فوائد الهندباء لمرضى الكلى وطريقة استخدامها، تتلخص في كونها نبات مدر للبول، وكانت الهندباء تستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، ومازالت تستخدم في كثير من العلاجات المنزلية لمعالجة أمراض الجهاز الهضمي، إلا أن للهندباء فوائد عدة على الصحة ككل، كل ذلك نتعرف عليه في التالي. فوائد الهندباء لمرضى الكلى وطريقة استخدامها:
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن نبات الهندباء تعد من الأطعمة المدرة للبول، وبالتالي تزيد من إنتاج البول عند الإنسان، مما يساهم في تطهير كل من الكليتين والكبد، ويهدئ التهيج في الجهاز البولي. فوائد الهندباء الصحية:
الهندباء تعزز صحة الجهاز الهضمي لأنها غنية بألياف الإينولين التي تساعد في نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. الهندباء مصدر مهم لمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين والبولي فينول التي تقي من الأمراض السرطانية. فوائد شاي الهندباء والطريقة الصحيحة لصنعه - الآثار الجانبية المحتملة لشاي الهندباء - إضاءات عالمية. البوتاسيوم في الهندباء يساعد في خفض ضغط الدم. الهندباء تعزز عمليات الأيض للكربوهيدرات وتقليل امتصاص الدهون مما قد يساعد في تخفيف الوزن. الهندباء تساعد في التخلص من السموم في الجسم وبالتالي تحسن من أداء أعضاء الجسم. تساهم الهندباء في الحفاظ على صحة الجلد.
فوائد شاي الهندباء والطريقة الصحيحة لصنعه - الآثار الجانبية المحتملة لشاي الهندباء - إضاءات عالمية
لا يدرك معظم الناس أن تلك الأعشاب الصفراء العنيدة التي تنبت كل ربيع في حدائق منازلهم، ويحاولون بشتى الوسائل التخلص منها، ظناً منهم أنها اعشاب ضارة، ما هي في الواقع إلا الهندباء ، النبتة ذات الفوائد الصحية المتعددة، والتي يمكن تناولها نيئة أو مطبوخة، إضافة إلى شربها على شكل شاي، في هذه المقالة سنتحدث عن كل ما يمكن أن يهمك معرفته عن شاي الهندباء فوائده. ما هي الهندباء؟
الهندباء هي عشبة من عائلة النباتات المزهرة وتنمو في مناطق كثيرة من العالم. من الناحية النباتية، تنتمي الهندباء إلى عائلة ( Asteraceae) والمعروفة علمياً باسم ( Taraxacum officinale)، ومن أسمائها الشائعة تاج الكاهن، والديزي الأيرلندي، ورأس الراهب، وكرة النفخ، وسن الأسد. تقريباً جميع أجزاء الهندباء، يمكن استخدمها للطهي أو كعلاج لبعض الأمراض الطبية ابتداءً من الأوراق وقمم الزهور إلى السيقان والجذور. شاي من الهندباء: فوائد وأضرار ، وصفات للطبخ من جذر السرطان والكبد ، وكيفية تحضير الزهور. تكون الأوراق، خاصة عند حصادها صغيرة، ناعمة ولكنها ليفية أيضاً. أما نكهة نبات الهندباء الخضراء فهي مريرة، مرارة غنية وترابية ويمكن أن تكون صادمة لبعض الأذواق. يعد الهندباء نبات شديد التحمل ينمو بقوة في كل الأماكن في الحقول والمروج والحدائق المنزلية، ويتميز بجذر أساسي ممدود قوي البنية وتنبثق منه مباشرة بطريقة مشعة أوراق خضراء داكنة طويلة ومسننة.
