الهرمونات
تقدم الهرمونات في جسم الإنسان العديد من الوظائف التنظيمية عبر التحكم بالعمليات الحيوية، [١] والهرمون هو مادة كيميائية يصنعها الجسم في أماكن عدة تعرف باسم الغدد الصماء ، [٢] وتكوّن الغدد الصماء معًا ما يعرف باسم جهاز الغدد الصم. [٣] وتصب هذه الغدد محتوياتها مباشرة في الدم حتى تصل إلى النسيج أو العضو المستهدف ليبدأ عملها، وتتنوع الهرمونات حسب مكان تصنيعها ووظيفتها، ولا يقتصر أثر الهرمونات على الناحية الوظيفية فهي تؤثر أيضًا على الجانب النفسي والمزاج، ومن أهم الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات: الغدة النخامية ، والغدة الدرقية، والغدة الجار درقية، والبنكرياس، والغدة الكظرية وغدة تحت المهاد. [٢] بالإضافة إلى وجود بعض أنواع الهرمونات التي تساعد في تنظيم وتحفيز عمل هرمونات الغدد الأخرى. [٤] وتعد الهرمونات مواد كيميائية قوية جدًا، إذ تؤثر كمية قليلة منها على عدد كبير من الخلايا أو على الجسم كاملًا. [٢]
هرمون الأستروجين عند الرجال
أسباب زيادة هرمون الأستروجين عند الرجال
من أسباب زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال ما يلي: [٥]
تناول بعض الأدوية والمواد التي تزيد من مستويات هذا الهرمون مثل بعض المضادات الحيوية، والاعشاب كالجينسنغ، والأدوية المستخدمة في علاج الحالات النفسية.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال بـ«كورونا» أكثر من
مشكلات في الخصوبة
يمكن أن تسبب في حدوث بعض المشاكل الجنسية عند الرجال، وزيادة إصابته بالعقم بسبب حدوث خلل في الهرمونات الجنسية المتعلقة بذلك. التثدي
التثدي هو من أكثر العلامات الواضحة والأكثر شيوعًا التي تصيب الرجال عند زيادة الهرمون الأنثوي في جسم الرجل، فيسبب في حدوث خلل ونمو في أنسجة الثدي، مع حدوث خلل في نمو الشعر في المقابل. حدوث اضطرابات نفسية
يوجد بعض الاضطرابات والأمراض النفسية والعقلية التي يمكن أن تصيب الرجل في حالة زيادة هرمون الأنوثة في الجسم وخاصة يمكن أن تصل إلى حالة الاكتئاب. علاج زيادة نسبة الاستروجين
يوجد بعض الطرق العلاجية الطبيعية التي يمكن أن يلجأ إليها الرجل في حالة إصابته بزيادة هرمون الاستروجين في جسمه عن المعدل الطبيعي،
وذلك من خلال حدوث تغيرات روتينية وصحية تعمل على زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم. الاهتمام بالتغذية السليمة
يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الشخص المريض خلال الوجبات اليومية الخاصة به التي تحتوي على الألياف والدهون الصحية،
والمأكولات البحرية من السالمون والطحالب التي تحتوي على أوميجا 3 والمكسرات، والخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مع تجنب الطعام الذي يحتوي على المقليات والحلويات وغيرها.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال مااااااااااااالهم أماااان
من الضروري الأخذ في الاعتبار أن كل فرد يختلف عن الآخر، وأن هناك العديد من العوامل التي تساهم في الصحة الهرمونية للشخص. ولكن بشكل عام توجد بعض النصائح التي قد تساعد في خفض مستويات هرمون الإستروجين لدى الرجال، وتشمل:
أدخل المغنيسيوم وفيتامين ب في نظامك الغذائي. حاول إضافة الأطعمة الطازجة والعضوية إلى نظامك الغذائي كلما أمكن ذلك. حاول الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم. قلل مستويات التوتر. حافظ على وزن صحي. أطعمة تخفض هرمون الإستروجين عند الرجال
تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تقلل من زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال. ولكن، أغلب هذه الأبحاث قد أجري على الحيوانات وليس على البشر، ومازالت هناك حاجة لمزيد من البحث. قد تخفض الأطعمة التالية من مستويات هرمون الأنوثة لدى الرجال:
الخضراوات الصليبية
تساعد الخضراوات الصليبية كالبروكلي في خفض مستويات هرمون الإستروجين عند الرجال
تحتوي الخضراوات الصليبية أو الكرنبية على مادة كيميائية تسمى (Indole-3- carbinol) ، وهي مادة كيميائية قد يكون لها تأثيرات مضادة للإستروجين، وهذا يعني أنها يمكن أن تقلل مستويات هرمون الأنوثة لدى الرجال. ومع ذلك، لم تظهر الأبحاث بشكل مباشر أن تناول الخضروات الصليبية يقلل من مستويات هرمون الإستروجين عند الرجال، ألا أن بعض الدراسات أشارت إلى أن تناول الخضروات الصليبية قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال أنهم أذكياء ولكنهم
حدوث تضخم في البروستاتا. تقل كتلة العضلات في الجسم. انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجل. بالتقلبات المزاجية الحادة. الاكتئاب، والشعور بالإرهاق. الإصابة بمرض السكري وخاصة من النوع الثاني. حدوث زيادة في الوزن والدهون المتراكمة. تشخيص زيادة هرمون الاستروجين
يقوم الطبيب بالتأكد من المستويات المتواجدة لهرمون الاستروجين ليقوم بتشخيص المستويات الطبيعية له، وذلك من خلال إجراءات فحص الدم، كما أن هناك 3 أشكال من فحص الدم:
الإسترون. الإستراديول. الإستريول. ويعتبر أن الإستريول يعتبر هو الشكل الأساسي لهرمون الاستروجين. المستويات الطبيعية للهرمون
والجدير بالذكر أن هناك بعض الفوائد الذي يقوم بها الاستروجين عند الرجال، ولكن في حالة تواجده بنسبة صغيرة، ومنها:
تنظيم وتوازن مستوى هرمون الذكورة وهو يسمى هرمون "التستوستيرون"
كما تعمل على تنظيم أداء وظائف المخ
وهرمون الأنوثة هام للحفاظ على صحة العظام والجلد. أداء وظائف القلب والعناية به. تنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم. كما يقوم الهرمون على العناية بالأوعية الدموية. مضاعفات زيادة هرمون الاستروجين
ولكن يوجد بعض المخاطر والمضاعفات التي تلحق بالرجال عند الإصابة بوجود زيادة في نسبة هرمون الاستروجين، ومن أشهر المخاطر هي:
الإصابة بسرطان البروستاتا
زيادة الاستروجين عند الرجال يمكن أن تزيد من إصابة الرجال بسرطان البروستاتا، لأنها تقوم على تحفيز الخلايا السرطانية في تلك المنطقة.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال قوامون
ومن المهم أيضاً تناول العناصر الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الألبان ومشتقاتها وفي المقابل، يجب الإبتعاد بقدر المستطاع عن الأطعمة الدهنية والمقليات والسكريات التي تضر الجسم. - عناصر غذائية محددة: مثل فيتامين " B12 " وحمض الفوليم والبياتين والكولين والتي تعمل على خفض نسبة الاستروجين في الجسمر, أما مصادر هذه العناصر الغذائية فهي اللحوم والأسماك والبيض والسبانخ والبنجر والكينوا. - اللياقة البدنية: فيجب الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية وتقوية عضلات الجسم وتخصيص وقت يومي للإهتمام بالجسم والذهاب لصالة الألعاب الرياضية. ومن الرياضات المثالية للرجال في تقوية الجسم ورفع مستوى هرمونات الذكورة وزيادة عملية الإيض، رفع الأثقال، ولكن يجب الحرص فيها والمتابعة مع مدرب متخصص. كما أن ممارسة بعض الرياضات الأخرى تضمن الحفاظ على الصحة والنشاط عموماً، فضلاً عن حرق الدهون وزيادة الثقة بالنفس، مثل الجري والسباحة. وإلى جانب ممارسة الرياضة، ينصح بالبحث عن نشاط رياضي يساعد في التخلص من الكسل وكذلك القضاء على التوتر والإكتئاب، ويفضل الأنشطة الرياضية الجماعية مثل كرة التنس أو كرة القدم أو الإسكواش. المصادر: Asian J Androl (2016-2-23), "The role of estradiol in male reproductive, Retrieved 2018-11-27. "
أربع عادات تتسبب في ارتفاع الإستروجين لدى الرجال - YouTube
[COLOR=blue]متابعات (الأحساء نيوز)[/COLOR]
