وضع كبلر هذا القانون، قانونه الثاني مع القانون الأول وتشرهما في العام 1609. نُشر قانون كبلر الثالث بعد ذلك بعقدٍ من الزمن، ويصفُ هذا القانون العلاقة بين فترتي دوران كوكبين -الزمن اللازم لينجز الكوكب دورةً كاملةً حول الشمس- وعلاقتهما بالمسافة التي تفصلهما عن الشمس. ينصُ هذا القانون وبشكل أكثر تحديداً على أن مربع نسبة فترتي الدوران لكوكبين تساوي مكعب نسبة أنصاف أقطار مداريهما. في حين أن القانونين الأولين لكبلر يركّزان على الحركة الخاصة بكوكبٍ واحدٍ، فإنّ قانونه الثالث يعتبرُ مقارنةً بين مداري كوكبين. اكتشافات بارزة أخرى
على الرغم من أن كبلر معروف بقوانينه التي تدرس الحركة الكوكبية، إلا أنه أنجز عدة إسهامات بارزة أخرى في العلم. لقد كان كبلر أول من ذكر بأن الانكسار الضوئي هو المسؤول عن الرؤية بالعين، وأن استخدام العينين يعطي إحساساً بالعمق. قام كبلر بصنع نظارات للمصابين بكلٍ من قرب وبعد النظر، وشرح كيفية عمل التلسكوب. الجاذبية وقوانين كبلر | SHMS - Saudi OER Network. قام كبلر كذلك بوصف الصور وعملية التكبير، كما أنه فهم خواص الانعكاس. ادعى كبلر بأنّ المسؤول عن الجاذبية هما الجسمين معا وليس جسماً واحداً، وكمثال على ذلك، فإن القمر هو من يسبب حركة المد والجزر على الأرض.
الجاذبية وقوانين كبلر | Shms - Saudi Oer Network
قوانين كبلر [ عدل]
أثبت كيبلر ان النظام الذي وضعه كوبرنيكوس عن مركزية الشمس هو النظام الوحيد الذي يعكس حقيقة حركة الكواكب بدقة، وعن طريق عمليات حسابية وضع قوانينه الثلاثة الهامة بحركة الكواكب حول الشمس. لقد استطاع كبلر تعميم هذا الاستنتاج على مسارات الكواكب السيارة الأخرى بما في ذلك الأرض ، فاتضحت الصورة عنده. لذلك وضع كبلر قانونه الأول الذي يقرر بأن:
(1) كل كوكب يدور في مدار إهليجي حول الشمس تقع الشمس في إحدى بؤرتيه
ثم راجع كبلر دراسة سرعة الكواكب في مداراتها فوجد أن سرعتها تتغير من موقع إلى آخر بحسب بعدها أو قربها من البؤرة التي تقع فيها الشمس، لكنه اكتشف أن:
(2) ان الخط الواصل بين الكوكب و الشمس يمسح مساحات متساوية للفلك في أزمنة متساوية
القانون الثاني لكبلر
وهذا يعني أن سرعة الكواكب تتزايد كلما اقتربت من الشمس. وسمي هذا قانون كبلر الثاني. ثم قام كبلر بحساب أقطار هذه المدارات. سؤال في تطيق على قانون كبلر الثالث. ولما كانت أشكالها الصحيحة إهلجية وليست دائرية لذلك فلها محورين مختلفين، ومركز الإهليج هو النقطة التي تقع عند تقاطع المحورين. ويسمى نصف المحور الأكبر Semi-major axis بينما يسمى نصف المحور الأصغر Semi-minor axis وبعد دراسة وتحليل نتائج الرصد تبين له أن:
مربع زمن دورة الكوكب حول الشمس تتناسب تناسباً طردياً مع مكعب نصف المحور الكبير
وسمي هذا الاكتشاف قانون كبلر الثالث.
