الشوفان من الحبوب اللذيذة والمغذية وخاصة للذين يتبعون حمية غذائية، والتي يمكن استخدامها في العديد من الوصفات لما له من فوائد صحية عديدة، وتعد شوربة الشوفان من الأطباق المناسبة لموائد رمضان، كما أنها في نفس الوقت من أطعمة الرجيم الغنية بالألياف، والتي يمكن إعدادها بكل سهولة، وفي موقع ثقفني سوف نقدم لكم طريقة تحضيرها. مكونات شوربة الشوفان
1 بصلة مقطعة مكعبات. 3 حبات طماطم مقشرة ومقطعة. 3 ملاعق طعام شوفان. ملعقة طعام صلصة طماطم (معجون طماطم). ملعقتين زيت. شوربة شوفان صحية بلدي. شوربة أو ماء. ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة تحضير شوربة الشوفان
نضع الزيت على النار، ثم نضيف البصل مع التقليب حتى يذبل ولكن لا يحمر. نضيف الطماطم والشوفان والملح والفلفل، ثم نضيف الشوربة، ونغطي الوعاء، ونتركه على النار لمدة 15 دقيقة. نضيف صلصة الطماطم، ونترك الشوربة على النار حتى تمام سواء الشوفان. يمكن إضافة المزيد من الشوربة أو الماء إلى المزيج لأن الشوفان يمتص الكثير من الماء. ترفع من النار وتقدم ساخنة. شوربة الشوفان بالخضروات
يمكن عمل شوربة الشوفان بالخضروات المشكلة مثل الجزر والبسلة والفاصوليا، لإضفاء مزيد من القيمة الغذائية لها، بالطريقة التالية:
المكونات
3 ملاعق شوفان.
- شوربة شوفان صحية قادتني للتعليق
- شوربة شوفان صحية بلدي
- امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 5 مترجم
- امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 5 كامله
- امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه الاولى
شوربة شوفان صحية قادتني للتعليق
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية
شوربة الشوفان هي شوربة مغذية جداً، و تنعم بالكثير من الفوائد الصحية والتي تستمد معظمها من حبوب الشوفان التي تُصنع منها. فالشوفان هو من أكثر أنواع الطعام التي تحمل قيمة غذائية و فوائد صحية جمة. ويرتبط استهلاك حبوب الشوفان الكاملة بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، لاحتوائه على ألياف بيتا جلوكان القابلة للذوبان. الشوفان هو أيضًا أحد الحبوب المرغوب في تناولها عند الذين يحاولون إنقاص الوزن والتحكم في مستويات الجوع نظرًا لارتفاع نسبة الماء والألياف القابلة للذوبان فيه. وهناك العديد من الوصفات التي يمكن عملها من حبوب الشوفان للاستفادة القصوى منه والاستمتاع بمذاقه بالإضافة لهذه الشوربة. طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم. ومنها كوكيز الشوفان والموز الصحية. المكونات
زيت زيتون، 3 ملاعق كبيرة؛
شوفان، كوب؛
طماطم مقطعة، 5 حبات كبيرة؛
بصل مفروم، ثلث كوب؛
فص ثوم مفروم؛
ماء، 3 أكواب؛
كزبرة طازجة، كبشة صغيرة؛
مرقة الدجاج، كوبان (للنباتيين، يمكن استبدالها بمرقة خضار أو ماء). طريقة عمل شوربة الشوفان
أولاً: نسخن مقلاة عميقة كبيرة أو طنجرة على نار متوسطة إلى منخفضة الحرارة. نصب فيها زيت الزيتون ونتركه يسخن.
