ما هو التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها. مع وباء كورونا ، حولت العديد من الشركات عملياتها إلى الفضاء الإلكتروني والعمل عن بعد. زاد عدد جلسات الفيديو الافتراضية بشكل كبير خلال فترة الحجر الصحي. على الرغم من فوائد العمل عن بعد والاجتماعات الافتراضية ، إلا أن عواقب طريقة العمل هذه أصبحت واضحة تدريجيًا. إحدى هذه النتائج هي الإرهاق بعد جلسات الفيديو الافتراضية ، وهو ما يسمى إجهاد الزووم. ما هو هذا التعب وما أعراضه وكيف يمكن علاجه؟ هذه هي مواضيع هذا المقال. ابق معنا حتى النهاية. ماذا يعني التعب الزوم؟
ربما تكون قد عانيت من هذا التعب بعد حضور مؤتمر افتراضي. إجهاد الزووم أو التعب الافتراضي هو نتيجة المشاركة في الجلسات الافتراضية. مع وباء كورونا ، تابعت الشركات العديد من أنشطتها عن بعد. ما هو التعب الزوم؟ ماذا يعني التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها - آنیة anieh. جزء من هذه الأنشطة كان عقد اجتماعات افتراضية: اجتماعات استمرت في بعض الأحيان لمدة تصل إلى عدة ساعات. بعد إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، قد تشعر بالتعب الشديد من الاضطرار إلى النظر إلى صورتك وصورة الآخرين لساعات. هذا هو التعب من التكبير. Zoom هو أيضًا اسم أحد برامج الاجتماعات ، والذي عُرف بهذا الملل نظرًا لشعبيته.
كيفية حل مشكلة الوقت في الزوم - Youtube
عادة ما نقترب من شخص ما لدرجة أننا إما نريد أن نكون قمامة أو مغازلة أو نتورط! باختصار ، في كلتا الحالتين ، يقوم دماغنا تلقائيًا بتقييم الموقف على أنه مرهق. هذا الضغط أيضًا يجعل عقولنا متعبة أثناء الجلسة. ۲. تنظر باستمرار إلى نفسك
بالإضافة إلى النظر باستمرار إلى الآخرين ، فإننا غالبًا ما ننظر إلى أنفسنا في اجتماعات افتراضية. إنه مثل شخص ما في العالم الحقيقي ، مرآة ، يطاردك طوال الوقت. من الواضح أن المرء لا يحب أبدًا أن يرى نفسه في المرآة طوال الوقت وعند القيام بأشياء مختلفة. الآن بعد أن رأينا أنفسنا في اجتماعات افتراضية منتظمة ، بالإضافة إلى الاهتمام بالآخرين ، نحتاج إلى التركيز بشكل أكبر على أنفسنا. هذا وحده يكفي لزيادة توترنا وتوترنا. كيفية حل مشكلة الوقت في الزوم - YouTube. 3. انخفاض حاد في النشاط البدني
في جلسات الصوت ، يمكن للناس التحرك ، لكن في جلسات الفيديو الافتراضية ، لا يمكن التحرك. عليك أن تجلس ساكنًا طوال الوقت وتوخي الحذر من أن رأسك أو جذعك لا يخرج عن الإطار. هذا يعني أن قدرتك على الحركة تقل بشكل كبير. من ناحية أخرى ، أظهرت دراسات مختلفة أن الناس يفكرون بشكل أفضل عند المشي ولديهم وظيفة معرفية أفضل. ضع هذا البحث جانبًا من عدم نشاط الجلسات الافتراضية لمعرفة سبب شعورك بالتعب بعد هذه البرامج.
