سلسلة العلاقات المتغيرة
تعديل مصدري - تعديل
سرقت زوجي أو سلسلة العلاقات المتغيرة (Silsila Badalte Rishton Ka) ( بالهندية: सिलसिला बदलते रिश्त का) هو مسلسل درامي هندي رومانسي، تم عرضه لأول مرة في 4 يونيو 2018 على تليفزيون كولورز تي في، تم إنتاجه بواسطة تحن Sphere Origins [English] ، ركز المسلسل على تغيير العلاقات، بالإضافة إلى الشؤون الزوجية. مسلسل سلسله العلاقات المتغيره لودي نت. [1] يتطرق المسلسل أيضًا إلى العنف المنزلي ضد المرأة من خلال التركيز على زوج نانديني، لعبت الأدوار بواسطة أديتي شارما ودراشتي دامي وشاكتي آرورا. في عام 2019 ، قفز المسلسل قفزة 17 سنوات وركز على ميتشي وباري وروهان التي قام الأدوار تيجاسوي براكاش وأنيري فاجاني وكونال جايسينغ ، تم بث الموسم الأول للمسلسل على تليفزيون كولورز تي في بينما تم إصدار الموسم الثاني على منصة الويب Voot. روابط خارجية
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا
مراجع
- أزمة سلاسل الإمداد في العالم.. الأسباب والحلول
- تصيب كثيرا من الناس .. إليك 5 من أخطار التشوهات الإدراكية الأكثر انتشارا – العمق المغربي
- مسلسل سلسلة العلاقات المتغيرة الحلقة 112 مترجمة - لاروزا تي في
- معدل هرمون التسترون الطبيعي - استشاري
- نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق زيادة - ثقافة.كوم
- نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجل – جربها
أزمة سلاسل الإمداد في العالم.. الأسباب والحلول
مسلسل سلسلة العلاقات المتغيرة الحلقة 112 مترجمة
مشاهدة المسلسل الهندي سلسلة العلاقات المتغيرة الحلقة 112 Silsila Badalte Rishton Ka مترجمة لودي نت بجودة HD بطولة شاكتي ارورا و دراشتي دهامي اون لاين وتحميل مباشر
الكلمات الدلالية
طاقم العمل
مشاركة
الممثلين
المخرج:
الكاتب:
مشاهدة حلقات المسلسل
اغلاق النافذة
تصيب كثيرا من الناس .. إليك 5 من أخطار التشوهات الإدراكية الأكثر انتشارا – العمق المغربي
يعرف سلسلة التوريد بأنها "شبكة من كيانات الأعمال المستقلة أو شبه المستقلة، مسؤولة بشكل جماعي عن أنشطة تأمين الاحتياجات، والتصنيع، والتوزيع، المتعلقة بعائلة أو أكثر من المنتجات المترابطة". ويعرفها Stevenson "بأنها تسلسل من المنظمات (تسهيلاتها، ووظائفها،وأنشطتها) المشتركة بإنتاج وتسليم سلعة أو خدمة، وتبدأ بموردين رئيسيين للمواد الأولية وتنتهي بالعميل النهائي". ويمكن تعريف إدارة سلسلة التوريد (SCM) بأنها:هي مجموعة من المنهجيات المستخدمة لمكاملة الموردين، المصنعين، المخازن، والمتاجر، بفعالية، بحيث يجري إنتاج وتوزيع البضائع بالكميات الصحيحة، إلى المواقع الصحيحة، وفي الوقت الصحيح، بحيث تكون كلفة النظام الكلية اخفض ما يمكن مع المحافظة على تحقيق متطلبات مستوى الخدمة. أزمة سلاسل الإمداد في العالم.. الأسباب والحلول. المصدر:
مسلسل سلسلة العلاقات المتغيرة الحلقة 112 مترجمة - لاروزا تي في
ومع فرض العقوبات على روسيا، تأثر بشدة توريد السلع الزراعية والمعادن إلى أجزاء مختلفة من العالم. المعادن مثل البلاديوم لها مجموعة واسعة من التطبيقات وقد يكون من الصعب الحصول عليها الآن في ضوء القيود المفروضة على الاستيراد والتصدير. يصعب نقل السلع الزراعية مثل الذرة والقمح وزيت عباد الشمس حيث تم استيرادها بشكل رئيسي من روسيا وأوكرانيا. لقد ثبت أن العثور على مصادر بديلة لهذه السلع مكلف لقطاع سلسلة التوريد حيث أن الطرق الجديدة بعيدة جغرافياً. ويطرح التقرير عدة تدابير يمكن اتخاذها للتخفيف من هذه المخاطر التي منها:
الاستفادة من الحلول التي تدعمها التكنولوجيا
يجب أن تتبنى الشركات التكنولوجيا لتحديد الثغرات والاحتفاظ بعلامة تبويب للتطورات والتحولات الحالية في قدرة سلسلة التوريد حتى تتمكن من تحسين أسعارها دون المساومة كثيرًا على هامش الربح في هذا السوق المتقلب. مسلسل سلسلة العلاقات المتغيرة الحلقة 112 مترجمة - لاروزا تي في. البقاء مرنا
من المهم التعديل بشكل مستمر في ضوء الحالة الديناميكية للسوق في الوقت الحالي. وذكر التقرير أنه يجب تتبع الطرق الآمنة الأقل تكلفة وتحديثها باستمرار ويجب تكييف عمليات سلسلة التوريد وفقًا لذلك اعتمادًا على التحولات في وجهة المخزون والتحديات المتزايدة عبر عدة طرق، كما يجب أن تكون الشركات مرنة بما يكفي لتعبئة الموارد استجابة للظروف المتغيرة.
