فوائد التمر الهندي للقولون
فوائد التمر الهندي للقولون ، سنقدمها لكم اليوم على موقع ايوا مصر ، حيث يعتبر عصير التمر الهندي من المشروبات اللذيذة والمفضلة بشكل خاص في شهر رمضان ، لأن التمر الهندي له فوائد عديدة للقولون حيث أنه يريح الجهاز الهضمي النظام. ويخفف عنه الكثير من المشاكل الصحية ، ومذاقه الحامض الحامض يمنحه طعمًا خاصًا يحبه الكثيرون. فائدة عظيمة للتمر الهندي على هذا الجزء من جسمك.. ستصدمك. لذلك ننصحك بالتعرف على موضوع: فوائد التمر الهندي للرحم وكيفية استخدامه. فوائد التمر الهندي للقولون كثيرة ومتنوعة ومنها ما يلي:
علاج قرحة القولون
يقلل التمر الهندي من التهاب القولون لاحتوائه على مادة اللوتولين ، وهي مادة تقلل الإجهاد التأكسدي في القولون وتزيد من كمية الإنزيمات التي تمنع الأكسدة. يعزز وظيفة الأمعاء
يحتوي العراديب على نسبة عالية من الألياف ، حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 6 جرام ، وهذه الألياف بدورها تنظم حركة الأمعاء وتسهل مرور الطعام معها. يمنع الإمساك
يعمل التمر الهندي على تحسين التمثيل الغذائي في الأمعاء لاحتوائه على كميات كبيرة من حمض الماليك وحمض الطرطريك والعديد من المكونات الأخرى التي تعمل على تليين الأمعاء وتمنع الإمساك. يحمي من سرطان القولون
يحتوي التمر الهندي على مضادات الأكسدة مثل مادة البوليفينول التي تحمي الخلايا المبطنة لجدار الأمعاء من الأكسدة والأورام السرطانية لأنها تزيل الجذور الحرة التي تسبب تلف الحمض النووي في الخلية ، وبالتالي تحافظ على صحة الخلايا ونشاطها.
- فوائد التمر الهندي للرحم.. هل تعرفينها؟ - نشر بلس
- فائدة عظيمة للتمر الهندي على هذا الجزء من جسمك.. ستصدمك
- فوائد التمر الهندي للقولون - إيجي برس
- فوائد التمر الهندي للرحم وطريقة استخدامه – تريندات 2022
- فوائد المر للكبد – لاينز
- طريقه تشكيل المعجنات الرمضانية - عقل
- تشكيل المعجنات - موضوع
- طريقة تشكيل المعجنات - موقع مصادر
- طريقة تشكيل المعجنات خطوة بخطوة - موضوع
فوائد التمر الهندي للرحم.. هل تعرفينها؟ - نشر بلس
يعد التمر الهندي أحد أهم المصادر الغنية بالمعادن والفيتامينات التي يحتاج لها جسم الإنسان، لهذا تتعدد فوائد التمر الهندي، حيث أنه يمنح الجسم الطاقة والنشاط، فضلاً عن حمايته من العديد من الأمراض، كما أن شرب منقوع التمر الهندي عدة مرات بالإسبوع يساعد في التخلص من العديد من المشاكل الصحية، ومن خلال موقع موسوعة نقوم بالتركيز على فوائد التمر الهندي بصفة عامة، وفوائد التمر الهندي لكلاً من: القولون، الحامل، الكبد، التخسيس، الضغط، وأخيراً للدورة الشهرية. فائدة التمر الهندي للتخسيس
يحتوي التمر الهندي على كثير من العناصر الغذائية ومنها فيتامينات ب و ج و النياسين، وكذلك أحماض الليمون، والطرطير، والأكساليك، والماليك. فوائد التمر الهندي للرحم.. هل تعرفينها؟ - نشر بلس. هذا بالاضافة إلى احتوائه على الحديد والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم، ومجموعة من المواد السكرية. كما أن بعصير التمر الهندي البروتين والكربوهيدرات والدهون بجانب البكتين والكلور. وهذا ما يجعله من المشروبات المرشحة في برامج إنقاص الوزن فهو يحرق الدهون المتراكمة بالبطن، والظهر، والأرداف. يعطي إحساساً بالشبع، ويسرع عملية الآيض الغذائي. يعالج اضطرابات المعدة كالإمساك، فيمنع زيادة الوزن.