ما تحتاج لمعرفته حول الهندباء؟
وفرة المعلومات على شبكة الإنترنت العالمية ومصادر أخرى يمكن أن تسبب الجدل. ولكن إذا كنت لا تزال تقرر تجربة هذا الشاي الصحي واللذيذ ، فتذكر بعض النقاط البارزة. الهندباء - نبات طبي. لديها نطاق واسع إلى حد ما. ولكن لكل حالة من الضروري الامتثال للجرعة وطريقة التطبيق الموصى بها. قبل أخذ هذا الدواء ، اقرأ قائمة موانع الاستعمال مرة أخرى وتأكد من عدم إصابتك بهذه الأمراض. فوائد سن الأسد عشبة الهندباء الخضار المنظف للكبد والمزيد - ثقف نفسك. الخصائص الرئيسية للهندباء ، والتي تسبب آثارها المفيدة على الجسم - إنها مضادة للالتهابات ، مطهرة ومدر للبول. من المهم ليس فقط تحضير الشاي وفقًا للوصفة المختارة ، ولكن أيضًا لإعداد وتخزين الشاي بشكل صحيح. اجمع النباتات الصغيرة ولا تسمح لها بالعرقلة. بعد التجفيف ، تخزينها في مكان مظلم. يمكن استخدام شاي الهندباء كمنشط أو لاستبدال الأدوية لأمراض معينة. في أي حال ، في حالة عدم وجود موانع ، ننصحك بتجربة هذا المشروب السحري. إنها وسيلة ميسورة وفعالة لإضافة مجموعة متنوعة إلى أي مشروب الشاي وتحسين الصحة. في الفيديو التالي سوف تجد معلومات حول الخصائص المفيدة لشاي الهندباء.
شاي من الهندباء: فوائد وأضرار ، وصفات للطبخ من جذر السرطان والكبد ، وكيفية تحضير الزهور
منقوع شاي الهندباء: ملعقة كبيرة من الجذور المقطعة ممزوجة مع 150 مل من الماء الساخن لمدة 20 دقيقة
مستخلص الهندباء المجفف: 0. 75 إلى 1. 0 غرام يومياً
كقاعدة عامة ، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة في حال استخدام الشاي المعلب، وإذا ظهرت أي من الآثار الجانبية من أي نوع، فتوقف عن شرب شاي الهندباء واتصل بطبيبك. محاذير تناول شاي الهندباء
يعتبر الهندباء آمناً لمعظم الناس ومع ذلك، هناك بعض المحاذير بشأن استخدامها والتي تشمل ما يأتي: [6] [4]
المصاب بحساسية من الهندباء: قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي من لمس أو تناول نبات الهندباء، لذلك يجب أن يمتنع هؤلاء عن شرب شاي الهندباء. مرضى حصوات المرارة: ينصح بعدم تناول الهندباء إلّا بعد استشارة الطبيب المُختَص لمن يُعاني من حصوات المرارة. المرضى الذين يستخدمون بعض الأدوية: يمكن أن تتفاعل الهندباء مع بعض الأدوية، فتؤثر على كيفية امتصاص الدواء في مجرى الدم، أو استقلاب الدواء في الكبد، أو تخلص الجسم منه من خلال البول.. تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول علاج الهندباء مع أي من الأدوية التالية:
المضادات الحيوية
مضادات الاكتئاب
مضادات الذهان
مدرات البول
موانع الحمل القائمة على هرمون الاستروجين
ففي بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لتعديل الجرعة وقد تتأثر أدوية أخرى أيضاً، لذلك لا تتردد أبداً في إخبار طبيبك عن أي دواء عشبي أو علاج طبيعي قد تتناوله.
[1]
أقرأ أيضًا:
معلومات عن عشبة العلندة (الإفيدرا) فوائد البابونج للمعدة والقولون
فوائد سن الأسد عشبة الهندباء الخضار المنظف للكبد والمزيد - ثقف نفسك
الجرعة الموصى بها:
• الجرعة الموصى بها لجذر الهندباء المجفف هو 2 جرام إلى 8 جرام ثلاث مرات يوميا ، وفقا لمركز انجون الطبي التابع لجامعة نيويورك. • إضافة 1/2 كوب الأوراق الطازجة إلى السلطة، أو أكل أوراق الهندباء المطبوخة مثل الخضروات. • تعتبر الهندباء آمنة عند استخدامها وفقا للتوجيهات السليمة. • استشر طبيبك قبل البدء في استخدام الهندباء للتأكد من أنه هو عشب المناسب لحالتك.
