جدول المحتوى
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
رجيم التمر واللبن 3 ايام
رجيم التمر واللبن مع المشي
تجارب رجيم التمر واللبن
كم ينزل رجيم التمر واللبن في اسبوع
فوائد التمر للرجيم
اضرار رجيم التمر واللبن
يعتبر رجيم التمر واللبن من انواع الحميات الشائعة في اوساط الاشخاص الذين يحتاجون الى خسارة الوزن في مدة قصيرة. وهو سهل التطبيق ومن الممكن اتباعه لمدة اسبوع الى 3 ايام. وقد يترافق ذلك مع المشي. وفي كل الحالات من الممكن ان تتم خسارة ما لا يقل عن 4 كيلو اسبوعياً. ورغم هذا لا ينصح باتباع رجيم التمر واللبن لمدة طويلة منعاً لحصول اي اعراض جانبية. من السهل اتباع رجيم التمر وعادة ما يتم ذلك لمدة لا تزيد عن اسبوع واحد. فهو صارم ولا يسمح بتناول انواع عدة من الاطعمة. ويمكن في هذه الحالة الالتزام ببرنامج واحد طيلة ايام الحمية. رجيم التمر واللبن وطرق تطبيقه وفوائده ومضاره | مجلة الجميلة. الفطور. كوب من اللبن الخالي من الدسم مع 3 حبات تمر. الغداء. كوبان من اللبن مع 7 حبات تمر. العشاء. كوب لبن خال من الدسم مع 3 جبات تمر. وفي حال الشعور بالجوع في الفترات الفاصلة بين الوجبات الاساسية يسمح بشرب كوب من اللبن مع تناول 3 حبات تمر. من اجل خسارة الوزن من دون ان تتعرض الصحة للخطر يمكن ايضاً اتباع هذا الرجيم لمدة 3 ايام فقط.
- طريقة عمل رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل - مجلة هي
- رجيم التمر واللبن وطرق تطبيقه وفوائده ومضاره | مجلة الجميلة
- طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل للتخسيس السريع خلال شهر - الصحة والجمال
- طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مركز الجمال
- مستقبل عملة شيبا - موقع حلبية
- مستقبل عملة شيبا Shiba الرقمية وما هي التحليلات لقيمتها في سنة 2022؟ - تجارتنا نيوز
- مستقبل عملة شيبا shiba الرقمية 2022 - مصاري
- مستقبل عملة شيبا - حبة معرفة
طريقة عمل رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل - مجلة هي
اقرأ أيضًا: رجيم التمر واللبن كم ينقص باليوم
برنامج دايت التمر واللبن لمدة 3 أيام
هناك برنامج تم وضعه ويمكن تطبيقه بكل سهولة لفترة 3 أيام للحصول على أفضل النتائج، كما أنه يعمل على الحصول على 3 وجبات رئيسية ويوجد بهما وجبتان خفيفتان، ويتضمن هذا البرنامج ما يلي:
الوجبة
الإفطار
الوجبة الخفيفة
الغداء
العشاء
مكونات الوجبة
5 حبات من التمر مع كوب من اللبن خالٍ الدسم. عدد 3 حبات من التمر بجانب كوب من اللبن خالٍ الدسم. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل للتخسيس السريع خلال شهر - الصحة والجمال. 5 حبات من التمر بالإضافة إلى كوب من اللبن خالي الدسم. تمرتان بجانب كوب من اللبن خالٍ الدسم. 5 حبات من التمر بجانب كوب من اللبن خالٍ الدسم. إيجابيات رجيم التمر واللبن
بعد أن تمكننا من معرفة طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل يجب أن نتعرف إلى إيجابيته، حيث إن اتباع هذا الرجيم لمدة لا تزيد عن 3 أيام، ومن ضمن أهم هذه الإيجابيات ما يلي:
يحتوي على كميات قليلة من الكوليسترول، وهذا لأن التمر واللبن يحتويان على نسبة قليلة للغاية من الدهون. يحتوي كلًا من اللبن والتمر على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة، حيث أن التمر يحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ وكمية من الحديد، بينما اللبن يحتوي على كمية مناسبة من البروتينات وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 والكالسيوم.