سؤال في تطيق على قانون كبلر الثالث
المجموعة الاولى لها زمن دورى أكبر من 200 سنة أما الزمن الدورى للثانية فأقل من 200سنة والزمن الدورى للمذنب هال بوب 2400 وهو مثال على المجموعة الأولى فى حين أن الزمن الدورى لمذنب هالى هو 76 سنة ويعد مثالا على المجموعة ذات الزمن الدورى القصير
قانون كبلر الثاني والثالث
القانون الثاني لكبلر ينص علي أن الخط الوهمي من الشمس إلي الكواكب يسمح مساحات متساوية في أزمنة متساوية. وقد توصل كبلر كذلك الى علاقة رياضية يربط بين الزمن الدورى للكواكب وبين متوسط بعده عن الشمس القانون الثالث لكلبر ينص علي أن مربع النسبة بين زمنين دوريين لكوكبين حول الشمس يساوي مكعب النسبة بين متوسطي بعديهما عن الشمس. وهكذا إذا كان الزمنان الدوريان T B, T A والبعد المتوسط لهما عن الشمس r B, r A فيصبح القانون الثالث لكبلر على النحو التالى:
ما هي قوانين كبلر؟ - سناكس زونز
حين كان هناك، درس كبلر أعمال نيكولاس كوبرنيكوس، الذي قال بأنّ الكواكبَ تدورُ حول الشمس بدلاً من الفكرة التي كانت سائدة والتي تقول بدورانها حول الأرض، على الرغم من عدم امتلاك كوبرنيكوس لأدلةٍ رصدية كي يقدم برهاناً على فكرته. رفض كبلر مبادئ أرسطوطاليس في الفيزياء، ولم يتبنى هذا الموقف أبداً. وفي أول أعماله المنشورة في العام 1596، افترض كبلر أن المسارات الفعلية للكواكب لم تكن دائرية أبداً كما تعودنا اعتبارها وإنّما على شكل قطوعٍ ناقصة. في توبنغن، لم يدرس كبلر الرياضيات فقط، وإنّما درس أيضاً الإغريقية والعبرية (كلاهما ضروريٌ جداً من أجل قراءة النصوص المقدسة في لغاتها الأساسية). كان التعليم حينها باللاتينية. في نهاية عامه الدراسي الأول في الجامعة حصل كبلر على الدرجة A في كل المواد عدا الرياضيات. ويَعتقد الكثير أنّ هذا الأمر كان مقصوداً من قبل الفلكي ميشلن ليشجع كبلر على العمل أكثر مع الرياضيات، لأنّ كبلر كان واحد من التلامذة الذين اختارهم ميشلن ليعطيهم دروس في علم الفلك المتقدم وذلك بتقديم نظام كوبرنيكوس الجديد حول مركزية الشمس لهم. على ما يبدو قبل كبلر مباشرةً نظام كوبرنيكوس كونه نظام صحيح فيزيائياً، وسبب هذا القبول لنظرية كوبرنيكوس حفزه كثيراً في العمل مع نموذجه الكوني الأول.
في Δt → 0، يمكن أن ينظر إلى المنطقة بوصفها اجتاحت مثلث، R هو نصف المحور الأكبر السرعة منطقة الكواكب حول الشمس دورة هو T اسمحوا القطع الناقص من نصف المحور الأكبر لذلك، محور شبه القاصر ب، والمسافة بين الشمس إلى مركز القطع الناقص هو ج الكواكب التي تدور حول الشمس دورة A الحضيض والأوج اختيار B إلى الدراسة، ويمكن الحصول عليها من ΔS متساوية حركة من الحضيض إلى الأوج في هذه العملية، وفقا لقانون الحفاظ على الطاقة الميكانيكية التي تم الحصول عليها: لدينا:
ذات صلة متى أبدأ تمارين بعد الولادة تمارين بعد الولادة الطبيعية
ما بعد الولادة
تنزعج الكثير من السيدات من شكل البطن المترهل بعد الولادة، بالإضافة إلى طيات الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والأرداف والمؤخرة، فيبدو الجسم منتفخاً وممتلئاً بشكل واضح عما كان عليه قبل الحمل والولادة، مما يدفعهن إلى البدء بممارسة التمارين الرياضية اللازمة لشد هذه المناطق المترهلة، وعودة الجسم رشيقاً ومتناسقاً كما كان في السابق. أهمية التمارين الرياضية بعد الولادة
بالإضافة إلى أهمية التمارين الرياضية في عودة الجسم إلى شكله الطبيعي، تقدم هذه التمارين فوائد أخرى للأم، ومنها:
تحسين مزاج الأم وتجنب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، حيث تساهم التمارين الرياضية في حث الدماغ على إفراز المواد الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالراحة والصحة، ومن أهم هذه المواد الأندروفين. زيادة نشاط الأم وحيويتها. تمارين شد البطن بعد الولاده. التخفيف من الآلام التي تظهر بعد الولادة. التمارين التي يمكن ممارستها بعد الولادة
لا يهم إن كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، فالتمارين التالية تعتبر آمنة لكلتا الجهتين، إلا في حال تسببها بوجع شديد في مكان العملية فيجب التوقف عنها فوراً، أما الآلام الخفيفة في تلك المنطقة فهي طبيعية، ولا داعي للخوف منها أو التوقف عن ممارسة التمارين بسببها، يمكن البدء بهذه التمارين بعد انقضاء الأسبوع الأول من الولادة.
