تاريخ النشر: 2019-01-20 04:52:01
المجيب: د. حاتم محمد أحمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
ما أسباب رجفة الجسم، وارتعاش العضلات والرأس بشكل بسيط مزعج، وألم متقطع في الرقبة؟
علما أني أعاني من نقص فيتامين (د)، ونقص مخزون الحديد، والدودة الحلزونية. فهل الرجفة حالة نفسية أم عضوية؟ وماذا أفعل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سندس حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الرعشة ورجفة الجسم لها أسباب عديدة، منها:
- سوء التغذية العام. - وجود الديدان. - نقص الحديد. نقص مخزون الحديد والغدة الدرقية واعراضها. - نقص الماغنيسيوم والكالسيوم بالدم. - بسبب وجود مشاكل عضوية في الجسم، مثل: العضلات والغدة الدرقية والأعصاب والكبد. لذا أنصحك بمراجعة طبيب باطنية؛ لعمل الفحوصات اللازمة، ولعلاج الدودة الحلزونية، ووصف المكملات الغذائية المناسبة، والتأكد من عدم وجود نقص في الحالات التي ذكرتها لك سابقا، وعلاج هذا النقص إن وجد. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
نقص مخزون الحديد والغدة الدرقية واعراضها
اولا جميع الاعراض المذكورة سببها الضعف العام وفقر الدم. يجب الإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن وتناول المكملات الغذائيه والفيتامينات والمعادن والحديد مثل ثيراجران اتش مرتين يوميا مع حقن هيموجيت حقنه عضل يوم بعد يوم. مع الالتزام بالعلاج والطعام سوف يتحسن الضعف العام وفقر الدم وتبدأ الاعراض في الاختفاء.
نقص مخزون الحديد والغدة الدرقية بالانجليزي
حقائق عامة عن الغدة الدرقية
الغدة الدرقية في جسم الإنسان تأخذ شكل فراشة تقريبا، و هي موجودة في الجزء الأمامي من الرقبة، و تفرز هرمون اسمه الثيروكسين، و تعرف بأنها غدة النشاط، و ذلك أن عملها مرتبط بقدرة الإنسان على آداء وظائفه الحيوية و مهامه اليومية بشكل طبيعي، فهي مسئولة عن نشاط الإنسان و حيويته، و كذلك مسئولة عن البناء، فهرمون الغدة الدرقي له تأثير مباشر على نمو أعضاء الجسم في أثناء فترة الطفولة و حتى البلوغ. نقص هرمون الغدة الدرقية
يعرف نقص إفراز هرمون الغد الدرقية علميا باسم قصور الدرقية Hypothyroidism، و هو يحدث نتيج عدة أسباب منها نقص عنصر اليود بالجسم و هو مهم جدا لصناعة هرمون الثيروكسين، و أيضا بسبب بعض أنواع الالتهابات أو الأدوية، أو بسبب خلل في الغدة النخامية، و تظهر الأعراض على هيئة زيادة كبيرة في وزن الجسم على المدى القصير، مع خمول شديد في الجسم، و ضعف العضلات بشكل عام، و تساقط الشعر، و عدم انتظام ضربات القلب، و اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء، و سقوط شعر الحواجب من الثلث الخارجي، و يكون العلاج عن طريق إعطاء المريض بديل للهرمون الطبيعي و هو أقراص الليفوثيروكسين.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
5 أعراض قوية تؤكد إصابتك بالأنيميا
12:38 م
الخميس 20 أغسطس 2015
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتب - فريق هو وهى:
يعتبر نقص الحديد في الجسم من أخطر الأمراض، حيث يساعد الحديد على انتاج خلايا الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأوكسيجين إلى جميع أنحاء الجسم. فإذا فقد الجسم الخلايا الحمراء فسيكون عرضة للإصابة بفقر الدم أو الأنيميا. تعرف على أعرض الأنيميا حسب ما ذكره موقع" health". الشعور بالإرهاق: يعتبر من أهم الأعراض الشائعة لنقص الحديد في الجسم. ووفقا لما نشرته المجلة الأمريكية لأمراض الدم، أن الشعور بالتعب والارهاق له ارتباط كبير بنقص الحديد في الدم، وهذا يعني عدم وصول الأوكسجين إلى الجسم بشكل كافٍ، مما يؤدى إلى عدم التركيز، والشعور بالإنهاك والتعب. اضطراب الغدة الدرقية وفقر الدم أبرز أسباب سقوط الشعر.. ركز على الحديد - اليوم السابع. الغدة الدرقية: يؤدى نقص الحديد في الدم إلى تعطيل عمل الغدة الدرقية، وعملية التمثيل الغذائي، ويتسبب هذا في زيادة كبيرة في الوزن، وانخفاض في درجة حرارة الجسم. تساقط الشعر: يؤدى إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، وذلك لعدم وصول الأوكسيجين إلى الجسم بشكل كافٍ. العصبية والتوتر: يؤدى إلى الشعور بالعصبية الشديدة والتوتر بدون إبداء أسباب، وذلك لعدم وصول الأوكسجين إلى الجهاز العصبي.