رجيم التمر واللبن وطرق تطبيقه وفوائده ومضاره | مجلة الجميلة
• في حال الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين هذه الوجبات يمكن تناول طبق صغير من سلطة تحتوي على الملفوف والخيار والطماطم والكمون ورشة زنجبيل. • لا يسمح بتناول الطعام بعد الساعة 10 مساءً. • يجب الحرص على تناول ما لا يقل عن 8 اكواب ماء يومياً. ويمكن ايضاً الاستعانة بالخلاصات العشبية وشرب القليل من القهوة الخالية من السكر. اقرئ أيضاً:
رجيم التمر واللبن مع المشي
يعتبر رجيم التمر واللبن مع المشي من الطرق الشائعة للتخسيس ونحت الجسم. لكن ينصح باتباعه لمدة لا تزيد على 6 ايام. الايام الـ3 الاولى
يجب تناول 15حبة تمر و3 اكواب من اللبن منزوع الدسم توزع على ثلاث وجبات رئيسية. الايام الـ3 التالية
- يجب تناول 3 وجبات اساسية صحية لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. طريقة عمل رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل - مجلة هي. ويمكن في هذه الحالة الاعتماد على الخضار. - ويمكن ان تضاف الى تلك الوجبات 9 حبات تمر مع 3 أكواب لبن قليل الدسم. - من الافضل الامتناع عن تناول اي نوع من الطعام قبل 3 ساعات من موعد النوم. - يمكن ان يساعد هذا الرجيم على خسارة 3 الى 4 كيلوغرامات. لكن من الخطأ اتباعه لمدة طويلة لأن هذا يسبب حدوث نقص في المغذيات. - بعد انقضاء مدة الرجيم من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يقوم على اختيار الاطعمة الخالية من الدهون والسكريات مع شرب كمية كافية من الماء.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل للتخسيس السريع خلال شهر - الصحة والجمال
- يجب ان يترافق تطبيق هذا النظام الغذائي مع المشي لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة واحدة يومياً. تجارب رجيم التمر واللبن
رندة خياط، 35 عاماً
كان علي خسارة 5 كيلوغرامات لكي اظهر بأجمل اطلالة خلال مناسبة عائلية سعيدة. فقد اردت ان ارتدي حينها فستاناً ضيقاً. ولهذا قررت اتباع رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع. لم يكن الامر سهلاً، فمن الصعب جداً تناول مكونين فقط خلال كل الوجبات الاساسية ولمدة 6 ايام. ورغم هذا اتبعت الرجيم ومارست رياضة المشي لمدة 30 دقيقة مرة كل يومين. وبذلك تمكنت من خسارة 4 كيلوغرامات. لكنني استعدت بعد ذلك نظامي الغذائي والحياتي الطبيعي وقمت بتصحيح بعض العادات السيئة حيث امتنعت عن تناول الكثير من الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون وحرصت على شرب كمية كافية من الماء يومياً. رلى حسنية، 23 عاماً
منذ طفولتي وانا اعاني من مشكلة السمنة في البطن والخاصرتين. واتبعت الكثير من الحميات القاسية التي عرضتني لمخاطر صحية. واخيراً تعرفت على طريقة اتباع رجيم يقضي بتناول اللبن والتمر لمدة 3 ايام. واظبت على الالتزام بقواعده رغم صعوبتها. لكنني لم اتمكن من فعل هذا لأكثر من 3 ايام. واعلمتني الاختصاصية بأن فعل ذلك لمدة طويلة امر خطر وقد يسبب فقدان جسمي للكثير من المغذيات.
