5g
الكربوهيدرات
8. 4g
الألياف
1. 7g
البروتين
1. 4g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل سلطة جرجير وسبانخ بالصور | أطيب طبخة
2019-04-06, 13:28
#1
مشرفة منتدى عالم حواء
سلطة الأفوكادو بالبيض من اشهى السلطات التي يمكنك تحضيرها، لذا اليك فيما يلي طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض:
المقادير:
ثمرة أفوكادو
2 ملعقة مايونيز
ملعقتين عصير ليمون
4 بيضات مسلوقة
كرفس مفروم
ملح وفلفل أسود
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبيض:
1-قومى بتقشير الأفوكادو واهرسيه مع عصير الليمون والمايزنيز فى وعاء
2-قومى بتقطيع البيض إلى قطع صغيرة وضيفيه على الخليط
3-ضيفى الكرفس والملح والفلفل الأٍود وقلبى الخليط جيداً. يمكنك تقديمه فى أطباق صغيرة كنوع من السلطة بجانب الوجبات الرئيسية، أو تقدمينه على الخبز كساندوتش. للحصول على تفسير لحلمك.. طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - YouTube. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - Youtube
فوائد الخضراوات
تقدّم الخضار عديدًا من الفوائد للجسم، مثل [٤]:
مليئة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم، وتقدّم له كثيرًا من الفوائد الصحية، مثل فيتامين أ المفيد للنظر. تحتوي الخضراوات على الألياف الغذائية وهي نوع من الكربوهيدات التي تُسهّل تمرير الطعام في الجهاز الهضمي، وتُحسّن امتصاص المعادن والفيتامينات؛ التي ترفع مستوى الطاقة اليومية. طريقة عمل سلطة جرجير وسبانخ بالصور | أطيب طبخة. تحتوي عديدًا من الخضراوات الورقية على البوتاسيوم، الذي يُعزّز صحة الكلى، ويُخرج الصوديوم بشكل أكثر كفاءة من الجسم؛ بالتالي يُقلل من ضغط الدم. فوائد المايونيز للصحة
يستخدم كثيرون المايونيز من دون معرفة بفوائده للجسم من الداخل، أو يستخدمونه في وصفات تجميل الشعر والوجه، وإليكِ عددًا من فوائد تناوله [٥]:
يمنع فيتامين هـ الموجود في المايونيز الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنّه غنيّ بأحماض أوميغا 3 الدهنية الجيدة لصحة القلب. يُساعد في الوقاية من الاكتئاب؛ لأنّه يُبقي العقل مُتيقظًا. يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تُعزّز امتصاص العناصر الغذائية بسهولة في الجسم، مثل: فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك. المراجع
↑ "CREAMY AVOCADO & MAYO POTATO SALAD", foodinaminute, Retrieved 24/5/2021.
اشتري حبات أفوكادو إضافية؛ لتستخدمي ما يكفي منه. قطّعي الأفوكادو بحذر وأبقيه متماسكًا؛ لئلا يملأ بقية المكونات باللون الأخضر، ويظهر كأنّه مهروس. قطّعي الأفوكادو إلى شرائح بعد أنْ تُجهّزي كل مُكوّنات السلطة، وقبل التقديم تمامًا؛ لأنّه يتأكسد سريعًا ويتحوّل إلى اللون البني. جهّزي التتبيلة والأعشاب التي تريدين استخدامها مُسبقًا ولا تضعيها على السلطة إلا وقت التقديم مباشرة. من الأفضل أن تتناولي السلطة في جلسة واحدة؛ لأنّ تخزين الأفوكادو ليس جيّدًا دائمًا، يعني أنّه عليكِ تحضير المُكونات بما يكفي لعدد الأشخاص. تعرّفي على فوائد سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار
إليكِ فوائد مكونات سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار:
فوائد الأفوكادو
ندرج لكِ فيما يأتي فوائد الأفوكادو [٣]:
الأفوكادو غني بالمغذيات، مثل الألياف التي تمنع الإمساك، ويُحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. مفيد لصحة القلب لأنّه يحتوي بيتا سيتوستيرول، وهو أحد الستيرولات النباتية التي تُحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم. يحتوي على مكونات وهي اللوتين وزياكسانثين المهمان لصحة أنسجة العين، فهي تحمي العين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
يوجد خاصية التحكم في وقت بدء عملية الطهي. تتميز قدر الضغط الكهربائي بعملية التسخين الكهربائي للعمل على الحفاظ على الأطعمة ساخنة أطول وقت ممكن. تعتبر قدر اديسون أمنة في الاستخدام حيث تم صناعته من مواد ذات جودة عالية غير مضرة بالصحة. قدر هوم إلك ومميزاتها
كذلك هناك العديد من الأنواع المختلفة والمتميزة من قدر الضغط الكهربائي مما جعل مهمة البحث عن أفضل قدر ضغط كهربائي مهمة صعبة وتعتبر قدر هوم إلك أحد أشهر الأنواع الموجودة في الأسواق، كذلك تتمتع بعلامة تجارية متميزة حققت العديد من النجاحات في مجال صناعة الأجهزة الكهربائية المنزلية، وفيما يلي بعض هذه المميزات وهي كما يلي:
تتميز قدر هو إلك بوجود أشكال عديدة منها، وكذلك سعة مختلفة تبدأ من 7لتر الى 10 لتر. تعتبر قدر هو إلك أمنة جدًا في الاستخدام وذلك بوجود خاصية مستويات الأمان السبعة. تأتى القدر بضمان لمدة ثلاث سنوات. سهولة التحكم وذلك من خلال شاشة رقمية تأتى باللغة العربية وكذلك الإنجليزية. أخطر 3 أجهزة في منزلك ترفع فاتورة الكهرباء الي 900 جنية اغلقها فورا بهذه الطريقة !! - ثقفني. تقوم بطهي العديد من الأنواع المتنوعة من الأطعمة بكل سهولة في أقل وقت. اقرأ المزيد: افضل برادة ماء وأهم 6 أنواع
كذلك في نهاية المقال قد تعرفنا على افضل قدر ضغط كهربائي اديسون او هوم الك كذلك ما هي مميزات كل منتج كما تعرفنا على استخدامات كل منتج.
