*-* يارب
يارب إعطني القوة والشجاعة لل تسامح مع نفسي. يارب ساعدني كيف أحقق التسامح وأكن ذو قلب سليم. يارب كن لي خير معين! يارب أنا محتاج لعونك وكرمك وفضلك و آمانك وعطائك وشفائك وقوتك ولطفك ورحمتك. يارب أنت الشافي وأنت المؤمن! يارب أنت اللطيف وأنت الغفور! يارب أنت الغني وأنت الكريم! يارب أنت القوي العزيز وأنت ذو الجلال والإكرام! يارب أنت قلتَ ( الله لطيف بعباده، يرزق من يشاء، وهو القوي العزيز). يارب كن معي، أحطني بلطفك، وأرزقني من كرمك وواسع فضلك فأنت القوي العزيز. – يارب نويتُ التسامح مع نفسي ومع ماضيّ، على كل شيئ حدث في الماضي! – يارب نويت التحرر والسماح للمشاعر المكبوته وما خلفها من أفكار، معتقدات وقناعات، والتي هي مكبوته ومخزنه في داخلي من حياتي في الماضي بدون وعي مني. ستجد هنا كل ما يشعر به قلبك 💌 — قال الله ﷻ : ﴿ قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي.... -يارب نويت أن أكون ذو قلب سليم وأنت عالم بذات الصدور. – يارب نويت التسامح مع كل افكار الماضي، ومعتقدات الماضي، وقناعات الماضي وتفسيرات الماضي وصور ذهنية من الماضي، والتي لا تخدمني في مشوار تحسين وتطوير حياتي الروحية والنفسية والفكرية والجسدية، المادية والطاقية، الداخلية والخارجية ، والتي تُعيقني في أن أكون عبداً شكورا، أكون ذو قلب سليم، في أن أتَزَكَّى..
اقرأ: 💖💖حرر الماضي من لاوعيك💖💖
– يارب إني ظلمتُ نفسي ظلماً كثيرا، ( قالت إني ظلمتُ نفسي وأسلمت مع سليمان لله رب العالمين) – قال ربي إني ظلمت نفسي، فاغفر لي فغفر له، إنه هو الغفور الرحيم.
- ستجد هنا كل ما يشعر به قلبك 💌 — قال الله ﷻ : ﴿ قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي...
- بلغوا عني ولو آية — {قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ...
- فَلنْ أكُونَ ظهيراً للمُجرِمين | رابطة خطباء الشام
- معدل الزنك الطبيعي للشعر القصير
ستجد هنا كل ما يشعر به قلبك 💌 — قال الله ﷻ : ﴿ قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي...
🌻🔑🏆🌲 التسامح مع النفس ومع الماضي:
– تقبل النفس ومسامحتها، وتقبل الماضي بجميع
أحداثه وتجاربه وقراراته ومعتقداته وخياراته ومشاعره. اقرأ بقلبك لا بعقلك!! – يا نفسي الحبيبه أحبك أتقبلك أحتويك أحتضنك وأفرح بك! *- يا نفسي الحبيبه، أعتذر لك عن كل المشاعر
التي قمتُ بقمعها في حياتي في الماضي بدون قصد مني وبدون وعي وبدون فهم. يانفسي لم أكن اعرف قيمة نفسي، كنتُ جاهل بها، كنت لا افهم، أنا آسف عن كل ما عملته بك و ما سببته لك من ألم ومتاعب. نفسي الحبيبه: نحن نؤمن بأن ما عملناه في الماضي من تصرفات وقرارات وخيارات كان بما يتوافق مع وعينا في ذلك الوقت من الماضي. -أعتذر لك يا نفسي ويا جسدي ويا فكري على كل ما تسببتُ به لكم في الماضي من آلام ومتاعب، من مخاوف وأحزان، من غضب وقهر، من ضيق واجهاد، أعتذر لكم وأسامحكم وأحبكم وأحتويكم وأحضنكم. – أقول لك يا نفسي المحترمه، المكرمه، العزيزه والمحبوبه!! فَلنْ أكُونَ ظهيراً للمُجرِمين | رابطة خطباء الشام. أقول لك أنا آسف آسف آسف!! أنا آسف لقد ظلمتك وقسيتُ عليك وحمّلتُكِ
أكثر من طاقتك. آسف لأني كنتُ أعتقد أني غير قادر على التسامح ، غير قادر على اتخاذ قرارات جريئة، غير قادر على حب نفسي. آسف يا نفسي لم أكن أعرف ولا أفهم كيف أحب نفسي وكيف أتقبلها!
بلغوا عني ولو آية — {قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ...
