ذات صلة أكلات بطاطس سريعة أكلات سهلة وسريعة بالبطاطس
بطاطس مهروسة
مدة التحضير
خمسة عشر دقيقة
مدة الطهي
تكفي لـ
خمسة أشخاص
المكونات
ثلاثة أرباع الكوب من الحليب. نصف كوب من جبنة الشيدر. أربع حبات كبيرة من البطاطس ، مقشّرة ومقطّعة لأرباع. ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملّحة. ملح وفلفل أسود مطحون طازج. طريقة التحضير
استخدام قدر كبير لوضع البطاطس فيه، وإضافة الملح وغمر البطاطس بالماء. غلي البطاطس لمدّة خمس عشرة دقيقة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة حتّى تُصبح طريّة. تسخين الحليب والزبدة في قدر صغير. تصفية البطاطس وهرسها في وعاء، ثمّ إضافة الحليب الساخن إليها، وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود. استخدام ملعقة لمزج المكونات معاً، ثمّ إضافة الجبن. بطاطس مخبوزة
عشر دقائق
شخصين
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الحامضة. ملعقتان صغيرتان من الزعتر البرّي المجفّف. أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بالبطاطس – جربها. حبتان من البطاطا. ملعقتان كبيرتان من اللحم المقدّد المقرمش. ملح وفلفل. وضع البطاطا في الميكروويف حتّى تُصبح طريّة، أيّ لما يُقارب عشر دقائق. تقطيع البطاطا من المنتصف؛ حتّى يتمّ حشوها بالجبنة ، واللحم المقدد، والكريمة الحامضة. رش البطاطا وتتبيلها بالفلفل، والملح، والزعتر البري.
- اكلات سريعة التحضير بالبطاطس | أطيب طبخة
- أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بالبطاطس – جربها
- 10 أكلات سريعة للعشاء سهلة وسريعة في 10 دقائق - الاكيلة
- أكلات سهلة وسريعة بالبطاطس - Layalina
- فوائد الجنسنج مع العسل الاسود
- فوائد الجنسنج مع العسل الابيض
- فوائد الجنسنج مع العسل للجنس
- فوائد الجنسنج مع العسل في
- فوائد الجنسنج مع العسل الملكي
اكلات سريعة التحضير بالبطاطس | أطيب طبخة
أكلات سريعة بالبطاطس
آخر تحديث أكتوبر 4, 2021
أكلات سريعة بالبطاطس أمر يتساءل عنه كثير من السيدات اللاتي يبحثن عن وجبات سريعة لتوفير أوقاتهم، حيث إن البطاطس من الأكلات الأساسية في كل منزل، ومن أشهر الوصفات التقليدية لطهي البطاطس هي البطاطس المقلية، ولكن يوجد عدة وصفات أخرى لعمل وجبات سريعة بالبطاطس وفيما يلي سنذكر أربع طرق لعمل أكلات سريعة بالبطاطس. طريقة عمل سلطة البطاطس الحارة المقادير
نصف كيلو من البطاطس وتقطع لمكعبات. حبة من البصل الأخضر ومقطع لشرائح رفيعة. 5ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون. 4 ملاعق كبيرة الحجم من خضرة البقدونس المفروم. ملعقة كبيرة الحجم من هريسة الشطة، ويمكن الاستغناء عنها. ملعقة كبيرة الحجم من المستردة. ملعقة كبيرة الحجم من عصير الليمون. ملعقة كبيرة الحجم من الخل الأبيض. ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. تحضير اكلات سريعه بالبطاطس فقط. ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. خطوات التحضير
نقوم بسلق البطاطس في ماء مملح ونتركه يغلي على النار حتى تنضج البطاطس، ثم يتم تصفيتها جيدًا من الماء. ثم نحضر وعاء عميق ونضع عليها المستردة وعصير الليمون والخل الأبيض والفلفل الأسود وملح الطعام والشطة ويتم خلط كل هذه المكونات جيدًا بالمضرب.
أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بالبطاطس – جربها
وصفات مشابهه: طاجن بطاطا بالبشاميل بـ3 طرق مختلفة سهلة
10 أكلات سريعة للعشاء سهلة وسريعة في 10 دقائق - الاكيلة
ثم نضيف الزيت تدريجيًا وذلك مع الاستمرار في الضرب حتى يصبح الخليط متماسك ومتجانس. ثم نضع الخليط على البطاطس المسلوقة ونضيف شرائح البصل الأخضر ويتم التقليب جيدًا ثم نضع البقدونس ويتم التقليب مرة أخرى. نضع سلطة البطاطس في المبرد لحين الاستخدام ثم توضع في أطباق التقديم وتقدم. طريقة عمل البطاطس المخبوزة بصوص الرانش المقادير
نصف كيلو من البطاطس المغسولة جيدًا. ملعقة صغيرة الحجم من الثوم المفروم. ملعقتين كبيرة الحجم من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة الحجم من صوص الباربكيو. للصوص. كوب إلا ربع من صوص الرانش. 2 ملعقة صغيرة الحجم من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من هريسة الشطة. يتم تقطيع البطاطس إلى مكعبات متوسطة الحجم. ثم نُحضر وعاء عميق ونضع فيه البطاطس وزيت الزيتون والباربكيو ثم نضع الثوم المفروم وعصير الليمون ويتم التقليب جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها. توضع البطاطس في صينية ويتم تغليفها بورق سلوفان، ثم يتم وضعها في الفرن لمدة نصف ساعة إلى أن تنضج جيدًا. ثم نُحضر وعاء ونضع فيه كل مكونات الصوص وتقلب جيدًا حتى تمتزج مع بعضها. أكلات سهلة وسريعة بالبطاطس - Layalina. بعد مرور الوقت نخرج الصينية من الفرن وتوضع في أطباق التقديم وتقدم مع صوص الرانش.
أكلات سهلة وسريعة بالبطاطس - Layalina
تقشير البطاطس وفرمها إلى مكعبات وقليها في زيت غزير. فرم كلٍ من: الفلفل والبصل ناعماً ثمّ قليهم بكمية قليلة من الزيت في مقلاة واسعة. إضافة مكعبات البطاطس المقلية للمقلاة وتقليبهم معاً ثمّ إضافة البيض مع رشها بالكمون والفلفل حسب الرغبة وتحريكهم معاً حتى ينضج البيض. سكب البطاطس بالبيض في طبق التقديم ورشّه بكمية من البهار على الوجه. بطاطس برافاز بالبيض المقلى
عشرون دقيقة
كوب ونصف من كلٍ من: صوص الطماطم الحار والمايونيز. أربع حبات من البطاطس المقطّعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. فصّان من الثوم المفروم. القليل من الزيت. رشة من كلٍ من:الفلفل الأسود، البابريكا والملح. بيضة. رشة من البقدونس الطازج المفروم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. تحضير صوص الثوم:
خلط كلٍ من: عصير الليمون، الثوم والمايونيز في الخلاط معاً ثمّ وضعهم في الثلاجة. 10 أكلات سريعة للعشاء سهلة وسريعة في 10 دقائق - الاكيلة. تحمير البطاطس في مقلاة واسعة من الزيت الغزير لمدة خمس دقائق ثمّ إدخالها إلى شواية الفرن لتصبح مقرمشة. إزالة البطاطس من الفرن وتركها حتى تبرد ثمّ إعادة تحميرها لمدة ثلاث دقائق في مقلاة الزيت لتصبح ذهبية اللون. تقديم البطاطس في طبق التقديم مع البيض المقلي وصوص الثوم وتزيينها بالبابريكا والبقدونس.
