ليس من الضروري أن تكوني من محبات الرياضة أو من يمارسوها باستمرار لكي تقتني جهاز رياضي في منزلك، فالرياضة في النهاية هي مجهود بدني كبير قد لا يحله كثيرين مننا، إلا أنها في بعض الأحيان نحتاج تلك الأجهزة لأننا نريد خفض أوزاننا في فترة معينة، أو عمل تمرين بمنطقة معينة في أجسادنا للتخلص من الدهون بها، وعلى الرغم من كونها أسباب مؤقتة إلا أنها مهمة لنا جميعًا، واقتنائها سيسهل عليكِ مهمتك بشكل كبير. ولكي تتعرفي على الأجهزة الرياضية المنزلية وأهمية كلًا منها، فقد وضعت قائمة كاملة بالأجهزة التي تحتاجينها وكيفية استخدامها ولماذا قد تحتاجينها
أجهزة رياضية منزلية
ولكي تتمكني من الحصول على أفضل أنواع الأجهزة الرياضية وأكثرها سهولة في الاستخدام داخل المنزل، فقد جمعنا لكِ كل ما تستطيعين شراؤه في منزلك والاعتماد عليه للحصول على جسم رياضي ومتناسق دون الحاجة للذهاب إلى الجيم. جهاز ميني ستيبر
يساعدك جهاز ميني ستيبر في تحسين لياقتك البدنية وصحة قلبك، فهو مصمم بشكل أساسي لتحريك الجزء السفلي من جسمك وإنقاص الوزن والدهون الزائدة به، كما أنه تمرين يساعدك على تنشيط الدورة الدموية والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.
افضل جهاز رياضي منزلي - Acheritage Group
ويعتبر القفز من التمارين الرياضية التي تحسن، ودعم صحة القلب، والأوعية الدموية. كما يعمل على تعزيز نشاط الدورة الدموية في الجسم، ويساعد على حرق السعرات الحرارية، وتقوية، وشد عضلات الجسم، ويجعل الجسم مشدود. اخترنا لك: تمارين التوازن والثبات
رياضيات ترفيهية أخرى
الرقص
يعتبر هو من وسائل التي نعبر بها عن الفرح، وبعدها أصبح رياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم. كما تساعد على خسارة الوزن، ويحتاج ممارسة رياضة الرقص إلى تشغيل مقطع موسيقى ذات طابع الرقص. يعتبر الرقص هو من الطرق التي تساعد على خفض الشعور بالكآبة، وطرد الطاقة السلبية، وإفراز هرمون السعادة. افضل جهاز رياضي منزلي - Acheritage Group. وذلك طبقًا لما نصح به بعض الأخصائيين النفسيين. رفع الأثقال
من الرياضات التي يمكن ممارستها في المنزل، حيث أن رفع الأثقال ليس فقط رفع الأوزان الكبيرة. بل يمكن استخدام أغراض توجد في المنزل لممارسة رياضة رفع الأثقال كعلب المياه المعدنية أو المنظفات، التي لم يتم تنفذ محتواها. أيضًا تساعد رياضة رفع الأثقال على تقوية، وشد عضلات اليدين. الضغط
فهي من الرياضات التي يمكن ممارستها في المنزل عن طريق وضع اليدين على الأرض، والجسم يكون بعيد عنه مسافة عرض الكتفين، والقيام برفع الصدر عن الأرض.
افضل اجهزة رياضية لعام 2020 : قائمة بافضل معدات رياضية تستطيع الإعتماد عليها - مدونة جملة
آخر تحديث: سبتمبر 14, 2021
كيفية ممارسة الرياضة في البيت بطريقة صحيحة
كيفية ممارسة الرياضة في البيت بطريقة صحيحة، ممارسة الرياضة يوميًا له أهمية كبيرة، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى ممارسة الرياضة في مختلف الفئات العمرية. ويكون ممارسة الرياضة كافة الأوقات، والأماكن، حيث أن ممارسة التمارين الرياضية يساعد على المحافظة على اللياقة البدنية. وتعتبر ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة كفيل لتحسين صحة الإنسان، ويمكنكم متابعة المزيد من المعلومات عن كيفية ممارسة الرياضة في البيت، بطريقة صحيحة من خلال موقع مقال. كيف يمكنك ممارسة الرياضة بشكل الصحيحة؟
ممارسة الرياضة شيء مهم يجب القيام به الجميع، ولكن يجب أن يكون طريقة ممارسة الرياضة تكون صحيحة. ولهذا يجب القيام بتهيئة الجسم، قبل القيام بالتمارين الرياضية. والعمل على تليين عضلات الجسم للقيام بمجهود بدنى، وذلك لحماية العضلات من حدوث التشنج العضلي أو الشد أو التمزق عند القيام بالتمرين الرياضي بشكل مفاجئ. أفضل الأجهزة الرياضية المنزلية لتحافظي على رشاقتك | احكي. ولمنع حدوث ذلك يجب القيام بالتدريج في أداء التمارين الرياضية، لمنع حدوث إصابة بالإرهاق، والتعب قبل ممارسة التمرين الرئيسي. كذلك يفضل أن يسبق أداء التمارين الرئيسي القيام، بأداء تمارين بسيط لمدة 10 دقائق.