ما هو التعب الزوم؟ ماذا يعني التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها - آنیة Anieh
ما هي علامات إجهاد الزووم؟
بالإضافة إلى الشعور المعتاد بالإرهاق ، هناك علامات أخرى تدل على إجهاد الزووم ، مثل:
بالطبع ، كل هذه الأعراض تشمل التعب الشائع. والفرق الوحيد هو أنه إذا حدثت هذه الأعراض بعد الجلسات الافتراضية ، فإنها تسمى إجهاد الزوم. لماذا حضور الاجتماعات الافتراضية يجعلنا متعبين؟
قد تتساءل لماذا يجب أن تكون الجلسة الافتراضية حيث يجلس الناس ساكنين ولا يقومون بعمل بدني مملة على الإطلاق؟ جديد في وضع يكون فيه الجميع حاضرين في منزلهم! وجد الباحثون في جامعة ستانفورد إجابات لهذه الأسئلة. يذكرون 4 أسباب لإرهاق التكبير. 1. الاتصال الوثيق بالعين
في جلسة افتراضية ، يكون مقدار ملامسة العين وحتى حجم الرأس والوجه في الصور مفرطًا وغير طبيعي. في الاجتماع العادي ، لا يتعين على الأشخاص النظر إلى بعضهم البعض طوال الوقت. يمكنهم تدوين الملاحظات والبحث في مكان آخر ، ولكن في جلسة افتراضية ، ينظر الجميع إلى بعضهم البعض خلال الجلسة. ماهي عدسة الزوم ZOOM LENS - المقالات - Xiaomi Community - Xiaomi. هذا القدر من التواصل البصري ليس شيئًا اعتاد عليه الكثير منا. من ناحية أخرى ، اعتمادًا على نوع المعدات المستخدمة في الاجتماعات الافتراضية ، يتم عرض أبعاد رؤوس المشاركين أكثر من حجمها الفعلي.
ماهي عدسة الزوم Zoom Lens - المقالات - Xiaomi Community - Xiaomi
ادعت زووم استخدامها نظام تشفير يسمى "AES-256" ويؤمن حماية عالية للإتصال. بينما تبيّن أن زووم يستخدم نظام تشفير آخر يسمى "AES-128" وهو لا يؤمن حماية كافية. الأمر الذي مكّن "سيتيزين لاب" من اعتراض مكالمة زووم وفك تشفيرها!. (التفاصيل آخر هذه المادة)
ادعت زووم أنها تستخدم تقنية التشفير "طرف إلى طرف | End to End encryption" والتي تعني أن الإتصال يتم تشفيره في الجهاز المرسل ويتم فك التشفير في الجهاز المستقبل. بالتالي لا يمكن للشركة الوصول إلى محتوى الإتصال. بينما في الحقيقة الشركة لا تستخدم نظام التشفير هذا! بالتالي لدى الشركة إمكانية الوصول إلى المحادثات. يحتوي زووم على خلل، يمكّن (أي شخص موجودة\موجود في المحادثة) من الحصول على كلمات السر الخاصة بأنظمة ويندوز عبر ارسال "تعليمة برمجية" إلى الضحية في الدردشة فـ يقوم زووم بتحويلها إلى "رابط". والذي يؤدي لاحقًا إلى الوصول إلى حسابات البريد الإلكتروني Microsoft Exchange و Outlook Webmail و Sharepoint
– الخصوصية ومشاكل أمنية:
يوجد عدة مشاكل في تطبيقات ومنصة زووم، تؤدي إلى خرق خصوصية المستخدمات والمستخدمين. كمثال بسيط، تم الكشف عن أن تطبيق زووم على الهواتف الذكية يشارك معلومات عن الجهاز والمستخدمة\المستخدم مع شركة فيسبوك بدون عِلم المستخدمات والمستخدمين، حتى مع عدم إمتلاك الأشخاص حساب على فيسبوك!.
