ينصح بعدم تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان، على الرغم أن القهوة هي رفيق الأكثرية الساحقة من الناس ممن يهرعون لتناولها فور الإستيقاظ من النوم لتعزيز النشاط والتركيز ليس فقط في الصباح وإنما خلال النهار بأكمله. معلومات لم يخبرك بها أحد من قبل : النعاس بعد الاكل .. ما هي أسبابه وكيف تتغلب عليه؟. وبسبب الصيام في رمضان والإمتناع عن الأكل والشرب منذ آذان الفجر حتى آذان المغرب، فإن محبي القهوة يعمدون لتناولها على وجبة السحور تعويضاً عن تناولها صباحاً، ظناً منهم أنها ستساعدهم في زيادة التنبه وعدم الشعور بالكسل والصداع خلال أيام رمضان. إلا أن هذه العادة خاطئة بحسب آراء الخبراء الذين يقدمون الأسباب لضرورة تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان، وتحديد الأوقات الأنسب لتناولها كي لا تأتي بنتيجة عكسية. لماذا يجب تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان: شرب القهوة على السحور في رمضان يحمل تأثيرات سلبية على الصحة، فالسحور هو الوجبة التي تهيأ الجسم للصيام طوال اليوم وبالتالي ينبغي أن تحوي على عناصر غذائية تُعزز صحة الصائمين وليس العكس، نقلاً عن موقع «Eat This». وبحسب صحيفة «إيجيبت إندبندنت»، يُنصح الصائمون بعدم الإكثار من شرب الماء على وجبة السحور لأن الكلى ستزيله خلال ساعات قليلة، وهذا النقص في الماء قد يزيده حدة تناول القهوة على السحور أو أي منتج آخر من منتجات الكافيين مثل الشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته وغيرها.
- معلومات لم يخبرك بها أحد من قبل : النعاس بعد الاكل .. ما هي أسبابه وكيف تتغلب عليه؟
- توعية سائقي التاكسي والشاحنات | صحيفة الخليج
- الشركة الوطنية لتقنية النفط - ملف الشركة - وظيفة.كوم
- الشركة الوطنية لتقنية النفط | المملكة العربية السعودية
- الشركة الوطنية للخدمات البترولية
- الزيتونة الأردنية توقع مذكرة تفاهم مع بابل العراقية
معلومات لم يخبرك بها أحد من قبل : النعاس بعد الاكل .. ما هي أسبابه وكيف تتغلب عليه؟
وفي هذه الدراسة التي أجريناها في المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بجامعة الملك سعود على ستة من الشباب المتطوعين والذين يعانون من متلازمة تأخر مرحلة النوم، أي أنهم اعتادوا النوم في النهار والأكل في الليل خلال شهر شعبان مما يعني أن نظام تناول الوجبات ليلاً في رمضان لم يكن مختلفاً عما اعتادوا عليه في شعبان. وقمنا بقياس التغير في الإيقاع اليومي لحرارة الجسم والإيقاع اليومي للجهد المبذول خلال شهري شعبان ورمضان قياساً موضوعياً باستخدام أجهزة مراقبة خاصة في منازل المتطوعين. توعية سائقي التاكسي والشاحنات | صحيفة الخليج. وجدنا في الدراسة أنه حدث تأخر في الإيقاع اليومي لدرجة حرارة الجسم (مما يعني تأخراً في وقت النوم) بالرغم من عدم تغير مواعيد الوجبات بشكل كبير مما يدعم الرأي القائل بأن الصيام (الامتناع عن الأكل في النهار) لم يغير الساعة البيولوجية ولكن ما يأخرها هو التغيرات الأخرى التي تصاحب نمط الحياة في رمضان في المملكة مثل تأخر بدء الدوام وزيادة الأنشطة الليلية وخاصة التعرض لإضاءة قوية (من خلال المصابيح أو أجهزة الكمبيوتر وغيره) حتى ساعة متأخرة كما سنناقشه لاحقا. وفي بحث آخر أجريناه على مجموعة من المتطوعين الأصحاء ونُشر في مجلة "Sleep and Biological Rhythms" 2005، قمنا بقياس هرمون الميلاتونين في اللعاب وهو هرمون يعكس نظام الساعة البيولوجية في الجسم في المختبر خلال شهر رمضان بعد التحكم في نوعية وأوقات الأكل وكمية الضوء التي يتعرض لها المتطوعون خلال الليل، ولم نجد أي اختلاف في النظام المعتاد (الإيقاع) اليومي لإفراز هرمون النوم (الميلاتونين) خلال الشهر الكريم مقارنة بشهر شعبان.
