اقرأ أيضاً: كم يبقى النيكوتين في الدم وتأثيره على جسم الإنسان إليك أهم المعلومات
استخدام الزيوت
تحتوي الزيوت الأساسية على خصائص مضادة للالتهابات والتشنج، إذ قد يكون لها تأثيرًا لتهدئة أعصابك وصداعك، احصل على تدليك باستخدام الزيوت الاتية لتشعر بالراحة:
زيت البردقوش: يهدئ ويريح الجسم والعقل ويحد من القلق والتوتر. زيت النعناع: يفتح الأوعية الدموية المسدودة التي تسبب الصداع العنقودي. زيت إكليل الجبل: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة. تمارين التنفس
تساعد تمارين التنفس في الحفاظ على هدوئك والتحكم في توترك، وتعد أيضًا جزءًا أساسيا من العلاج لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو صداع التوتر. إليك طريقة القيام بتمارين التنفس:
ضع يدك وتركيزك على السرة. ما هو الصداع العنقودي.. وكيف يمكن علاجه في المنزل إليك أهم المعلومات | سواح هوست. تنفس من خلال أنفك واسحب الهواء إلى بطنك حتى تشعر بتوسع يملأ رئتيك. قم بالزفير من أنفك وأفرغ رئتيك من الهواء ببطء. اقرأ أيضاً: ما هي حساسية الجلد من المعادن وأهم أعراضها وطرق العلاج
اليوغا
تجمع اليوغا بين تقنيات الإطالة والتنفس، لذلك فهي مرتبطة بتخفيف مشكلات الام الرأس المتكررة، مثل: الصداع العنقودي، وغالبًا ما يقوم المصابون بخمس جلسات في الأسبوع وتكون مدة الجلسة الواحدة ستون دقيقة، لكن قد تفضل إذا كنت مبتدئ توسع بالتمارين تدريجيًا.
- ما هو الصداع العنقودي.. وكيف يمكن علاجه في المنزل إليك أهم المعلومات | سواح هوست
- أسباب الصداع العنقودي - سطور
- معارض سيارات - ليبيا
- معارض السيارات في قطر : شركات السيارات : محلات قطع الغيار | اوتو بيب
- الفردان للسيارات الرياضية ترعى للمرة الثانية فعاليات معرض هي للأزياء العربية في دورته الثالثة عشرة عبر علامتها الرائدة مازيراتي | كيو موتر
- النخبة موتورز - معارض السيارات في قطر
ما هو الصداع العنقودي.. وكيف يمكن علاجه في المنزل إليك أهم المعلومات | سواح هوست
أسباب الصداع العنقودي متعددة ومنتشرة بين الكثير من الأشخاص، الصداع عامة من أكثر أنواع الأمرض إنتشاراً، حيث أكدت الكثير من الدراسات الطبية أن أكثر من 50% من الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي الصداع بأنواعه المختلفة إلى الكثير من الألام والتي تجعله غير مؤهل لممارسة حياته بشكل طبيعي. يوجد للصداع أنواع متعددة ومختلفة، لكل منها عرض وسبب مختلف، ففي مقالنا هذا نقوم بطرح كافة المعلومات الخاصة بالصداع العنقودي سواء ما هي أعراضه؟ وما أهم أسباب الصداع العنقودي؟ وما هي طريقة علاجه؟ فهيا بنا لنتعرف عليها فيما يلي. أسباب الصداع العنقودي - سطور. ما هو الصداع العنقودي الصداع العنقودي هو نوعٍ من أنواع الصداع وأكثرها ألماً، فهو يسبب الكثير من الألام المتكررة والحادة في الرأس لمدة زمنية محددة، من الممكن أن تظل تلك الألام من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر. خلال تلك الفترة يصاب المريض بنوبات من الألم بشكل مستمر، من الممكن أن تصل إلى أربع مرات في اليوم الواحد، كما من الممكن أن تختفي تلك الآلام لأيام ومن الممكن لأسابيع وربما لشهور وتعود مرة أخرى بألم أصعب من ذي قبل. ما هي أسباب الصداع العنقودي من المعروف علمياً إرتباط الصداع العنقودي مع الساعة البيولوجية في الجسم، وأيضاً مرتبط بالعصب مثلث التوائم وهو العصب الأساسي للوجه، كما يتواجد أسباب الصداع العنقودي أخرى، مثل: إنتاج الجسم لكميات كبيرة من مادة الهيستامين/ مثل حالات الحساسية المفرطة.
