هناك أمور أخرى تحتاج إلى وقت أيضاً فلا تضيع وقتك بالكامل في التفكير. لا تنظر إلى الجزء الفارغ من الكوب
هل تعتقد بأنه ليس لديك فكرة عن المحتوى الذي ستقوم بتقديمه؟ إذا كنت تعتقد ذلك فأنت مخطئ, ولهذا قم بالبدء بالأشياء التي تحبها أو المهارات التي تمتلكها أو حتى البدء بمحتوى متعلق بمجال عملك أو مجال دراستك. لهذا السبب قلت أنت مخطئ لأنك بكل تأكيد تمتلك أحد الأشياء التي ذكرتها. أفضل طريقة فتح قناة يوتيوب والربح منها في 2022 - أكاديمية تك جرام. ابدأ بما تمتلكه وماهو متاح
إذا كنت لا تمتلك الأدوات اللازمة وتقول أن هذا هو السبب الذي يمنعك من إنشاء قناة يوتيوب خاصة بك, فصدقني هذا ليس سبباً مقنعاً بالمرة, فلقد بدأت بتقديم الشروحات على قناتي في البداية بإستخدام برنامج لتصوير سطح المكتب لتسجيل الشرح ولم يكن لدي كاميرا أو هاتف به كاميرا جيدة في هذا التوقيت ولا أي من المعدات اللازمة للإنتاج. فقط برنامج Camtasia Studio و TechSmith وسماعة أذن للكمبيوتر ثم بدأت بتسجيل مقاطع فيديو وبدأت بالنشر. هل ستصدقني إذا قلت لك بأنني حتى هذه اللحظة لا أمتلك معدات إحترافية نهائياً, فقط كاميرا ديجيتال وهاتفي ومايك قمت بإستخراجه من سماعة أذن قديمة وقمت بتعديله يدوياً وسوفت بوكس قمت بصناعته يدوياً.
- أفضل طريقة فتح قناة يوتيوب والربح منها في 2022 - أكاديمية تك جرام
- ما هي وصفات الفطور الصحي - موسوعة
- وصفات فطور صحي في رمضان - موضوع
أفضل طريقة فتح قناة يوتيوب والربح منها في 2022 - أكاديمية تك جرام
ويمكنك إنشاء قناة يوتيوب تجارية يُمكن عمل قناة يوتيوب للأعمال التجارية او التسويقية ، يجب عليك استخدام حساب العلامة التجارية (Brand Account) لإنشاء هذه القناة والربح منها، ويمكن للمستخدم ان يستطيع المُستخدِم إدارتها من خلال حسابه الشخصي في جوجل الذي يملكه، ويتيح خيارات أن تحتوي هذه القناة على عدة مدراء أو مالكين للقناة الواحدة، *كيفية انشاء قناة YouTube تجارية. يمكنكم إنشاء القناة YouTube التجارية لليوتيوب باتباع التعليمات الآتية تابع معنا: ١. اولا تسجّيل الدخول إلى قناة youtube من جهاز الحاسوب أو باستخدام مُتصفّح الهاتف المحمول الذي تستخدمه. ٢. ثانياالانتقال إلى قائمة القنوات الخاصة قناة youtube اي الخاصة بك ثم اختيار خيار إنشاء قناة يوتيوب جديدة (New Channel). *طريقة استخدام حساب العلامة التجارية داخل اليوتيوب او قناة youtube. تستطيع استخدام حساب العلامة التجارية داخل اليوتيوب باتباع الخطوات كالآتي تابع: ١. اول خطوة إنشاء قناة جديدة من خلال النقر على خيار إنشاء قناة جديدة كما في السابق (Create a new channel). ثم اضغط على إنشاء قناة يوتيوب لحساب العلامة التجارية من خلال النقر على خيار حساب العلامة التجارية (Brand Account) من القائمة التي تظهر امامك.
7 – استثمر تنقلاتك المختلفة
إن كنت تعيش في بلد سياحي بالتأكيد يمكنك استثمار ذلك وعرض معالم بلدك عبر إنشاء قناة على اليوتيوب والربح منها بعد أن تقوم ببث الفيديوهات التي تلتقطها بكاميرتك على القناة تلك، أيضًا يمكنك فعل ذات الشيء إن كنت كثير التنقل والسفر يمكنك تصوير الأماكن والبلدان التي تزورها والحديث عما تتضمنه من معالم وأثار وإخبار الناس عنها. وحتى لو لم تكن تقوم بالكثير من التنقلات يمكن الاستثمار في أفضل الأماكن والمعالم الموجودة في بلدك وعرضها على قناة اليوتيوب، وبالتالي ستزيد أرباحك كلما زاد مشاهدي قناتك وذلك عبر الإعلانات التي تضيفها إلى القناة. 8 – عرض أخبار الترفيه والتسلية
عرض أخبار الترفيه أو الفنون والأمور التي على صلة بالتسلية يمكن أن تساعدك أيضًا على تحقيق النجاح في اليوتيوب من خلال بث الأخبار والمعلومات التي على صلة بهذه الأمور بأسلوبك الخاص، وبالتأكيد بعد عرض الإعلانات في قناتك ستزيد أرباحك بزيادة مشاهدي قناتك. 9 – قناة للعناية بالحيوانات المنزلية
في حال كنت من ذوي الاهتمام بتربية القطط أو الكلاب المنزلية أو حتى أي من أنواع الأسماك والطيور التي عادة ما نربيها في المنازل يمكنك استثمار اهتمامك بهذا المجال، وتعليم الأخرين من خلال الفيديوهات التي تبثها على قناة اليوتيوب بالطرق والأساليب المناسبة للعناية بالحيوانات المنزلية.
14 مايو، 2018
المطبخ
823 زيارة
دائماً تبحث الأمهات عن افضل فطور صحي مفيد لصحة أبنائهم، حيث أن الفطور يكون من أهم الوجبات اليومية التي تحرص الأمهات على أن يتناولها الطفل وتكون مليئة بكافة العناصر الغذائية الذي يحتاج إليها الجسم، لكي تمده بالطاقة والنشاط، ومن خلال متابعتكم لنا سوف نقدم مجموعة من أنواع الفطور الصحي لجميع الفئات العمرية. وصفات فطور صحي
فطور صحي يكون من أهم اهتمامات كل أم، لذا تقوم بعملية بحث حول كل ما يحتاج له الجسم، ومن أبرز أنواع الفطور الصحي التالي:
البيض المخفوق مع الخبز المحمص:
المقادير:
بيضتين. 4 ملعقة كبيرة من الحليب المنزوع الدسم. 2 شريحة من الخبز المحمص المصنوع من القمح. 2 ملعقة صغيرة من الشاي. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير:
يتم مزج البيض مع الحليب بلطف في وعاء، ومن ثم يتم مزج باقي المكونات بوعاء أخر وتركيه جانباً، ويضاف بعد ذلك لخليط البيض مع الحليب. ومن ثم يتم طهي خليط البيض على نار متوسطة، ويتم تحريكه ببطء، حتى أن تتكون خثارات كبيرة وناعمة، ومن ثم يتم تقديم البيض مع الشرائح المحمصة، ويرش من فوقها القليل من الفلفل الأسود. وصفات فطور للرجيم
هناك العديد من وصفات فطور للرجيم، حيث أنه يكون من أنواع الفطور الصحية جداً على صحة الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية الصحية ومنها:
شريحة واحدة من التوست الغامق، ثمرتين من الخيار الطازج، قطعة من الجبن البيضاء ملح خفيف.
ما هي وصفات الفطور الصحي - موسوعة
إهمال تقديم وجبة الفطور للأطفال يؤدي لزيادة تناول وجبتي الغذاء والعشاء بكمية أكبر، وذلك نتيجة احتياج الجسم لتعويض وجبة الفطور التي لم يتم الحصول عليها. الحصول على وجبة الفطور بانتظام كل يوم يساهم في تحفيز الجسم على حرق كميات أكبر من السعرات الحرارية، للقيام بالأعمال اليومية بكامل نشاطهم. الدراسة والمذاكرة، وجبة فطور صحي متكاملة العناصر، ويجب أن تكون منوعة بين الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، حتى تمنح طفلك النشاط والحيوية للقيام بمهامه الدراسية. وجبة الفطور تجعل الطفل يعيش في حالة من الهدوء، وتجعله يسيطر على حالات الغضب التي تصيبه خلال اليوم. وصفات فطور الرياضيين يحتاج الرياضيون إلى حرق الدهون لتفادي الشعور بالجوع، والحصول على فطور مليء بالبروتين والألياف، وغني بعناصر الطاقة، فإليك أهم تلك الوصفات: ضعي في إناء 2 ملعقة من الفلفل الحلو المقطع إلى قطع صغيرة، وقطع من جبن الموتزاريلا، و4 قطع صغيرة من عيش الغراب الطازج، وحفنة قليلة من أوراق الزعتر المطحون، بيضة كاملة وبياض بيضتين مخفوقين جميعا، وكأس من الحليب خالي الدسم ويمكن استبداله بعصير جوز الهند في حالة وجود حساسية من الحليب، ورشة فلفل أسود، وملح حسب الرغبة.
وصفات فطور صحي في رمضان - موضوع
إليك هذه الوصفة لفطور صحي
المكونات
– 3 بياض بيض
– 1 أصفر
– 30-40 مل حليب
– الخس
– 5-6 طماطم كرزية
– 25 جرام جبن (جبن فيتا) قليل الدسم وقليل الدسم
– يمكنك إضافة أعشاب أخرى وخيار
1. يخفق الحليب والبيض والصفار ، ويغطى ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج. 2. ضعي على طبق ، أضيفي مكونات أخرى
يمكن استخدامه كوجبة فطور صحي! يمكنك إضافة شريحة من خبز الحبوب الكاملة إلى وجبة الإفطار! أفضل فطور صحي للرجيم لانقاص الوزن
البيض المخفوق مع الأعشاب والفطر
المكونات:
-2 بيضة
-4 أكواب من زيت نباتي السبانخ. -فطر 1 كوب. الطبخ:
-صب الزيت النباتي في المقلاة وسخنه. -نقطع الفطر والسبانخ إلى شرائح بعد غسلهما بالماء. -اقلي الفطر في مقلاة مع الأعشاب. -اقلي البيض مع باقي الزبدة. -ضعي البيض المخفوق في طبق مع السبانخ والفطر. -الفطور اللذيذ والصحي جاهز! وصفة الكرفس مع زبدة الجوز وبذور السمسم وجبة خفيفة بروتين خفيفة. -2 سيقان من الكرفس. -2 ملاعق كبيرة من زبدة الجوز. -10 جرامات من بذور السمسم. -نغسل الكرفس ونقطعه إلى نصفين. -نغطي كل نصف بزبدة الجوز. -نرش بذور السمسم على الوجه. أفضل وصفات فطور صحي للصائم
كعكة الجبن المشمش المخبوزة
وصفة كعكة الجبن المخبوزة جيدة لأن هناك عدة خيارات لتقديمها بعد صيامك، يمكن تحضيرها مسبقًا وتقديمها باردة على الإفطار أو تسخينها في الميكروويف.
بصرف النظر عن الزبادي الخالي من الدسم هو أحد تلك الأطعمة المصنعة التي لا ينبغي إساءة استخدامها. قم بدمجها مع بعض الفراولة مع القليل من عصير البرتقال والعسل. قد يهمك ايضا: رجيم الزبادي الغذائي لفقدان الوزن بسهولة أكبر 6. فطائر الشوفان مع السلمون إذا كنت تبحث عن وجبات إفطار بدون خبز مشبعة ، فإن دقيق الشوفان هو أفضل صديق لك. ومن بين خصائص الشوفان ، غناه بالبروتينات والألياف وهيدرات الامتصاص البطيء ، مما يجعله مغذيًا للغاية ومشبعا. يمكنك صنع بعض فطائر الشوفان على سبيل المثال ودمجها مع الأطعمة الحلوة أو المالحة. هنا قمنا بدهنها بالحمص ، وأضفنا سمك السلمون المدخن في الأعلى ، وهما مرافقان يجعلانهما أكثر تغذية وإرضاءً. 7. توست البطاطا الحلوة إذا كنت ترغب في تجربة مزيج جديد من النكهات ، فمن المؤكد أنك ستحب خبز البطاطا الحلوة المحمص. قطّع البطاطا الحلوة إلى شرائح ثم مررها في المحمصة عدة مرات ، حتى ترى أنها ناضجة من الداخل. أضف زبدة الفول السوداني والموز وكريمة الشوكولاتة مع التوت الأزرق أو الجبن الكريمي مع مربى التوت غير المحلى الصنع. 8. أفوكادو مع جبن طازج وطماطم وصفة أخرى مع الأفوكادو يمكن اعتمادها كوجبة إفطار بدون خبز ومرضية للغاية هي الأفوكادو والجبن الطازج والطماطم النيئة.