ღ♥ღ لا شـــــيء يستحــــــق ღ♥ღ لا شيء يستحـــق أن نتألم أو ننـــــدم أن نختبئ خلف ذكــرياتنا و نعيــش تفاصيل مآسيــنا أن ننسى الفرح و نتذكر أحزاننا و نردد في ظلام ليالينا ألحان حــزن نزيد العتمة وتملؤنا خوفا و تزيد جروحنا نزفــا.! ღ♥ღ لا شــــــيء يستحــــــق ღ♥ღ فالحياة درب كتب علينا أن نمشيه بكـــــل تفاصيله و كل مافيــه فلما الحــزن و لما النــدم و الألـــم.. ؟؟!! ღ♥ღ لا شــــــيء يستحـــــــق ღ♥ღ أن تتناسى إنسانيتك و تخنُق أصوات ألحانك و تُجمد أحاسيسك و تُحجِّر قلبك و تُجفِّف عذب دموعك و أن تكبت لهفة دقات قلبك و تقف جامدا كما التمثال و أن تقتل لهفة إحساسك فقط لأنك أودعت تلك الأحاسيس في قلبٍ كما الجليد جامد..! لا شي يستحق الاهتمام. دع أشجانك تشدو و دع دموعك تحكي و لتدعك دقات قلبك تتكلم و لتخبرهم أنك رغم الجمود إنسان إنسـان عذب الشعور و لتخبرهم أنها إنسانيتك لن يقتلوها و لن يمسخوها فلتحتفظ بها نقية شفافه كما جداول الأنهار إن لم يستحقها إنسان و إن سعى إلى إغتيالها إن لم يبالي بعظمة خفقانها فدعهـا و إحتفظ بها لأنها هي الدليل على حياتك فامنعهم أن يقتلوها إحبسها و إجعلها تتعذب فليتجبروا فيها و ليتسلوا فيها عذِّبها و ليستبدوا لكن أبدا أن لا تدعهم يغتالوها.. أبدا... مـــ خ تــارات تحياتىهلاوالله ومليون غلا تو مانور المنتدى
لا شى يستحق
تدرّب على القبول. إن جرّبت محاولة عدم التفكير في شخص أو شيء ما، فقد تعلم أن هذا الأمر غير ممكن ببساطة - إن كان الأمر بهذه السهولة، فلن تضطر لقراءة هذا المقال. في الحقيقة، لقد أثبتت الدراسات أن تقبّل الأفكار غير المقبولة أفضل من محاولة إزاحتها من حيّز تفكيرك. تشير أحد الدراسات إلى أن الأشخاص الذين قبلوا أفكارهم كانوا أقل هوسًا بها، وكانت مستويات اكتئابهم وعصبيّتهم أقل من أولئك الذين حاولوا قمعها. [١]
لا يعني تقبّل أفكارك أنه يتوجب عليك الإعجاب بها أو الاتفاق معها، فكل ما عليك فعله ببساطة هو قبولها كجزء من واقعك الحالي. اسمح لتلك الأفكار بالتواجد ولا تبذل مجهودًا لمحاولة التحكم بها أو تغييرها. لا شي يستحق.......... يمكنك من خلال فعل ذلك سلب قوة هذه الأفكار لتبدأ بالظهور على فترات أكثر تباعدًا. 2 استخدم أساليب الإلهاء المركّزة. لعلك قد جرّبت بالفعل إلهاء نفسك لطرد الأفكار غير المرغوبة من ذهنك، ولكن هل جرّبت الإلهاء المركّز من قبل؟ تشير الدراسات إلى أن إلهاء نفسك بشيء واحد فقط أفضل من الانتقال من أحد الإلهاءات إلى الآخر في محاولة لإزاحة تفكيرك بعيدًا عن الأفكار غير المرغوبة. يرتبط تيه العقل غير محدّد الهدف بالتعاسة، لذا اختر مهمة محدّدة أو كتابًا أو مقطوعة موسيقية للتركيز عليها ومنحها اهتمامك الكامل.