أفضل الأجهزة الرياضية المنزلية لتحافظي على رشاقتك | احكي
ولا يقل وجود البار سواء المتعرج "الزجزاج" أو المستقيم أهمية عن الدمبلز فالتمارين المعتمدة على الأوزان يزداد تأثيرها قوة في حال تم ممارستها باستخدام البار. الدمبلز والبار
9-الأثقال والأوزان:
كما هي حال البار والدمبلز، من الهم أيضاً اقتناء مجموعة من الأوزان والأحمال المختلفة التي وضعها في البار لأنها تساعد زيادة عضلات الجسم والتخلص من الدهون بشكل سريع. الأثقال والأوزان
10-جهاز ميني ستيبر:
هذا الجهاز يساعد على تحسين اللياقة البدنية وصحة القلب لأنه مصمم أساساً لتحريك الجزء السفلي من الجسم لإنقاص الوزن ورعاية صحة القلب. ويساعد جاهزا ميني ستيبر على تنشيط الدورة الدموية بحركات بسيطة وغير مرهقة، ويمكن وضعه في مكان بسيط نظراً لصغر حجمه. ويحتوي الجهاز على شاشة للتعريف بعدد السعرات الحرارية التي تم حرقها والمدة التي أمضيتها على الجهاز. جهاز ميني ستيبر
ملحوظة:
من المهم معرفة ما الذي تريده بالضبط من ممارسة الرياضة وذلك من أجل القيام بشراء أجهزة تناسب هذا الهدف؛ فإذا كنت تسعى لحرق الدهون وإنقاص الدهون فأنت بحاجة للعجلة أو الدراجة أو المشاية. اما إذا كنت تستهدف بناء العضلات فأنت بلا شك تحتاج إلى المقعد متعدد الأوضاع ومجموعات متنوعة من الدمبلز والأثقال والبار بأنواعه.
افضل جهاز رياضي لتخفيف الوزن - دار الامارات
نأتي الأن الى مجموعة اخرى من افضل اجهزة رياضية يمكنك الحصول عليها…
افضل اجهزة رياضية يمكنك الحصول عليها
جهاز اللياقة البدنية barbell suction floor sports rac
الان مع جهاز اللياقة البدنية barbell suction floor sports rac. هذا الجهاز أحد المعدات الرياضية المثالية لممارسة الرياضة في المنزل كما أنه مناسب جدا للصالات الرياضية. الجهاز قابل لممارسة التمارين الرياضية المرتبطة بجميع عضلات الجسم. كما انه يمتلك العديد من مستويات التعديل لمساعدتك في التنويع في التمرينة الواحدة. الجهاز رائع حقا وعمره طويل حيث انه مصنوع من المعدن المقاوم للصدأ مع طلاء ضد الصدمات والتآكل. نط الحبل الإلكتروني – شاومي
جميعنا نعلم لعبة نط الحبل ونستطيع ممارستها من خلال أي حبل لدينا ، لكن أغلبنا عندما يحاول حساب ما يقوم بحرقه في هذه اللعبة يجد بعض الصعوبة لهذا وفرنا لك واحد من أهم أجهزة رياضية يمكنها حساب ممارستك للعبة ونتائجها في الوقت الحقيقي بكل سهولة ، نط الحبل الإلكتروني – شاومي مزود بمستشعرات حساسة لحساب عدد الحركات التي قمت بها ومدة هذه الحركات ومدى حرقك للسعرات الحرارية بل سهولة. الجهاز رائع حقا ولا يحتاج الى الكثير من الشحن.
