أكلات عالمية, أكلات, أكلات عربية, أكلات مصرية
طريقة عمل البروكلي:
يعتبر البروكلي نوع من أنواع الخضروات التي تتميز باللون الأخضر الرائع وهو من الخضروات المفيدة جداً لصحة الإنسان ويمكن إدخال البروكلي في الكثير من الوصفات المختلفة فهيا بنا نتعرف على طريقة عمل البروكلى بأشكال مختلفة ونتعرف أيضاً على طريقة اختيار وشراء البروكلي. في البداية يجب عند شراء البروكلي أن تكون الحبات ذات اللون الأخضر الفاتح المميز لها وان تكون حباته ذات الأحجام الصغيرة حتى تعطيك نتيجة ممتازة عند الانتهاء من تحضير الطبق. وينتمي البروكلي إلى فصيله الملفوف أو القرنبيط. وللعلم عند تحضير البروكلي لا يجب تركة في الماء المغلي كثيراً عند سلقة حتى لا تحدث أي تغييرات في طعمة وقيمته الغذائية. وتتعدد فوائد البروكلي فهو من النباتات الخضراء المليئة بمضادات الأكسدة التي تلعب دور مهم وفعال في الحفاظ على صحة الإنسان ووقايته من كثير من الأمراض المختلفة كما انه يقوم بإعطاء الجسم كمية ليست قليلة من الكالسيوم والحديد ويقوم أيضاً بتقوية العضلات والجهاز العصبي لأي شخص وله القدرة على موازنة ضغط الدم داخل جسم الإنسان. ويعمل البروكلي على تخليص الجسم من السموم الموجودة به ويمد جهاز المناعة بالقوة والصحة حتى يحفزه وينشطه في محاربة الكثير من الأمراض المختلفة التي تعتمد على مناعة الجسم وغيرها من الفوائد التي لا عدد لها.
طريقة عمل البروكلي بطرق ووصفات مختلفة بسيطة - موقع الطبخ العربي
ملعقة كبيرة عصير ليمون. طريقة التحضير:
يتم وضع البصل والكرفس والثوم والملح والزيت معاً في إناء على النار، ويتم تغطية الإناء، ويترك على النار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق تقريباً. يضاف إلى الخليط البروكلي المقطع ومرق الخضار، ويترك على النار لمدة 5 دقائق تقريباً. أضف الشوفان إلى ما سبق، ويترك لمدة 10 دقائق مع التقليب، حتى الحصول على القوام الكثيف للشوربة ونضج البروكلي. يرفع الخليط من على النار، ثم يضاف إلى الشوربة عصير الليمون والفلفل الأسود ويتم التقليب. تترك الشوربة حتى تبرد، ثم توضع في الخلاط الكهربائي، ويتم الخلط حتى الحصول على قوام ناعم. تعاد إلى الإناء، وتترك على النار حتى تسخن. ترفع من على النار، وتوضع في طبق التقديم، وتقدم وبالهناء والشفاء. طريقة عمل البروكلي مع الخضار سوتيه
المقادير:
نصف كيلو بروكلي. 2 ثمرة جزر متوسطة الحجم. 2 ثمرة كوسة متوسطة الحجم. بهارات. طريقة التحضير: يتم تقطيع الخضراوات جميعها إلى قطع صغيرة في الحجم، ثم يتم وضع كل من الجزر، والكوسة المقطعة مع الماء الساخن في إناء على النار، ويترك لمدة 20 دقيقة حتى السلق. يتم رفع الخضروات من الماء، ونضع مكانها البروكلي ويترك لمدة 10 دقائق، ثم نضع الخضراوات مجددا.