يجب أن يكون هناك قبول في هذا التدريب أيضًا أن هذه الأفكار جودة وعليك التعامل معها. يمكن أن تكون الأفكار مشتتة جدًا ومزعجة، وعندما يشعر شخص بعدم القدرة على التحكم فيها فإنها تزداد سؤءًا بكثير! قوبل حقيقة الأمر أن الأفكار موجودة وتقليل التفاعل معها يساعد فعليًا في طردها. 1 مارس النشاطات. الانخراط في رياضة يتطلب تناسقًا بين حركة الجسم أو العين واليد طريقة رائعة لتصفية ذهنك. أضف إلى ذلك فوائد التمارين الرياضية الأخرى من حيث إفراز النواقل العصبية التي تشعرك بالسعادة في الدماغ. 2 ابذل مجهودًا ذهنيًا شاقًا. تحدّ نفسك ذهنيًا عن طريق لعب لعبة مثل السودوكو أو الكلمات المتقاطعة، أو حل المسائل الرياضية، أو اتّباع إرشادات معقدة لإنهاء مشروع ما. يؤدّي المجهود الذهني المطلوب لإنهاء هذه الأنواع من النشاطات إلى استنفاذ الوقت والطاقة الذهنية مما يجنّبك التفكير في الأفكار غير المرغوبة. 3 اضحك. يمكن أن يبعد الضحك عقلك عن المخاوف والهموم. يقوم العقل بإرشاد الجسم لإظهار مجموعة من الأصوات والتعبيرات أثناء الضحك، ويساعد الضحك على تخفيف التوتر. لذا إن كانت أفكارك المتكرّرة تسبب لك التوتر، فالضحك علاج رائع. لا شي يستحق. اقض وقتك مع أصدقاء مرحين يدفعونك إلى الضحك أو استأجر فيلمًا كوميديًا أو انخرط بصف يوجا يستخدم الضحك.
التوقّف عن التفكير في شخص أو شيء ما - Wikihow
لعلك لا تتمكن من طرد لحظة محرجة أو فتاة حسناء من مخيّلتك وذهنك، وهذه الأفكار شائعة جدًا. إن بدت لك هذه الأفكار مشتّتة للغاية، فهناك خطوات يمكن اتّخاذها لتخليص نفسك من الأفكار غير المرغوبة. ابدأ بصب جلّ تركيزك على هذا المقال. 1
اكتب أفكارك. تؤدّي الأفكار السلبية إلى إلهائك عن نشاطاتك اليومية وتتسبب بتعاستك وقلقك وتوترك، لذا فأول ما يجب فعله هو كتابتها في ورقة. اكتب كل الأفكار المزعجة حسب شدة تسبّبها بالتوتر من الأعلى إلى الأقل. إن كنت تفكّر مثلًا في أنك قد تفقد وظيفتك، فقد تكون قائمتك بالشكل التالي: 1. كيف سأتمكن من دفع الفواتير والاعتناء بأولادي؟ 2. ما الذي سيحدث إن لم أتمكن من إيجاد وظيفة جديدة؟ 3. التوقّف عن التفكير في شخص أو شيء ما - wikiHow. سأشعر بإحراج شديد إن صاحبني أفراد الأمن من مكتبي وأنا أحمل متعلّقاتي للخروج من الشركة. ستبدأ تدريباتك بأقل الأفكار تسببًا بالتوتر. 2 تخيّل الفكرة. اجلس أو استلق في مكان خاص وأغلق عينيك. تخيّل موقفًا قد تمتلك فيه هذه الأفكار المقلقة. 3
أوقف الفكرة. اضبط منبّهًا للعمل بعد 3 دقائق. ركّز بعد ذلك على الفكرة غير المرغوبة. عند عمل المنبه الذي ضبطه، اصرخ "توقف! ". هذا هو الدليل الذي سيجعلك تفرغ ذهنك من هذه الفكرة.