19- درجة الحرارة التي يمكن التشغيل عليها 40 درجة مئوية ا ما درجة حرارة التخزين من 10 الى 60 درجة مئوية. للطلب من المملكه العربيه السعوديه
أصبحت أجهزة الرياضة المنزلية من ضروريات المنزل الحدث حيث أنها سهلت القيام بالنشاط الرياضي في أي وقت، خاصة مع الرغبة المتزايدة لدى الجميع لعمل حمية لتخسيس الوزن، فضلاً عن صعوبة ممارسة الرياضة في الصالات المخصصة لذلك بسبب عدم وجود أوقات فراغ أو غيرها من الأسباب المتعلقة بنمط الحياة. تتوافر العديد من أجهزة الرياضة المنزلية وتختلف من حيث قوتها وجودتها وأسعارها وأحجامها أيضاً. نحاول في هذا المقال تسليط الضوء على أبرز الأجهزة الرياضية المنزلية التي يمكنها تأدية الغرض. 1-المشاية الكهربائية:
هي واحدة من أقدم أجهزة الرياضة المنزلية وهي توفر تمارين بديلة خاصة فيما يتعلق بالمشي والجري بمستوياته المختلفة. من المهم جداً عند شراء المشاية مراعاة جودة الخامات ونوع المحرك وقوته. المشاية
2- العجلة الثابته:
تساعد على الحرق السعرات الحرارية بشكل كبير جداً. تساعد على تقليل الدهون في مختلف مناطق الجسم الصعبة مثل الأرداف والبطن والفخذين. الأفضل شراء الأنواع عالية الجودة التي توفر مستويات متعددة للسرعة إلى خاصية تعديل وضعية الدراجة خلال التمرين. العجلة الرياضية
3-مقعد التمارين:
لا يعتبر من بين أجهزة الرياضة المنزلية بمعناها التقليدي لكنه واحد من الأدوات التي يعتمد عليها كثيرون خلال القيام برفع الأثقال أو البار أو الدامبل، والتي تعمل على تقوية عضلات الصدر والذراعين والكتف والظهر.
يعتبر JBL Flip 5 مكبر صوت بلوتوث خفيف الوزن و قابل للنقل و الحمل. من خلال تصميمه المقاوم للماء، يمكنك الأستمتاع بالصوت المميز لها سواء تحت المطر او فى الاجواء المشمسة المميزات: مادة القماش المتينة والغطاء المطاطي القوي تبقيه آمنًا في الهواء الطلق. استمتع بأكثر من 12 ساعة فى تشغيل الموسيقى المفضلة لديك. يسمح لك PartyBoost بإقران مكبرين متوافقين من JBLPartyBoost معًا للحصول على صوت ستيريو. نسخة البلوتوث: 4. 2 الأبعاد: 18. 1 × 6. 9 × 7. سماعات ضد الماء في الجسم. 4 سم الوزن: 0. 54 كجم سعة البطارية: 4800 مللي أمبير وقت الشحن: 2. 5 ساعة اللون: وردي
Audio/Video
تكنولوجيا الاتصال
بلوتوث
عمر البطارية
12 ساعة
نظام التحكم
تحكم من السماعة وجهاز الموبايل
نوع المنتج
مكبر صوت محمول
نوع البطارية
بطارية مدمجة قابلة للشحن
سلسلة الموديل
جي بي إل فليب
اللون
زهري
التصميم
انبوبية الشكل
مصدر الطاقة
يو اس بي USB
مقاومة الماء
نعم
الطاقة
16وات
سماعات ضد الماء على
11 [مكة]
بريدة
سماعات ابل بلوتوث اصلية
20:49:55 2022. 17 [مكة]
سماعة شبيهة بسماعة ابل وبضمان سنتين
15:18:47 2022. 27 [مكة]
160 ريال سعودي
سماعة AirPods الجديده اخر اصدار
23:44:20 2022. 08 [مكة]
850 ريال سعودي
سماعة ايبربودز الجيل الثالث مستخدمه
16:59:43 2022. 25 [مكة]
سماعة Apple
03:32:04 2021. 01 [مكة]
سماعة ابل الاصليه مع كرتونهاا
04:13:17 2022. 28 [مكة]
سماعة ايربودز بيت فقط اصلية
09:34:04 2022. 06 [مكة]
سماعة ماركة ايربودز في الرياض بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
09:53:22 2022. 16 [مكة]
سماعة ايربودز 2020 شبة جديدة
22:38:36 2022. 10 [مكة]
450 ريال سعودي
سماعة ايفون Airpods pro اخت الجديده ومع كل اغراضها وكرتونها وسلك الشاحن والربلات
23:47:40 2022. سماعات ضد الماء كل. 13 [مكة]
للبيع سماعة ايربودز اخر اصدار
01:24:41 2022. 09 [مكة]
750 ريال سعودي
سماعة ابل اخر اصدار السعر 500
02:47:47 2022. 10 [مكة]
الرياض العزيزيه ماركة سماعة ويكس في الرياض بسعر 150 ريال سعودي بداية السوم
09:40:06 2022. 30 [مكة]
سماعة إير بودز إستريو لاسكلية طراز JR-T03S
12:19:24 2022. 12 [مكة]
سماعة شاومي الاصلية. 16:38:48 2022. 28 [مكة]
60 ريال سعودي
للبيع سماعة أبل إيربودز القطعة اليسار فقط
17:50:33 2022.
