صورة من الفضاء لكوكب الزهرة
يعد الزُهرة ثاني كوكب في مجموعتنا الشمسية من حيث قربه إلى الشمس بعد عطارد ، وهو كوكب ترابي كعطارد والمريخ ، شبيه بكوكب الأرض من حيث الحجم والتركيب، وسمي فينوس نسبة إلى إلهة الجمال, سبب تسمية كوكب الزهرة يعود إلى سطوع هذا الكوكب عند مشاهدته من الأرض وذلك لانعكاس كميه كبيرة من ضوء الشمس بسبب كثافة الغلاف الجوي الكبيرة. يعتبر الزهرة كوكب ذو رياح شديدة ومرتفع الحرارة. وتقريبا كوكب الزهرة في مثل حجم الأرض لهذا يطلق عليه أخت الأرض حيث أن وزننا سيكون تقريبا مثل وزننا على الأرض. فلو كان وزنك 70 كيلوجرام فسيكون هناك 63 كيلوجرام. وتغطيه سحابة كثيفة من الغازات السامة تخفي سطحه عن الرؤية وتحتفظ بكميات هائلة من حرارة الشمس. ويعتبر كوكب الزهرة أسخن كواكب المجموعة الشمسية. وهذا الكوكب يشبه الأرض في البراكين والزلازل البركانية النشطة والجبال والوديان. والخلاف الأساسي بينهما أن جوه حار جدا لايسمح للحياة فوقه. كما أنه لا يوجد له قمر تابع كما للأرض. متوسط حرارته 449 درجة مئوية. ناسا بالعربي - غلاف الزهرة الجوي. جوه به ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين. اكتشف ميخائيل لومونوسوف الغلاف الجوي لهذا الكوكب في القرن الثامن عاشر.
كوكب الجمال يبوح بأسراره ..اكتشاف آثار حياة قديمة على سطح الزهرة.. ألبوم صور - اليوم السابع
وتحجب الغيوم معظم الضوء المرئي القادم من سطح كوكب الزهرة، لكن الأطوال الموجية المرئية الأطول جدًا، والتي تحد أطوال موجات الأشعة تحت الحمراء القريبة، تجعلها تمر. كوكب الجمال يبوح بأسراره ..اكتشاف آثار حياة قديمة على سطح الزهرة.. ألبوم صور - اليوم السابع. وفي يوم من الأيام، يضيع هذا الضوء الأحمر وسط أشعة الشمس الساطعة المنعكسة على قمم سحابة كوكب الزهرة، ولكن في ظلام الليل، تمكنت كاميرات ويسبر من التقاط هذا التوهج الخافت الناجم عن الحرارة الهائلة المنبعثة من السطح. ويقول وود: "تبلغ درجة حرارة سطح كوكب الزهرة، حتى على جانب الليل، حوالي 860 درجة، ويكون الجو شديد الحرارة لدرجة أن السطح الصخري لكوكب الزهرة يتوهج بشكل واضح، مثل قطعة من الحديد يتم سحبها من المسبك". وأثناء مروره بالقرب من كوكب الزهرة، التقط ويسبر نطاقًا من الأطوال الموجية من 470 نانومتر إلى 800 نانومتر، وبعض من هذا الضوء هو الأشعة تحت الحمراء القريبة - أطوال موجية لا يمكننا رؤيتها، ولكن نشعر بها على أنها حرارة، وبعضها يقع في النطاق المرئي، بين 380 نانومتر وحوالي 750 نانومتر. الزهرة في ضوء جديد وفي عام 1975، أرسل المسبار (فينيرا 9) لمحات محيرة من السطح بعد هبوطه على كوكب الزهرة، ومنذ ذلك الحين، تم الكشف عن سطح كوكب الزهرة بشكل أكبر باستخدام أجهزة الرادار والأشعة تحت الحمراء، والتي يمكنها النظر عبر السحب الكثيفة باستخدام أطوال موجية من الضوء غير المرئي للعين البشرية.