الآثار الجانبية لإستخدام الهندباء:
قد يسبب جذر الهندباء بعض الآثار الجانبية الغير سارة, بعض الناس يعاني من تأثير ملين خفيف ( الإسهال). وذلك لأن جذور الهندباء تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتزيل السموم من الجهاز الهضمي
ينبغي أن يستمر عليه لمده ثلاثة أيام كحد أقصى ، وينبغي أن يكون خفيفا. لو زادت فترة استخدامه عن 3 ايام يبدأ في اثارة الملينة. بسبب تأثير جذر الهندباء على إنتاج الصفراء فإذا كانت تعاني من مرض المرارة أو حصى المرارة، أو غيرها من مشاكل المرارة ، فيجب عليك ان تكون حذر من استخدام جذر الهندباء وينبغي استشارة الطبيب أولا. جذر الهندباء يتفاعل سلبا مع الليثيوم ، وبعض المضادات الحيوية. فإذا كنت تأخذ الليثيوم أو المضادات الحيوية ، اسأل طبيبك قبل البدء في استخدام جذر الهندباء. معلومات حول جذر عشبة الهندباء:
• شاي جذر الهندباء يمكن أن يساعد الكبد على البقاء في صحة جيدة والقيام بعمله بشكل أكثر كفاءة. جذر الهندباء هو واحد من أفضل الأعشاب المتاحة لتطهير الكبد. • جذر الهندباء يساعد على طرد السموم من الكبد ويجعل من السهل على الكبد هضم الطعام كما انه يعزز الشفاء. • التخلص من السموم بإستخدام شاي جذور الهندباء هو أسرع وأسهل طريقة لإزالة السموم من الكبد, ويمكن اضافه بعض التحسينات مثل أوراق الهندباء وعصير التوت البري، وعصير الليمون، لجعل عملية التطهير أكثر كفاءة.
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. خوسيه لويس سييرا
معلومات شخصيه
اسم الولاده
( بالاسبانى: José Luis Sierra Pando)
الميلاد
5 ديسمبر 1968 (54 سنة) [1]
سانتياغو
الطول
181 سنتيمتر
مركز اللعب
لاعب وسط (كوره قدم)
المشاركات
كاس العالم 1998
الجنسيه
تشيلى
الوزن
78 كيلوجرام
ابناء
خوسيه لويس سييرا كابريرا
الحياة العمليه
الفرق
تايجرز اونال (1999–1999) كولو-كولو (1996–2001) يونيون اسبانيولا (1988–1994) نادي ساو باولو (1995–1995) ريال فاليدوليد (1989–1990) يونيون اسبانيولا (2002–2009) فريق تشيلى لكوره قدم (1991–2000)
المهنه
لعيب كورة قدم [2]
الرياضه
كورة قدم
بلد الرياضه
تعديل
خوسيه لويس سييرا لاعب كورة قدم من تشيلى. المحتويات
1 حياته
2 الحياه الرياضيه
3 المشاركات
4 لينكات برانيه
5 مصادر
حياته [ تعديل]
خوسيه لويس سييرا من مواليد يوم 5 ديسمبر 1968 فى سانتياجو. الحياه الرياضيه [ تعديل]
بيلعب فى مركز لاعب وسط, و لعب مع فريق ريال بلد الوليد و نادى ساو باولو و منتخب تشيلى لكره القدم و كولو-كولو و تايجرز اونال و يونيون اسبانيولا. المشاركات [ تعديل]
شارك فى:
لينكات برانيه [ تعديل]
خوسيه لويس سييرا – صور وتسجيلات صوتيه و مرئيه على ويكيميديا كومونز
خوسيه لويس سييرا معرف مخطط فريبيس للمعارف الحره
خوسيه لويس سييرا كود الفيفا للاعب
خوسيه لويس سييرا معرف طريق كره القدم
خوسيه لويس سييرا معرف لاعب فى الكره النهائيه
خوسيه لويس سييرا معرف لاعب فى سوق الانتقالات.
تعرف على السيرة الذاتية خوسيه سييرا مدرب الأتحاد | المرسال
سيييرا متحمس لانطلاق الموسم الجديد
9, 255
أعرب التشيلي خوسيه لويس سييرا المدير الفني للاتحاد، عن حماسه الشديد لانطلاق منافسات الموسم الكروي الجديد. ويخوض الاتحاد مباراة مرتقبة أمام ذوهب آهن على ملعب نادي الوصل الإماراتي،...