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مركز الجمال
يعتبر من الأنظمة الغنية بالألياف ولهذا السبب هو لا ينتج عنه أي شعور بالجوع لفترة طويلة. يتكون التمر من كمية خفيفة من السكريات لهذا يعتبر من الأطعمة التي لا تسبب في زيادة السكر في الدم وهو قادر على إشباع الرغبة الملحة في تناول السكريات. يعتبر اللبن من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالراحة لفترة طويلة خاصةً إذا كان يعاني من أي مرض ويرغب في خسارة المزيد من الوزن. يرى الكثير من الأشخاص أن هذا الرجيم قادر على جعل الشخص يخسر المزيد من الوزن بصورة سريعة ويسهل تطبيقه. سلبيات رجيم التمر واللبن
على الرغم من الإيجابيات التي يمكن الحصول عليها من هذا الرجيم إلا أن هناك مجموعة من السلبيات التي يجب الاطلاع عليها قبل تطبيق هذا الرجيم، وتتلخص هذه السلبيات في الآتي:
هناك بعض العناصر الغذائية اللازمة التي يفتقر إليها هذا النوع، وهذا الرغم من أن التمر واللبن يحتويان على مجموعة من العناصر الغذائية المتنوعة ولكنها ليست كافية حتى يحصل الجسم على حاجته اليومية. يمكن أن ينتج عنه العديد من الأضرار الصحية في حالة تم اتباعه لفترة تزيد عن 3: 5 أيام. يعتبر هذا الرجيم من الحميات الغذائية التي توفر نسبة ضئيلة للغاية من حيث إنه يوفر حوالي 21 جرام من البروتين وهي نسبة ضئيلة عن حاجة الجسم.
إجمالي السعرات الحرارية في اليوم 1000 سعر حراري،أما إحتياجات الشخص المتوسط من السعرات الحرارية يكون:
يحتاج الشخص البالغ منخفض الحركه والنشاط إلى سعرات حرارية يوميه في حدود 1900 _2100 سعر حراري. يحتاج الشخص البالغ متوسط الحركه والنشاط إلى سعرات حرارية يوميه في حدود2200_2400 سعر حراري. يحتاج الشخص البالغ مرتفع النشاط أي الذي مداوم على ممارسة الرياضه إلى سعرات حراريه يوميه في حدود 3000 سعر حراري. وهذا هو الفرق بين السعرات الحراريه التي يوفرها رجيم التمر واللبن وبين السعرات الحراريه التي يحتاجها الأشخاص في جميع أحوالهم،
حيث وجد أن متوسط إحتياج الإنسان من السعرات الحراريه هو 1000 سعر حراري. ما هي فوائد رجيم التمرواللبن
1-إنقاص الوزن بسرعه. 2-يحتوي التمر على الكالسيوم والحديد والسكريات المفيده للجسم. 3-لا يحتاج وقت لتجهيزه. 4-يحتوي على مجموعه من الفيتامينات مثل (A, B6, C, B12). 5-يحتوي اللبن على عناصر أساسية مهمه مثل الماء والكالسيوم والماغنسيوم والزنك والدهون والبروتين، والفوليك والثيامين، والبانتوثينيك، المفيده للجسم. أضرار رجيم التمرواللبن
1-يقوم متبعي هذا الرجيم بتقليل الماء والسوائل خوفا من تراكم السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى جفاف الجسم.
ولهذا قررت الاعتماد على الرياضة وعلى تناول اصناف الطعام الصحية بانتظام. وهكذا تمكنت من الحفاظ على وزن مستقر بعدما خسرت كيلوغرامين في 3 ايام فقط. كم ينزل رجيم التمر واللبن في اسبوع
اذا تم اتباع هذه الحمية بطريقة صحيحة يساعد هذا على خسارة 2 الى 4 كيلوغرامات خلال مدة اسبوع واحد فقط. فنتيجة الرجيم تختلف من شخص الى آخر بحسب طبيعة جسمه ومدى التزامه بالبرنامج. كما يرتبط هذا بمستوى النشاط البدني الذي يقوم به وتفاصيل اخرى مثل نظام النوم وكمية الماء التي يتم شربها يومياً. اقرئي أيضاً:
فوائد التمر للرجيم
يحتوي التمر على الكثير من المكونات الغذائية التي يحتاج اليها الجسم. ولهذا يرتبط تطبيق رجيم يعتمد عليه ببعض الفوائد الاساسية. • يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية اضافة الى القليل من
المغنيسيوم والنحاس والزنك والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. كما انه غني بالبوليفينولات وهي مضادات اكسدة ضرورية لحماية الجسم من تأثير العوامل الضارة. • يساعد التمر على خسارة الوزن بسهولة لأنه يحد من الشعور بالجوع. ويعود هذا الى احتوائه على نسبة مرتفعة من الالياف التي تخفف الرغبة في تناول الطعام وتساهم في ابطاء عملية امتصاص السكر والعناصر الغذائية في الدم، ما يساعد على الشعور بالشبع لأطوال مدة ممكنة.