لين العظام عند الاطفال. نزلات البرد. ضغط الدم المتزايد. سرطان الثدي. الامساك. مضاعفات مرض السكر. طريقة عمل البروكلي مع الشوفان كوبان من البصل مفروم ناعما. ربع كوب كرفت مفروم مربعات. كوبان من البروكلي المفروم والمغسول جيدا. اربع اكوالب من مرق الخضار. ثلث كوب من الشوفان. فصان من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان: نضع الازيت على النار، ثم يضاف البصل و الكرفس والثوم والملح مع التقليب، يغطى القدر ويترك على النار مدة عشر دقائق، بعد ذلك يتم اضافة مرق الخضار والبروكلي ويترك خمس دقائق، وبعد ذلك نقوم باضافة الشوفان وترك المزيج على النار لعشر دقائق اضافية مع التحريك المستمر، من ثم نضيف الليمون والفلفل الاسود ونقلب، ومن ثم يرفع القدر عن النار ويوضع الخليط في الخلاط الكهربائي ويخلط جيدا ثم يقدم مع التوست المحمص. طريقة عمل البروكلي بالثوم المكونات: راس بروكلي مقطع صغيرا. رشة من الملح. عصير ليمونه. الصوص: فصان ثوم. عصير نصف ليمونه. ملعقتان من زيت الزيتون. ورشة من الملح والفلفل الاسود. طريقة التحضير: في وعاء على النار نضع الماء ونضع فيه البروكلي والقليل من الملح والليمون، ونتركه مدة خمش دقائق، ومن ثم نرفعه عن النار ويوضع في صحن التقديم، وثم نخلط مكونات الصوص معا ومن ثم يصب فوق البروكلي ويترك الى ان يبرد.
طريقة عمل الفتة باللحمة الضاني فى المنزل لوجبة غداء لأسرتك - ثقفني
بعد ذلك قومي بإحضار طاسه كبيرة وضعي بها الزيت وأضيفي إليه الدقيق. قلبي الدقيق جيداً وأضيفي إليه اللبن مع رشه الملح والفلفل الأسود. قومي بوضع الجبنه الرومي والموتزاريلا. بعد ذلك أضيفي خليط البروكلي الذي قمنا بتحضيره واخلطي كل المكونات حتى تتجانس مع بعضها. في النهاية قومي بوضع المكرونة المسلوقة مع الخليط السابق الموجود داخل الطاسه. قومي بوضع المكرونة في طبق التقديم مع رشه من البقدونس على الوجه وبألف هنا وشفا. طريقة عمل شوربة البروكلي:
كريمه طهي. ماء مغلي. في حله متوسطة الحجم قومي بوضع كمية بسيطة من الزيت وضعي معه البصل. قومي بإضافة رشه من الملح والفلفل الأسود واخلطي المكونات جيداً. بعد أن يبدأ البصل في تغيير لونه قومي بوضع البروكلى المسلوق. أضيفي الماء المغلي إلى الخليط الموجود داخل الحله واتركيه لعدة دقائق على نار هادئة. بعد ذلك قومي بوضع الخليط داخل الخلاط واخفقي كل المكونات مع بعضها. قومي بوضع الخليط مرة أخري داخل الحله وأضيفي إليه كريمة الطهي واتركيه لعدة ثواني حتى يصبح القوام متوسط. طريقة عمل البروكلى بالطريقة البسيطة التي قدمناها يمكن استخدامها مع وصفات الدايت. شاهدي أيضاً: طريقة عمل كفتة البطاطس
طريقة عمل البروكلي المشوي في الفرن المقادير: نصف كيلو بروكلي. نصف كوب بصل مقطع إلى مكعبات صغيرة. نصف كوب فلفل أصفر مقطع إلى مكعبات. بيضة كبيرة نصف كوب من فتات الخبز الأسمر. ملعقة كبيرة بقدونس. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. القليل من زيت زيتون. طريقة التحضير:
يتم تقطيع البروكلي ووضعه في إناء على النار مع الماء المغلي والملح، ويترك على النار حتى تمام السلق. توضع قطع البروكلي في الخلاط الكهربائي بعد تصفيتها من الماء. يتم إضافة البروكلي مع البصل المقطع وقطع الفلفل معاً في وعاء. نضيف البيض وفتات الخبز والبقدونس مع الملح والفلفل الأسود ويتم الخلط جيداً. يتم تشكيل كرات من خليط البروكلي، وتوضع في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون. توضع الصينية في الفرن الساخن، وتترك لمدة 20 دقيقة تقريباً إلى الحصول على البروكلي المشوي المقرمش. تخرج من الفرن، وتوضع في طبق التقديم، وتقدم وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم المقادير:
نصف كيلو بروكلي. مقطع ومفروم. نصف كوب بصل مفروم. ربع كوب كرفس مقطع إلى مكعبات. مرق خضار. ثلث كوب شوفان. 2 فص ثوم مفروم. ملعقة كبيرة زيت زيتون للطهي. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة عمل البروكلي للرجيم والدايت.. 3 وصفات شهية
لاحتوائه على المزيد من الماء ويمنع تكون الأكاسيد التي تسبب حصوات الكلى، وبسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، فإنه يمكن أيضًا أن يحافظ على صحة الجلد ونضارته مما يؤخر أعراض الشيخوخة التي تظهر على الجلد، وبسبب بصيلات الشعر التغذية الكافية تحفز نمو الشعر. التالي
منذ أسبوعين
حلويات رمضانية بالصور والمقادير
جدول اكلات رمضان 2022
اكلات رمضانية بالصور والمقادير
حلويات رمضانيه سهله وسريعه
اكلات رمضان 2022 مكتوبة
وصفات رمضانية سهلة وبسيطة
مارس 27, 2022
كم يبلغ عدد السعرات الحرارية في الفول المدمس؟
مارس 26, 2022
كم عدد السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟
مارس 16, 2022
طريقة عمل المفتقة للشيف فاطمه ابو حاتي بالصور
مارس 8, 2022
طريقه عمل البسبوسه بـ 5 وصفات مختلفة
صنية البروكلي بالبشاميل المكونات: راسان من البروكلي. ثلث ملاعق كبيرة زبده. ثلث ملاعق كبيرة من الدقيق الابيض. كوبان حليب سائل كامل الدسم. كوب جبنة مزوريلا مبروشة. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود. طريقة التحضير: يقطع البروكلي الي زهرات صغيرة، ونضعها في صفاية وتسلق على البخار لمدة عشر دقائق، بعد ذلك تصف زهرات البروكلي في صنية بايركس، على نار متوسطة تذوب الزبده، ويضاق الدقيق والقليل من الملح والفلفل الاسود ويحرك جيدا الى ان يتجانس الخليط، ويتحمر الطحين قليلا،من ثم يضاف الحليب السائل تدريجيا مع استمرارية التحريك لمنع تكتل الطحين، يترك على النار مع التحريك حتى يتكون خليط كثيف ملس، ثم يسكب البشاميل فوق البروكلي ويوزع بالتساوي، وترش المزوريلا على الوجه، ثم تدخل الصنية الى الفرن ويحمر وجهها مده ثمان دقائق الى ان تذوب الجبن ومن ثم تقدم. المصادر والمراجع How To Cook Broccoli, 5 Ways How to Steam Broccoli Perfectly Every Time Seriously, The Best Broccoli of Your Life
الأحد 25 المحرم 1426هـ - 6 مارس 2005م - العدد 13404
بمدينة الملك فهد الطبية
الفريق الطبي يجري العملية
كتب - خالد بخش:
أجرى البروفيسور بيتر كسلر استشاري جراحة الوجه والفكين بجامعة إلينيقن بجمهورية ألمانيا الاتحادية وبمساعدة استشاري جراحة الوجه والفكين الدكتور بيشي بن عبدالله القرني نائب مدير مركز طب الأسنان بمجمع الرياض الطبي عملية جراحية لمواطنين سعوديين شاب وفتاة يعانيان من اضطراب في نمو الفك السفلي ناتج عن إصابات سابقة أدت إلى عدم تناسق في النمو بين طرفي الفك السفلي مما استدعى إجراء مثل هذه العمليات التي استخدم فيها ولأول مرة أجهزة الاستطالة العظمية المعمول بها عالمياً في مثل هذه الحالات. دكتور بيشي القرني يحمي عرين الشباب. وذلك بمدينة الملك فهد الطبية. وكانت هذه العمليات قد أجريت ضمن دورة وورشة عمل علاج العيوب الخلقية في الوجه والفكين باستخدام أجهزة الاستطالة العظمية التي عُقدت بمدينة الملك فهد الطبية الفترة من 19 - 21 محرم 1426هـ التي أتت في إطار التعاون بين وزارة الصحة وشركة مارتن الألمانية ممثلة في وكيلها في المملكة؛الفيصلية للأنظمة الطبية. وأوضح د. بيشي القرني أنه بوجود الإمكانيات العلمية والفنية لإجراء مثل هذه المعالجات عن طريق عمليات الاستطالة العظمية لتشوهات الفكين قد فتح الأمل أمام المرضى الذين يعانون من مثل هذه التشوهات الخلقية أو التي تنتج عن إصابات مباشرة.
