وبناء عليها وخلال عام 1981 علم جيمس نايسميث على تعديل بعض اللعب الرياضية كي يتمكن الطلاب من ممارستها داخل الصالات المغطاة ولكنة فشل ولكنه قد خرج من تلك التجارب على أن الشيء الوحيد المشترك في تلم الألعاب الجماعية هي الكرة ولان تناقل كرة القدم داخل الأماكن المغلقة أمر صعب فمن السهل تنقلها باليد وللعمل على التدقيق في التصويب نحو الهدف عمل على وضع الهدفين معلقان في الأعلى مما يجبر الشخص على الدقة في التسديد. التجربة الأولى
وخلال التجربة الأولي عمل جيمس نايسميث على أستخدام سلتي لجمع الخوخ وعلقهما بالهدف وقد عمل على وضع مبادئ لعب كرة السلة والتي اتخذت أسمها من سلات جمع الخوخ ومن بين المبادئ التي وضعها جيمس نايسميث للعب تلك اللعبة الجديدة ما يلي:
عدم المشي بالكرة. المرمي يكون أفقي ومن فوق رؤوس اللاعبين. منع حدوث أحتكاك بين اللاعبين أو الاعتماد على الخشونة. خاص الفن- ليال عبود تخوض تجربة كرة السلة في ذكرى الحرب اللبنانية. لا يجوز للاعب قطع الكرة من خلال الاحتكاك الجسدي مع اللاعبين. ومع انتشار كرة السلة على مستوى الولايات المتحدة الأمريكية حتي عام 1937 سارت تلك هي شروط ومبادئ اللعب ومع أنتشار اللعبة على مستوي العالم من خلال الجنود الفرنسيين بداية من عام 1900 فقد تم إضافة الكثير من التعديلات عليها حيث أن اللعبة في بادئ الأمر كانت بسبعة لاعبين لكل فريق ثم زادت ليصبحوا 9 وبعدها تم تحجيم عدد لاعبي الفريق ليكون 5 فقط وعن الأهداف فهما ثلاثة أنواع أما الأول الضربة الحرة والثاني يحسب هدفان من داخل النصف دائرة والأخير يحسب بثلاثة أهداف من خارج نصف الدائرة وتعد اليوم من بين اهم الألعاب كما يتم أختيار اللاعبين على حسب مهاراتهم وطولهم.
- مشاهير كرة السلة pdf
- افضل كريم مرطب للجسم
- افضل كريم لوشن للجسم
- افضل كريم مقشر للجسم
مشاهير كرة السلة Pdf
صلاح يتعلم «فن اللامبالاة».. مشاهير كرة السلة pdf. فما الذي يطالعه مشاهير الرياضة؟
ليبرون جيمس
وهو لاعب أمريكي ولد عام 1984، وهو من أشهر لاعبي كرة السلة عبر التاريخ. وقد سمي بهذا الاسم لأنه حصل على عقد قيمته مليار دولار مدى الحياة وهذا لم يحصل عليه لاعب كرة سلة من قبل بل لم يحصل عليه أي لاعب رياضي من قبل، وقد حصل على لقب أفضل لاعب 4 مرات، ولقب هداف الدوري الأمريكي عام 2008. ويلت تشامبرلين
وهو لاعب أمريكي من من أشهر لاعبي كرة السلة عبر التاريخ، ولد في عام 1936 وتوفي في 1999 ، لعب في الرابطة الوطنية لكرة السلة ، كانت بدايته في عام 1958 ، يعتبر من أفضل المسجلين في المباراة الواحدة حيث أنه سجل 100 نقطة في مباراة أمام نيويورك نيكس في عام 1962 ، كما أنه فاز بالدوري NBA مرتين، ولقب هداف الدوري 7 مرات.