مستقبل عملة شيبا.. مستقبل عملة شيبا shiba الرقمية 2022 - مصاري. يعاني مستقبل عملة شيبا من صعوبات كثيرة بالنسبة لأسواق العملات الرقمية المنتشرة بشكل كبير، ولكن بالنسبة لعملة شيبا فهي تلاقي الكثير من الاهتمام من قبل المستثمرين في مجال العملات الرقمية، كما انها تقترب من شعبية عملة دوجكوين الرقمية، وتعرف العملة شيبا ايضاً باسم قاتل الدوجكوين وذلك بالنسبة لآراء خبراء العملات الرقمية، لذلك سنتحدث من خلال مقالنا على موقع حلبية عن مستقبل العملة. ما هو مستقبل عملة شيبا؟
من الصعب جداً الاجابة عن هذا السؤال وذلك بسبب التقلبات الكثيرة التي يشهدها سوق العملات الرقمية ، ولكن بالنسبة لوضع عملة شيبا فقد اختلفت آراء الخبراء وذلك بعد النجاح الكبير الذي حققته العملة شيبا والذي وصل لمرحلة كبيرة من الناحية السعرية وكمية التداول. وسنطرح عليكم بعض الاراء قبل اتخاذكم لقرار الاستثمار في عملة شيبا الرقمية:
في وقتنا هذا يقترح خبراء العملات المشفرة أنه من الجيد الاستثمار بالعملة شيبا وذلك بعد ارتفاع سعرها والنجاح الذي حققته. ومن جهه اخرى يرى خبراء العملات المشفرة والمحللون وبإعادة النظر الى بعض المؤثرات مثل حجم العملة وكمية التداول بها فإن بعض الخبراء غير متأكدين من ان عملة شيبا ستحقق سعر 1 دولار أمريكي في أوقات قريبة.
مستقبل عملة شيبا - موقع حلبية
10 دولار. يستند هذا التوقع إلى روبرت كيوساكي، رجل الأعمال ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا Rich Dad Poor Dad، الذي أشار مؤخرًا إلى أن امتلاك 10 ملايين شيبا يمكن أن يجعل شخصًا ما مليونيراً. يشير هذا إلى أن سعر شيبا يمكن أن يكون بحد أقصى 0. هذا الافتراض مبني على احتمال انهيار السوق الذي تنبأ به كيوساكي في وقت سابق من هذا العام. ويذكر أن انهيار السوق قد يكون أفضل فرصة شراء للمستثمرين. في مقطع فيديو آخر حديث لـ Crypto Investing، تم اقتراح قبول شيبا من قبل Mastercard قريبًا، مما يجعل توقع 0. 10 دولار أكثر جدوى. توقعات الأسعار استنادًا إلى الأساسيات النموذجية لمشروع شيبا اينو، ومجتمعه، ودعم المستثمرين المؤسسيين، واعتماده الجماعي من قبل العديد من الشركات في جميع أنحاء العالم، نتوقع في Crypto Academy أن سعر شيبا يمكن أن يذهب إلى القمر في المستقبل. مستقبل عملة شيبا Shiba الرقمية وما هي التحليلات لقيمتها في سنة 2022؟ - تجارتنا نيوز. توقعات اسعار شيبا لسنة 2022 قد يكون لدى شيبا اينو محاولة أخرى صعودية قبل نهاية العام، وقد تصل إلى 0. 0001 دولار قريبًا. بالنسبة لعام 2022، يمكن أن يصل سعر شيبا إلى 0. 0003 دولار. وسيترتب على ذلك رسملة سوقية تبلغ حوالي 160 مليار دولار. قد تنخفض قيمة الدولار الأمريكي وقد يتم دمج شيبا في جميع أنحاء العالم.