يمكن لمهماتٍ فضائية جديدة السفر إلى الزهرة، وجمع عيناتٍ من السحب لإجراء المزيد من البحث عن علامات الحياة. هنأت البروفيسورة إيما بونس Emma Bunce ، رئيسة الجمعية الفلكية الملكية، الفريق على عملهم قائلةً: "أحد الأسئلة الأساسية في العلم هو ما إذا كانت الحياة موجودةً خارج الأرض، وإنّ اكتشاف البروفيسورة جين غريفز وفريقها هو خطوةٌ رئيسية إلى الأمام في هذا المسعى. يسعدني بشكلٍ خاص رؤية علماء المملكة المتحدة يقودون مثل هذا العمل المهم - وهو أمرٌ يعزز خطط إرسال مركبات فضائية إضافية إلى كوكب الزهرة". القمر يقترن بكوكب الزهرة رمز الجمال فجرًا فى مشهد بديع يشاهد بالعين المجردة - اليوم السابع. قالت وزيرة العلوم أماندا سولواي Amanda Solloway: "استحوذ كوكب الزهرة على مدى عقودٍ على خيال العلماء والفلكيين في جميع أنحاء العالم. هذا الاكتشاف مثير للغاية، إذ سيزيد فهمنا للكون وتحديد احتمال وجود حياةٍ على كوكب الزهرة. أنا فخورٌ للغاية بأنّ هذا الاكتشاف الرائع قاده بعض العلماء والمهندسين الرائدين في المملكة المتحدة باستخدام أحدث المرافق على أرضنا".
ناسا بالعربي - غلاف الزهرة الجوي
الرسم التوضيحي الفنى سطح كوكب الزهرة والغلاف الجوى جزيئات الفوسفين
تظهر الصور المقدمة من وكالة ناسا مناظر مختلفة لكوكب الزهرة العابر للشمس
تظهر صورة ناسا كوكب الزهرة في بداية عبوره للشمس
صورة لكوكب الزهرة عبر مركبة الفضاء ماجلان التابعة لوكالة ناسا ومركبة بايونير فينوس
كوكب الزهرة في بداية عبوره للشمس 5 يونيو 2012
كوكب الزهرة في صورة التقطها المركبة الفضائية جاليليو 1990
كوكب الزهرة واكتشاف جزيئات الفوسفين
اكتشاف جزيئات الفوسفين على كوكب الزهرة
يظهر كوكب الزهرة في هذه صورة التقطتها مركبة مارينر 10 1974
وأكدت الجمعية أن هذه الكواكب ستتجمع بهذا الشكل مجددًا بعد 18 عامًا، مطلع سنة 2040.
القمر يقترن بكوكب الزهرة رمز الجمال فجرًا فى مشهد بديع يشاهد بالعين المجردة - اليوم السابع
إقرأ المزيد ونظرا لموقع الكوكب، تقريبا أمام الشمس، يظهر الضوء على شكل حلقة حول كوكب الزهرة، ما يبرز سطح العالم الساخن، مع تشتت الشمس في الغلاف الجوي، ما يخلق صورة ظلية للسطح المظلل. وعادة، لا يعد تصوير كوكب الزهرة أكثر خطورة من تصوير أي من الكواكب الأخرى. وأوضح مكارثي أنه ليس خطيرا على الإطلاق. ولكن في هذا اليوم بالذات، كان كوكب الزهرة على بعد أقل من 5 درجات من الشمس، ما يعني أنه مع أدنى خطأ يمكن أن يصل ضوء الشمس إلى بؤرة التلسكوب، ما قد يشكّل كارثة. وقال مكارثي: "كان التلسكوب الخاص بي غير مصفي وكان موجها بشكل خطير بالقرب من الشمس، إلى هدف لم أتمكن من رؤيته حتى أصبح في الإطار". وللتخفيف من المخاطر التي ينطوي عليها الأمر، أمضى مكارثي وقتا في التخطيط لمقاربة دقيقة لالتقاط صورة خطيرة للغاية. وأوضح: "بدأت بتوجيه التلسكوب إلى الشمس باستخدام مرشح، ما سمح لي بمزامنة موضع التلسكوب بدقة مع الكمبيوتر الموجود في الحامل الذي يتحكم فيه". إقرأ المزيد وأشار: "بمجرد التأكد من أن ضوء الشمس لم يكن في الإطار، قمت بإزالة المرشح لمراقبة الكوكب. ولم يكن الكوكب مرئيا مع وجود المرشح المرفق به"، ولكن كانت هناك حاجة إليه أثناء تحديد الموقع لتقليل خطر إلحاق الضرر بالكاميرا أو بصره.