وتعرض التقرير لأبرز التحديات التي تواجهها قطاع سلاسل الإمداد والتي من بينها:
ارتفاع أسعار الشحن الجوي
أدت العقوبات والقيود المختلفة المفروضة على المجال الجوي إلى تأخيرات لأن شركات الخدمات اللوجستية غير قادرة على استخدام العديد من الطرق التي كانت تعمل في السابق. ونظرًا لأن شركات النقل تضطر إلى اللجوء إلى طرق أطول، يتم إنفاق المزيد من الأموال على الوقود. تعثر سلاسل الإمداد ينذر بموجة غلاء.. قائمة بالزيادات في أسعار السلع
ويعتبر الشحن الجوي هو أسرع وسيلة لنقل البضائع ولكن الطلب المتزايد أدى لاحقًا إلى ارتفاع الأسعار. مسلسل سلسله العلاقات المتغيره لودي. ويقترح التقرير في هذا الإطار أن استكشاف طرق بديلة وتقييم جدوى خطوط السكك الحديدية أو المحيطات اعتمادًا على طبيعة البضائع المنقولة يمكن أن يساعد شركات الخدمات اللوجستية في توفير المال ومواصلة عملياتها دون الكثير من التعطيل. وأفاد أنه في الوقت الحالي، من الأهمية بمكان أن تعيد الشركات التفكير في نهجها القديم وتعديل استراتيجيتها اللوجستية. ازدحام الموانئ ونقص الحاويات والرسوم الإضافية
سبب أخر في تفاقم سلاسل الإمداد في ظل تلك الظروف أن تكاليف الشحن البحري آخذة في الارتفاع ويمكن أن يعزى ذلك لإغلاق العديد من الموانئ بسبب الحرب.
معدلات هرمون التستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي عند تقدم العمر، وذك بشكل عام في كلا الجنسين. عند الذكور يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى:
تساقط الشعر (بما في ذلك على الجسم والوجه). انخفاض توتر العضلات. بشرة أكثر هشاشة. انخفاض الدافع الجنسي. مزاج مضطرب. مشاكل في الذاكرة أو التركيز. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في آثار انخفاض هرمون التستوستيرون على الجسم مع تقدم العمر. معدل هرمون التسترون الطبيعي - استشاري. مستويات عالية من هرمون التستوستيرون
نسبة هرمون التستوستيرون وطرق زيادتة
قد نجد البعض من الذكور عنده مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة غير معتادة لدى الذكور البالغين. ربما يحدث للأطفال المصابون بمشكلة ارتفاع معدلات هرمون التستوستيرون طفرة في النمو أو بداية البلوغ مبكرًا. كما ان ارتفاع نسبة هرمون التستوستيرون في كلا الجنسين يمكن أن يسبب العقم في بعض الحالات. استخدام الستيرويد لبناء العضلات
استخدامات الستيرويد المشابهة لهرمون التستوستيرون:
الستيرويدات لها خصائص مشابهة لهرمون التستوستيرون ، ويستخدمها بعض الناس لبناء العضلات أو زيادة الوزن، ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر الستيرويدات على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور.