(أَنَّهُ مَن عَمِلَ مِنكُمْ سُوءًا بِجَهَالَةٍ ثُمَّ تَابَ مِن بَعْدِهِ وَأَصْلَحَ فَأَنَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ). أي: مَنِ اقترفَ منكم ذنبًا، والحالُ أنَّه متَّصِفٌ بالجَهالةِ- حيث آثَرَ دُنياه على أُخراه، وعَمِيَ عن عواقِبِ اقترافِ فِعْلِ ما لا يَنبغي فِعْلُه- ثم رجَع عمَّا ارتكَبَه، وأقلَعَ ونَدِمَ وعَزَمَ على ألَّا يعودَ إليه، وقام بإصلاحِ جميعِ ما أفسَدَه من الأعمالِ الظَّاهِرةِ والباطِنَةِ، إذا وُجِدَ ذلك كُلُّه فاللهُ تعالى غفورٌ، فيَسْتُر ذَنْبَه، ويتجاوَزُ عن مؤاخَذَتِه به، رحيمٌ به، ومِن رَحْمَتِه أنْ تابَ عليه، وتَرَكَ عِقابَه على الذَّنبِ بعد تَوبتِه منه. المصدر:
(قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي). أي: قال موسى: ربِّ إنِّي ظَلمتُ نفْسي بقَتلِ نَفْسٍ لم تأمُرْني بقَتلِها، فاستُرْ ذَنْبي، ولا تؤاخِذْني به. بلغوا عني ولو آية — {قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ.... (فَغَفَرَ لَهُ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ). أي: فغَفَر اللهُ لموسى ذنْبَه، ولم يُعاقِبْه عليه؛ لأنَّ اللهَ هو الغفورُ لِذُنوبِ عبادِه، الرَّحيمُ بهم. المصدر:
تحميل التصميم
تحميل نسخة النشر الإلكتروني تحميل نسخة الطباعة
فَلنْ أكُونَ ظهيراً للمُجرِمين | رابطة خطباء الشام
– نويت أن أتسامح وأسمح وأتحرر من جميع المشاعر السلبية المؤلمة التي شعرتُ بها في الماضي وضغطتُ بها على نفسي في الماضي. – نويت التسامح مع الأحكام التي قلتها على نفسي في الماضي بأني ضعيف، عاجز، خائف، مريض، فقير، حزين، فاشل، وحيد. اقرأ: 💖💖التسامح مع الذات💖💖
*-* نويت وقررت وعزمت أن أتسامح وأسمح لنفسي
بأن أعيش حياتي في الحاضر برفاهية ووفرة وصحة، وشفاء، وسعادة، وغنى ، وثراء، ويسر،
وهناء. *-* نويت أن أسمح لنفسي بعيش النعيم الذي وعده الله تعالى للذين يعيشون على الصراط المستقيم،( إهدنا الصراط المستقيم، صراط اللذين أنعمت عليهم، غير المغضوب عليهم ولا الضالين)
كلي يقين بأن الله يحقق لي كل ذلك بسهولة
ويسر وبأفضل إحتمال. *-* نويت وقررت وعزمت بأنه رغم كل الذي حصل في الماضي فأنا أسامح نفسي، وأسمح لنفسي بأن تعيش المحبة والسلام والسعادة و الرضى والقبول والوفرة والثراء والصحة والإنجازات و الإحسان بسهولة ويسر وأفضل احتمال.. بقلم جاود الغرافي
اقرأ أيضا ل " جاود الغرافي ": 💖💖 رواية " قواعد العشق الأربعون " 💖💖
ملاحظة مهمة: ركز على ذاتك فهذا سر النجاح، زكيها، أحبها و اعتني بها و اصرف نظرك عن الخارج مهما كان يشتتك، فالذين يشتتون طاقاتهم في تتبع الناس و هفواتهم و أخطائهم و ينزلون بالاتهامات الباطلة و يحاولون الاثبات انهم دائما على حق هم لا يعرفون انهم يضرون أنفسهم فقط.
"
– اطمئني يا نفسي من الأن وصاعداً نحن مع بعض، نحتضن بعض، نحب بعض، نحتوي بعض، نتعاون مع بعض، نرتقي مع بعض، نقوي علاقتنا بالله مع بعض، نرتقي ونسموا ، نسامح ونسمح، نغفر ونستغفر الرحمن الرحيم. *-* اطمئني يا نفسي نحن نعيش في لطف الله، و
رعاية الله، وحب الله، وكرم الله، و قوة الله. *-* اطمئني يانفسي نحن نعيش في محبة وسلام
وأماااااااان. *-* اطمئني يانفسي نحن نعيش في كون الله، في بيت الله الفاخر والفخم. نحن خلقنا الله في أحسن حال، واحسن شكل، واحسن لون، واحسن جسم، واحسن مكان، واحسن زمان من التاريخ. *-* اطمئني يانفسي الله كرّمنا منذ خلقنا، ولقد كرّمنا بني آدم فأنتي مكرمة من الله فلا تخافي اي اهانة او ادانة او اتهام. *-* اطمئني يانفسي الله معنا يُحبنا، ويلطف
بنا، يرعانا، يرزقنا، يحمينا، يعطينا، يكرمنا، يغنينا، يشفينا، يسامح أخطائنا
ويغفر ذنوبنا ويتوب علينا إنه هو التواب الرحيم. *-* اطمئني يانفسي الله يفرح بنا، ويزيد الفرح
عندما نفرح ببعضنا، ونكون محبوبين مُحبين، متعاونين، مُسالمين، مُنجزين، نافعين،،
نسامح بعضنا، نعاون بعضنا ونحترم بعضنا، ونحب بعضنا، ونقدر بعضنا، نسامح ونتسامح
مع بعضنا. أسامحك يانفسي اسامحك اسامحك اسامحك
اسامحك.