فائدة عظيمة للتمر الهندي على هذا الجزء من جسمك.. ستصدمك
يخفف التمر الهندي من أعراض الأشهر الأولى من الحمل، والتي تتمثل أهمها في: الدوخة، الغثيان، القيء، لهذا ينصح بشرب منقوع التمر الهندي يومياً في الأسابيع الأولى من الحمل. يقلل من خطر إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية. فوائد التمر الهندي للبشرة
تعالج وصفات التمر الهندي مشاكل البشرة، وتساعد على الحصول على بشرة صحية الخالية من العيوب، ويمكن استخدام التمر الهندي لعلاج عيوب البشرة والتي تتمثل أهمها في: البقع الداكنة، البثور السوداء، حبوب الشباب، جفاف البشرة، الدهون الزائدة، من خلال أحدى الوصفتين التاليتين:
خلطة التمر هندي للبشرة
خلط مقدار نصف كأس من لب التمر الهندي مع القليل من الكركم البودر، ثم تطبق الوصفة على البشرة، وتترك مدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء. فوائد المر للكبد – لاينز. وصفات استخدام التمر هندي لصحة الجسم
خلط ملعقتين حجم صغير من كلاً من: التمر الهندي، زبدة اللبن، كريمة اللبن، تخلط جميع المكونات بشكل جيد، ثم تطبق على البشرة مع تدليكها بشكل جيد مدة لا تقل عن سبع دقائق، ثم تغسل البشرة بالماء. يحافظ على صحة الكبد، وذلك من خلال التخلص من السموم وطردها خارج الجسم، وبالتالي تجنب تعرض الكبد للعديد من المشاكل تتمثل أهمها في: سرطان الكبد، اليرقان، لهذا ينصح بشرب كأس من عصير التمر الهندي يومياً.
فوائد التمر الهندي للقولون - إيجي برس
تابعي المزيد: فوائد التمر في علاج الضعف الجنسي وحماية القلب
فوائد التمر الهندي في زيادة الرغبة الجنسية
إنَّ تناول التمر الهندي قد يزيد من القدرة و الرغبة الجنسية لدى النساء. فكري إذن بتناوله لعلاقة حميمة ممتازة مع الزوج. نصيحة اختصاصية: التمر الهندي يحتوي على كميات كبيرة من السكر، وبالتالي فهو لا يُنصح به للأشخاص المصابين بمرض السكري. كما لا يُنصح به للنساء الحوامل والأطفال. وفي حين قد يؤدي تناول التمر الهندي مع الأدوية المسيلة للدم، أي تلك المانعة للتخثر، إلى الإصابة بنزيف داخلي.
فوائد التمر الهندي للرحم وطريقة استخدامه – تريندات 2022
بينها وبين بعض الأدوية التي تتناولها المرأة الحامل. ينظم التمر الهندي مستويات السكر في الدم لدى النساء الحوامل بسبب احتوائه على مادة البوليفينول والفلافونويد ، كما أنه مفيد لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يخفض تركيز الصوديوم في الجسم. يخفف مشروب التمر الهندي من غثيان الصباح المزعج الذي يحدث أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، ويقلل من شهية المرأة الحامل للطعام. ما هو التمر الهندي؟
يُعرف التمر الهندي أيضًا باسم الخمر أو الحمر ، واسمه العلمي Tamarindus Indica ، وهو نبات بقولي وشجرته دائمة الخضرة ، موطنه المناطق الاستوائية ويتميز بالنمو السريع ويبلغ ارتفاعه حوالي 3 أمتار ، أزهاره متجمعة صفراء وتميل الأخشاب الصلبة إلى المحمر. تتشكل ثمار الأريديبا مثل القرون ، يوجد بداخلها لب يسمى التمر الهندي. يتميز اللب بطعم حامض ، حيث يحتوي على العديد من الأحماض ، وتتراوح نسبتها من 16 إلى 18٪ ، على سبيل المثال حمض الأسكوربيك. (فيتامين سي). يحصد المنتجون هذه الثمار ثم يزيلون القشور القاسية التي تغطيها ، ثم يعجنونها بقليل من السكر ، حيث يعمل السكر كمادة حافظة لمنع الفاكهة من التأكسد وتشكل خليطًا يشبه الكرة السوداء أو البنية.