وهو يحاول بالدعاية لهذا المنتج أن يقول: "إذا كنتِ بيضاء، فإنكِ تحصلين على جائزة، وإذا لم تستخدمي كريمًا يجعل بشرتك بيضاء، فإنك في مرتبة أقل"، وهذه في الحقيقة جريمةٌ، وأعظمُ منها عندما تجرم المرأة في حق نفسها. لا شي يستحق الحزن. فالحقيقة أن الغربيات يعتقدن أن اللون البرونزي هو لون الصحة، والمرأة هناك ترغب في التعرض لأشعة الشمس؛ لتكسب هذا اللون، وفي اعتقادهن أن اللون البرونزي لونٌ أنيق، أما البياض فهو لون غير مرغوب فيه تمامًا، وفي الحقيقة لا أستطيع تفهم عدم رضا المرأة بما أعطاها الله؛ البيضاءُ ترغب في اللون البرونزي، والحنطية ترغب في أن تكون بيضاء، وذات الشعر المنسدل ترغب في أن يكون شعرها مجعدًا، وصاحبة الشعر المجعد ترغب أن يكون شعرُها منسدلاً. ما هي الحقيقة التي يفتقدْنها في دواخلهن؟
إنه شيء يستحق التفكير. (المصدر: "المستقبل"، العدد 172 شعبان 1426هـ، سبتمبر 2005م)
مرحباً بالضيف
لا شي يستحق
يمكنك أيضًا إيجاد معالجين يستخدمون أسلوب المعالجة من خلال الضحك، وهو نوع من العلاج يعلّم الناس الضحك على أشياء غير مضحكة عادةً ويعلّمهم استخدام الفكاهة للتعامل مع المواقف الصعبة. 4 بُح بمكنونات صدرك. أفضل طريقة لطرد فكرة من الدماغ عادةً هي مشاركتها مع شخص آخر. الجأ إلى صديق أو أحد أفراد العائلة يتّسم بحسن الاستماع وأخبره بمكنونات صدرك. إن كنت تعتقد أن أفكارك أكبر مما يمكن لصديقك إفادتك فيها، الجأ لمعالج أو مستشار احترافي للعمل معه. نصيحة الخبراء راهتي جورفين، مدربة حياتية خبيرة ومؤسسة مركز خاص للتدريب الإبداعي، وهي مهنية محترفة حاصلة على اعتمادات التدريب (PCC) و (ACCG) من أكاديمية (ADD) ومقدمة خدمات التخصص المهني (CSS). تم اختيارها واحدة من أفضل 15 مدرب حياتي في مدينة نيويورك، من قبل Expertise عام 2018. درست راهتي في برنامج تعليم التمثيل في جامعة نيويورك، وسبق لها العمل لمدة 30 عامًا كممثلة مسرح. Rahti Gorfien, PCC مدربة حياتية بدلًا من قضاء كل وقتك بمفردك والتفكير في هوسك، تواصل مع أصدقائك وأقاربك. يجب عليك كذلك تجربة أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة؛ افعل أي شيء يمكن أن يوقف قطار الأفكار في رأسك، ولم تستطع من التخلص من المشكلة، فلا تتردد في طلب المساعدة من متخصص.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
لذا، أذا كنت أحد عشاق هذا النوع من الألعاب بالتحديد، فهذا الموقع سيكون مناسب جداً بالنسبة لك. الموقع مناسب للدخول من سطح المكتب أو الجوال أو حتى الأجهزة اللوحة. جميع الألعاب في هذا الموقع مجانية بشكل كامل، لكن توجد بعض الإعلانات الغير مزعجة إطلاقاً. جميع ألعاب المفضلة ستجدها بكل تأكيد في هذا الموقع من ألعاب الطاولة، والبلاك جاك، والداما، والشطرنج، وماجونغ، والسوليتير، والسودوكو، والبحث عن الكلمات، وغيرها من الألعاب المميزة. CartoonNetwork
CartoonNetwork هو موقع ألعاب اون لاين مجاني مخصص للأطفال، حيث يمكنك الوصول إلى عدد ضخم من ألعاب الأونلاين المجانية. معظم الألعاب في هذا الموقع خاصة بشخصيات الكرتون والرسوم المتحركة مثل بات مان، توم اند جيري، وغيرها الكثير من الشخصيات الكرتونية الأخرى. لتشغيل الألعاب حسب شخصيتك الكرتونية المفضلة لديك، ما عليك سوى النقر على القائمة المنسدلة الموجودة في قائمة الموقع العلوية وإختيار اللعبة التي تريدها. معظم الألعاب في هذا الموقع ممتعة ورائعة ومجانية. موقع يستحق التجربة بكل تأكيد. العاب جوال اون لاين شراء. الخلاصة:
بعد التعرف على هذه القائمة الجميلة من المواقع الترفيهية، أتمنى أن تعثر على مجموعتك المفضلة من الألعاب والتي ترضي شغفك في هذا المجال الرائع.