أسباب الصداع العنقودي - سطور
[٤]
وقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي غالبًا ما يكون لديهم مستويات غير طبيعية من الميلاتونين والكورتيزول أثناء شعورهم بالصداع، وهناك العديد من الأسباب والمحفزات التي تؤدي للإصابة بهذه الحالة مثل؛ الكحول، الإرتفاع المفاجئ في درجة الحرارة، ممارسة الرياضة في الطقس الحار، ومن الممكن أن تكون بعض الأدوية مثل النتروجليسرين؛ الذي يستخدم لعلاج أمراض القلب سببًا في حدوث الصداع العنقودي. [٤]
كما تشير الطبيعة الدورية للصداع العنقودي إلى أنها قد تكون مرتبطة بالساعة البيولوجية ، في حين لا يرتبط الصداع العنقودي بالضغط النفسي أو القلق ، أو بتناول أي نوع من أنواع الأطعمة المختلفة. [٤]
عوامل خطر الإصابة بالصداع العنقودي
هل يؤثر الجنس على الإصابة بالصداع العنقودي؟
بعد الحديث عن أسباب الصداع العنقودي سيتم الحديث عن عوامل خطر الإصابة بالصداع العنقودي والفئات الأكثر عرضة للإصابة، إذ تشمل عوامل الخطورة للإصابة بالصداع العنقودي ما يأتي: [١]
الجنس: تكون معدلات الإصابة بالصداع العنقودي مرتفعة عند الرجال مقارنةً بالنساء. العمر: يمكن أن يصاب الشخص بالصداع العنقودي في أي عمر، ولكن تتراوح أعمار معظم المصابين بين 20 و 50 عام.
جاء اسم الصداع العنقودي من طبيعة هذا الصداع الذي يحدث على مدى فترة من الوقت قبل أن يزول ويدخل في مرحلة الهجوع أو الهدوء لسنوات أو أشهر. نوبات الصداع العنقودي
يحدث لدى الأشخاص المصابين بالصداع العنقودي 13 نوبات في اليوم خلال فترة الهجمة العنقودية التي تمتد من أسبوعين حتى 3 شهور قبل أن يختفي الصداع تمامًا ويدخل في فترة الهجوع أو الهدوء التي تمتد لعدة شهور أو سنوات. علاج الصداع العنقودي في المنزل
هناك عدة طرق لعلاج الصداع العنقودي في المنزل، تتضمن الاتي:
مسكنات الألم دون وصفة طبية
على الرغم من أن مسكنات الألم دون وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، أو الإيبوبروفين (Ibuprofen)، أو الأسبرين (Aspirin) قد لا تكون حلًا نهائيًا للصداع العنقودي، إلا أنها قد تساعدك في التخفيف من الالام الشديدة الناتجة عنه. تطبيق الكمادات الباردة أو الساخنة
تعد الكمادات الباردة الحل الأسرع للصداع العنقودي، إذ تعمل درجة الحرارة الباردة كتأثير المخدر للألم. قم بنقع منشفة في الماء البارد ثم ضعها على رأسك لمدة خمس دقائق، يمكنك تكرار هذه الطريقة عدة مرات حسب الحاجة. كما تساعد درجة الحرارة الساخنة في تخفيف الام الصداع النابض واسترخاء العضلات، خذ حمامًا ساخنًا سيؤدي هذا إلى إرخاء عضلات رقبتك.
معارض و وكالات السيارات في قطر
Confirmation
Are you sure? Do you want to delete all photos? Are you sure? Do you want to delete me? سيارات
كل السيارات
السيارات الجديدة
السيارات المستعملة
تجار السيارات
السيارات الشخصية
خدمات
قم بالبحث عن السيارات حسب شكل السيارة
هاتشباك
واجن
صالون
دفع رباعي
كوبيه
كشف
فان
بيك اب
كرافان
الاطلاع على جميع أنماط جسم السيارات
قم بالبحث عن السيارات حسب الماركة
تويوتا
نيسان
كيا
ميتسوبيشي
هوندا
هيونداي
شڤروليه
مرسيدس بنز
بي ام دبليو
عرض جميع الماركات
معارض السيارات
دراجات نارية
قوارب
أرقام مميزة
Download iOS App
Download Android App
بيع سيارتك
قطر
البحرين
مصر
السعودية
الكويت
الإمارات
سجّل الدخول
تسجيل
English
Car Semsar Mobile App
Find it on the App Store. معارض السيارات في قطر : شركات السيارات : محلات قطع الغيار | اوتو بيب. GET
Find it on the Google Play Store. قائمة المقارنة
من فضلك اضف السيارات لقائمة المقارنة بينما تتصفح الموقع وقارنهم بعد ذلك.
معارض سيارات - ليبيا
مستعملة تويوتا لاند كروزر سيارات قطر للبيع
Confirmation
Are you sure? Do you want to delete all photos? Are you sure? Do you want to delete me? سيارات
كل السيارات
السيارات الجديدة
السيارات المستعملة
تجار السيارات
السيارات الشخصية
خدمات
قم بالبحث عن السيارات حسب شكل السيارة
هاتشباك
واجن
صالون
دفع رباعي
كوبيه
كشف
فان
بيك اب
كرافان
الاطلاع على جميع أنماط جسم السيارات
قم بالبحث عن السيارات حسب الماركة
تويوتا
نيسان
كيا
ميتسوبيشي
هوندا
هيونداي
شڤروليه
مرسيدس بنز
بي ام دبليو
عرض جميع الماركات
معارض السيارات
دراجات نارية
قوارب
أرقام مميزة
Download iOS App
Download Android App
بيع سيارتك
قطر
البحرين
مصر
السعودية
الكويت
الإمارات
سجّل الدخول
تسجيل
English
Car Semsar Mobile App
Find it on the App Store. معارض السيارات في قطر. GET
Find it on the Google Play Store. قائمة المقارنة
من فضلك اضف السيارات لقائمة المقارنة بينما تتصفح الموقع وقارنهم بعد ذلك. صنع
موديل
طراز
سنة
‐
معارض السيارات في قطر : شركات السيارات : محلات قطع الغيار | اوتو بيب
الفردان للسيارات الرياضية ترعى للمرة الثانية فعاليات معرض هي للأزياء العربية في دورته الثالثة عشرة عبر علامتها الرائدة مازيراتي | كيو موتر
تحديثات نتائج البحث
يمكنك البقاء دائما على إطلاع بجديد الإعلانات التي تبحث عنها
مباشرة على بريدك الإلكتروني
النخبة موتورز - معارض السيارات في قطر
معارض و شركات السيارات في قطر
معارض و شركات السيارات في قطر ، وكالات السيارات في قطر ، شركات التأمين للسيارات في قطر ، مكاتب تأجير السيارات في قطر ، ليموزين قطر. لامبورجيني قطر Lamborghini Doha اسم الشركة: لامبورجيني قطر Lamborghini Doha رابط الشركة: من هنا وصف الشركة: Lamborghini Doha is the...
وسوم التصنيفات
دودج رام TRX 700 HP 2022 جديدة
QAR 410, 000
2022
0 Kms
أوتوماتيكي
أبيض
بيك أب