بعد ذلك أضيفي الفلفل الأخضر واستمري بالتقليب يمكنكِ وضع عصير نصف ليمونة ثم استمري بالتقليب. أضيفي الملح والشطة والبابريكا على البطاطس وقلبيهم حتى تمتزج جميع التوابل. أضيفي البطاطس إلى وعاء الثوم المفروم واستمري بالتقليب الجيد ثم أضيفي الكزبرة الخضراء واستمري بالتقليب حتى تمام التجانس. بعد ذلك صبي البطاطس في وعاء التقديم ويمكنكِ تقديم أي نوع من السلطات إلى جانبها. اقرأ أيضًا: ما هي الأكلات التي ترفع السكر
3- فطائر البطاطس بالجبنة
تعتبر فطائر البطاطس بالجبنة هي واحدة من الأكلات التي ستنال إعجاب جميع أفراد أسرتك بسبب طعمها اللذيذ، هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يمكن أن تمد الجسم بالكثير من الفوائد المختلفة، وقد تشتمل مكونات وطريقة تحضير فطائر البطاطس بالجبنة على الآتي:
3 حبات من البطاطس. 3 ملاعق صغيرة من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. بعض الجبنة الموتزاريلا. قطعي حبات البطاطس إلى نصفين ثم قومي بسلقها جيدًا في وعاء عميق. بعد أن تنضج البطاطس ضعيها في وعاء عميق وقومي بهرسها ناعمًا. أضيفي الملح والسكر إلى البطاطس ثم اهرسيها مرة أخرى.
الجنسنغ مع العسل
يعدّ الجنسنغ أحد العلاجات النباتيّة الشائعة منذ القدم والتي تستخدم فيها الجذور لتقديم الفائدة للصحة عامّة ويعود الفضل بالفائدة التي يقدّمها إلى المادة الكيميائية الموجودة به والمعروفة بالجينسونايد، [١] أمّا العسل فهو علاج شعبي شائع للصحّة والشفاء يصنعه النحل من رحيق الأزهار، وهو مكوّن فعّال للجمال والعناية بالبشرة. [٢]
ما هي فوائد الجنسنج مع العسل؟
يحتوي كل من العسل و الجنسنغ على العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين صحة الإنسان نوضّح فيما يأتي بعضًا منها: [٣]
فوائد الجنسنغ
يمكن بيان فوائد الجنسنج في ما يأتي: [٣]
يحتوي على مضادات أكسدة قوية: الجنسنغ له خصائص مفيدة مضادة للأكسدة والالتهابات، إذ أظهرت بعض الدراسات أن مستخلصات الجنسنغ ومركبات الجنسنوسيد يمكن أن تزيد من قدرة مضادات الأكسدة في الخلايا وتمنع الالتهابات. [٤] [٥]
تحسين وظائف الدماغ: يساعد الجنسنغ في تحسين وظائف الدماغ مثل السلوك والذاكرة والمزاج إذ أظهرت بعض الدراسات أن مكونات الجنسنغ يمكن أن تحمي الدماغ من التلف، [٦] كما يعمل الجنسنع على مساعدة الخلايا في امتصاص السكر من الدم مما يقلل الشعور بالتعب العقلي ويحسن الأداء.
فوائد الجنسنج مع العسل الاسود
مكافحة القيء والدوار المرافق للحمل أو التنقل أو ركوب العاب سريعة وغيرها. مضاد جيد للأكسدة مما يوفر للجسم حماية كافية. تأخير سن اليأس وتخفيف أعراضه القاسية. تعزيز الصحة النفسية وعمل الدماغ. وهي نفسها فوائد الجنسنج مع العسل. فوائد الجنسنج مع العسل البري. طريقة استخدام الجنسنج بودرة
يمكن تناوله منفردا بالنسبة لمن لا يزعجه المذاق، كما يمكن شربه مع ماء العسل أو خلطه بالعسل أو أي طريقة أخرى سيرتاح بها المستهلك طالما لم يتجاوز الجرعة المنصوح بها في اليوم. كما يمكن تناول جذوره قبل أن تجف كليا مثل الجزر دون أي إعداد أو طحن أو انتظار أو في مغلي الشاي على شكل مستحلب. المستحلب هو غلي الماء أو الشاي ووضع شرائح الجنسنج داخله أو البودرة بهذه الحالة وتركها حتى يبرد الشراب ثم يشرب. أي بنفس طريقة استخدام بودرة الحلبة تستخدم بودرة الجنسنج شرط عدم تجاوز 2 غرامات في اليوم الواحد وعدم الهبوط عن 850 ملغ لضمان النتائج. ملاحظة: يستحسن تجنب الجنسنج عموما في حالة استخدام الأدوية تجنبا لأي تفاعلاتّ، خصوصا الأدوية المضادة للتخثر بالتحديد. فوائد الجنسنج مع العسل. كبسولات جنسنج
تباع كبسولات الجنسنج على شكل دواء في كبسولات في الصيدليات، هذه الكبسولات منها ذات 100 غرام، 200 غرام، 500 غرام، لكن ينصح بالاستشارة قبل الشراء.