سماعات ضد الماء في
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. يتم تطبيق 5% كوبون عند إتمام الشراء وفر 5% باستخدام القسيمة احصل عليه الثلاثاء, 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
يتم تطبيق 15. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 15.
سماعات ضد الماء كل
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. يتم تطبيق 10. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 10. سماعات ضد الماء على. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه الأربعاء, 4 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني
يتم تطبيق 15. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 15. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه الثلاثاء, 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
يتم تطبيق 15. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه الثلاثاء, 3 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه الثلاثاء, 3 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه السبت, 21 مايو - الثلاثاء, 24 مايو شحن مجاني يشحن من خارج السعودية
المزيد من النتائج
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه الأربعاء, 4 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه الأربعاء, 4 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه الأربعاء, 4 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 1 فقط - اطلبه الآن.
سماعات ضد الماء في الجسم
كتبت: أمنية عزمي
سماعة يونيفرسال مناسبة ليك لو كنت بتحب تسمع موسيقى للروقان، أو شخص رياضي وبيحتاجها معاه تحمسه في وقت تمرينه. ميزتها إنها مصنعة من خامات ضد المية يعني تقدر تستعملها حتى لو فيه مطر، أو تجري وتلعب رياضتك من غير قلق التعرق وإنه يأثر عليها أو إن المية تدخل فيها. بتستحمل لحد نص ساعة في المية، فيها إم بي ثري ستيريو بجودة صوت عالية، تصميمها مناسب ومريح لأي رأس. Amazon.sa : سماعات ضد الماء. تعالوا نكمل مع ياقوطة أهم مواصفات ومميزات السماعة يونيڨرسال سماعة إم بي ثري ستيريو عالي الجودة ٨ جيجا بايت ضد الماء وهنتكلم كمان عن عيوبها ونعرف تجربة المستخدمين ليها علشان لو عجبتك وحبيت تشتريها هتلاقي عندنا أحسن الأسعار ليها وتثدر تقارن بينهم وتقدر كمان تطلبها من خلالنا وتوصلك في أقرب وقت. *أسعار المنتجات في المقال هي الأسعار المدرجة في المتاجر وقت نشر المقال، الأسعار متغيرة صعودًا وهبوطًا وفقًا لحركة الأسواق. *المنتجات المرشحة بناءً على الأكتر شهرة والأكتر مبيعًا من خلال مستخدمين ياقوطة. وليس شرطًا أن يكون كل الأكتر شهرة، أو الأكتر مبيعًا هو الأفضل من حيث الجودة، والسعر، وخدمة ما بعد البيع. المواصفات
اللون: ألوان متعددة.
10 [مكة]
900 ريال سعودي
حماية للجواله من الماء
13:12:12 2021. 14 [مكة]
نجران
على السوم
شاحن لاسلكي سماعه بلوتوث سبيكر وخدمات أخرى دائري
04:46:21 2022. 07 [مكة]
299 ريال سعودي
17
عصا السيلفي المضاءدة للاهتزاز مع خاصية بلوتوث والتحكم عن بعد
00:36:47 2022. 23 [مكة]
235 ريال سعودي
سماعات ايفون 7 بلوتوث
23:26:45 2022. 20 [مكة]
غير محدد
8
شاحن لاسلكي سماعه بلوتوث سبيكر وخدمات أخرى مستطيل
04:46:13 2022. 07 [مكة]
199 ريال سعودي
5
سماعه بلوتوث تقليد ابل
19:03:37 2022. 08 [مكة]
سماعه بلوتوث...........
18:21:38 2022. 03 [مكة]
20 ريال سعودي
سماعات بلوتوث
20:26:45 2022. 19 [مكة]
سمعات بلوتوث بدون سلك
02:10:47 2022. 20 [مكة]
سماعه بلوتوث بشكل جهاز
17:26:45 2022. 18 [مكة]
3
سماعه بلوتوث ابل
07:13:14 2022. 15 [مكة]
سماعات بلوتوث برو ابل اخر اصدار اول مستخدم يوجد السماعه اليمين فقط اليسرى
07:43:13 2021. سماعات بلوتوث ضد الماء ((الخرج )). 10. 31 [مكة]
سماعه بلوتوث طبق الاصل من آبل
12:16:19 2022. 13 [مكة]
180 ريال سعودي
سماعه بلوتوث جوده عاليه جديده
21:31:10 2022. 05 [مكة]
50 ريال سعودي
سماعه بلوتوث ابل ماركه اصليه درجه اولى
14:11:19 2022.