10:54 م
الخميس 04 يونيو 2020
العنب الأخضر
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعتبر العنب الأخضر من الفواكه الصيفية المفضلة لدى قطاع كبير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي أكسبته العديد من الفوائد الصحية. "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، فوائد العنب الأخضر، وفقًا لموقع "Healthline". القيمة الغذائية للعنب الأخضر
- 104 سعرة حرارية. - 27. 3 جرام من الكربوهيدرات. - 1. 1 جرام من البروتين. - 0. 2 جرام من الدهون. - 1. 4 جرام من الألياف. - 3 جرام من السكريات. - 15 مليجرام من فيتامين سي. - 0. 3 مليجرام من الحديد. اقرأ أيضًا: ما الفرق بين العنب الأحمر والعنب الأخضر؟
فوائد العنب الأخضر
1- الوقاية من السرطان
يحتوي العنب الأخضر على مركبات نباتية مضادة للأكسدة، تعمل على مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان، مما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. كما أثبتت إحدى الدراسات أن تناول العنب الأخضر يوميًا لمدة أسبوعين، يحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون. 2- مفيد لصحة العين
المركبات النباتية التي يتميز بها العنب الأخضر، ثبت أنها تحافظ على صحة العين، وتحمي الشبكة من أضرار الأشعة فوق بالنفسجية، وتقلل من فرص الإصابة بالضمور بالبقعي والجلوكوما (المياه الزرقاء) وإعتام عدسة العين ومرض العين السكري.
فوائد العنب الأخضر و أضراره - بحر
فوائد العنب الأخضر يعتبر من أكثر الفواكه الشعبية وذو طعم لذيذ ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية والمغذيات، لأنه يحتوي على العديد من المركبات الغذائية القيمة للصحة لذلك يقدم العديد من الفوائد الصحية دعونا نتعرف عليها في هذا الموضوع تابعونا. ما هي القيمة الغذائية للعنب الأخضر
يحتوي العنب على العديد من المغذيات الهامة وتتمثل في التالي
يحتوي على سعرة حرارية بنسبة 104
وعلى كربوهيدرات بنسبة 27. 3
يحتوي على بروتين بنسبة 1. 1 جرام
وعلى الألياف طبيعية بنسبة 1. 4
يحتوي على سكريات بنسبة 3 جرام
وعلى فيتامين سي بنسبة 15 مللي جرام
يحتوي على حديد بنسبة 3
وأيضا يحتوي على معادن هامة للصحة مثل البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والسيلينيوم ومركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد وغيرهم الكثير لذلك يمتلك العديد من فوائد صحية. فوائد العنب الأخضر
ارتفاع ضغط الدم ويقي القلب: أثبتت الدراسات العلمية أنه يلعب دورًا كبير في تقليل فرص أمراض القلب ، ويضبط ضغط ارتفاع الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من مواد مضادة للأكسدة بالإضافة إلى ذلك يقلل فرص تصلب الشرايين. يقي من السرطان: يساعد العنب الأخضر على وقف انتشار الخلايا السرطانية بالجسم لأنه غني بمواد مضادة للأكسدة لذلك يحد من انتشار سرطان الثدي وسرطان المعدة وسرطان الكبد.