Continue Reading...
سييرا يستقر على الرباعي الأجنبي لقائمة الاتحاد الآسيوية
30 يوليو 2019
24, 669
واصل فريق الاتحاد تدريباته على هامش معسكره المقام في مدينة دبي الإماراتية، وسط حضور ومتابعة أنمار بن عبدالله الحائلي رئيس مجلس إدارة النادي. وتركز المران الذي أقيم على استاد زعبيل...
سييرا يوجه طلباً عاجلاً لإدارة الاتحاد
23 يوليو 2019
46, 254
أكدت تقارير واردة من داخل معسكر نادي الاتحاد الخارجي بمدينة مانشستر البريطانية أن المدير الفني التشيلي خوسيه سييرا، رفع طلبا عاجلا لإدارة نادي الاتحاد برائسة انمار الحائلي يطلب فيه...
"مدرب الاتحاد" يضم 4 لاعبين للقائمة التي سيكمل بها دوري أبطال آسيا
21 يوليو 2019
58, 191
كشفت مصادر عن اختيار مدرب نادي الاتحاد خوزيه سييرا 4 لاعبين للقائمة التي سيدخل بها ليلاقي ذوب آهن الإيراني وما تبقى من منافسات دوري أبطال آسيا 2019. وأكدت المصادر، وفقاً لصحيفة...
نجم الاتحاد يفتح النار على سييرا
15 يوليو 2019
37, 095
هاجم جاري رودريجيز لاعب نادي الاتحاد، والمنتقل مؤخرا لصفوف فناربخشة، التشيلي لويس سييرا المدير الفني للفريق.
خوسيه لويس سييرا - كورة 365
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. خوسيه لويس بينيدا سييرا
معلومات شخصيه
الميلاد
4 فبراير 1990 (32 سنة)
اكابولكو
مركز اللعب
مهاجم (كوره قدم)
الجنسيه
الميكسيك
الحياة العمليه
المهنه
لعيب كورة قدم
الرياضه
كورة قدم
تعديل
خوسيه لويس بينيدا سييرا لاعب كورة قدم من الميكسيك. المحتويات
1 حياته
2 الحياه الرياضيه
3 لينكات برانيه
4 مصادر
حياته [ تعديل]
خوسيه لويس بينيدا سييرا من مواليد يوم 4 فبراير 1990 فى اكابولكو. الحياه الرياضيه [ تعديل]
بيلعب فى مركز مهاجم, و لعب مع فريق Venados FC. لينكات برانيه [ تعديل]
المقال ده مالوش وصلات على ويكيداتا دلوقتى
مصادر [ تعديل]
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله عن لاعب كورة قدم. و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
خوسيه لويس سييرا - ويكيبيديا
التشيلي خوسيه لويس سييرا المدير الفني السابق لنادي الاتحاد، المدرب الذي أظهره "العميد" للنور، ونال من الدعم والإشادات من قبل مسؤوليه وجماهيره ما لم ينله غيره طيلة الفترة الماضية. لم يكن "سييرا" الشهير بـ"الكوتو" معروفاً في الوطن العربي ككل، لكن العين الخبيرة في "الاتحاد" أتت به للعمل مديراً فنياً للفريق، في ظل ظروف غاية في الصعوبة كان يعاني منها النادي وقتها. تعاقد "الاتحاد" مع التشيلي "سييرا" في صيف 2016 خلفاً للروماني "بيتوركا"، كان المدرب جديراً بثقة الاتحاديين؛ إذ استمر معهم موسمين حقق خلالهما كأس خادم الحرمين الشريفين، كما كان منافساً قوياً على لقب الدوري. انتهت مدة تعاقد المدرب مع الفريق في العام الحالي، وبدلاً من ردّ جميل النادي السعودي الذي ظلّ يبحث تجديد التعاقد معه، رفض المدرب التجديد، حتى إن مسؤولين اتحاديين خرجوا للجماهير في تصريحات أعلنوا فيها أن المدرب رفض الوجود في الاتحاد رغم محاولات التجديد. كان النادي الإماراتي شباب الأهلي دبي يغازل المدرب، وبالفعل رضخ "سييرا" للمقابل المادي السخي الذي كان موضوعاً في العقد، ليعلن رحيله صوب دوري الخليج العربي، لكن تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن.