فوائد الجنسنج مع العسل الابيض
لذلك، فمعرفة سعر عسل الجنسنج رهينة بمعرفة ثمن أنواع العسل الأخرى في البلاد. بحيث يجب إضافة ثلث ذلك الثمن على ثمن العسل الطبيعي العادي للحصول على ثمن هذا العسل في البلدان التي لا يتواجد فيها نبات الجنسنج بكثرة كالبلدان العربية والأفريقية وشبه العربية. اقرأ أيضا: فوائد شرب حليب الناقة العجيبة. فوائد الجنسنج مع العسل - استشاري. الجنسنج والزنجبيل
هذا الثنائي الذي يتشابه في شكله الخارجي ويختلف كل فرد منه من حيث الخصائص قادر على القيام بالكثير من أجل جسم الإنسان:
الصفة المشهورة عن الزنجبيل والجنسينج هي تقوية الرغبة الجنسية لدى الجنسين. تحفيز الجسم وإزالة التعب ومنحه الطاقة والحيوية بشكل ملحوظ. مكافحة قوية للالتهابات والأورام والميكروبات والفيروسات ومكافحة السرطان ومضاعفاته ومسبباته غير الوراثية. علاج الحمى بسرعة كبيرة أفضل من الدواء خصوصا عند إضافة العسل والقليل من الحلبة، هذا إلى جانب علاج الانفلونزا والحساسية وأعراضهما ومضاعفاتهما الأولى. تعزيز مناعة الجسم والمساهمة في مكافحة الأمراض على عموما خصوصا عند الاستعمال المتكرر مثل مرة أسبوعيا. تخفيف الالام المختلفة: الالام والمرافقة للدورة الشهرية عند النساء، الالام في المعدة، الصداع النصفي، وغيرها.
فوائد الجنسنج مع العسل للجنس
تحسين ضعف الانتصاب: أظهرت بعض الأبحاث الطبية أن الجنسنغ قد يكون علاجًا مفيدًا ل ضعف الإنتصاب لدى الرجال، [٧] فالمركبات الموجودة فيه قد تحمي من الإجهاد التأكسدي في الأوعية الدموية والأنسجة في القضيب، كما أشارت بعض الدراسات أن الجنسنغ يعزز من إنتاج أكسيد النيتريك وهو مركب يحسن من استرخاء العضلات ويزيد من الدورة الدموية في القضيب. فوائد محتملة ضد السرطان: فالجنسنغ مفيد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان نظرًا لوجود مادة الجنسنوسيدات في هذه العشبة التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز فعالية مضادات الأكسدة، كما تفيد الجنسنوسيدات في دورة حياة الخلية عن طريق منع إنتاج الخلايا غير الطبيعية والحد من نموها، كما أشارت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الجنسنغ أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الفم والمريء والرئتين والقولون والمعدة، [٨] كما يساعد تناول الجنسنغ في التقليل من الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي وتحسين صحة المرضى وتعزيز تأثير بعض الأدوية العلاجية. تعزيز جهاز المناعة: أشارت بعض الدراسات أن تناول قدر معين من الجنسنغ يقوّي جهاز المناعة لدى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيماوي ل سرطان المعدة والتقليل من آثاره الجانبية، كما يعزز الجنسنغ من آثار المطاعيم العلاجية ضد بعض الأمراض مثل الأنفلونزا.