كيف تسوي اجتماع في زوم Zoom - سؤال وجواب
لاحقًا قالت الشركة أنها أصلحت الأمر وألغت مشاركة التطبيق المعلومات مع فيسبوك. من جهة أخرى، واجهت زووم عدة مشاكل تقنية\أمنية تم إصلاح بعضها والبعض الآخر ما زال. منها مشكلة أثناء مشاركة الشاشة ومشكلة في خيار الإنتظار للدخول إلى المحادثة (Zooming Waiting Room)
جميع ما سبق من مشاكل وضعف وثغرات متعمدة.. ومع زيادة شعبية والإعتماد على زووم بشكله الحالي.. كل هذا يُعد هدية "على طبق من ذهب" لـ الحكومات لمراقبة وإعتراض مكالمات زووم! كذلك الأمر لـ الشركات! بالإضافة إلى أنه هدية مجانية لـ قراصنة الإنترنت ﻹختراق الأفراد والمؤسسات والشركات وتنفيذ عدة تهديدات منها الإبتزاز. *لم تتجاوب شركة زووم لغاية الآن مع الطلب المقدم في 18 آذار 2020 من مؤسسة " آكسس ناو | AccessNow " والذي يطالب الشركة بالشفافية في الكشف عن الطلبات المقدمة من الحكومات للحصول على معلومات حول مستخدمات ومستخدمي لـ زووم، وكيف تفاعلت زووم مع هذه الطلبات. *تقوم الحكومات بالتواصل مع شركات الإعلام اﻹجتماعي والتواصل لطلب بيانات عن حسابات معينة أو محادثات محددة. متوفر عدة تقارير لـ تويتر نهاية هذا البوست
* بدائل عن زووم للإجتماعات صوت\فيديو لـ المجموعات
منصة وتطبيق " جيتسي | Jitsi "
تؤمن جيتسي إتصال مشفر ومجاني (صوت – فيديو – كتابة) عبر الإنترنت مع الحفاظ على الخصوصية من خلال عدم طلب أي معلومات شخصية (الاسم – رقم الهاتف – البريد الإلكتروني) إن كان لـ إنشاء إتصال\اجتماع أو إن كان لـ المشاركة في إتصال\اجتماع.
*الرابط التالي يحتوي شرح لـ كيفية انشاء اتصال أو المشاركة في اتصال عبر جيتسي
*رابط موقع جيتسي
لـ الإتصالات الجماعية عبر الصوت فقط
يوصى بإستخدام تطبيق " واير | Wire ". وهو تطبيق مجاني يتيح إمكانية الإتصال الصوتي والكتابي مع مجموعة من الأشخاص *بدون الحاجة إلى استخدام رقم الهاتف أو البريد الإلكتروني أو أية معلومات شخصية أخرى
*يمكن استخدام مكالمة الفيديو لكن فقط بين شخصين
يمكن انشاء حساب على واير من خلال الرابط التالي:
لـ المؤسسات والشركات التي تستخدم خدمة " G-Suite " أو الوصول إلى الإيميل عبر "جيميل". يمكن استخدام " اجتماع غوغل | Google meet " *لكن الأولية هي لـ "جيتسي" و "واير"! في حال الرغبة بإستمرار استخدام زووم أو عند الحاجة إلى استخدامه.. يوصى بـ:
وضع كلمة سر للاجتماع. ليكون اجتماع مغلق وليس اجتماع عام. *استخدام كلمة سر وليس ميزة (Zooming Waiting Room)
عدم مشاركة رابط أو رقم الإجتماع على وسائل الإعلام الإجتماعي أو المنصات العامة.
05-08-2011, 01:35 AM
# 1
مؤمنة وافتخر
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 8
تاريخ التسجيل: Jul 2010
أخر زيارة: 07-06-2015 (12:31 AM)
المشاركات:
30, 579 [
التقييم: 7592
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
SMS ~
اللهم اغفر لى ما لا يعلمون واجعلنى خيرا مما يظنون ولا تاخذنى بما يقولون
اوسمتي
لوني المفضل: Gray
شكراً: 520
تم شكره 492 مرة في 450 مشاركة
•. ♥°•. ولا عاد تسال موجع القلب وش فيك.. شيلة مسموح تزعجني - سلطان الفهادي - شيلات MP3. ؟ يجيك الردٍ مايناسب سؤالك.. ؟•. ♥°•.