15 دقيقة رز في قدر الضغط الكهربائي سهلة مرة! 5 دقيقة طريقة عمل فتة الشاورما غنية ولذيذة جداً! 35 دقيقة
طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز | أطيب طبخة
عندما تكون جاهزًا للخبز ، فقط أضف المكونات الرطبة! خبز الكيتو بالسمسم: القيمة الغذائية
صافي الكربوهيدرات
بروتين
الدهون
السعرات حراريه(س. ح)
دقيق السمسم ، ناعم ، منزوع الدهن
0. 6 جرام
4. 6 غرام
1. 9 جرام
41 سعرة حرارية(س. ح)
دقيق الكتان (دقيق الكتان) ، بذور الكتان المطحونة
0. 2 غ
1. 8 جرام
4. 2 غ
53 (س. ح)
دقيق جوز الهند عضوي
0. 9 جرام
1. 4 غرام
1. 2 جرام
29 (س. ح)
مسحوق قشور السيليوم
0. 4 جرام
0. 1 جرام
0 غ
2 (س. ح)
مسحوق الثوم والتوابل
مسحوق البصل والبهارات
0. 3 جرام
0 غرام
كريم التارتار ، عامل رفع
0 ج
1 (س. ح)
صودا الخبز ، عامل رفع (بيكربونات الصودا)
0 جرام
0 (س. طريقة عمل خبز الكيتو بدون بيض او بالحمص بوصفات عديدة - موقع محتويات. ح)
ملح ، ملح صخري هيمالايا وردي
حبوب السمسم
0. 5 جرام
0. 8 غ
2. 2 غ
26 (س. ح)
بيض حر أو عضوي
0. 1 غرام
1. 3 جرام
1 جرام
14 (س. ح)
بياض البيض الطازج
2. 2 جرام
10 (س. ح)
المياه
0
0ج
المجموع لكل وجبة ، كعكة, خبز دقيق السمسم كيتو
3. 5 جرام
12. 3 جرام
10. 6 جرام
180 سعرة حرارية
نصائح خبز الكيتو بالسمسم و البدائل
تتبع هذه النصائح المهمة لعمل خبز الكيتو بالسمسم, إذا لم يكن لديك طحينة السمسم منزوع الدهن على ما يرام، بدلا من 1 1 / 4 كوب من دقيق السمسم (طحينة السمسم)، استخدام 2 كوب من بذور السمسم العادي.
طريقة عمل خبز الكيتو بدون بيض او بالحمص بوصفات عديدة - موقع محتويات
لا يتم العجن لفترة كبيرة من الوقت، نكتفي فقط بامتصاص الدقيق للمكونات السائلة، ونحصل على عجينة بها قدر من اللزوجة. نترك الخليط معاً لمدة ربع ساعة للتأكد من تجانس جميع المكونات، وامتصاصها للمكونات السائلة التي تم العجن بها. يقسم العجين إلى كرات صغيرة حتى يتم تشكيلهم وفردهم، ووضعهم على صينية الفرن. عند الانتهاء من التشكيل يتم التربيت على الخبز بيدين بها بعض الماء، ثم يوزع القليل من السمسم اعلي الرغيف. يدخل خبز الكيتو الفرن لمدة ساعة إلى ربع تقريباً حتى يكتمل النضج ويقدم. شاهد أيضاً: طريقة عمل اللقيمات المقرمشه بوصفات عديدة ومضمونة
طريقة عمل خبز الكيتو بدون بيض
عند إعداد خبز الكيتو يجب مراعاة أن تكون الفرن ساخنة على درجة حرارة 180 درجة، وتجنب فتحها في بداية التسوية حتى لا يدخل الهواء البارد إلى الداخل، وتفشل التسوية، يمكن الاكتفاء بهذا الخبز كوجبة إفطار مع شاي أو قهوة. ملعقتان طعام من قشر سيلليوم. نصف كوب من الدقيق الأسمر. ملعقتان من زيت الزيتون. طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز | أطيب طبخة. رشة صغيرة من الملح. كوب من الماء الدافئ للعجن. نحضر وعاء للعجن ونضع به جميع المقادير الجافة من دقيق اللوز، والدقيق الأسمر، البيكنج بودر، قشر سيلليوم، الملح ونمزج به جميع المكونات.
