و البول التي ممكن ان تعاني
منهما المراة اثناء فترة الحمل. ايضا، يمنع لبان الذكر من حبس السوائل فجسم الحامل و يساعد على الهضم. فيقال ان لبان الذكر يفيد فالحد من بعض الاعراض التي تعانى منها المراة اثناء فترة الحمل و من بينها الشعور بالغثيان و الدوران.
لبان الذكر للحامل في
فوائد العلكة الخالية من السكر;
اضرار شرب منقوع لبان الذكر للحامل;
ضيق في التنفس أو أزيز. الحمل هو الوقت الذي تحتاجين فيه إلى الاعتناء بك وبصحة طفلك الذي ينمو والفيتامينات والمعادن التي تحصلين عليها من تناول أنواع مختلفة من الطعام هي المسئولة عن نمو طفلك الذي لم يولد بعد ولذلك عليكِ. الحد من الرغبة في تناول الطعام حيث إن مضغ اللبان يقلل من شهية الأكل.
ولكنه على الجانب الآخر قد يؤذي المرأة في فترة الحمل حيث تزداد نسب هرمون الاستروجين وبالتالي تؤثر على الجنين ولاسيما إذا كان ذكر حيث تزيد من تركيز هرمون الإستروجين به. لذلك يجب على المرأة تجنب تناوله أو إستخدامه بشكل سطحي. طريقة استخدام اللبان الذكر يتم إحضار كوب من قطع اللبان الذكر وتوضع في قليل من الماء الدافئ لمدة ليلة كاملة. فيما بعد يؤخذ ذلك المنقوع ويوضع على البشرة. يضاف إليه قطرات من ماء الورد وزيت اللوز للحصول على أفضل النتائج. مؤسس موقع مصري، خبرة أكثر من 13 سنة في العمل بمجال الانترنت، بدأت العمل في انشاء المواقع وتهيئة الموقع لمحركات البحث منذ اكثر من 8 سنوات، عملت بالعديد من المجالات.