دكتور بيشي القرني الصف الثاني
د. بيشي القرني استشاري جراحة وجة وفكين (الاستطالة العظميه) - YouTube
دكتور بيشي القرني لا يمانع الرحيل
بيشي القرني Twitter for iPhone: #زراعه_الاسنان لمن يعاني من اضطرابات نفسيه غير مشخصه و لا يتناول لها ادويه اوكي كلينك | Ok Clinics دينتالي لطب الاسنان Sian Medical - شركة سيان الطبية شركة الرعاية الراقية الطبية April 22, 2022 @dr_bishi د. بيشي القرني Twitter for iPhone: #رمضان_مبارك April 22, 2022 @dr_bishi د. بيشي القرني Twitter for iPhone: ابصوم بعد العمليه الجراحيه في #رمضان افضل والا الافطار الجواب في هذا المقطع اوكي كلينك | Ok Clinics April 21, 2022 @dr_bishi Sian Medical - شركة سيان الطبية Twitter for iPhone: #زراعة_الأسنان #الإستطالة_العظمية مع استشاري جراحة الوجه والفكين وزراعة الأسنان بيشي القرني #سيان #الخرج @Dr_bishi للحجز والإستفسار: 0593300277 April 21, 2022 @SianMedical د. دكتور بيشي القرني الصف الثاني. بيشي القرني Twitter for iPhone: #زراعه_الاسنان لمن يعانون من اعاقات طرفيه او صعوبه او محدوديه في حركه الاطراف العلويه اوكي كلينك | Ok Clinics دينتالي لطب الاسنان Sian Medical - شركة سيان الطبية شركة الرعاية الراقية الطبية April 21, 2022 @dr_bishi د. بيشي القرني Twitter for iPhone: #زراعه_الاسنان ممكن عملها لاي مراجع مهما كانت حالته الصحيه و ذلك بعد اخذ الاعتبارات المناسبه في كل حاله منها اوكي كلينك | Ok Clinics دينتالي لطب الاسنان Sian Medical - شركة سيان الطبية شركة الرعاية الراقية الطبية April 20, 2022 @dr_bishi Sian Medical - شركة سيان الطبية Twitter for iPhone: #زراعة_الأسنان مع استشاري جراحة الوجه والفكين وزراعة الأسنان بيشي القرني #حلقات_رمضانية #في_زراعة_الأسنان 🌙 #سيان #الخرج @Dr_bishi للحجز والإستفسار: 0593300277 April 20, 2022 @SianMedical د.
دكتور بيشي القرني يحمي عرين الشباب
طبيب عام
الرياض، الرياض،.
دكتور بيشي القرني ثالث
القسم:
الاسنان
التخصص:
استشاري تجميل وجراحة وجه وفكين وزراعة اسنان
استشاري تجميل وجراحة الوجه والفكين وزراعة الاسنان ،الرئيس التأسيسي للجمعية السعودية لجراحة الوجه والفكين
وبين أن المتحدثين بيتر كسلر من ألمانيا ونخبه من الأكاديميين والمتخصصين من الجامعات والمستشفيات والمراكز الطبية المتخصصة وقال الحضور لجميع الأطباء والمهتمين بهذا المجال بجميع مناطق المملكة المختلفة.