ترميم الجسم بعد الولادة وإستعادة الرشاقة
(6ابدأي هذه التمارين وأنت جالسة ثم باشريها في المواضع الأخرى، كالوقوف والرقود. فيديو الرضاعة
التحكم في الإخراج:
أثناء جلوسك على كرسي المرحاض استخدمي عضلاتك كما يلي:
1. لمنع البول من الخروج ( بالرغم من أنه قد تكون لديك رغبة قوية بالتبول احبسي البول لمدة دقيقة أو ما يقاربها). 2. تدربي على حصر البول أثناء السعال ، ابدئي التمرين ومثانتك فارغة وتابعي ومثانتك ممتلئة. قومي قدر الإمكان بهذه التمارين من 3 5 مرات لشد العضلات في وقت واحد، مارسي ذلك يوميا من 50 100 مرة. من خلال هذه التمارين ستشعرين بضغط خفيف في عظم الركبة والكاحل. تمارين لشد البطن بعد الولاده. هذا الضغط سيمتد إلى عظم الفخذ شادا عظم الحوض والأعضاء الموجودة في الحوض، مما يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي تدريجيا. ممارسة هذه التمارين ستحسن الدورة الدموية مما يعزز الصحة العامة بعد الولادة. تذكري أن تحافظي على ظهرك مستقيما من أسفل الظهر ( منطقة العجز حتى الرأس). - اجلسي على حافة مخدة قطنية مما يساعدك على عدم الانزلاق. - هذه التمارين تعطي المرونة لمنطقة الأرداف والجذع وأعضاء التجويف الباطني وعضلات الفخذ. - هذه التمارين تقوي أسفل الظهر وتساعد في شد عضلات جدار البطن، بالإضافة إلى أنها تحافظ على الشكل العام.
تمارين بعد الولادة بالصور - مجتمع رجيم
تمارين البطن
الجلوس فوق مقعد مريح، شد الظهر للأعلى، وتثبيت القدمين فوق الأرض. مد الذراعين للأمام، وتوجيه الظهر نحو الأسفل، حتى ملامسة أصابع اليدين للأرض. مع المحافظة على عضلات البطن مسحوبة للداخل، وعضلات أسفل الحوض مشدودة. البقاء بهذه الوضعية لبضع ثوانٍ. العودة إلى وضعية الراحة، وتكرار التمرين ل10 مرات متتالية. تمارين ضرورية لعملية ولاده طبيعيه بدون ألم – موقع ملحوظة. يمكن تبديل التمرين بدفع الركبتين نحو البطن. تمارين الحوض
الاستلقاء على أرضية مريحة، مع تثبيت وسادة تحت الرأس، ورفع الركبتين مع دفع القدمين للداخل نحو أسفل الظهر. رفع الظهر وأسفل الحوض إلى الأعلى، مع شدّ البطن إلى الداخل، وشد أسفل الحوض. البقاء على هذه الوضعية لبضع ثوانٍ، ثم النزول تدريجياً حتى العودة إلى الوضعية الأولى. تكرر هذه الخطوات 10 مرات بدون استراحة. تمارين الرقبة والكتفين
تمرين الكتفين، الجلوس مع المحافظة على استقامة الظهر، تثبيت الذراعين أعلى الصدر، الدوران بالنصف العلوي من الجسم نحو اليمين ثم نحو اليسار، مع المحافظة على ثبات المؤخرة والقدمين، تعاد 10 مرات متتابعة. المحافظة على وضعية الجلوس السابقة، وتحريك الرأس ببطء في كلا الاتجاهين، مع التكرار.