طول الذراع
الاختبارات الفسلجية القدرة اللاوكسجينية
الدراسة الثالثة عشر الانتقاء في كرة السلة (التعرف على المحددات انتقاء الناشئين في رياضة كرة السلة تحت سن 14 سنة(ارتفاع الجسم. محيط اليد. عمق قفص الصدري. قوة عضلات الرجلين. الوقوف على مشط القدم. العدو30 متر منت البدء المنطلق. اختبار الذكاء المصور. اختبار الشخصية الرياضية)
الدراسة الرابعة عشر القياسات الانثروبومترية وعلاقتها ببعض عناصر اللياقة البدنية كمؤشر الاداء المهاري للاعبي كرة السلة لفئة الامال (13-16) سنة
(طول الطرف العلوي. طول الذراع. طول العضد. طول الساعد. طول الكف. طول الطرف السفلي. StriveME - ليبرون جيمس يحتفل بفوزه ببطولة كرة السلة بسيارة حصرية للغاية. طول الطرف الفخذ. طول الساق. طول القدم. محيط الفخد. محيط الساق. ارتفاع القدم) الاختبارات البدنية(الوثب العمودي. ثني الجذع. الجري الارتدادي. عدو30متر)الاختبارات المهارية(المحاورة. التمرير علئ الحائط
الخصائص الجسمية(يد-سلة-الطائرة)
الدراسة الخامسة عشر (الطول. طول الفخد. طول القدم) المحيطات(محيط الوسط. محيط البطن. محيط العضد(مرتخي). محيط الساعد. محيط الكف)(18-20) سنة
افضل كريم تفتيح الجسم كامل اي هيرب Advanced Clinicals, Vitamin C, Advanced Brightening Cream, 16 oz (454 g) هذا الكريم رائع جدا يابنات يسمونه كريم المحترفين للتبييض ويستخدمونه بالصالونات الامريكيه وافضل مافي هذا الكريم انه يمكنكم استخدامه للجسم وايضا للوجه بنفس الوقت 🙂 ويحتوي هذا الكريم على (فيتامين سي) نقي ومركز لتبييض الوجه ويوحد من لون البشرة الغير متناسق والغير موحد ويبيض بسرعه وفعاليه وافضل شيء اعجبني فيه انه يحتوي على فيتامين E ايضا للترطيب وويمكن استخدامه للوجه والرقبة واليدين 🙂 اعتبره افضل مرطب مفتح للجسم من اي هيرب يحتوي على فيتامين سي. حمض الفيروليك للتفتيح. فيتامين E. افضل كريم مقشر للجسم. للطلب والشراء اضغطي هنا لوشن لتفتيح الجسم افضل لوشن تفتيح الجسم طبيعي من اي هيرب بالمرز Palmer's, Shea Formula with Vitamin E, Moisturizing Body Lotion, 8. 5 fl oz (250 ml) 2. لوشن لتفتيح وتوحيد لون الجسم لوشن بالمرز افضل لوشن يفتح الجسم ويوحد لونه وهو لوشن طبيعي جدا يحتوي على زبدة الشيا مع فيتامين E. ويرطب الجسم ويفتح لونه بنفس الوقت مع الاستمرار والتركيز على المناطق الداكنه بالبشرة وبالاضافة الى ان مكوناته طبيعيه 100% ومن فوائده: تفتيح لون الجسم تدريجيا.