طريقة عمل خبز الكيتو بالسمسم &Quot;سهل التحضير ولذيذ&Quot; - مجلة سارة
طالع أيضا
كتاب الدليل الأكيد لخسارة الوزن بالكيتو لتصميم خطة كيتو مناسبة لطبيعة جسمك.
يعد الفسيخ الفلسطيني هو الوجبة التقليدية الرسمية في عيد الفطر المبارك في قطاع غزة في فلسطين، كما أنه من الوجبات التقليديّة أيضاً في جمهورية مصر، وخصيصاً في عيد شم النسيم الذي يوافق نهاية أبريل من كل عام، وهو عبارة عن سمك مملّح لفترة طويلة، ويمكنك اتبّاع طريقة عمل الفسيخ الفلسطيني لتحضير هذه الوجبة التقليدية. المكونات
10 دقيقة
4 اشخاص
134 سعرة حرارية
مكونات الفسيخ الفلسطيني
كيلو من سمك الرنجة. نصف كوب من الملح. نصف كوب من الفلفل الحار. برميل مغلق. طريقة التحضير
30 دقيقة
تنظيف السمك
تم نسخ الرابط
اغسلي السمك ونظفيه، واتركيه ليجف في حرارة الغرفة. تحضير الفلفل
اخلطي الفلفل الحار مع الملح، وضعي جزءأً منه في رأس كل سمكة، ووزّعي باقي الخليط على باقي أجزاء السمك. طريقة عمل خبز الكيتو بالسمسم "سهل التحضير ولذيذ" - مجلة سارة. تخزين الفسيخ الفلسطيني
ضعي الأسماك في البرميل، ويمكن أن تغمريها بكمية من الملح، ثم أغلقي البرميل وغلفيه بالأكياس كي لا يدخله الهواء، واتركيه مدةً تتراوح ما بين 15-20 يوماً. قلي السمك
اقلي السمك في زيت شديد الحرارة، إلى أن ينضج ويتحوّل للون الذهبي. تقديم الفسيخ الفلسطيني
قدمي الفسيخ الفلسطيني مع البصل الأخضر والجرجير، ودقة الفلفل، وصلصة الطحينة.
للحصول على أفضل النتائج في خبز الكيتو بالسمسم ، استخدم ميزان المطبخ عند قياس جميع المكونات الجافة. قد لا يكون استخدام الأكواب فقط كافيًا لتحقيق أفضل النتائج ، خاصةً في المخبوزات. قد تختلف الأوزان لكل كوب وملاعق كبيرة حسب المنتج أو إذا كنت تمتلك مكونات (مثل دقيق الكتان من بذور الكتان). يمتص سيلليوم الكثير من الماء. عند الخبز باستخدام سيلليوم ، يجب أن تتذكر شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لمنع الإمساك! إذا كنت لا تستطيع استخدام سيلليوم ، جرب هذه العجينة بدلاً من ذلك. لا تستخدم قشور سيلليوم كاملة – يفضل استخدام خلاط أو مطحنة قهوة ومعالجة القشور بالكامل حتى تصبح ناعمة. أنا دائمًا أستخدم قشور السيليوم الكاملة التي أستخدمها في مسحوق الطعام / مطحنة القهوة. طريقه عمل خبز الكيتو. قد لا يعمل مسحوق قشور السيليوم الذي يتم شراؤه من المتجر. كانت معظم المنتجات التي جربتها كثيفة للغاية ولم تنجح في هذه الوصفة. إذا كنت تستخدم خل التفاح بدلاً من كريم التارتار ، فتأكد من خلطه مع المكونات الرطبة. يعمل كريم التارتار وصودا الخبز كعوامل تخمير. هذه هي الطريقة التي يعمل: للحصول على 2 ملعقة شاي من مسحوق الخبز الخالي من الغلوتين، تحتاج 1 / 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1 ملعقة صغيرة من كريم من التكلس (مزدوج في هذه الوصفة من 10 الكعك).