معدل هرمون التسترون الطبيعي - استشاري
بعد سن الثلاثين ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بنحو 1٪ سنويًا. قد تبدو مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة مثيرة للقلق ، لكنها طبيعية:
17-18 سنة: 300-1200. 19 سنة وما فوق: 240-950. تحديد هرمون التستوستيرون
التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن تطور الذكورة عند الرجال. يفرز التستوستيرون بشكل رئيسي عن طريق الخصيتين من خلال ما يسمى بالخلايا الخلالية Leydig. يعد الدماغ والغدة النخامية مسؤولين عن تنظيم إنتاج هرمون التستوستيرون ، وتجدر الإشارة إلى أن نسب التستوستيرون تتغير باستمرار على مدار اليوم حيث ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح وتنخفض في المساء. نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق زيادة - ثقافة.كوم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هرمون التستوستيرون موجود أيضًا عند النساء ، ولكن بكميات أقل من الرجال ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون إلى بعض المشاكل الصحية. وظائف التستوستيرون
يساعد التستوستيرون في الخصائص الجنسية الذكرية ، بالإضافة إلى بعض المهام الأخرى التي يؤديها ، ومنها ما يلي:
يساعد في بناء عضلات وعظام قوية. يساعد على توزيع الدهون على أجزاء مختلفة من الجسم. نمو الشعر على الوجه والجسم. زيادة الرغبة الجنسية. المحافظة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
هرمون التستوستيرون
هرمون التستوستيرون، هو هرمون يفرز من الغدد التناسلية مثل الخصية في الذكر والمبيض في الأنثى، ويفرز بكميات أقل من الغدد الكظرية الموجودة أعلى الكلى في الجنسين، وله العديد من الوظائف الحيوية، مثل: [١]
وظائف هرمون التستوستيرون في الذكور هي تكوين ونمو الأعضاء التناسلية في الجنين الذكر خلال فترة الحمل، وإنتاج الحيوان المنوي بعد البلوغ، وتحفيز الجسم لتصنيع خلايا دم جديدة، وبناء العظام والعضلات، وتحفيز الرغبة الجنسية، وتوزيع الخلايا الدهنية في الجسم وظهور سمات الذكورة عند البلوغ، مثل نمو الشعر الزائد بالجسم، وخشونة الصوت، وزيادة الطول، وزيادة حجم القضيب والأعضاء التناسلية. وظائف هرمون التستوستيرون في الإناث هي تنظيم مستوى الهرمونات الأخرى، وتحفيز الرغبة الجنسية، والخصوبة وتحفيز تصنيع خلايا دم جديدة. يمكن التحكم في مستوى هرمون التستوستيرون بواسطة الغدة النخامية وغدة ما تحت المهاد الموجودتان في الدماغ، وتحفز غدة ما تحت المهاد الغدة النخامية التي بدورها تحفز الخصية والمبيض على إفراز الهرمون، وذلك باستخدام هرمونات معينة ترسل عبر الدم تلعب دور المرسال بين الغدد وتتوقف هاتان الغدتان عن التحفيز عند وصول مستوى هرمون التستوستيرون في الدم للمستوى المطلوب.
نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق زيادة - ثقافة.كوم
ومن الجدير بالذكر أنه من أجل أن يكون للجنين دماغ سليم، يجب أن يكون مستوى هرمون التستوستيرون في نطاق صغير. لأن ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون في الجنين قد يكون مرتبطًا بأمراض التوحد. الرضع
يوضح الجدول التالي مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي الكلي عند الرضع والأطفال حسب الفئات العمرية:
مستوى هرمون التستوستيرون الطبيعي عند الذكور (نانوغرام / ديسيلتر)
من0إلي 5 شهور/ من 75:400. 6 أشهر إلى 9 سنوات/ من 20:7. من 10 إلى 11 سنة/ من ١٣٠: ٧. تابع أيضًا: زيادة هرمون التستوستيرون الأسباب وأهم الأعراض؟
الشباب
خلال فترة المراهقة وأوائل البلوغ، تصل مستويات هرمون التستوستيرون إلى أعلى مستوياتها، وخلال فترة المراهقة عندما يبدأ صوت الصبي في التغير، تتمدد كتفيه، وتصبح بنية الوجه وميزاته أكثر ذكورية. وتظهر العلامات الجسدية الأولى لهرمون التستوستيرون أو الأندروجينات في الجسم. يوضح الجدول التالي مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية لمختلف الفئات العمرية في هذه الفئة العمرية:
من 12 إلى 13 عامًا: أقل من 7 إلى ٨٠٠. 14 سنة: أقل من٧ إلى ١٢٠٠. من 15 إلى 16 سنة: من ١٠٠إلى ١٢٠٠. الكبار
مع تقدم الرجال في العمر، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لديهم في الانخفاض تدريجيًا، وبعد سن الثلاثين تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بنحو 1٪ كل عام.