وفي شهر فبراير الماضي ظهر في السماء رمز الجمال كوكب الزهرة، حيث مر كوكب الزهرة في 9 يناير 2022 بين الأرض والشمس، وتم رصده في سماء الصباح بالأفق الشرقي، قبل شروق الشمس وسيكون في أفضل حالاته هذا العام يوم 8 من الشهر فبراير، لذلك يجب عدم تفويت فرصة رؤية الكوكب كنجمة متوهجة.
نظام الصيام المتقطع للريجيم /شرح النظام بطريقة واضحة ومختصرة - YouTube
نظام الصيام المتقطع في رمضان سالي فؤاد الأرشيف - بوابة الاخبار
كما يقوم آخرون بتناول الطعام مرتين في الأسبوع، بمعدل وجبة كل يومين مثلًا. في الواقع إن الجسم خلال فترة الصيام هذه يبدأ في استخدام مخزون السكر الخاص به، ويبدأ في حرق الدهون المختزنة بالجسم للحصول على الطاقة اللازمة له، وهو ما يعرف بالتبديل الأيضي. هذا ويعمل ذاك النوع من الصيام على الاستفادة بمخزون الجسم من الدهون والسكريات مع تحويله إلى كربوهيدرات ليتم الاستفادة به على شكل سعرات حرارية تمد الجسم بالطاقة، مما يساهم في إنقاص الوزن ، وحماية الجسم من أي إصابات. طريقة الصيام المتقطع
في البداية ينبغي التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في الصيام، وذلك لاستخدام الطريقة المناسبة لك، وكذلك لحالتك الصحية، ومن صور ذلك ما يلي:
الصيام باتباع النهج اليومي، ويتم خلالها الصيام لمدة 16 ساعة مع تناول الطعام خلال 8 ساعات، وهو من نُظم الصيام السهلة التي يفضلها الكثير من الأشخاص. الصيام 5: 2 وهذا النوع من الصيام يتم عن طريق تناول الوجبات بانتظام خلال 5 أيام بالأسبوع، مع الصيام لمدة يومين على فرض أن أيام الصيام هي الإثنين والخميس، ويتم خلال يومي الصيام تناول وجبة واحدة فقط. صيام الفترات الطويلة الذي يتم خلاله الصيام لمدة 24 ساعة، 36 ساعة، 48 ساعة، 72 ساعة.
رجيم الصيام المتقطع سالي فؤاد ..فوائده وطرق تنفيذه - ابدأ كيتو
الصيام المتقطع vs السبع خطوات #سالي_فؤاد - YouTube
طريقة الصيام المتقطع سالي فؤاد بخطوات صحيحة وصحية - مختلفون
الصيام المتقطع للمرضع
أثبت العديد من الدراسات أنه آمن تمامًا على الصحة العامة للجسم، بل ويعد نظامًا صحيًا هام جدًا لعلاج العديد من المشكلات الصحية، ولكن علينا استشارة الطبيب حول الحالات التالية:
السيدات الحوامل، وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية. الأطفال أقل من عمر 18 عام. الأشخاص المصابون بداء السكري. الأشخاص الذين يعانون من مشكلات معوية. تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر
من الجدير بالذكر أن تجربتي في ذلك النوع من الصيام قد أسفرت عن نتائج مثالية خسرت خلالها المزيد من الوزن، مع ، ولكن أود تقديم النصح ببعض المخاطر التي قد يتعرض لها البعض في حالة عدم اتباعه بطريقة صحية، ومن ذلك على سبيل المثال:
قد يتعرض الشخص إلى حدوث انخفاض في نسبة السكر في الدم. كما أن هناك بعض الأشخاص المصابون بمرض الكبد ، الكلى، الجهاز الهضمي الذين قد يصابون ببعض المضاعفات على أثر ذلك النوع من الصيام. في حالة تناول أي أدوية يومية ينبغي عليك استشارة الطبيب حول إمكانية اتباع ذلك النوع من الصيام، وذلك لعدم حدوث أي آثار جانبية على أثر ذلك. أخطاء الصيام المتقطع
في الواقع لن يحقق هذا الصيام الغاية المرجوة إلا في حالة اتباع الطريقة الصحيحة لهذا النظام، والابتعاد عن بعض الأخطاء التي قد تفسد نظام الصيام، ومن ذلك ما يلي:
تناول الوجبات في ساعات الصيام: يجب على الشخص الذي يتبع النظام المتقطع ألا يتناول أي وجبات أثناء ساعات الصيام.