حددت الإدارة العامة للفحص الفني الدوري للسيارات أوقات العمل في محطات الفحص الدوري للسيارات في جميع مناطق المملكة والمنتشرة في ( 25) مدينة ومحافظة خلال شهر رمضان المبارك للعام الحالي 1430هـ. جريدة الرياض | محطة الفحص الفني الدوري للسيارات بالأحساء: طوابير من السيارات ونقص في الخدمات. وأوضحت الإدارة العامة أن فترة عمل محطات الرياض وجدة والدمام ومكة المكرمة والمدينة المنورة والقصيم وأبها والطائف والأحساء تبدأ من الساعة الثامنة صباحا وحتى الساعة الرابعة والنصف مساء ، أما أيام الخميس فستكون بداية فترة العمل من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الثانية والنصف ظهراً. وستكون فترة عمل محطات حائل والرس والخرج والمجمعة والخرمة وتبوك والجوف وجازان وبيشة والباحة ونجران ومحايل عسير وحفر الباطن وينبع وعرعر والخفجي تبدأ من الساعة التاسعة صباحا وحتى الرابعة مساء ، أما أيام الخميس فستكون فترة العمل من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الثانية والنصف ظهراً. وبينت الإدارة العامة للفحص الفني الدوري للسيارات أن محطات الفحص ستفتح أبوابها لاستقبال المراجعين حتى نهاية شهر رمضان المبارك
الفحص الدوري للسيارات الاحساء تدعم
أعلنت الإدارة العامة للمرور عن تمديد عمل محطات الفحص الفني الدوري للمركبات في 6 محطات أخرى في عدد من مدن المملكة، تشمل: (الرياض، والمدينة المنورة، وأبها، والقصيم، والهفوف، والطائف)؛ حيث تهدف إلى توسيع أوقات الرغبات في مراجعة مراكز الفحص خلال الفترة المسائية. وظائف شاغرة في محطات الفحص الدوري للسيارات | صحيفة الأحساء نيوز. وبناء على ذلك حددت الإدارة العامة للفحص الفني الدوري للمركبات، بداية تطبيق هذا الإجراء اعتبارًا من يوم الاثنين 4/ 7/ 1440هـ الموافق 11/ 3/ 2019م، وستكون أوقات فحص المركبات إلى الساعة الـ11 مساء من يوم الأحد وحتى يوم الخميس؛ فيما سيكون يوم السبت إلى الساعة العاشرة مساء. وأشارت الإدارة العامة للفحص الفني الدوري للسيارات إلى أن تمديد أوقات الفحص ستكون في محطة الرياض الثانية بحي الشفاء، ومحطة المدينة المنورة، ومحطة القصيم، ومحطة الهفوف، ومحطة أبها، ومحطة الطائف. تجدر الإشارة إلى أنه سَبَق أن أعلن قبل أيام عن تمديد العمل في أربع محطات في كل من: (الرياض، ومكة المكرمة، والدمام، وجدة)؛ لتصبح عدد المحطات المشمولة 10 محطات، في خطوة تهدف إلى التسهيل على المواطنين والمقيمين، وتمكينهم من فحص مركباتهم بكل يسر وسهولة.
في الأحد 8 شوال 1441ﻫ الموافق لـ 31-5-2020م
Estimated reading time: 3 minute(s)
"الأحساء اليوم" – الأحساء
أعلنت الإدارة العامة للفحص الفني الدوري للسيارات، أوقات العمل في محطات الفحص في جميع مناطق المملكة ابتداءً من اليوم (الأحد) 8 شوال وحتى إشعار آخر. الفحص الدوري للسيارات الاحساء مشروع تطوير المحاور. وأوضحت الإدارة أن ذلك يأتي بناءً على التعليمات الصادرة عن الجهات المختصة المتضمنة اتخاذ كافة الخطوات الاحترازية والوقائية لمنع انتشار فيروس كورونا المستجد. وذكرت الإدارة أن فترات العمل بمحطات "الرياض 1، والرياض 2، وجدة 1، وجدة 2، والمدينة المنورة، والدمام، والهفوف، والطائف، وتبوك، وحائل، والقصيم، والخرج، وأبها، وجيزان، ونجران، وينبع، وحفر الباطن"، تبدأ من الساعة 7 صباحاً إلى 7 مساء من السبت إلى الخميس. وأبانت أن فترة عمل محطات "الجوف، وبيشة، والمجمعة، والباحة، ومحايل عسير، وعرعر، والقريات، ووادي الدواسر، والخفجي، والخرمة، والرس"، ستكون من الساعة 7 صباحاً وحتى 4 عصراً من الأحد إلى الخميس، ومن الساعة 7 صباحا إلى 2 ظهراً يوم السبت. وأضافت أن فترة عمل محطة الفحص بمكة المكرمة، ستكون من الساعة 7 صباحاً إلى الساعة 2 ظهراً من السبت إلى الخميس من كل أسبوع.