توعية سائقي التاكسي والشاحنات | صحيفة الخليج
- المشروبات الغازية بعد الإفطار تساعد على الانتفاخ
قد لا تكون المشروبات الغازية فكرة رائعة، عندما تشربها تبتلع غازات يمكن أن تملأ جهازك الهضمي، هذا سيجعلك تشعر بالانتفاخ أكثر. - التخلي عن بقايا الطعام
إذا كان لا يزال لديك طعام متبقي بعد الوجبة، فقد يجعلك هذا تعتقد أنك قد أكلت كمية صحية على الرغم من أنك قد أكلت كثيرًا بالفعل، تشير بعض الأبحاث إلى أن هذا قد يجعلك تأكل أكثر وممارسة الرياضة بشكل أقل في وقت لاحق. - احرص على التمارين بعد الأكل بساعات
بعد مرور بعض الوقت من تناول الوجبة، مارس تمرينًا حقيقيًا مثل الركض، رفع الأثقال، العب كرة قدم، من الأفضل الانتظار لمدة 3 إلى 4 ساعات على الأقل بعد تناول وجبة دسمة، سوف يحرق بعض تلك السعرات الحرارية الزائدة، قد يساعد أيضًا في تنشيط عملية التمثيل الغذائي ومنع الإمساك. - تناول الطعام ببطء
قد تستغرق معدتك حوالي 20 دقيقة لتخبر عقلك بأنها ممتلئة، إذا كنت قد أكلت الكثير بالفعل في الدقائق العشر الأولى فإنك لم تمنح عقلك الفرصة لمعرفة ذلك، من المؤكد أنك ستشعر بعدم الارتياح من كثرة الطعام، تمهل وستجد أنك لا تتناول سعرات حرارية أقل فحسب بل تشعر أيضًا بمزيد من الشبع.
الوكيل الإخباري - إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة والهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول مع تعزيز الاستجابة المناعية. اضافة اعلان وتشير بروفيسور آشلي جوردان فيريرا، خبير التغذية الشهيرة، إلى بحث ذائع الصيت توصل إلى أن تناول الوجبات في إطار زمني يومي ثابت يرتبط بنوم أفضل ونوعية حياة أكثر صحة بشكل عام. وتوضح فيريرا أن "تناول الطعام خلال أوقات محددة يوميًا يدعم الوزن الصحي ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. وتشرح فيريرا أن التمسك بفترة مدتها 12 ساعة يوميًا للامتناع عن تناول الطعام هو أكثر واقعية بالنسبة لمعظم الناس، حيث إنه يدعم الساعة البيولوجية في جسم الإنسان، مؤكدة أنه من خلال القيام بأنشطة مثل الأكل وممارسة الرياضة والتعرض للضوء في نفس الأوقات تقريبًا كل يوم، يسمح الشخص لجسمه بالانغماس في روتين ثابت وبمجرد بلوغ تلك النقطة، يصبح من الأسهل النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، مما يؤثر بشكل إيجابي على جودة النوم والصحة العامة. علم الأحياء الزمني وتقول عالمة الأعصاب وخبيرة النوم بروفيسور صوفيا أكسلرود إنه "من منظور علم الأحياء الزمني، يبدو أن الانتظام في أوقات محددة بوضوح عند تناول الطعام، وعندما يصوم الشخص، هو أمر مهم لتعزيز التمثيل الغذائي الصحي والنوم الجيد، إذ يعني وجبات أقل، وخلال فترة زمنية أقصر".
ويمثل إنشاء مركز الابتكار وأبحاث حقول النفط علامة فارقة في هذا الصدد، ومن المشجع رؤية شركة محلية مثل الشركة الوطنية المتحدة لخدمات الطاقة تتخذ مثل هذه الخطوات الكبيرة في فترة زمنية محدودة. وأتمنى لهم التوفيق في نجاح هذا المركز وتحقيق أهدافه. الشركة الوطنية للخدمات البترولية. وقال د. محمد القحطاني، النائب الأول لرئيس قسم التنقيب لشركة أرامكو السعودية "نحن سعداء للغاية برؤية تقدم مركز الابتكار وأبحاث حقول النفط ، وهو أول استثمار واسع النطاق تقوم به شركة محلية في وادي الظهران للتقنية وسيكون مركز الابتكار وأبحاث حقول النفط، بمثابة نموذج على إنشاء منصة مفتوحة لشركات التقنيات المبتكرة في مجال التنقيب للقدوم إلى المملكة كما سيكون مفيدا لصناعة النفط والغاز السعودية ، وهو الأول من نوعه في الصناعة و نتطلع إلى إستكماله وأتمنى للشركة الوطنية المتحدة لخدمات الطاقة الأفضل في المستقبل. " وقال الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للخدمات النفطية ورئيس مجلس الإدارة السيد شريف فودة: "نحن سعيدون جدًا للتقدم في مركز الابتكار وأبحاث حقول النفط ، والذي سيتيح للشركة الوطنية للخدمات النفطية تطوير تقنيات وأساليب مناسبة لاحتياجات المملكة العربية السعودية والمنطقة ككل ، ونحن نعمل على إدراج شركائنا الفنيين من أمريكا الشمالية ومن بقية العالم في العمل في المركز، مما سيسمح لهم بتخصيص وتطوير التقنيات للصناعات المحلية في المملكة العربية السعودية ، وسيكون المركز أيضًا وسيلة لتوفير فرص عمل للمهندسين والباحثين السعوديين وأداة مهمة للشراكة بين أرامكو السعودية والقطاعين الأكاديمي والصناعي السعودي.