مستقبل عملة شيبا Shiba الرقمية وما هي التحليلات لقيمتها في سنة 2022؟ - تجارتنا نيوز
عملة شيبا الرقمية – Shiba محطّ أنظار المستثمرين، فنجد أن ارتفاع سوق العملات الرقميّة السريع جعل منهٌ مطرح اهتمامٍ وتركيز بالنّسبة إلى الكثير من المستثمرين حول العالم. فقد تجاوز المبلغ المستثمر به عبر منصات التداول الرقميّ أكثر من 2. 5 تريليون دولار أميركي. وزاد الاهتمام أيضا خصوصاً مع القفزات المستمرة بأسعار العملات، والّذي كان قد بدأَ في عملة الدوج كوين-Doge الرقمية، التي انطلقت من قيمة 0. 01 دولار حتّى وصلت في الوقت الحالي إلى نحوِ 0. 211110 دولار. مستقبل عملة شيبا - موقع حلبية. لذا سنتعرف أكثر على عملة shiba المشفرة وهل يمكن تعدين عملة شيبا؟ ماهي عملة شيبا الرقمية Shiba؟ هي عملة رقمية تم إنشاءها في شهر أغسطس من العام 2020، بواسطة مجموعة من الأشخاص مجهولي الهوية. قد أطلقوا على أنفسهم اسم مجموعة Ryoshi. ويتم الإشارة إلى هذه العملة المشفّرة بالرمز SHIB في منصات التداول الرقمية. يشير مصطلح "شيبا اينو " الياباني، إلى سلالة من الكلاب، والتي كان قد تم استخدامها بمثابة رمز تعبيري لـ عملة دوج كوين الرقمية ، والتي كانت قد انطلقت أيضا بمثابة مزحة في البداية ومن ثم لاقت رواجاً هائلاً. لعلَّ الصعود الرهيب لـ عملة DOGE كان هو السبب الأساسي والمحفز الاهم لمطوري عملة شيبا الرقمية ، والتي قام المطورون بتسميتها باسم (قاتل الدوج كوين).
مستقبل عملة شيبا Shiba الرقمية 2022 - مصاري
وذلك لدرجة أنه انخفضت أسعار العملات بنسبة 5_20% وبما فيها عملة بيتكوين، وكمثال القضية البيئية التي ترتبط بالعملة بيتكوين. حيث أنه عندما قام أيلون ماسك بنشر تغريدة بخصوص ذلك، انخفض سعر البيتكوين 20% وعاد ودعمه بتغريدة، وارتفع 4%. ومن الواضح الآن تأثير إيلون ماسك الهائل على العملات الرقميه. ولوحظ ذلك بعد نجاحه في رفع سعر عملة الدوجكوين بشكل هائل بعد تغريدات مثيرة للجدل. إقرأ أيضاً: افضل شركات تداول العملات في العالم
دعم إيلون ماسك للعملة Shiba الرقمية
يأتي هذا الدعم من خلال علاقة محبة بين الملياردير إيلون ماسك والكلاب. وذلك اضفى بظله على العملات الرقمية التي تحمل رمز الكلب، ومن خلال ذلك نستنتج أنه ستحلق العملات التي تحمل رمز الكلب بما فيهم Shiba inu. إختلاف المستقبل بالنسبة لعملة شيبا اينو و "الميم"
شيبا اينو (Shiba inu) يغير من سرد عملات الميم، وذلك من خلال تسميتهم لرمز مميز عديم القيمة. حيث تم بناء نظام بيئي مواكب للعملة المشفرة من خلال فريق Shiba inu. ويتضح ذلك من الترويج القادم لــ NFTS على الانترنت. الانتقادات لعملة شيبا shiba
بعض رواد الصناعة في الكريبتو لا يرون مستقبل زاهر بالنسبه للعملة الرقمية شيبا.
مستقبل عملة شيبا - حبة معرفة
00000694 $، وتم تحديد مستوى الدعم عند 0. 00000600$، فإنها سوف ترتفع قيمة العملة بشكل كبير. مما يترتب عليه تخطي مستوى المقاومة بشكل كبير مما يمكن أن يصل إلى 0. 00001040 $، ولكن إذا لم تتخطى مستوى المقاومة ستواجه انخفاضًا وتدنيًا في القيمة ملحوظ. مميزات عملة شيبا
تم إنشاء عملة شيبا منذ عام ولكنها انتشرت بشكل كبير، مما ساعد على تضاعف قيمتها في سوق العملات الرقمية، مما عاد على المستثمرين الذي قاموا بالوثوق بها بمكاسب هائلة واستمرارها في الارتفاع وهذا بسبب:
أنه تم إنشاؤها من خلال رأس مال ليس كبير، مما ساعد على انتقالها من المنخفض إلى المستوى المتوسط في خلال فترة زمنية قليلة، حيث تزداد قيمة عملة شيبا في سوق العملات الرقمية بشكل واضح. حيث أصبحت قيمتها في السوق حوالي 3 مليار دولار، على الرغم من هذه النجاحات، فإن غيرها من العملات المعروفة واجهت ثبات في قيمة العملة أو تدني. مما ساعد ذلك على ظهور عملة شيبا بشكل مميز وهذا دلالة على نجاحات عملة شيبا في الأيام القادمة. قيمة العملة رخيصة مما يمكن المستثمرين من شراء كميات كبيرة بقليل من الأموال، مما دفع الكثير من المستثمرين بشراء كميات كبيرة للاستفادة من احتمالية صعودها.