افضل كريم مرطب للجسم
يحتوي كريم كيو في على مادة الجلسرين و البارافين السائل الذي يعمل على تكوين طبقة حماية لمنع فقدان رطوبة البشرة وحفظ الماء داخل الخلايا. يساعد على ترطيب الكوعين والركبتين وإزالة الأوساخ المتراكمة في مسام البشرة. مع الاستمرار المنتظم ستحصلين على نتائج فعالة جداً وسريعة. علاج البقع الداكنة والتخلص من آثار حبوب الشباب والنمش، كما أنه يعمل على توحيد وتفتيح لون البشرة. طريقة استخدام كريم كيو في:- يجب غسل المنطقة التي ستضع عليها الكريم ثم تجفيفها جيداً بمنشفة ناعمة. وزعي الكريم جيداً على تلك المنطقة مع تدليكها عدة دقائق. أفضل كريم مرطب ومبيض للجسم في خلال 3 ايام فقط - مختلفون. اترك الكريم لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي بالماء. سعر كريم كيو في 100 جرام يبلغ حوالي 342 جنيه. المصادر QV Nivea أفضل 10 أنواع كريم تقشير للوجه
افضل كريم لوشن للجسم
كيف تختار مرطب الجسم المناسب لك ؟
إذا كان الجلد جاف أو جاف جدًا فالأفضل استخدام الزيوت لفترة من الوقت لأنها تُمتص ببطء وبالتالى تحافظ على البشرة رطبة لفترة أطول. إذا كان الجلد جافًا فقط خلال أوقات معينة من اليوم أو السنة ، فيمكنك اختيار الكريم الذي يتم امتصاصه بسرعة وسهولة. أفضل 10 أنواع كريم لترطيب الجسم - أفضل 10. حيث يساعد على ترطيب البشرة لفترة جيدة من الوقت ، ولكن ليس مثلما يفعل الزيت. إذا لم تكن بشرتك جافة ، ولكنك ترغب في الحفاظ على بشرتك صحية وناعمة ، فإن اللوشن المرطب خيار رائع وقد تحتاج إلى استخدامه بشكل متكررما هو أفضل لوشن للجسم معطر للعروس والمتزوجات ؟
فيكتوريا سيكريت لوشن معطر وملمع
بودي لوشن باث اند بودي
لوشن ذا بودى شوب
لوشن ايفون
ما هو أفضل لوشن معطر للجسم للرجال ؟
لوشن ocean من باث اند بودى وركس
لوشن الجسم GRAPHITE من باث اند بودى وركس
نيفيا لوشن مرطب للرجال
ما أفضل وقت لاستخدام مرطب الجسم ؟
الزيوت لا تُمتص بسرعة ، لكنها ترطب وتغذي البشرة لفترة أطول ، ويٌفضل استخدامها بعد الاستحمام أو قبل النوم. الكريمات يُفضل استخدامها في الصباح وفي فصل الشتاء ويمكن استخدمها بشكل متكرر طوال اليوم لترطيب وتغذية وتهدئة البشرة المتهيجة.
افضل كريم مقشر للجسم
كما يجب اختبار الكريم أولًا على جزء بسيط من الجسم لمعاينة هل يسبب حساسية لجسمك أن لا. علاوة على أنه لا يمكن استخدام كريم فيت للجسم على الوجه ولا العكس، حتى لا يسبب حساسية شديدة وأضرار وخيمة. جهاز بيورير لإزالة الشعر في المنزل، منتج ألماني فعال و أمن بخصم مميز على امازون
كريم ايفين أكتيف إيبيل للتخلص من الشعر الزائد
يعرف هذا الكريم بأنه كريم ازالة الشعر وتأخير نمو الشعر مرة أخرى، وهو كريم البشرة الحساسة الأفضل. جدير بالذكر أنه من انتاج شركة إيفلين البولندية والذي يتميز بسرعته الهائلة في التخلص من الشعر الزائد. كما أنه يُعد آمن جدًا على البشرة ويجعل الشعر ينمو ببطء، بجانب أنه يساعد على ترطيب البشرة بعمق. افضل كريم لوشن للجسم. حيث انه يحتوي على زيوت طبيعية تعمل على تهدئة الجسم والمناطق الحساسة، كما أنه يخلصك من الشعر في ثلاث دقائق فقط. ولكن يجب أن تخضع بشرتك لاختبار الحساسية اولًا من خلال وضع كمية صغيرة على أي منطقة وملاحظة هل يوجد تهيج في البشرة أم لا. كريم ديرمولوجي لإزالة الشعر من الجسم كله
يحتوي كريم ديرمو لوجي على العديد من المكونات الطبيعية التي تجعله الكريم الأنسب للرجال والنساء، علاوة على احتوائه على خلاصة الشاي الأخضر.