شيلة لا عاد تسال
6087 views 89 Likes, 17 Comments. TikTok video from Zi_i907 (@zi_i907): "#محمد_بن_غرمان #شيلات #اكسبلور #نشر #عرضه #حولها #لايك #شهران #قصايد #عسير #بني_شهر #بيشه #رجال_الحجر #غامد_الهيلا". الصوت الأصلي. mazn_ali1 مازن العاصمي🍏🎤. 30. 6K views 817 Likes, 122 Comments. TikTok video from مازن العاصمي🍏🎤. (@mazn_ali1): "#مازن_العاصمي شدوا حيلكم🏃🏻♂️♥️. ". m7md. 6778 محمد بن غرمان | Mohamd Ghurman 681. 4K views 18. 1K Likes, 276 Comments. TikTok video from محمد بن غرمان | Mohamd Ghurman (@m7md. 6778): "الله يمده بالصحه والعافيه ✋🏻". لا عاد تنشد عن الصالون يـ ( نايف)
خذاه ديّاني اللي ما استحى منّي
فـ ان عشت يابوك عِضتك موتراً كايف
وان مت يابوك سامحني وبـِح منّي. الله يمده بالصحه والعافيه ✋🏻 4_ok Moh💛. 36. 4K views 1. 1K Likes, 81 Comments. TikTok video from Moh💛. (@4_ok): "#اكسبلور #ابن_ثايب لاعاد تنشد عن الصالون يانايف 👌🏻 💤:". original sound. شيلة لا عاد تسال. # الصالون 6. 2M views #الصالون Hashtag Videos on TikTok #الصالون | 6. 2M people have watched this. Watch short videos about #الصالون on TikTok.
ما عاد تسأل عن ظروفي وتهتم ****** ما عاد حالي مثل اول يهمك
ياخي تألم خل عندك شوي دم ******تعبت من قاسي عذابك وظلمك
زمان اذا جيتك وفي داخلي هم ***** تشيل همي قبل متشيل همك
واليوم اجيك من العناء وتألم******وروح ما حركت قطره في دمك
سكت وجا الوقت الي فيه ***** اتكلم هاذا اذا باقي كلامي يهمك
ان كنت تبغا تذلني فأنت *****تحلم بتعيش ما حققت قي يوم حلمك
لا عاد تسال كلمات
لكن المطالب بالحق المدني عاد ليقول في محضر الاستماع إليه من طرف الشرطة بتاريخ: 21 ماي 2020 الصفحة 2 يضيف الريسوني، "ذهب ظني ساعتها إلى أن المعني يحدد موعدا للقاء من أجل إتمام عملية التسجيل، حسب ما تم الاتفاق عليه مع زوجته"، ثم يضيف في نفس المحضر والصفحة: "أتذكر أن خلود المختاري أخبرتني أن عملية التصوير المقبلة ستكون بمنطقة "الطماريس". فلماذا جئت إلى المنزل –ولنسلم أنه جاء- وأنت اتفقت مع زوجتي، وليس معي على أن التسجيل سيكون في "طماريس" ؟. بالعودة إلى تدوينة "الفايسبوك" المنشورة بتاريخ 14 ماي 2020 نجد المطالب بالحق المدني يقول عن زيارته إلى المنزل رفقة زوجتي: "زوجها كنت كنلاحظ عليه بعض النظرات الغريبة".