تمارين ضرورية لعملية ولاده طبيعيه بدون ألم – موقع ملحوظة
ثم انزلي رجليك ببطء واعملي نفس الشيء بالأخرى، وكرري. تمرين ( 7): تدليك عضلات المنطقة الخلفية:
اجلسي على الأرض، ذراعيك للخلف، وادعمي المنطقة العلوية. اثني الركبتين بحيث تلامس قدماك الأرض. ثم انزلي ركبتيك ببطء من جهة إلى أخرى حتى تشعري بتأثر هذا المساج. استمري 10مرات على الأقل. تمرين ( 8): تمرين الفخذ والمنطقة الخلفية:
استلقي على ظهرك، مدي ذراعيك كل واحدة باتجاهها، ارفعي احد الرجلين بشكل عامودي، واثنيها حول الجسم لتسمحي لأصبع رجليك الكبير ان يلامس الجهة الأخرى من الأرض، وذلك في عملية الزفير. أعيدي رجليك إلى وضعها الأول أثناء الشهيق. غيري القدم وكرري 4 مرات لكل رجل. تمارين بعد الولادة بالصور - مجتمع رجيم. تمرين ( 9): تمرينات لتقوية عضلات المنطقة الخلفية:
قفي على يديك وركبتيك، وضعي إحدى الرجلين باتجاه صدرك أثناء الشهيق، ثم مديها للخلف بسرعة أثناء الزفير. كرري 4 مرات وغيري الاتجاه. تمرين ( 10): تمرينات لمنع دوالي الساقين:
استلقي على ظهرك، ارفعي إحدى رجليك للأعلى باتجاه عامودي ثم امسكيها بيديك الاثنتين. أنزلي رجليك للأمام والخلف وفي نفس الوقت قومي بحركة دائرية بإصبع رجليك الكبير. كرري 10 مرات وغيري الرجل. تمرين ( 11): تمرينات للساق ومنطقة البطن:
استلقي على ظهرك وكوني في وضعية ركوب الدراجة.
ومن المستحسن أن تقومي بهذه التمرينات على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع على سجادة أو بساط للتمرينات. 1. أ) استلقي على الأرض واثني ركبتيك مع وضع قدميك على الأرض مع إبعاد ردفيك عن بعضهما واجعليهما متوازيين. 1. ب) أخرجي نفسك واشفطي بطنك. اضغطي أعلى ظهرك بشدة على الأرض بينما ترفعين ردفيك قليلا. خذي نفسك واسترخي. 2. أ) استلقي على الأرض واثني ركبتيك وهما متباعدتان وقربيهما من صدرك. ارفعي ذراعيك بين ركبتيك. 2. ب (ارفعي رأسك وكتفيك عن الأرض. احتفظي بهذا الوضع لمدة ثلاث ثوان. اخفضيهما وكرري التمرين. ابدئي بعشر مرات ثم زيدي العدد حتى عشرين مرة. 3. تمارين قاع الحوض بعد الولادة. أ) استلقي على الأرض. اشفطي بطنك. قربي ركبتيك مثنيتين نحو صدرك، وارفعي ذراعيك قليلا بجانبك. 3. ب) وذقنك على صدرك، ارفعي رأسك وكتفيك بعيدا عن الأرض وقربي جبهتك من ركبتك. أرجعي لوضع البداية وكرري التمرين. ابدئي بعشر مرات وزيدي العدد. 4. أ) اجلسي على الأرض في وضع القرفصاء. ارفعي ذراعيك أعلى رأسك. 4. ب) اشفطي بطنك. انحني للأمام مع إبقاء ردفيك على الأرض حتى تصل رأسك للأرض أمامك. تنفسي طبيعيا. وابق على هذا الوضع حتى تعدي إلى عشرين. تأكدي من استشارة طبيبك قبل القيام بعمل هذه التمرينات أو أي تمرينات أخرى.