تجنب التوتر والانفعالات
يجب أن تعمل الحامل على ضبط حالتها النفسية، وأن تتجنب أي قلق أو توتر، لأن التوتر ينتج عنه انقباضات في الرحم، وقد تنتج عنه آثار سلبية سواء للحامل أو الجنين. كما نقدم لكم أعراض الحمل المبكرة جدا في الأسبوع الأول
علامات تدل على وجود خطر على الحمل
من أهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى أن تتعرف على علامات الخطر، وعند حدوث أيًا من هذه العلامات لابد أن تتوجه الطبيب فورًا، وتتمثل علامات الخطر في التالي:
حدوث نزيف للمرأة سواء كان لونه أحمر أو يميل إلى اللون الأسود. وجود إفرازات داكنة اللون من الرحم. ارتفاع درجة حرارة الجسم بصورة كبيرة. الإصابة بالرعشة المستمرة. نزول الماء الذي يوجد حول الجنين. إغماء الحامل أكثر من مرة. توقف الإحساس بحركة الجنين بصورة مفاجئة. وجود ألم في الرأس بشكل متكرر مع الصداع النصفي. الإحساس بآلام قوية في البطن. الإحساس الدائم بالعطش، مع قلة التبول بصورة ملحوظة. الغثيان والقيء بصورة مبالغ بها. نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى – شقاوة. ظهور حساسية في الجسم مع الحكة. وجود تورم في القدمين واليدين، وقد يتورم الوجه أيضًا. ونوفر لكم من خلال الرابط التالي الإفرازات الصفراء من علامات الحمل وأسبابها
أشياء مضرة يجب أن تتجنبها الحامل
بعد التحدث عن نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى فيما يلي عدد من الأكلات، والنشاطات التي يجب على الحامل أن تتجنبها:
هناك عدد من أنواع الأكلات الممنوعة التي يجب تجنبها تمامًا، ومنها جميع منتجات الحليب التي تكون غير مبسترة، اللحوم المصنعة بكل أنواعها، وكذلك عدم تناول البيض أو نوع من أنواع الطعام وهو غير مطبوخ.
- سفر الحامل في الشهور الأولى
- نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى | مجلة سيدتي
- نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى – شقاوة
- اليانسون للرضع، تحضير شراب الانيسون في 5 خطوات سهلة - فهرس
سفر الحامل في الشهور الأولى
السفر للحامل في الشهور الأولى يعتبر أحد أهم الموضوعات التي تشغل السيدات، حيث يكون الجنين في بداية تكوينه ويحتاج لراحة كبيرة لكي يبدأ نموه بشكل صحيح دون أن يتأثر أو يولد بمشاكل أو عيوب خلقية. السفر في الأشهر الأولى من الحمل يختلف المزاج العام للمرأة طوال فترة الحمل، إذ نجدها في حالة مغايرة تمامًا لما قبل الحمل، كما تزداد العصبية لديها ويتغير مزاجها بشكل سريع وتكون بحاجة فيه إلى عناية خاصة والتعامل معها وفق قواعد معينة. ومن بين الأمور التي تحتاج إلى اشباعها السيدة الحامل، هي رغبتها في الانتقال إلى مكان آخر؛ بما يساعدها على تحسين مزاجها وضبط النفس وبالتالي تتساءل عن السفر في الأشهر الأولى من الحمل هل هو آمن أم لا وماذا يحتاج من ترتيبات. نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى | مجلة سيدتي. هل السفر يؤثر على الحمل؟ في الواقع يعد السفر للحامل في الشهور الأولى آمن تمامًا ولا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض بأي شكل من الأشكال كما أنه لا يسبب أي مشاكل للأم. ومن ناحية أخرى فإن بعض السيدات يُفضلن تجنب السفر في الشهور الأولى خاصة اللاتي يزداد التقيؤ عندهن وكذلك الإرهاق الشديد والتعب والشعور بالإعياء أو الدوار. متى يكون السفر ممنوع للحامل؟ لكن هناك بعض الحالات التي يكون فيها سفر الحامل في الشهور الأولى ممنوع تمامًا وأبرزها إصابة الحامل بأي من المشكلات الصحية مثل: الأنيميا الحادة.
نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى | مجلة سيدتي
الجرجير: يعمل الجير على تعزيز نزول الحيض بالتالي لا يمكن للمرأة تناوله في الشهور الأولى من الحمل حتى لا تتعرض للنزيف وفقدان الجنين. سفر الحامل في الشهور الأولى. الأناناس والبابايا: تعتبر فاكهة الأناناس والبابايا من الفواكه الغنية بالمعادن الغذائية والفيتامينات المتعددة، لكنها تحتوي على إنزيمات معينة تعمل فتح عنق الرحم ومساعدته في الترقق استعدادًا للولادة وخروج الجنين وذلك لاحتوائهم على فيتامين جـ المسؤول عن ذلك. تناول الأطعمة النباتية فقط: في حالة عدم رغبة المرأة في تناول اللحوم البيضاء أو اللحوم البيضاء أو إن كانت نباتية يمكن أن يشكل ذلك خطر على صحة الجنين خصوصًا على الأعضاء التناسلية فيمكن ألا تكتمل الأعضاء التناسلية الخاصة بالجنين. المأكولات البحرية الدهنية: تعد المأكولات البحرية غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 الذي يعمل على تحسين صحة المرأة الحامل ونمو الجنين بشكل أفضل لكن يجب الانتباه إلى تناول أنواع معينة يمكنها أن تصيب الجنين بالتشوه لأنها غنية بالزئبق وهذه الأنواع مثل الماكريل وأسماك القرش وسمكة السيف. البيض النيء: يتسبب تناول البيض النيء بإصابة المرأة الحامل بعدوى بكتيريا السالمونيلا، فيجب الامتناع عن تناوله أو تناول المعجنات أو الأنواع المختلفة من الحلويات التي يدخل فيها بدون التعرض للطهي أو درجة الحرارة المرتفعة.
نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى – شقاوة
حدوث النزيف المهبلي. ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة جسمها. المعاناة من الألم الشديد في منطقة البطن. الاستفراغ والتقيؤ بشكل مستمر. الشعور بالدوخة والدوار الشديد. النوم لفترات طويلة عن الطبيعي. على الحامل البكر أن تعتني بالتغذية السليمة وتنام لعدد ساعات كافية، وتجري الفحوصات الطبية اللازمة خلال الأشهر الأولى من حملها حتى تحافظ على صحة جنينها إلى نهاية تلك الفترة.
تأثير البكاء على الحامل خلال الولادة
أيضًا يلعب البكاء دورًا سلبيًا أثناء عملية الولادة، فالأم التي تتوتر وتبكي أثناء الولادة تضع حياتها وحياة الجنين في خطر. يمكن أن يتأثر الرحم بالانفعالات النفسية فيحدث خلل في الانقباضات التي تحدث للفظ الجنين، كما أنه يمكن أن يحدث تصلب في عنق الرحم وهو ما يؤدي إلى صعوبة إخراج الجنين. بناءً على ما سبق فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تسبب وفاة الأم أو وفاة الجنين. اقرأ أيضًا: إلى أي شهر تستخدم الحامل المثبتات
تأثير البكاء على فرصة حدوث حمل
تعرفنا فيما سبق على إجابة سؤال هل الزعل يؤثر على الحامل في الشهور الأولى، وتعرفنا على تأثير البكاء وخطورته على الحمل، لكن ماذا عن قبل الحمل؟
إن المشاعر السلبية والتوتر والضغط وغيرهم من العوامل المشابهة تؤثر على عمل الغدة النخامية والتي تؤثر بدورها على الهرمونات المسؤولة عن إنتاج البويضات والتخصيب. الأمر الذي يؤدي إلى حدوث اضطراب في عملية الإباضة وضعفها مما يقلل من فرص الحمل وكذلك يؤثر على الدورة الشهرية ويجعلها مضطربة. تأثير العصبية على الجنين
ذكرنا فيما سلف تأثير المشاعر السلبية على الحمل وعلى الولادة وتأثيرها على الجنين، ومن ضمن المشاعر أو الأفعال التي تتسبب بها المشاعر السلبية هي العصبية، ويمكنها أن تؤثر على الجنين وهو في الرحم في عدة صور ألا وهي:
تتسبب في حدوث انقباضات عنيفة في الرحم، مما يؤدى إلى حدوث إجهاض وموت الجنين.