هناك، في بيتِ الله العتيق،عثرتُ على لحظةٍ من حب، بعد سعيٍ استمر عمرا كاملا،عشتُ هذه اللحظة بكاملِ عظمتِها، لحظةً تمنُحكَ نشوةً تكفي لحياةٍ أبدية، لحظةً كلّما تذكرتُها تعيدُ لي جزءا من ذلكَ الشعور، لأنّهُ لو عاد بكلِّيّتِهِ سيبتلُعُني تماما، سيحرُقُني ويحولُني رمادا وقد لا أُبْعَثُ من جديد إلا إذا امتلكتُ عَظَمَةَ عنقاءٍ تُبعَثُ من رمادِها كلّما احترقَ جناحاها. في لحظةِ نقاءٍ شفافةٍ وصدقٍ مع الذات، قد تغوصُ في أعماقِ نفسِك وتحاولُ التصالحَ معَها، قد ترتبطُ مع الإلهِ بقَبَسٍ من نور وقد تشعرُ بكلّ كيانِك بأنّك في حضرتهِ كما لم تكنْ يوما، محررا ومنعتِقا من كلّ قيودِ الحياة، في تلك اللحظة، ستجدُ اللهَ في أعماقِك، في أنفاسِك، يحيطُ بك، يحتويك، يحبُّك، فيكونُ هو وتهيمُ أنت. في هذه اللحظةِ فقط سترغبُ بالتلاشي، بالذوبان والتوحّد، ولكنَّ عذوبةَ تلك اللحظة ستخيفكَ جدا، لدرجةٍ تشعرِكَ بأنَّها قادرةٌ فعلا على جعلكَ ذراتٍ من رماد، فتستفيقُ مذهولا وأنتَ لا زلتَ تشعرُ بقوةٍ تجذبُك لعالمٍ لا مثيلَ له، وحبٍ يناديكَ ليسَ كمثلهِ شيء، أو هُوَّةٍ ستبتلعكَ عذوبتُها لو تركتَ روحك تحلقُ نحوها، ولكنّ هذا الجمالُ أكبرُ من قوةِ احتمالِك، وأعظمُ من جُرأتِكَ على مجردِ التفكيرِ في تسليمِ روحِكَ له، روحك التي لو تسنى لها الانعتاقُ حينها، فهي حتما لن تعود!
لا عاد تسال وين المجروح
دخلت هيئة الحكم، في ملف الصحفي سليمان الريسوني، بمحكمة الاستئناف في الدار البيضاء، هذه الليلة، إلى المداولة قبل إصدار حكمها. وأكد الصحفي براءته من التهم المنسوبة إليه، حيث أدلى بكلمته الأخيرة، وقال إن هذه القضية بدأت بتدوينة نشرها المطالب بالحق المدني على "فايسبوك"، لكن" المطالب بالحق المدني قام بسحب نص التدوينة الأولى من صفحته بـ"فايسبوك"، وحذف منها فقرة كان يتحدث فيها على أن اعتدائي المزعوم عليه، كان من الوحشية والفظاعة التي تسببت له في وضع صحي نفسي خطير، لم يخرجه منه سوى طبيب نفسي أخضعه للعلاج استمر 3 أشهر". لا عاد تسال كلمات. ويضيف الصحفي: "لماذا تنكر كاتب التدوينة، بسرعة، لحكاية العلاج النفسي الطويل مع أنها حكاية كانت تدعم ادعاء الاعتداء العنيف؟" وزاد أن "ادعاءات المطالب بالحق المدني كاذبة"، فقد "قال أمام قاضي التحقيق بأنه لم يسبق له أن تردد على طبيب نفسي لا ليوم ولا لثلاثة أشهر، وأن كل ما هنالك هو أنه: "حاول التحدث في الموضوع إلى صديقة له تدعى شهرزاد تعمل طبيبة نفسية بإحدى المصحات بمدينة الرباط، إلا أنه لم يتمكن". وأشار إلى أن هذه القضية بدأت بادعاء كاذب، مبرزا، أنه في التدوينة "الفايسبوكية" المعتمدة من طرف المحكمة يقول المطالب بالحق المدني جازما: "أخبرني الزوج بالحضور إلى المنزل في اليوم التالي من أجل التصوير"، لكن عندما تم تنبيهه إلى أن محادثات "فايسبوك" التي قدمها للشرطة على أساس أنها جرت بيني وبينه، لا تتضمن أي دعوة مني له بالحضور إلى المنزل، ولا تتضمن أي دعوة مني له للتصوير.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.