الزنك والشعر هنالك علاقة وثيقة ما بين الزنك ومشاكل وعيوب الشعر، وهنالك العديد من المقالات التي أشارت إلى أن نقص معدل الزنك في الجسم يسبب تساقط الشعر، ومن ناحية أخرى أشير إلى أن زيادة الزنك تسبب تساقطه أيضا. ويعد الزنك من المعادن التي توجد في الجسم والتي لها دور هام أيضا، فالزنك يساهم في تجديد خلايا الجسم ويحافظ على توازن الجسم من خلال توازن الهرمونات فيه، كما أنه يسهل من عملية امتصاص الفيتامينات في الجسم، عدا عن دورة في تكوين البروتين في الجسم، وجميع تلك المميزات لا يقتصر نفعها على الجسم فحسب، بل هي هامة لمنح الشعرالقوة التي تمنعه من التساقط.
معدل الزنك الطبيعي للشعر القصير
ما هو معدل نمو الشعر؟ وكيف تستطيع تسريع نمو الشعر؟ وما هي أهم المعلومات والنصائح بهذا الخصوص؟ أهم المعلومات والتفاصيل في المقال الآتي. فلنتعرف فيما يأتي على معدل نمو الشعر وأهم النصائح والإرشادات التي قد تساعد على تسريع نمو الشعر:
ما هو معدل نمو الشعر؟
الإجابة على هذا السؤال تختلف من شخص لآخر، إذ يتأثر معدل نمو الشعر بالعديد من العوامل الداخلية والخارجية التي سوف نفصلها لاحقًا، ولكن بشكل عام فإن معدل نمو الشعرة هو كالآتي:
0. 5 - 1. 7 سنتيمتر شهريًّا. 15. 24 سنتيمتر سنويًّا. ومن الجدير بالتنويه إلى أن الشعر يحتل المركز الثاني في قائمة أسرع الأنسجة نموًّا في الجسم بعد نخاع العظم ، والذي يحتل المركز الأول. عوامل تؤثر على معدل نمو الشعر
يوجد العديد من العوامل التي قد تؤثر على سرعة ومعدل نمو الشعر، لا سيما شعر الرأس، إليك فيما يأتي قائمة بأبرزها:
1. معدل الزنك الطبيعي للشعر كروشيه. الجينات والوراثة
قد تلعب الوراثة دورًا في معدل نمو الشعر وكثافته، فإذا ما كان أحد أفراد عائلتك يعاني من الصلع فهذا قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالصلع أو ترقق الشعر في مرحلة ما من حياتك. 2. التغييرات الهرمونية
من الممكن أن يتأثر معدل نمو الشعر وكثافته بالتغييرات الهرمونية التي قد تحدث في الجسم نتيجة أمور، مثل:
الحمل.
6 تحاليل لمعرفة أسباب تساقط الشعر صورة الدم الكاملة في حالات تساقط الشعر سيُظهر هذا الاختبار عدد خلايا الدم الحمراء والبيضاء، وما إذا كنتِ تعانين من نقص نسبة الهيموجلوبين وهو البروتين المسؤول عن نقل الأُكسجين للأنسجة والخلايا، ويرتبط الهيموجلوبين في الدم بعنصر الحديد، لذا فإن نقص الهيموجلوبين بالدم يُعد مؤشرًا مهمًّا لإصابتكِ بأنيميا نقص الحديد وهو واحد من أهم أسباب تساقط الشعر. ما النسبة الطبيعية للهيموجلوبين؟ النسبة الطبيعية للهيموجلوبين هي 12- 15 جم/ ديسيلتر، وإذا أظهرت صورة الدم الكاملة نقص مستوى الهيموجلوبين بالدم، سيصف لكِ الطبيب كبسولات الحديد لتعويض نسبة الحديد بالجسم وعلاج مشكلة التساقط. فحص مخزون الحديد بالدم في حالات تساقط الشعر إذا وجد الطبيب أن نتائج صورة الدم الكاملة تشير إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين، فإنه عادةً ما يطلب إجراء فحص مستوى مخزون الحديد بالدم، ويهدف هذا الفحص إلى قياس مستوى الحديد بالدم، والذي يرتبط نقصه بالإصابة بفقر الدم وتساقط الشعر بصورة كبيرة. معدل الزنك الطبيعي للشعر - مسابقات. ويرتبط الحديد في الدم ببروتين يُسمى "الترانسفيرين" الذي ينقل الحديد للخلايا والأنسجة، أما الحديد الزائد فيرتبط ببروتين آخر يسمى الفريتين.