خوسيه لويس سييرا كابريرا - Wikiwand
خوسيه لويس تشافيز
معلومات شخصية
الميلاد
18 مايو 1986 (36 سنة) سانتا كروز دي لا سييرا
الطول
1. 73 م (5 قدم 8 بوصة)
مركز اللعب
وسط
الجنسية
بوليفيا
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
Royal Pari F. C. [الإنجليزية]
الرقم
8
المسيرة الاحترافية 1
سنوات
فريق
م. (هـ. ) 2004–2013
Club Blooming [الإنجليزية]
162
(14)
2007
→ كلوب ديسترويرس (إعارة)
28
(2)
2008
→ Universitario de Sucre [الإنجليزية] (إعارة)
(6)
2013
→ أطلس (إعارة)
26
(1)
2013–2015
أطلس
1
(0)
2014
→ Club Blooming [الإنجليزية] (إعارة)
2014–2015
→ بوليفار (إعارة)
2015–2016
24
2016–2017
خورخي ويلسترمان
2018–
83
(4)
المنتخب الوطني
2008–2014
25
المواقع
مُعرِّف موقع football-teams
20821
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 21 ديسمبر 2020. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف. تعديل مصدري - تعديل
خوسيه لويس تشافيز ( بالإسبانية: José Luis Chávez) هو لاعب كرة قدم بوليفي ، ولد في 18 مايو 1986 في سانتا كروز دي لا سييرا في بوليفيا. [1] [2] [3] شارك مع منتخب بوليفيا لكرة القدم. أما مع النوادي ، فقد لعب مع نادي أطلس ونادي بوليفار.
مراجع [ عدل]
^ Copa América 2011 - RSSSF نسخة محفوظة 18 فبراير 2019 على موقع واي باك مشين.
ويلتقي الاتحاد والتعاون، يوم الخميس، في...
سييرا: لا نخشى جماهير لوكوموتيف.. خالد السميري: سنقاتل من أجل تحقيق الفوز
21 أبريل 2019
6, 765
أكد التشيلي خوسيه سييرا المدير الفني لفريق الاتحاد السعودي أنه يتطلع غدًا الإثنين للفوز على لوكوموتيف، ليواصل الفريق انتصاراته المتتالية التي يحققها في الفترة الأخيرة. وشدد سييرا في...
سييرا والمولد وجمهور النصر الأفضل في الجولة 27 من الدوري
16 أبريل 2019
10, 707
حصد التشيلي خوسية سييرا المدير الفني للفريق الأول بنادي الاتحاد جائزة أفضل مدرب في الجولة الـ27 من دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، في الوقت الذي ذهبت جائزة أفضل لاعب إلى فهد المولد...
سييرا: استحققنا الفوز أمام النصر.. وكان بإمكاننا إنهاء المباراة مبكرا
13 أبريل 2019
7, 995
أشاد التشيلي لويس سييرا المدير الفني لنادي الاتحاد بالروح التي تحلى بها لاعبو الفريق خلال مواجهة النصر. وفاز الاتحاد على مضيفه النصر بثلاثة أهداف مقابل هدفين، ضمن مباريات الجولة 27 من...
سييرا: سنفتح ملف النصر بعد مباراة لوكوموتيف
08 أبريل 2019
16, 602
أكد التشيلي لويس سييرا مدرب نادي الاتحاد، أن خسارة الفريق في الجولة الماضية من دوري أبطال آسيا، على يد الوحدة الإماراتي، سيزيد من مسؤولية الفريق في مباراة الغد أمام لوكوموتيف الأوزبكي،...
سييرا يطالب جمهور الاتحاد بالتوقف عن انتقاد الفريق واللاعبين
02 أبريل 2019
11, 295
وجه التشيلي لويس سييرا، المدير الفني لنادي الاتحاد، طلبًا إلى جمهور فريقه، بعد الانتصار على الباطن، مساء الإثنين.