الشركة الوطنية لتقنية النفط - ملف الشركة - وظيفة.كوم
تُعدّ الشركة الوطنية للخدمات البترولية (NPS) أكبر مزوّد لخدمات النفط والغاز والبتروكيماويات في الشرق الأوسط، إذ توفر الدعم وخدمات الحفر وصيانة الآبار المعدّة حسب الطلب للعملاء في الشرق الأوسط، وشمال أفريقيا والشرق الأقصى الأسيوي، كما تقدّم الشركة الوطنية للخدمات البترولية حلولاً مميّزة للعملاء عبر 20 فرعاً وشركة تابعة لها. تشمل خطوط الخدمات صيانة الآبار وتسجيل الخط الكهربائي وفحص الآبار والحفر المتكامل وعمليات استصلاح الآبار. الزيتونة الأردنية توقع مذكرة تفاهم مع بابل العراقية. أما اليوم، فتوفر الشركة الوطنية للخدمات البترولية خدمات عالية الجودة عبر أسطول حديث من المعدات في عمليات تمتد عبر البحرين وبروناي والهند وإندونيسيا والعراق وليبيا وماليزيا وسلطنة عُمان والمملكة العربية السعودية والجزائر والإمارات العربية المتحدة. تتبنّى هذه الشركة أخلاقيات الأداء المرتبطة بتوليد قيمة لمساهميها المتعدّدين، والمرتكزة على قوى عاملة متفانية يقارب عددهم 1500 موظف من 45 جنسيّة مختلفة. كما تشهد أعمال الشركة الوطنية للخدمات البترولية نمواً مضطرداً من خلال التحالفات الاستراتيجية، وعمليات الدمج والاستحواذ المخطط لها جيداً، والمعايير العالية في اختيار الوكيل الرئيسي، وعبر إقامة علاقات خدماتية وثيقة العُرى وطويلة الأمد، وذلك بالتعويل على أحدث الحفّارات ومعدات صيانة الآبار.
الشركة الوطنية لتقنية النفط | المملكة العربية السعودية
11. 09. الشركة الوطنية لتقنية النفط - ملف الشركة - وظيفة.كوم. 2018
أبرم وادي الظهران للتقنية التابع لجامعة الملك فهد للبترول والمعادن مع الشركة الوطنية لتقنية النفط، اليوم، اتفاقية تقضي بقيام الشركة بإنشاء مركز عالمي لتطوير الأبحاث العلمية، في الوادي، بحلول ديسمبر 2019، وبذلك يرتفع عدد مراكز البحث العلمي وتطوير التقنية في وادي الظهران للتقنية إلى 19 مركزاً ، تعمل في أبحاث الطاقة بمختلف أنواعها. ومثّل وادي الظهران في توقيع الاتفاقية مدير جامعة الملك فهد للبترول والمعادن المكلف رئيس مجلس إدارة وادي الظهران للتقنية الدكتور سهل بن نشأت عبد الجواد، فيما مثّل الشركة الوطنية لتقنية النفط المهندس شريف فودة الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية لخدمات البترولية NPS التي تُعد الشركة الوطنية لتقنية النفط إحدى الشركات التابعة لها، وذلك في حفل أقيم في مقر الجامعة بالظهران، حضره عدد من المهتمين بتقنيات الطاقة. وأعرب الدكتور عبد الجواد عن سعادته بتوقيع الاتفاقية ، واعتزازه بانضمام الشركة الوطنية لتقنية النفط إلى وادي الظهران للتقنية، لما لها وللشركة الوطنية للخدمات البترولية من إسهامات واضحة وجلية في خدمات النفط والغاز في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، متوقعا أن يمثل مركز الأبحاث الذي ستبادر الشركة بإنشائه قيمة مضافة إلى منظومة وادي الظهران للتقنية، بما يعزز استراتيجية تطوير البحث العلمي في قطاع الطاقة.