العنب الأخضر فاكهة صيفية سكرية لذيذة ولها العديد من الفوائد، وسنخصص هذا المقال لذكر عدد من فوائد العنب الأخضر. فوائد العنب الأخضر
ساد الاعتقاد قديمًا أن العنب يحتوي فقط على السكريات، وفي الحقيقة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى كالفيتامينات وعلى نسبة عالية من الماء. ودعونا نستعرض فيما يأتي أهم فوائد العنب الأخضر وغيرها من المعلومات المهمة:
• فوائد العنب الأخضر
تكمن فوائد العنب الأخضر في أن تناوله قد يساهم في التخفيف من الأعراض المصاحبة لأمراض أو الوقاية من بعض الحالات الطبية الاتية:
1. ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
أظهرت دراسة نشرتها جامعة ميشيغان الأمريكية في عام 2008 أنه من الممكن للعنب أن يقلل من فرص حدوث أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية. فيما اقترحت دراسات أخرى أن دور العنب في تقليل نسبة أمراض القلب تكمن في احتوائه على البوليفينول الذي يعمل على التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 2. مرض السكري
لقد أجريت دراسات تشمل عدة دول لمعرفة تأثير استهلاك حصص من الفاكهة على مرض السكري، حيث ضمت أنواع من الفاكهه من ضمنها العنب. وشملت هذه الدراسات كل من الجنسين الرجال والنساء وبعض من المصابين بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان، وتبين أن استهلاك ثلاث حصص أسبوعيًا من العنب يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 7%.
تضم الكلمات الليبية عدداً كبيراً من الموروثين التركي والإيطالي وطبعاً الكلمات الأمازيغية. الكتابة باللهجات العامية في البلاد العربية، قام بها مؤلفون كبار. وجرى نقاش ذلك بين مؤيد ومعارض. ارتفعت أصوات تقول، إن الكتابة باللهجات العامية، تهزّ حبل اللغة العربية الفصحى الذي يربط الشعوب العربية ببعضها، لكن المخالفين لهذه الأصوات لهم رأي آخر. فكل اللغات هي كائنات حية تتطور وتبقى اللغة الفصحى محفوظة حية تعبّر بها شرائح من أهلها، واللغة المحكية أو اللهجة، يعبّر بها من يجد فيها الوعاء الذي يسع ما بقلبه وعقله من أفكار ومشاعر. يكرر الجميع تعبيراً يسمى لغة الأم، فما هو حجم الناس الذين يتحدثون بلغة أمهاتهم؟ من ذا الذي تقول له أمه في ليبيا أو مصر أو البحرين وغيرها من البلدان العربية، تقول له: يا بني إئتني بحذائي، وضع حقيبتي في سيارتك لترافقني إلى بيت خالتك… إلخ؟ لا أحد منا يستعمل لغة أمه. وهل لغة المتنبي أو علي بن الجهم أو البحتري هي ذات لغة أمرئ القيس أو تأبط شراً؟ وهل لغة محمد مهدي الجواهري والبردوني وأحمد شوقي هي ذاتها لغة شعراء العصر الأموي أو العباسي؟ الشيء نفسه نجده في لغات الأمم الأخرى الأوروبية وغيرها.
شعراء في العصر الاموي
مجموعة من الصور الجميلة التي بها شعراء العصر الأموى الرائع للغاية و التي
تميز عن غيرة من العصور الثانية =، بانة عصر العلم و الشعر ، و التفوق الشعري كان منتشر انذاك بكثرة ،
و هنالك العديد من المعلومات التي تخص ذلك العصر و تخص شعراءة ، و كذلك ابيات الشعر الاموى الرومانسي و لالغزل الراقي كذلك ،
يمكنك ان تختار الاروع من بين سطور الشعر الاموى و التي تناسبك كذلك ،
احسن قصائد قيلت فالشعر الاموى ،
شعراء العصر الاموى, اشعار قديمة من العصر الأموي
ما هو الشعر الأموى و من شعراءة ،
514 مشاهدة
شعراء العصر الأموي Pdf