فهو يتميز بإزالة الشعر من الجسم كله في دقائق معدودة فقط بسهولة وبدون أي ألم، كما أنه آمن جدًا على البشرة. علاوة على أن سعره مناسب لجميع العملاء ومتوافر في جميع الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل. لكنه يحتاج إلى الاستخدام مرتين أو ثلاثة في الشهر، حيث أن الشعر ينمو سريعًا، بجانب أن الشعيرات الصغيرة تأخذ وقت أطول للتخلص منها. وقد حاز كريم ديرمو لوجي على تصريح من وزارة الصحة فهو لا يحتوي إلا على مكونات طبيعية فقط. كريم ايفا وان لإزاله الشعيرات الصغيرة
يُعد أرخص أنواع كريم ازالة الشعر وهو من أحد الكريمات الأكثر مبيعًا في جميع دول العالم. حيث أنه سريع جدًا في ازالة الشعر والشعيرات الصغير فلا يستغرق أكثر من ثلاثة دقائق. تعرفي على أفضل كريم لترطيب الجسم بالمكونات والمميزات والأسعار | مجلة رقيقة. كما أنه يساعد على ابقاء الجسم رطب جدًا، وذلك بفضل احتوائه على مادة الإينولين المقاومة للمياه وتمنح الجسم نعومة هائلة بعد إزالة الشعر. علاوة على انه يخلصك من الشعر من الجذور وهذا ما يبطئ ظهور الشعر مرة اخرى. وهو لا يسبب حساسية للجسم فيمكن استخدامه عدة مرات كلما احتجتي لإزالة الشعر الزائد. إقرأ أيضًا: اسعار الفراكشنال ليزر | فوائد واضرار الفراكشنال وتكلفته 1443
كريم ايلفين الترا سوفت للتخلص من شعر المناطق الحساسة
من أفضل الكريمات المخصصة للمنطقة الحساسة مثل منطقة البكيني وتحت الإبط فقط.
يستخدم في حالات الجفاف الشديدة. أفضل كريم مرطب للجسم في الشتاء
لوشن La Roche Posay Lipikar Moisturizing
يحتوي على عناصر تعزز من ترطيب البشرة لفترة طويلة، ويعمل على ترطيب الجلد من دون أن يسبب أضرار. يتميز بخلوه من العطور والبارابين، ومناسب للبشرة الحساسة. لوشن Aveeno Daily Moisturising
يغذي البشرة من الأعماق ويعزز من ترطيبها، كما أنه يمنحها النعومة. يتميز بخلوه من العطور والبارابين. لوشن Nivea Firming Extra Nourishing
يحتوي على عناصر طبيعية تعمل على الحد من التهابات البشرة، ومن أبرز هذه العناصر زيت الأرجان. يمنح الجسم الترطيب لفترة طويلة، كما أنه يعمل على علاج الجلد المتقشر. لوشن Crave Moisturising Cream
يعالج حالات شدة الجفاف، ويمكن استخدامه في علاج جفاف الوجه أيضًا. يحتوي على عناصر مغذية للجلد من الأعماق والتي تشمل السيراميد وحمض الهيالورونيك. يعمل على ترطيب البشرة دون أن يترك آثار دهنية فيها، وبالتالي يعد مناسب للبشرة الدهنية. يتميز بسرعة امتصاصه لخفة قوامه، إلى جانب خلوه من البارابين يعد أنه آمن على الجلد. افضل كريم مرطب للجسم. لوشن The Body Shop Avocado Body Butter
يعمل على ترطيب الجلد لفترة تصل إلى يومين، كما أنه يقي من التعرض للجفاف.