كل من الإناث والذكور يعاني من موجة زيادة التستوستيرون والاستروجين خلال سن البلوغ، الذي يستمر من خلال مرحلة البلوغ. هذا الإنتاج من الهرمونات الجنسية يساهم في تطوير الخصائص الجنسية الثانوية وتشمل هذه الأصوات العميقة وشعر الوجه وارتفاع الأصوات وتطوير الثدي. معظم الإناث لا تتطور الخصائص الذكورية لأن التستوستيرون وغيرها من الاندروجين تتصرف بشكل مختلف في أجسامهم, يتم تحويلها بسرعة إلى هرمون الاستروجين. ومع ذلك، عندما تنتج أجسام الإناث كمية زائدة من التستوستيرون أو الاندروجين الأخرى، لا يمكن لأجسامهم مواكبة تحويله إلى هرمون الاستروجين. ونتيجة لذلك، فإنها قد تواجه المذكر، وتسمى أيضا فيريليزيشن، وتطوير المزيد من الخصائص الجنسية الثانوية الذكور، مثل شعر الوجه ونمط صلع الذكور. مع تقدم الرجال والنساء في العمر، تنتج أجسامهم تستوستيرون أقل، لكنها لا تزال تلعب دورا في الحفاظ على الصحة والرغبة الجنسية لكليهما. علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال:
في معظم الحالات ، يحتاج الرجال إلى مستويات منخفضة من التستوستيرون في دمائهم والعديد من أعراض انخفاض التستوستيرون لمتابعة العلاج. من الممكن أن يكون لديك مستويات منخفضة ولا تعاني من الأعراض ولكن إذا لم يكن لديك أي أعراض رئيسية ، وخاصة التعب والضعف الجنسي ، وهما الأكثر شيوعًا ، فلا يُنصح بالذهاب إلى العلاج نظرًا لعدم اليقين بشأن السلامة على المدى الطويل.
نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجل – جربها
لأن تركيزه قد يعتمد على وظيفة الغدة الدرقية وحالة البروتين في الجسم وعوامل أخرى. لكن بشكل عام، النسبة الطبيعية للرجال هي حوالي 270-1070 نانوغرام / ديسيلتر، بمتوسط 679 نانوغرام / ديسيلتر. ويقترح بعض الباحثين أيضًا أن الرجال الأصحاء لديهم مستويات هرمون تستوستيرون في حدود 400-600 نانوغرام / ديسيلتر. وفقًا لأحدث الأدلة التي قدمتها جمعية المسالك البولية الأمريكية (AUA)، يجب ألا يقل المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون لدى الرجل عن 300 نانوغرام / ديسيلتر. وإذا كانت النسبة أقل من هذه القيمة، فيجب تشخيص الرجل على أنه مصاب بمرض انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون. وتجدر الإشارة إلى أن مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور ستتغير مع تقدم العمر، حيث تصل إلى ذروتها في حوالي 18 أو 19 عامًا. ثم تبدأ في الانخفاض تدريجيًا، وفيما يلي شرح لمستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية لدى الرجال في مختلف الفئات العمرية. الجنين في الرحم
يعد وجود هرمون التستوستيرون ضروريًا للتطور الطبيعي للجنين أثناء الحمل، لأنه يتحكم في نمو الجهاز التناسلي الذكري. كما أن مستوى هرمون التستوستيرون في الجنين قد يؤثر أيضًا على وظيفة نصفي الدماغ الأيمن والأيسر.
- ممارسة الأنشطة البدنية والحفاظ على الوزن الصحي، إذ إن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية تساهم في بطء نقص هرمون التستوستيرون. - علاج مشكلة ضعف الانتصاب. - الحصول على الاسترخاء وأخذ قسط كافي من النوم. ملاحظة: نصحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن مكملات التستوستيرون ليست مناسبة لعلاج قصور الغدد التناسلية المتأخر، ويجب على الطبيب وصفها فقط لحالات محددة، لذلك من الضروري الموازنة بين الفوائد المتوقعة لمكملات التستوستيرون ومخاطر العلاج، والتحدث إلى الطبيب المختص والتأكد مما إذا كان العلاج مطلوبًا. طرق طبيعية لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم
- التغذية السليمة: ولا نقصد هنا الرجيم! وإنما المقصود اتباع نظام غذائي صحي متوازن تتناول فيه كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك مثل فيتامين " د"، والزنك (ZINC)، والسلمون، والبيض، والخضراوات. - مراقبة نسبة الدهون المتناولة: هناك علاقة عكسية بين نسبة الدهون ومستوى هرمون التستوستيرون في الجسم. - أخذ قسط كاف من النوم: النوم من 7 – 10 ساعات يوميا لأن الجسم ينتج هرمون التستوستيرون وقت النوم. - تخفيف الضغط والقلق: لأنه يؤثر بشكل سلبي على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.