القيمة الغذائية لليانسون
يحتوي اليانسون على نسبة 18% من البروتينات. يحتوي على 2-7% من الزيوت الأساسية. يحتوي على 12-25% من الألياف الخام. يحتوي على 5% من النشا. طريقة اليانسون للرضع والأطفال. يحتوي على 18-25% من الزيوت الدهنية. كمية اليانسون المناسبة للرضع
يجب ألا تزيد كمية اليانسون للرضع حديثي الولادة الذين تجاوز عمرهم الستة أشهر عن 30 مل يومياً، وتجني اضافة أي تحلية لليانسون. طفل الأسبوع صغير جداً على إعطاؤه اليانسون فحليب الأم كافي جداً حتى يبلغ الطفل 6 أشهر، وفي حالة إعطاؤه جرعة واحدة يجب استشارة الطبيب. جرعة اليانسون للرضيع عمر الشهر، لا تقومي بإعطاء الرضيع عمر شهر لأن جهازه الهضمي لم يكتمل نموه بعد، ويكون اليانسون في هذا العمر ضرراً عليه. احتياطات لاستخدام اليانسون للأطفال الرضع
يجب الموازنة بين ارضاعة الطبيعية والصناعية واليانسون، وينصح بإعطاء الطفل جرعة من اليانسون بعد منتصف الليل حتى يساعده على النوم، وتجبب تقلصات الليل بسبب الحليب. يجب أن يتم تنظيم جرعات الرضاعة الطبيعية مع اليانسون وأدوية المغص التي وصفت للطفل. تعتبر الجرعة المناسبة لليانسون للطفل الرضيع هي نصف ملعقة كبيرة يومياً دون إضافة السكر أو العسل.
اليانسون للرضع، تحضير شراب الانيسون في 5 خطوات سهلة - فهرس
في هذه الحالة تبحث الأم الجديدة عن شتى الوسائل والطرق لإيقاف الفواق الحادث، فيمكن أن تلجأ إلى التربيت على ظهر الطفل أو تشريبه بعضًا من الماء، ولكن من أفضل الطرق التي يمكن أن تلجأ إليها الأم هي تحضير شراب بذور اليانسون للرضيع، وهيَ وصفة سهلة يمكن اتباع طريقتها بسهولة، ومن فوائدها أنها تستخدم لعلاج كلاً من الفواق والمغص عند الأطفال. الجدير بذكره، تم استخدام ماء اليانسون على مر العصور لعلاج حالات المغص والفواق عند الأطفال، كما يمكن أن يخفف ماء بذور اليانسون اللطيف على بطن الرضع من الألم الناجم عن الغازات. مكونات الوصفة يمكنك تحضير شراب اليانسون للرضع من خلال مكونين فقط: نصف ملعقة صغيرة من بذور الانيسون أو اليانسون المهروسة. كوبان من الماء. خطوات تحضير شراب اليانسون للطفل نقوم بإضافة بذور اليانسون المهروسة إلى الماء. اليانسون للرضع، تحضير شراب الانيسون في 5 خطوات سهلة - فهرس. نترك المزيج يغلي لمدة 10 دقائق. نصفي بعدها البذور. نترك ماء بذور اليانسون يبرد. نضعه أخيرا في الثلاجة لمدة 3 أيام. حيث يمكن إعطاء القطرات للأطفال باستخدام قطارة الدواء. تحذير: إنّ الإفراط في استخدام بذور اليانسون للأطفال يمكن أن يكون له تأثيرات مدرة للبول بشكل مفرط، وبالتالي يجب الامتناع عن استهلاك الجرعات الكبيرة لمنع الجفاف المحتمل.
[١١]
كما تتميّز بذور الكمون بلونها الرمادي وشكلها المستطيل، وتُستَهلك كبذورٍ كاملة، أو مطحونة، ويمكن الحصول على مسحوق الكمون من خلال تجفيف بذوره، وتحميصها، ثمّ طحنها إلى مسحوقٍ يُستخدم في مجموعةٍ مُتنوّعةٍ من الأطباق. [٩]
فيديو الكمون جالب للسعادة
للكمون نكهة مميزة وقوية ولا يمكن تضييعها في الأطباق. لكن هل تعرف بأنه يجلب السعادة؟ وهل هناك أمور أخرى لا تعرفها عنه؟: [١٢]
المراجع
^ أ ب Malia Frey (31-5-2019), "The Health Benefits of Cumin"،, Retrieved 27-12-2020. Edited. ↑ "Cumin use while Breastfeeding",, 8-5-2020، Retrieved 27-12-2020. Edited. ↑ Brenda Goodman (2-5-2011), "Moms Are Giving Babies Herbal Supplements, Teas"،, Retrieved 27-12-2020. Edited. ↑ Ananya Mandal (4-5-2011), "Herbal remedies commonly used in infants without efficacy & safety guarantees: Study"،, Retrieved 27-12-2020. Edited. ↑ Gail Woodland (23-5-2019), "Is it safe for breastfeeding women to take herbal medicines? "،, Retrieved 27-12-2020. Edited. ↑ "Spices, cumin seed",, 4-1-2019، Retrieved 27-12-2020. Edited. ↑ Matthew Thorpe (23-3-2017), "9 Powerful Health Benefits of Cumin"،, Retrieved 27-12-2020.