فوائد الجنسنج مع العسل في
[٥]
الجينسنغ
يعد الجينسنغ نوعاً من أنواع النباتات الذي يحتوي على 11 نوعاً مختلفاً، وهو نبات ذو نموٌّ قصير وبطيء، وله جذورٌ لحميّة ذات ألوان فاتحة ومتشعبة، وله ساق طويلة نسبياً، وأوراق خضراء اللون ذات شكلٍ بيضاوي، ويعتبر إحدى النباتات العلاجية الأكثر شعبية. [٦] وقد استُعمل الجنسنغ في الطب الصيني القديم لعدة قرون، ويعتبر الجنسنغ الأمريكي، والجنسنغ الآسيوي الأكثر شعبية بين الأنواع الأخرى، ويحتوي الجنسنغ بشكلٍ عام على مركبين مهمين هما: جينسينوسيديس (الإنجليزية: ginsenosides)، وجينوتنين (بالإنجليزية: gintonin)، وهي مركبات تكمل بعضها البعض لتوفير الفوائد الصحية للجنسنغ. [٧]
فوائد الجنسنغ
للجنسنغ العديد من الفوائد ومن أهمها: [٦]
مضاد للالتهاب: يُستعمل الجنسنغ في العادة في الحدّ من الالتهابات، وذلك لاحتوائه على مادة جينسينوسيدات (بالإنجليزية: Ginsenosides) والتي تستهدف المسارات في الجهاز المناعي في الجسم، مما يساهم في تقليل الإصابة بالالتهابات. فوائد الجنسنج مع العسل على. الوقاية من الإنفلونزا: أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الفئران أن هناك علاقة مُحتملة بين تناول الجنسنغ والوقاية والعلاج من فيروس الإنفلونزا التنفسي (بالإنجليزية: RSV)، حيث أظهريت نتائج الدراسة أن مستخلص الجنسنغ الأحمر يمكن أن يساهم في تحسين الخلايا الظهارية الرئوية البشرية المصابة بفيروس الإنفلونزا.
فوائد الجنسنج مع العسل الملكي
أما إن كنت مريض ضغط، وتعاني من اضطرابات وتقلبات مستمرة في نسبة ضغط الدم، يحذر كذلك من تناول هذا المزيج، وذلك يرجع إلى تأثير نبات الجنسنج على معدل الضغط. جدير بالذكر أنه على الرغم من عدم وجود دراسات كافية لمدى الضرر الذي يتسبب فيه مزيج الجنسنج مع العسل للحوامل والمرضعات، إلا أنه حذر بعض الأطباء من تناولهما في تلك المرحلة تحديدًا للمرأة. قد يهمك أيضا: الجنسنج مع غذاء ملكات النحل
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت خلطة الجنسنج مع غذاء ملكات النحل دوراً كبيراً محفزاً للمناعة وهذه الخصائص مجتمعة تجعل من هذا الخليط سلاحاً مفيداً لمكافحة العدوى وتقوية المناعة. فوائد الجنسنج مع العسل - إيجي برس. عن الجنسنج مع غذاء ملكات النحل كتبت ليندا بيج ، مؤلفة كتاب "الشفاء الصحي مع ليندا بايج" ، أن الجنسنج مع غذاء ملكات النحل "لديهما نشاط تآزري معاً" ، وأن عملية مزجهما يخلق منتجاً رائعاً يفوق يفوق روعة استخدام كل عنصر منهما على حدى إذا كنت في المراحل المبكرة من الإصابة البكتيرية. بيل شوينبارت ، مؤلف كتاب "دليل الجيب للأدوية الصينية المبتكرة" ، يقول إن الجرعة المعتادة من الجنسنج مع غذاء ملكات النحل ، والمعروفة باللغة الصينية باسم "renshen feng wang jiang" هو 10 مل يومياً. فوائد إضافية لخلطة الجنسنج مع غذاء ملكات النحل الجنسنج يعتبر مادة حافظة للصحة فجذور الجنسنج لها فاعليتها الفائقة على الجهاز العصبي و التناسلي و البنكرياس و الجهاز الهضمي حيث تعمل على سرعة نقل الجلوكوز إلى داخل الجسم و التخلص من المواد الناتجة بعد تحلل عناصر التغذية مثل حمض البروفيك واللاكتيك الذين يسببان التعب و الإجهاد و لهذا فإن الجنسنج يساعد بفاعلية عالية على الحيوية والنشاط ويقلل الشعور بالإرهاق.