0005$، وهي قيمة أعلى بعدة مرات من السعر الحالي. لكن تحقق هذا التوقع يرتبط بقدرة السعر على اختراق مستوى المقاومة القوي عند مستويات 0. 00001220$. التوقع الصادر عن coinpedia: يؤكد هذا التوقع على الطبيعة المتقلبة لعملة شيب، لذلك هم يرون أن السعر سيتمركز في 2021 حول مستويات 0. 0000087$، وفي حال النجاح في تجاوزها قد يستمر السعر في مواصلة الصعود نحو 0. 0000124$. أما بخصوص 2022 فيرى هذا التوقع إمكانية مواصة الصعود نحو مستويات 0. 00003$، في حال نجحت شركة SHIBA INU في إطلاق منصة التداول الخاصة بها "ShibaSwap". التوقع الصادر عن investingcube: يستند هذا التحليل على معطيات التحليل الفني، ويحدد مستوى مقاومة عند السعر 0. 00000694$، و مستوى دعم عند 0. 00000600$. وفقاً لذلك هم يرهنون مواصلة الصعود بكسر السعر لمستوى المقاومة وخط الإتجاه الهابط (حينها يمكن أن يصل السعر لمستويات 0. 00001040$ كما هو موضح في الرسم في الأسفل). أما في حال لم يتمكن السعر من مواصلة الارتفاع، وعاد لملامسة مستوى الدعم والتداول أسفل منه، فقد نرى مستويات متدنية، أقل من مستوى الدعم بكثير. للمزيد من المقالات ولمتابعة أحدث أخبار العملات الرقمية والتداول تابعوا موقعنا الإلكتروني وصفحتنا على فيسبوك.
2. عملة شيبا " Shiba " العملة الرقمية شيبا من أكثر العملات الرقمية التي يتنبأ الخبراء بأن يكون لها مستقبل كبير للغاية في عالم الإستثمار بالعملات الرقمية، لذلك ينصحون كافة المتداولين بسرعة شرائها وتخزينها وخاصة بعد ارتفاع سعرها بشكل كبير خلال الآونة الآخيرة، فقد وصل سعرها مؤخراً في سوق التداول إلى أكثر من ثلاثة مليار دولار على الرغم من أن سعرها رخيص لا يتجاوز سنت واحد إلا أن قيمتها السوقية عالية جداً ومازالت تستمر في المضاعفة، لتحتل بذلك مكان بين العملات الرائدة والمرشحة للتخزين، لتحقيق المزيد من الأرباح الضخمة، كما أنها تتنافس بقوة مع العملة الرقمية الدوج كوين. 3. عملة ساند "SAND " أتخذت العملة الرقمية SAND مساراً لها نحو الصعود خلال الفترة الحالية لتقفز قفزة قوية في سعرها ليصل إلى حوالي 350%، لتصبح بذلك واحدة من أشهر وأهم العملات الرقمية ذات القيمة السوقية المرتفعة، ليتخذها الخبراء في مجال الاستثمار من أفضل العملات التي يمكن تخزينها لتحقيق الكثير من الأرباح الحقيقية في المستقبل وذلك لاستمرار ارتفاع قيمتها. 4. عملة بوليجون "Polygon" تعتبر العملة الرقمية بوليجون من العملات التي حققت شهرة واسعة في مجال الاستثمار في العملات الرقمية، حيث أنها قفزت بشكل كبير في قيمتها السوقية فقد كان سعرها أقل من 0.