فوائد المر للكبد – لاينز
يستخدم في قطرات العيون لعلاج جفاف العين. أضرار التمر الهندي
بالرغم من فوائده الكثيرة إلا أنّ للتمر الهندي بعض الأضرار التي يجب الانتباه لها وهي:
يرفع ضغط الدم: لذلك يجب أن تتجنب شربه إذا كنت تعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم. قد يسبب مشاكل هضمية: قد يؤدي الإفراط في تناول التمر الهندي إلى الإصابة بالارتجاع الحمضي والإسهال. يؤثر على مرضى السكري: يؤثر التمر الهندي على مستويات السكر في الدم لذلك يجب مراقبة نسبة السكر في الدم. نصائح للدورة الشهرية
إليكِ بعض النصائح التي من شأنها مساعدتك خلال الدورة الشهرية:
حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء. ابتعدي عن تناول الوجبات السريعة واستبدليها بطعام صحي غني بالألياف. ابتعدي عن شرب الكافيين لأنه قد يزيد من الآلام المصاحبة الدورة الشهرية. استخدمي الأدوية المسكنة للألم عند الحاجة مثل الايبوبروفين ونابروكسين. من قبل
رغد عمرو
-
الأربعاء 28 نيسان 2021
يتصدى لمشاكل عسر الهضم، ويساعد في التخلص من الدهون والاستفادة من العناصر الغذائية. يحفز النشاط البدني للجسم بإكسابه الطاقة اللازمة. التمر الهندي غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على تحويل الفائض من السكر الموجود بالجسم إلى طاقة. يساعد التمر الهندي على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وبالتالي خسارة الوزن، وذلك لأنه يعمل على زيادة معدل الحرق بالجسم. يتميز التمر الهندي بأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، لهذا ينصح بشرب عصير التمر الهندي من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم. يعطي الشعور بالشبع لمدة طويلة، لذلك ينصح بشرب عصير التمر الهندي قبل تناول الوجبات الثلاثة الرئيسية، للتقليل من كمية الطعام المتناولة، وبالتالي خسارة الوزن. فائدة التمر هندي لمرضى السكر
يعين شرب التمر الهندي على تصدي مرضي السكر لارتفاع مستوي السكر في الدم، فيعمل على تقليله. يخفض نسبة الغلوكوز في الدم. يمنح مرضي السكر الطاقة اللازمة لأداء أنشطتهم. يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تمنع التأكسد في البنكرياس. كما أنه يقضي على الشعور بالعطش، وكذلك الشعور بالحموضة. يعالج الاضطرابات الصفراء. يوقف امتصاص الجسم للكربوهيدرات، ويخفف كثيراً من أعراض مرض السكري.
وجاء في وقته وخاصة أنني من محبات المعجنات:))
جزاكِ الله خيرا يا حبيبة.
طريقه تشكيل المعجنات الرمضانية - عقل
عجينة فطائر بسيطة
30 دقيقة
6 أشخاص
ظرف من الخميرة الجافة النشطة. ملعقة صغيرة من السكر. كوب من الماء الدافئ. أربعة أكواب من الدقيق. بيضتان. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقتان كبيرتان من الزيت. إذابة السكر في الماء الدافئ في وعاء ثمّ رشّ الخميرة على وجهه، وتقليبه مرّةً، وتركه حتى يخمر. وضع الدقيق في وعاء كبير الحجم وإضافة الملح إليه ثم إضافة حبات البيض إلى الخليط وتقليبه جيداً. إضافة خليط الخميرة الدافئ، والزيت وخلطه جيداً مع خليط الدقيق ثمّ عجن المزيج في وعاء بواسطة اليدين ثمّ نقله إلى سطح مرشوش بالدقيق وعجنه براحة اليدين لمدّة خمس دقائق حتى يصبح العجين ناعماً. نقل العجين إلى وعاء وتغطيته وحفظه في مكان دافئ لمدّة ساعة على الأقل ثمّ حشوها بالحشوة المرغوبة وخبزها في الفرن. فطائر تركية بالجبنة
10 أشخاص
مكوّنات العجينة:
بيضة. مئة وخمسة وعشرون ملليلتراً من زيت الزيتون أو زيت نباتي آخر. مئتا غرام من اللبن الزبادي. مئتا ملليلتر من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية أو ثلاثون غراماً من خميرة الخبز الطازجة. ستمئة وستون غراماً من الطحين. طريقه تشكيل المعجنات الرمضانية - عقل. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الملح. صينية فرن مرشوشة بالطحين أو حجرة البيتزا.
تشكيل المعجنات - موضوع
مُعجّنات بالشّوكولاتة المكوِّنات كوبان ونصف من الدّقيق. ملعقتان صغيرتان من سكّر البودرة. ملعقة صغيرة من الخميرة. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. كوب من الماء الدّافئ. ثلاث ملاعق كبيرة من حليب البودرة. ثلاث ملاعق كبيرة من اللّبن الزّبادي. كوب من شوكولاتة الدّهن. طريقة تشكيل المعجنات - موقع مصادر. طريقة التّحضير تُخلَط المكوّنات الجافّة في وعاء، وهي: الدّقيق، والسكّر البودرة، والخميرة، والبيكنج باودر، والحليب. يُسكَب الماء، والزّيت، واللّبن الزّبادي، ثمّ تُعجَن المكوّنات باليد للحصول على عجينة مُتماسكة. توضَع العجينة في وعاء، وتُغطّى بورق نايلون، وتُترَك حتّى ترتاح ربع ساعة. تُقطَّع العجينة أربعة أقسام، ويُفرَد كلّ قسم على شكل دائرةٍ بقياس صينيّة الخبز. توضَع الدّائرة الأولى في الصينيّة، ويُدهَن وجهها بالشّوكولاتة، ثمّ تُعاد الكَرَّة مع الدّوائر المُتبقّية. تُقطَّع الدّوائر على شكل شمس، وتُفصَل الأشرطة عن بعضها، ثمّ تُلفّ حول نفسها؛ للحصول على شكل شمس ملفوفة على بعضها. تُخبَز الفطيرة في فرنٍ مًسخَّن مُسبَقاً، حتّى تصبح ذهبيّة اللّون.