الشركة الوطنية للخدمات البترولية
الشركة الوطنية لتقنية النفط هي منشأة في الرياض تقدم خدمة صيانة وتأهيل وتجهيز آبار النفط والغاز وللتواصل مع الشركة الوطنية لتقنية النفط يمكنكم من خلال طرق التواصل المتاحة التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
صيانة وتأهيل وتجهيز آبار النفط والغاز
الهاتف
4887571
رقم الخلوي
0000000
فاكس
4828565
صندوق البريد
88574
الرمز البريدي
11672
الشهادات
الزيتونة الأردنية توقع مذكرة تفاهم مع بابل العراقية
من أخبار المؤسسة الوطنية للنفط…تهنئة بمناسبة اليوم الوطني لتقنية المعلومات والاتصالات
السيدات والسادة مدراء عموم ومدراء مسوؤلي تقنية المعلومات والاتصالات بالمؤسسة وشركاتها والجهات التابعة. نحتفل معكم وبكم ومن خلال فرق العمل التابعة لكم والتى نعتبرها ثروتنا الوطنية وكنوز ليبيا المعرفية باليوم الوطنى لتقنية المعلومات والاتصالات الذي يصادف يوم الغد الاول من شهر يونيو. ان ارتفاع نسبة الاستخدام الرقمي فى قطاع النفط الليبي يعتبر وسام شرف لنا فى مجلس ادارة المؤسسة ولكم ولكل العاملين ويعتبر مصدر فخر للدولة الليبية التى تجاوزت الستين عاما من انتاج النفط والغاز. للمؤسسة الوطنية للنفط خطة استراتيجية للنهوض بالتحول الرقمي فى القطاع والسعى نحو الحقول النفطية والغازية الرقمية والمدن النفطية الذكية فى كل من مرسى البريقة وراس لانوف والزاوية وكذلك نسعى بان تكون مصحة النفط فى بنغازي التى فى طور التعاقد كلها رقمية من خلال الاتفاق مع شركة مايكروسوفت باعداد التصميمات الحديثة من خلال برامج التنمية المستدامة للمايكروسوفت وكذلك الحال للمراكز الطبية فى مرسى البريقة وراس لانوف ومشروع مصحة سبها ان شاء الله. إننا نسعى لإنشاء منصات تعليمية رقمية ولحظية لطلبتنا فى المعاهد النفطية ومراكز التدريب وكذلك مراكز الصيانة التى ننطلق بأن تكون عبر تقنية انترنت الاشياء.
اننا نعمل وبشكل دقيق مع شركات قطاع الاتصالات الليبية ولدينا العديد من الاتفاقيات العاملة وننطلق نحو التعاون المهنى مع الهيئة الوطنية لامن وسلامة المعلومات لبناء منظومات وقواعد بيانات آمنة ومتوافقة مع معايير السلامة المعلوماتية. بكم نفتخر وبكم يكتمل بناء ليبيا الحبيبة حفظكم الله لما فيه خير البلاد والعباد.
وأوضح أن وادي الظهران للتقنية بات اليوم الأكبر من نوعه في العالم، الذي يجمع أكبر عدد من الشركات الوطنية والعالمية العاملة في قطاع الطاقة في مكان واحد ، مؤكدا حرص الوادي على توفير البنية التحتية والخدمات اللازمة والمناخ الملائم لاستقطاب المزيد من الشركات إليه ، في إطار تنفيذ متطلبات رؤية المملكة 2030 التي تشدد على أهمية تعزيز قطاع التقنية بشكل عام، وتقنيات الطاقة بشكل خاص، من أجل دعم الاقتصاد القائم على المعرفة. من جانبه عد الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للخدمات البترولية شريف فودة تأسيس مركز تقني في وادي الظهران خطوة جادة ومهمة، تعكس التزام شركته وحرصها على تطوير أعمالها ومشاريعها داخل المملكة، لافتا إلى أن مركز الأبحاث سيعمل على تطوير التقنيات اللازمة في حفر وتشغيل آبار النفط ، وجلب التقنية ودعم التدريب ، فضلاً عن العمل على تطبيق تقنيات جديدة ، مدعمة بحلول عملية، تخدم عملاءنا الإستراتيجيين، مثل شركة أرامكو السعودية. وبين أن اختيار وادي الظهران لإقامة المركز جاء عطفا على النجاحات التي حققها منذ إنشائه وحتى اليوم، مشيرا إلى أن أبرز هذه النجاحات تعزيز الشراكة والتعاون بين القطاعين الأكاديمي والصناعي، بما يرسخ مسيرة الأبحاث العلمية، ويطور التكنولوجيا والابتكارات الخاصة بالطاقة.