العاب جوال اون لاين مامز اند
Raw data
لعبة إطلاق نار أخرى لكن هذه المرة حصرياً لمنصة HTC Vive على الحاسب. Raw Data هي عبارة عن تجربة أخرى في إطلاق النار المميز من منظور واقع إفتراضي، إلا أن نظام اللعبة الممتع وتقديم اعتناء هائل بالتفاصيل المختلفة هو ما يجعلها لعبة مميزة عليك أن تقتص جزءاً من وقتك لتجربتها. العاب جوال اون لاين مامز اند. تستطيع اختيار واحد من ثلاثة شخصيات لكل منها طريقة قتال مختلفة مع أسلحة نارية إضافة لخيار استخدام السيوف الرائعة لشق طريقك عبر موجات من الأعداء. في حال بدأت بالشعور بالملل فإنك دائماً تستطيع الشبك عبر الانترنت والتعاون مع صديق لك ضد موجات أكثر صعوبة من الأعداء. Assetto Corsa
قبل أن نختم قائمتنا لهذا اليوم كان من الضروري بأن نضع على الأقل لعبة واحدة لسباق السيارات، فبعد كل شيء، أي بيئة أفضل من الواقع الافتراضي لدخول عالم السرعة من أوسع أبوابه؟ لهذا الغرض اخترنا Assetto Corsa، والتي تقدم في حالتها الطبيعية تجربة ممتازة لقيادة السيارات الرياضية وإضافة الواقع الافتراضي الحصرية لخوذة Oculus Rift تجعل من ذلك أفضل من أي وقت مضى. في Assetto Corsa أنت سائق السيارة في مقعد القيادة، ووظيفتك النظر إلى الطرقات أمامك والتحكم بسيارتك كما تراه مناسباً لتحقيق أفضل النتائج الممكنة وكأنك تقوم بقيادة سيارة F1 حقيقية على أرض الواقع.
العاب جوال اون لاين شراء
جميع هذه المواقع مجانية، ومعظمها لا يحتاج إلى التسجيل عبر الموقع. لذا هي مواقع مناسبة لقضاء وقت ترفيهي سريع وبسيط عبر هذه المنصات. أفضل 10 العاب اون لاين مع الاصدقاء للاندرويد 2022 مجانية - العاب بلس. حاولت قدر المستطاع التنويع في هذه المواقع، وذلك بين المواقع المناسبة للكبار، والمواقع المناسبة للأطفال، والمواقع المناسبة للبنات. لذا أتمنى لك قضاء وقتاً ممتعاً مع هذه المواقع الرائعة. كانت هذه هي قائمة أفضل 10 مواقع ألعاب اون لاين مجانية. نراكم في قائمة مواقع جديدة ومفيدة قريباً جداً.
توفر اللعبة عناصر تحكم سهلة وبسيطة، عصي تحكم افتراضية على اليسار و ازرار المهارات على اليمين. اللعبة رائعة وتستحق التجربة مع اصدقائك. تعتبر لعبة Critical Ops من ألعاب الأكشن الرائعة ، اللعبة تقوم علي مجموعة من التهديدات الأرهابية والعمليات الخطيرة ودورك يتمثل في القضاء علي العمليات الأرهابية ، ويمكنك أيضًا أن تلعب دور الإرهابيين وتحدث أكبر قدر ممكن من الدمار ، اللعبة واحدة من أفضل الألعاب الجماعية متعددة اللاعبين علي الأنترنت ، لا تحتوي هذه اللعبة على عمليات شراء داخل التطبيق يمكن أن تؤثر على تشغيل اللعبة. افضل العاب اون لاين مع الاصدقاء للاندرويد 2021 !! جدا قوية ! - YouTube. تحتوي اللعبة علي العديد من المهام الصعبة:-
1- فريقان لهما هدفان فريق يحاول زرع القنبلة والدفاع عنها حتى التفجير، والآخر يحاول نزع فتيلها. 2- فريقان متضادان يخوضان معركة في مباراة موت موقوتة. 3- يتقاتل فريقان ضد بعضهما البعض. Mortal Kombat X واحدة من أفضل ألعاب الهواتف الذكية، تشبه بحد كبير لعبة Call of Duty، حيث يُمكنك الحصول على شخصية مخصصة والدخول الى ارض المعركة. يمكنك أيضًا التواصل مع لاعبي فريقك باستخدام خيارات الدردشة داخل اللعبة، وهي ميزة رائعة إذا كنت ترغب في بناء أو تحديث إستراتيجيتك أثناء اللعب.