طريقة تشكيل المعجنات - موقع مصادر
التشكيل
افردي قطع العجينة على شكل دائري وضعي في كل قطعة ملعقة كبيرة من خليط الجبنة والزّعتر. وزعي الخلطة على كامل العجينة، واغلقيها من الطّرفين فقط بالضغط على أطراف العجينة وتبقى مفتوحة من النّصف. صفي الفطائر في صينيّة الفرن واخبزيها وحمّريها. حشوة النّقانق
علبة من النّقانق. القليل من الحليب السائل للوجه مع القليل من السمسم. التشكيل
افردي قطع العجينة على شكل دائري، وضعي أصبع النّقانق في العجينة ولفيها بشكل لولبي حتى تصبح أشبه بالأنبوب. اصنعي بعض الشّقوق المنحنية فيها من الأعلى، بطرف سكيّن حادة. ادهني وجهها بقليل من الحليب السّائل ورشّيها بحبات السّمسم المحمص. (خطوة اختيارية). حشوة الجبن السّائل
علبة من الجبن السّائل. شوكولاتة نيوتيلا تحشى بنفس الطريقة. التشكيل
اعملي على تكوير العجينة على شكل دائرة ثم بطرف الأصبع اصنعي فتحة صغيرة في جوفها. احشيها بمقدار ملعقة صغيرة أو كبيرة، حسب حجم الفجوة. أغلقيها لتتشكل كالكرة وتصبح لديك ِكرات الجبن. تشكيل المعجنات - موضوع. ادهني وجهها بقليل من الحليب السّائل لإضافة اللمعة ولتتحمر بسرعة يمكنك رش كرات الجبن بالسّمسم أو حبة البركة، (خطوة اختيارية). ملاحظة: كرات الشّوكلاتة يمكنكِ رشها بالحبوب الملونة الخاصة بالحلويات.
طريقة تشكيل المعجنات خطوة بخطوة - موضوع
ضعيها في وعاء وقومي بتغطيتها بورق التّغليف وضعيها في مكان دافئ لترتاح وتخمر. بعد مرور السّاعة ستلاحظين أن العجينة تضاعف حجمها وستكون جاهزة للإعداد والتّشكيل. حشوات لحشو الفطائر
لك الخيار في إعداد حشوات الفطائر كما ترغبين وتفضّلين. حشوة السبّانخ
سبانخ مفرومة. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. حبّة من الطّماطم المفرومة فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من السّماق. ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون. رشة من الملح. الفلفل الأحمر الحار المجروش -الشطة- (اختياري). طريقة التحضير
افرمي السبانخ بعد غسله وتنظيفه جيداً، اضيفي البصل والطماطم بعد فرمهم فرماً ناعماً جداً. اخلطي جميع المكوّنات معاً وبهذا تكون جاهزة للاستخدام. التشكيل
قطعي العجينة إلى دوائر واتركيها ترتاح قليلاً، ثم افرديها بالنشابة على شكل دائري. ضعي ملعقة كبيرة من خلطة السّبانخ في كل قطعة من العجين، وابدئي بغلقها بطريقة الطّوي من كل جانب حتى تحصلي على شكل مثلّث. *ضعي الفطائر في صينيّة الفرن واخبزيهاعلى درجة حرارة 180م وحمريها من الأعلى. حشوة الجبن والزّعتر
جبن أبيض عكّاوي مقطّع لقطع صغيرة، او أي نوع جبن أبيض. نصف كوب من الزّعتر الأخضر المفروم طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض لكن احرصي على تصفية الجبن من أية سوائل حتى نحافظ على العجينة.
نصائح
هذه العجينة تصلح لعمل الفطائر بكل أنواعها ومن ضمنها البيتزا وكافة أنواع المعجنات والعرائس. تصلح لعمل بعض الحلويات كالدّوناتس والسّينابون فطعمها لذيذ، وقوامها هش ورائع جداً. يمكنك ابتكار أنواع عدة من الحشوات، كما يمكنك الإبداع والابتكار في تشكيل الفطائر كما ترغبين.