أخطر 3 أجهزة في منزلك ترفع فاتورة الكهرباء الي 900 جنية اغلقها فورا بهذه الطريقة !! - ثقفني
تساعدك على إعداد طعام صحي بدون زيوت ولذلك فهي خيارًا مثاليًا لمن يعانون من مشاكل في القلب وعدم ضبط معدل الكوليستيرول. كما تتميز بأداء سريع وفعال في تحضير الأطعمة في وقت أقل وستجد عائلتك الأطباق على المائدة في غضون 30 دقيقة. من أهم ما يميز قدر ضغط جيباس إنه سهل التنظيف ولا يسبب الفوضى بسبب تطاير بقع الزيت وذلك لانه محكم الإغلاق وبالتالي لن تجدين مشكلة في التنظيف. كما تتميز الطنجرة بتصميم رائع وعملي من أفخم المواد المقاومة للصدأ والصدمات. مواصفات قدر ضغط كهربائي من جيباس
بعد أن تعرفنا على مزايا الطنجرة دعنا نتناول الآن أبرز المواصفات الموجودة في قدر الضغط الكهربي من جيباس:
تبلغ سعة القدر 6 لترًا بما يكفي لإعداد الوجبات في العزائم والتجمعات. كما تبلغ القوة الكهربائية للقدر حوالي 1190 واط. مصممة بعناية من أمتن خامات الألومنيوم مع وجود غطاء محكم الإغلاق لمنع تطاير الزيوت أثناء الطهي. مزودة أيضًا بمقابض جانبية بطبقة عازلة للحرارة لسهولة حمل القدر. افضل قدر ضغط كهربائي. الوعاء الداخلي للقدر مصنوع من التيفال المقاوم للالتصاق وخالي تمامًا من المواد الكيميائية الضارة والسامة. الأبعاد التقريبية للقدر: 33 x 36. 6 x 33.
يعتبر قدر ضغط كهربائي واحدًا من أكثر وأفضل المنتجات الاستهلاكية الموجودة في المطبخ ومعظم البيوت الحديثة وذلك لانه أداة طهي مثالية لا تكلفك الكثير من الوقت بالمقارنة بأواني الطهي العادية حيث يقل وقت الطهي تقريبًا إلى النصف بينما تقل مدة الغليان إلى الربع ولذلك يمكنك من خلال تجربة قدر ضغط كهربائي من Geepas الاستمتاع بطهي اشهى الوجبات في وقت اسرع مع الاحتفاظ بالعناصر الغذائية والتسوية بالكامل احصل الآن على تجربة لا تقاوم مع أفضل قدر ضغط كهربائي بسعر مناسب من خلال متجر جملة الإلكتروني. مميزات طنجرة ضغط كهربائية من جيباس
تبحث العديد من ربات المنزل وتحديدًا تلك التي تعاني من عدم كفاية الوقت عن حلول سريعة لتسهل عليها إعداد الأطعمة بشكل أسرع وطعم ألذ ولذلك فإن اختيار قدر ضغط كهربائي بسعة 6 لتر Electric Pressure Cooker هو الحل الأفضل تعرف على أهم المزايا:
يساعد القدر على إعداد طعام صحي غني بالعناصر الغذائية وذلك لأن القدر يتطلب القليل من الماء مع أقل وقت للطهي مما يجعل الطعام محتفظًا بالعناصر الغذائية دون أن تتبخر كما في الأواني العادية. كما يمكن استخدام القدر في عدة استخدامات مثل طهي الأرز واللحوم والدواجن والخضروات المشوية.