شوربة شوفان صحية بلدي
سبق وأن تحدثنا عن فوائد الشوفان العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن. لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات. وبما أننا في "فستاني" نسعى دائماً، لنقدم لك ما ترغبين فيه، قررنا اليوم أن نحدثك عن طريقة عمل شوربة الشوفان في المنزل. طريقة عمل شوربان الشوفان الصحية للرجيم
مقادير شوربة الشوفان:
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٣ أكواب ماء
٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم
١ حبة بصل مفرومة
٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:
١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة. شوربة شوفان صحية تحدّ من خطر. ٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل. ٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل. 4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة. ٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة. ٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم. لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
طريقة عمل شوربة العدس الصفراء
واختتم كلامه: إذا عرض علي عمل مع منى زكي بالطبع سأقبل، كان هناك فيلم "ترانيم إبليس" سيجمعنا، وليس لدي أي مشكلة في ترتيب الأسماء. يذكر أن مصطفى شعبان يعرض له مسلسل "دايما عامر". ومسلسل "دايما عامر" من كتابة ورشة من الشباب تحت إشراف المؤلف أحمد عبد الفتاح، ويشارك في بطولته مصطفى شعبان ولبلبة وميرنا نور الدين وصلاح عبد الله ومحمد ثروت وكريم عفيفي وأحمد الشامي وسماء إبراهيم وعدد آخر من الفنانين، ومن إخراج مجدي الهواري. شيرين رضا "عدوة الرجل".. بالبلدي: نادية الجندي تكشف كيف استمرت علاقتها بمحمد مختار بعد الطلاق: "لم يكن مجرد زوج". 5 أعمال قبل "شغل في العالي" تؤكد هذه الفكرة حمادة هلال يتحدث لـ"في الفن" عن مخاوفه من "المداح 2" ومصير الجزء الثالث.. هل واجه "جن" حقيقي في الكواليس؟ تامر عبد المنعم: زينة كانت خطيبتي من 24 سنة نادية الجندي: مبحبش عمليات التجميل وأنا أجمل من شمس البارودي ومريم فخر الدين جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري| belbalady | BeLBaLaDy إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" في الفن "
امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 5 مترجم
الجزائري ولو كانت مشاهدها قليلة إلا أنها تترك أثراً كبيراً في المشاهد، هي بالتأكيد ليست من نجوم الصف الثاني، لكن النص المكتوب حجّم من دورها. هشام اسماعيل: يمكن الحديث مطوّلا حول موهبته، والذي يؤدي دور "فزّاع" في "الكبير أوي"(كتابة مصطفى صقر وإخراج أحمدالجندي) ويكررها في هذا الجزء. لاريب أن إطلالات الممثل الموهوب على الشاشة قصيرة، مقارنةً مع غيره، إلا أنه فعلياً يمتلك الشاشة ما أن يظهر. إنه حتى في لحظاتٍ ما يسحب البساط من تحت أحمد مكي شخصياً، وهو أمرٌ لا يستطيع كثيرون القول أنهم يقدرون عليه. شخصية "فزّاع" وبنيتها التي أضاف عليها اسماعيل الكثير منه، جعلتها محببة، مقبولة، وإن ظلت على براءتها المدهشة. امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 6. سماء ابراهيم: الممثلة التي يحشرها المخرجون عادةً في أدوار الشر تبهر المتابعين بمقدرتها على أداء الكوميديا أيضاً كما حدث معها في " "، حينما أدّت دور الكبيرة فحت وخصوصاً "إيفيهها" الخاص: "إنت مش مزبوط يا واد". تمتلك سماء سهولة في الإداء، وملامح مباشرة، لربما هذا ما حشرها في البدايات في أدوارٍ معينة، لكنها سرعان ما كسرت هذا الحاجز حينما أدت دور "حياة" الخائفة على إبنها في "مشوار"(تأليف محمد فريد وإخراج محمد ياسين).
امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 5 كامله
belbalady يكشف خبير الآثار الدكتور عبد الرحيم ريحان عاشق سيناء، عن أسرار مدينة عبور الأنبياء "الفرما" التي تبعد 35 كم شرق مدينة القنطرة شرق على شاطئ البحر المتوسط عند قرية بالوظة، وذلك في إطار احتفالات مصر بعيد تحرير سيناء. وتبعد الآثار المكتشفة بالفرما 5 كم عن الطريق الرئيسى طريق "القنطرة – العريش" وتقع على أحد فروع النيل وهو الفرع المعروف باسم بلوزيان نسبة إلى مدينة بيلوزيوم، وباقى مصبه يقع بقربها واسمها باليونانية بيلوزيوم وبالقبطية فرومى وسميت بالفرما فى العصور الوسطى ووردت الفرماء أو تل الفرما. وأوضح الدكتور ريحان أن أهلها كانوا من البحارة الفينيقيين، وقيل إنها المدينة المقصودة في الآية رقم 67 بسورة يوسف (وَقَالَ يَا بَنِيَّ لَا تَدْخُلُوا مِن بَابٍ وَاحِدٍ وَادْخُلُوا مِنْ أَبْوَابٍ مُّتَفَرِّقَةٍ)، حين طلب نبى الله يعقوب من أبنائه أن يدخلوا مصر من أبواب متفرقة والفرما هي المدينة متعددة الأبواب، بوابة الدخول إلى مصر عبر العصور، وعرفت عند اليونان باسم بيلوزيوم. امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 5 مترجم. وازدهرت الفرما في العصر الرومانى وكشف بها عن قلعة لها سور كبير مبنى بالطوب الأحمر ومسرح رومانى بالطوب الأحمر والأعمدة الجرانيتية، ومدرجاته بنيت بالطوب اللبن وغطيت بالرخام الأبيض يتسع لحوالى 9 آلاف متفرج، وهو المسرح الوحيد في مصر المكتملة كل عناصره المعمارية حيث أن المسرح الرومانى بالإسكندرية قاعة محاضرات أو قاعة استماع فقط.
امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه الاولى
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" وشوشة "
السابق
بالبلدي: طوني
خليفة
يكشف
سبب
توقف
تجربته
الإعلامية
في
مصر
التالى
بالبلدي: نساء العالمين.. "سمية بنت الخياط" أول شهيدة في الإسلام
نجوم الصف الثاني مع قرابة انقضاء الموسم الرمضاني، بات من الواضح أن الموسم هذا لم يكن على قدر الآمال دراميا. ومع ذلك، فإن بعض الممثلين تركوا بصمةً جميلة على الأعمال التي شاركوا بها، على الرغم من أن ظهورهم على الشاشة لم يكن كبيراً لكن حتى تلك الثواني التي سمحت لهم كانت جميلة وتحسب. لبنى ونس قد لايعرف كثيرون في العالم العربي لبنى ونس، لكنها بالتأكيد معروفة في مصر. امر اخلاء الجزء الثاني الحلقه 5 كامله. إنها فنانةٌ متمكنة تستطيع أن تؤدي بمهارة أينما وضعت، سواء أكانت جدّة آدم (أحمد داوود) البسيطة الطيبة، التي تشكل بمثابة "مرساة" لعالمه الحقيقي في سوتس بالعربي(كتابة محمد حفظي وإخراج عصام عبدالحميد)، أو الحكيمة المسيطرة في جزيرة غمام(تأليف عبدالرحيم كمال وإخراج حسين المنباوي) مع جملتها الحكمية الإستشرافية: "أولها تتاطي، وتانيها تسعى في خرابها، وتالتها تمسكها من جرونها". تظهر ونس في العديد من المسلسلات الأخرى مثل بيت الشدة، رانيا وسكينة، ومزاد الشر. نرشح لك: أعمال سقطت عمدا وأخرى سهوا.. وثالثة تنتظر "فرصة ثانية" بعد رمضان! صباح الجزائري: الممثلة القديرة والتي عرفها الجمهور وأحبّها بدور أم عصام في باب الحارة، تظهر دون الاعتماد على جمالها الذي حافظت عليه طوال السنين الفائتة، لتؤدي دور الأم الحنون في "مع وقف التنفيذ"(كتابة علي وجيه ويامن الحجلي وإخراج سيف الدين سبيعي).