أخطاء نظام الصيام المتقطع من سالي فؤاد وطريقة تطبيقه | بيتى مملكتى
أما في حالة تأخر نتيجة تجربتك عن المعتاد فأنت إذًا بحاجة إلى استشارة الطبيب المختص حول وجود سبب طبي يتسبب في فشل نظامك، وربما يكون السبب ناتج عن كونك غير متبع جيد للنظام الصحيح، أو أنك تمارس أخطاء نظام الصيام التي تتسبب في فساد التجربة وإهدار مجهودك الذي بذلته خلال الفترات السابقة. الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
لا جدال في أن ذلك النوع من الصيام قد يصل إلى هدفه وغايته بمجرد اتباعه بالطريقة الصحيحة، أما فيما يخص نتائجه فقد يساعدك على خسارة الوزن بمعدل 5 إلى 7 كجم كل أسبوع، وهو ما يساعد الجسم على الظهور بشكل مثالي، مع حماية كافة أجهزته من العديد من الأمراض. الصيام المتقطع سالي فؤاد
علاوة على ذلك فإن نظام الصيام الذي تطرحه سالي فؤاد قد أدى نتائج مثالية في إنقاص الوزن بشكل مميز، وإليكم أهم المعلومات الخاصة بذلك الشأن:
يتم ذلك النوع من الصيام إلى جانب نظام رجيم السبع خطوات والذي يتم خلاله تناول عدد ثلاث وجبات على مدار اليوم مع التوقف عن تناول الطعام منذ الساعة السادسة مساءً، أي بحضور وقت المغرب. يساعد هذا النظام على زيادة معدلات حرق الدهون، تنشيط هرمون النمو، التخلص من الوزن الزائد. الصيام المتقطع في رمضان
يمكنك اتباع ذلك النوع من الصيام في رمضان كمحفز رئيسي لخسارة الوزن بصورة صحية مثالية، على ألا تقل فترة الصيام عن 12 ساعة بداية من وقت السحور وحتى موعد الإفطار، هذا يمكنك تقديم موعد السحور قليلًا حتى يتم تطبيق عدد ذلك النظام من الصيام حسب رغبتك، وبما يتوافق مع الصيام الرمضاني أيضًا.
فوائد الصوم المتقطع
يقدم هذا النوع من الصيام العديد من الفوائد لجسم الإنسان، والتي من أبرزها ما يلي:
التفكير والذاكرة: فقد أكدت الأبحاث العلمية حول ذلك الشأن عن أهميته في تعزيز الذاكرة لدى الشخص بشكل عام. صحة القلب: يساهم في تحسين ضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب بشكل صحي لحاجة جسمك. الأداء البدني: هذا وقد اكتسب العديد من الأشخاص الذين اتبعوا نظام صيام الـ 16 ساعة المزيد من اللياقة البدنية مع الاحتفاظ بعضلات الجسم بنفس قوتها ومظهرها العام. مرض السكري: كما أن ذلك الصيام قد أدى إلى التقليل من احتمالية الإصابة بمرض السمنة ، مما أدى بدوره إلى تقليل الإصابة بداء السكري وغيره من الأمراض الخطيرة الأخرى. صحة الأنسجة: علاوة على ذلك فهو يقدم دور فعال في حماية أنسجة الجسم من التلف، وبالتالي مقاومة الإصابة بالأمراض المختلفة. الوقاية من مخاطر السرطان: في الحقيقة يمد ذلك النظام الجسم بمجموعة مزايا، لعل أهمها هو محاولة تكثيف جهود خلايا الجسم بالتصدي لمرض السرطان ومنع انتشاره في الخلايا السليمة. متى تظهر نتائج الصوم المتقطع
من المؤكد أن هناك نتائج ملحوظة قد يكتسبها جسمك أثناء اتباع هذا الصيام في خلال أول عشرة أيام من بداية النظام الغذائي المذكور، ولكي يظهر الأمر بطريقة ملحوظة شكلًا وموضوعًا فعليك الانتظار لفترة قد تصل إلى عشرة أسابيع لكي تنال نتيجة مميزة تسعد بها.
الغداء:
علبة تونة مصفاة
سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار)
ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات)
العشاء:
علبة زبادي بعصير ليمون أو نقط فيتامين سي. عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر.