الفهرس
1 تمزّق عضلات الظّهر
2 العلاج الفوري لتمزّق العضلات
3 علاج الحالة المتقدّمة
3. 1 العلاج الشخصي
3. 2 العلاج الطبيعي
3. 3 العلاج الطبي
3. 4 علاج الغضاريف
4 فيديو علاج تمزق عضلات الظهر
تمزّق عضلات الظّهر
تمزّق عضلات الظّهر من أكثر الإصابات التي يتعرّض لها الجهاز الحركي، ولا سيّما الرياضيين؛ نظراً لاعتماد النشاط الرياضي على النّشاط البدني، والذي بدوره يعتمد على الجهاز الحركي لمتمثل في العظام، والغضاريف، والعضلات، والأربطة، والأوتار. العضلات عبارة عن حزم عضليّّة تتكون من ألياف، وهذه الألياف تتشكل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانيّة، والتي تتكون بدورها من الخلايا العضليّّة، وتتكوّن هذه الخلايا من خيوط بروتينيّة تمتلك خاصيّة الانقباض، والانبساط. يمكن تعريف التمزّق العضليّ على أنّه تلف جزئي، أو كلي، يحدث في النسيج العضليّ، وينتج عن التعرّض لكدمات خارجيّة، كالحركات التي تنفّذ في لعب كرة القدم، أو السلة، أو نتيجة لرفع وزن يفوق القدرة الاستعابيّة للأنسجة العضليّة، أو نتيجة القسوة في آداء التدريبات، ويرافق التمزّق العضليّ حدوث نزيف دموي، تختلف شدّته اعتماداً على العضلة المتمزّقة، وكميّة النسيج المتمزّق.
- علاج تمزق عضلات الظهر - Layalina
- تمزق عضلات الظهر
- كيف تتغير حالة المادة؟ - مسار التفوق
- كيف يمكن تغيير الماده - موقع محتويات
- كيف تتغير حالة المادة عند اكتسابها او فقدانه للحرارة - مجلة أوراق
علاج تمزق عضلات الظهر - Layalina
علاج تمزق عضلات الظهر والم اسفل الظهر بخطوات بسيطة د/احمد هيكل - YouTube
تمزق عضلات الظهر
ذات صلة أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر تمزق عضلات الكتف
تمزّق عضلات الظّهر
تمزّق عضلات الظّهر من أكثر الإصابات التي يتعرّض لها الجهاز الحركي، ولا سيّما الرياضيين؛ نظراً لاعتماد النشاط الرياضي على النّشاط البدني، والذي بدوره يعتمد على الجهاز الحركي لمتمثل في العظام، والغضاريف، والعضلات، والأربطة، والأوتار. العضلات عبارة عن حزم عضليّّة تتكون من ألياف، وهذه الألياف تتشكل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانيّة، والتي تتكون بدورها من الخلايا العضليّّة، وتتكوّن هذه الخلايا من خيوط بروتينيّة تمتلك خاصيّة الانقباض، والانبساط. يمكن تعريف التمزّق العضليّ على أنّه تلف جزئي، أو كلي، يحدث في النسيج العضليّ، وينتج عن التعرّض لكدمات خارجيّة، كالحركات التي تنفّذ في لعب كرة القدم، أو السلة، أو نتيجة لرفع وزن يفوق القدرة الاستعابيّة للأنسجة العضليّة، أو نتيجة القسوة في آداء التدريبات، ويرافق التمزّق العضليّ حدوث نزيف دموي، تختلف شدّته اعتماداً على العضلة المتمزّقة، وكميّة النسيج المتمزّق. العلاج الفوري لتمزّق العضلات
لا بدّ من ضرورة اتّباع مبدأ (PRICE) بهدف التّقليل من حدّة الأضرار التي يخلفها التمزّق، وتسريع عمليّة الشفاء، وهذا يعتمد على الدقائق التابعة للإصابة مباشرة، ويتمثّل مبدأ (PRICE) في الآتي:
الحماية (Protection): هي إبعاد الجزء المصاب عن أي عارض قد يواجهه، وبعيداً عن بقيّة أعضاء الجسم؛ للتقليل من حدّة الألم.
أحرص جيدًا على عدم إرهاق عضلات الجسم بعمل التمرين، أحرص أيضًا على أخذ القسط الكافي من الراحة عند القيام بعمل التمارين. القيام بعمل خمس ضغطات يوميًا يساعد كثيرًا على منع الأوردة من الاتساع، يساعد ذلك كثيرًا في منع الإصابة بالنزيف، كما أنه يساعد كثيرًا على تخفيف الألم.
كيف تتغير المادة ؟ يعتبر علم الفيزياء أحد العلوم الطبيعة التي تهتم بدراسة المواد في الطبيعة والتفاعلات التي تحدث عليها، حيث تعتبر المادة في الفيزياء هو شيء له كتلة وحجم، وللمادة العديد من الخصائص المختلفة نها الحجم والكتلة والكثافة، حيث تحتوي المادة على الأبعاد الفراغية والحالات الفيزيائية، حيث تتواجد حالات المادة في الطبيعية بشكل رئيسي على أربعة أشكال منها الحالة الصلبة والحالة الغازية والسائلة والحالة البلازمية، لذلك فإن المادة تتكون من جزيئات وهي تعتبر جسيمات صغيرة جدا. كيف تتغير المادة ؟ للمادة في الطبيعة نوعين من التغير وهما التغير الفيزيائي وهو أحد أنواع التغيرات التي تحدث على المواد في الطبيعة، حيث يعد هو التغير الذي يحصل على الخواص الفيزيائية في المادة مثل الشكل والحجم واللون، والتغير الذي يحصل على حالات المادة الثلاثة سواء الصلبة أو السائلة أو الغازية، حيث يتم التغير دون أن يحدث أن تغيرات على التركيب الداخلي للمواد، بينما التغير الكيميائي هو عبارة عن تغيرات تحدث للمادة ينتج عنها مادة جديدة بخواص جديدة ومن أبرز الأمثلة على التغير الكيميائي: الصدأ.
كيف تتغير حالة المادة؟ - مسار التفوق
كيف تتغير حالة المادة عند اكتسابها او فقدانها للطاقه، كما نعرف جميعاً أن هناك ثلاثة حالات أساسية للمادة، وهي الحالة الصلبة والحالة السائلة والحالة الغازية، وتختلف هذه الحالات عن بعضها البعض في بعض الخواص المختلفة، مثل الكثافة. وهناك الكثير من المواد التي تكون ناتجة عن تغيرات حدثت على مادة ما، ومن خلال مقالنا، سوف نتعرف على إجابة السؤال، كيف تتغير حالة المادة عند اكتسابها او فقدانها للطاقه.
كيف يمكن تغيير الماده - موقع محتويات
يسمى تغير المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة الغازية مباشرة هو المصطلح الذي كثيرًا ما سمعناه خلال صفوف العلوم والفيزياء، كما أنها الظاهرة التي طالما لاحظنا حدوثها في أحد تفاصيلنا اليومية، لذلك لا بد من التعرف عليها وفهم آلية حدوثها، وها نحن ذا من خلال مقالنا التالي عبر موقع المرجع سنفسرها مع توضيح مختلف حالات المادة والانتقالات الخاصة بها. يسمى تغير المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة الغازية مباشرة
يسمى تغيّر المادة من الحالة الصّلبة إلى الحالة الغازية مباشرة بمصطلح فيزيائي هام، يدل على إحدى طرق الانتقال بين أطوار المادة. والإجابة الصحيحة هي:
يسمى تغير المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة الغازية مباشرة بالتسامي. كيف تتغير حالة المادة؟ - مسار التفوق. حيث يعد التسامي نوعًا فريدًا من أنواع الانتقال بين أطوار المادة بصورة مباشرة، والذي يشمل عملية انتقال المادة من حالتها الصلبة إلى حالتها الغازية مباشرة دون المرور بالحالة السائلة، ومن الأمثلة الشائعة عن هذه العملية تحول الثلج مباشرةً إلى بخار الماء في أيام الشتاء شديدة البرودة. [1]
شاهد أيضًا: تجربة كيف تؤثر السوائل المختلفة في سرعة كرة تتحرك فيها
أسباب تغير المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة الغازية مباشرة
تتغير حالات المادة من طور إلى آخر عند تعرضها لمقدار من الطاقة الحرارية أو الضغط، حيث تتسبب الحرارة المرتفعة بطاقة حركية عالية تعمل على إزاحة جزيئات المادة عن بعضها البعض بصورة تضمن تغيير حالتها، كما تؤثر تلك الطاقة على الإلكترونات المحيطة بالذرات، مما يتسبب في كسر روابطها الكيميائية، مما يؤدي إلى تحول المواد الصلبة إلى سائلة ومنها إلى غازات ثم بلازما أو حالات إضافية أخرى، في حين تعكس درجة الحرارة المنخفضة المسار السابق؛ ليتحول الغاز إلى سائل وهكذا.
كيف تتغير حالة المادة عند اكتسابها او فقدانه للحرارة - مجلة أوراق
كلما ازدادت درجة حرارة المادة ……………حركة الدقائق. ، حيث تعتبر مفاهيم المادة وأشكالها وتحولاتها أحد أسس مواد الفيزياء، كما يعطى الطالب دراسة التغيرات على حالة المادة عند تعرضها لدرجات حرارة مرتفعة أو منخفضة، وستتم فيما يلي الإجابة على السؤال كلما ازدادت درجة حرارة المادة ……………حركة الدقائق. كلما ازدادت درجة حرارة المادة ……………حركة الدقائق. يمكننا ملاحظة أن الماء عند وصوله لدرجة الغليان، تظهر فيه تيارات من جزيئات المادة متحركة بسرعة، وهذه حركة التيارات المائية لم تكن موجودة قبل وصوله لدرجة الغليان، حيث تمنح الحرارة لذرات المادة طاقة حركية تتبادلها معًا وتدفعها للحركة. بالتالي إن تعريض المادة إلى درجات حرارة يمكن أن يساهم بتحرير الروابط التي تربط ذراتها ببعضها البعض، وإن الإجابة على كلما ازدادت درجة حرارة المادة ……………حركة الدقائق. كيف تتغير حالة المادة عند اكتسابها او فقدانه للحرارة - مجلة أوراق. الإجابة هي زادت حركة الدقائق، أو تسارعت حركة الدقائق. شاهد أيضًا: درجة الحرارة لا تؤثر في معدل ذوبان المادة المذابة في المذيب
تعريف المادة
المادة أو الحالة المادية هي كل شيء يشكل الكون المرئي، وهي كل ما يشغل حيزًا ويمتلك كتلة، وتشكل المادة مع الطاقة أساس كل الظواهر المادية، وتتكون المادة من دقائق صغرى هذه الدقائق هي الذرات المكونة من النواة والإلكترونات والبروتونات، وقد تتحد بعض الذرات لتشكيل جزيئات أكر حجمًا وهي البنية الأساسية لكل أنواع المادة، مثل اتحاد ذرتي هيدروجين H2 مع ذرة الأوكسجين O بواسطة طاقة حركية لتشكيل جزي الماء H2O.
التغير الكيميائي: ويعرف أيضًا باسم التفاعل الكيميائي، هو التغيير الذي يؤثر بشكل مباشر على خصائص المادة، حيث تكون المواد الناتجة عن التفاعل تختلف في الخصائص الكيميائية عن تلك المتفاعلة، ومن الأمثلة على التغيرات الكيميائية احتراق الخشب ، صدأ الحديد، وتعفن الأطعمة، وغيرها. التغيرات في حالة المادة
يدل مصطلح التغير في حالة المادة على تغير فيزيائي حصرًا، ويوجد خمسة تغيرات من هذا النوع، وهي:
الذوبان: تغير حالة المادة من الصلب إلى السائل. التجمد: التحول من الحالة السائلة للمادة إلى الحالة الصلبة. التكاثف: وهي العملية التي تتحول فيها المادة من الحالة الغازية إلى الحالة السائلة. التبخر: وهو عملية تحول السائل إلى غاز. التسامي: وهي العملية التي يتحول فيها الصلب إلى غاز بشكل مباشر، دون المرور بالحالة السائلة. شاهد أيضًا: لماذا لا يعد الصوت مادة
وفي الختام تكون قد تمت معرفة كيف يمكن تغيير الماده ، كما تم التعريف بكل من التغيرات الفيزيائية والكيميائية، وذكر أمثلة عن كل منهما، إضافة إلى التعريف بتغيرات حالة المادة. المراجع
^, matter, 04/04/2022
3مليون نقاط)
الذرة
جزء
من
العنصر
و
صواب
خطأ
42 مشاهدات
في التغير الفيزيائي تتغير خواص المادة دون أن يتغير نوعها
نوفمبر 13، 2021
Amany
( 50. 1مليون نقاط)
تتغير خواص المادة دون أن يتغير نوعها في التغير الفيزيائي
20 مشاهدات
تتغير كثافة المادة بتغير كل من
نوفمبر 11، 2021
كثافة المادة تتغير بتغير كل من
في التغير الفيزيائي تتغير خواص المادة دون أن يتغير نوعها. نوفمبر 7، 2021
تتغير خواص المادة دون تغيير نوعها في التغيير الفيريائي
هل تتغييرخواص الحالة دون تغيير نوعها في التغير الفيزيائي...