وينقسم الكتاب إلى تمهيد وثلاثة فصول وخاتمة يتضمن التمهيد تناولاً لنقطتين تشكلان معاً نقطة انطلاق إلى دراسة الشعر الشامي في العصر الأموي كما يقول المؤلف النقطة الأولى: تتعلق بالجزيرة الفراتية وشعرائها، إذ نُسب عددٌ من شعراء الجزيرة إلى العراق حيناً، وإلى الجزيرة بوصفها إقليماً مستقلاً حيناً آخر وأخرج هؤلاء من شعراء الشام رغم ما تؤكده نصوصهم الشعرية من الانتماء إلى الشام وأهله. النقطة الثانية: مناقشة أصالة الشعر في الشام، بعد أن عُد هذا الشعر وافداً إليه لا أصيلاً فيه. في الفصل الأول وهو بعنوان (شعر الحب في العصر الأموي) يدرس المؤلف اتجاهين شاعا وانتشرا في ذلك العصر هما: الغزل العذري والغزل الصريح وذلك من خلال عرض لأهم الآراء المطروحة حول نشأة كلٍ منهما وتطوره وتقديم وجهة نظرٍ فيه، استناداً إلى النصوص الشعرية التي أنتجها أعلام هاتين المدرستين. وفي الفصل الثاني يتناول الباحث جوانب من شعر الحب الشامي في العصر الأموي، وذلك من خلال ارتباط هذا الشعر بالمؤثرات المختلفة التي نثرت عليه ظلالها طبيعياً وسياسياً فطبيعياً لعبت بيئة الشام بما فيها من اعتدال وتنوع دوراً بارزاً في التكوين الفني والموضوعي لقصيدة الحب، وانعكست مظاهر تلك البيئة بصحرائها، وأزهارها ورياضها.. في القصيدة فأثْرَتْها شكلاً وأغنتها معنى.
كتاب شعراء العصر الاموي الراعي النميري
خصائص شعر النقائض في العصر الأموي يتميّز شعر النقائض في العصر الأمويّ بالخصال التالية: الطول كانت النقيضة طويلة في محتواها وذلك نتيجة التفاعل السلبيّ ما بين السياسة والتعصّب القبليّ ممّا أقحم النقيضة في أمور السياسة والساسة سواء بالمديح أو بغيره. تأثير الإسلام كان للبيئة الإسلاميّة دورٌ كبيرٌ في التأثير على الكلمات التي يخطّها شعراء النقائض ضمن قصائدهم. الهِجاء الفاحش انتهج شعراء النقائض أسلوباً سيئاً من خلال انتهاك الحرمات وهتك الأعراض من خلال عباراتهم الجارحة والمؤثّرة لدرجة وصلت إلى التناقض مع التعاليم الدينيّة والأخلاقيّة. الأسلوب الساخر كان المغزى الرئيس من استخدام شعراء النقائض للاستهزاء هو التنكيل بالخصوم والتشنيع بهم. استحداث الصور والمعاني تميّز شعراء النقائض بالخيال الواسع الذي من خلاله ابتكروا صوراً خياليّةً واخترعوا وقائع من نسج الخيال وبالغوا في توليف المعاني دون الاهتمام بمسألة الصدق والكذب. المقارنة والموازنة هذا الأسلوب هو من أحد أهمّ خصائص شعر النقائض عند الأمويين. التتبّع لأخطاء الخصوم كان هذا الأسلوب متّبع لكي يرفد أقلام الشعراء في هجائهم لخصومهم. أهداف الشعر العربي يهدف الشعر العربي لإيصال العديد من الرسائل والأهداف من أبرزها نذكر ما يلي: الغَزَل: هو شعرٌ يُعبر فيه الشاعر عن حبّه لمحبوبته.
شعراء العصر الاموي والعباسي
وفي الحنين والاشتياق، يقول الحبيب، العقل يا بعاد الدار يمسى حداي ويبات عندكم. تلاحق الكاتبة الرجل في تفاصيل حركاته وسكناته، وصيغ علاقاته الزوجية والاجتماعية. ماذا تقول الزوجة عن زوجها في حال الرضا أو الغضب. وهو جالس هناك العديد من الكلمات التي تصف وضع جلسته، مقعمز، مندلش منبلط مبحبر مصدر متربع مطنبر مقنبر مفرشك متكي. كل وضع يصف حال الرجل وطبيعة شخصيته. الحديث عن الطعام، والعمل. التفاؤل والتطير والترجي، وهي لا تغيب في ثنايا الحياة اليومية. الكلمات التي تحمل الكثير من المعاني حسب موقعها من الجملة أو الكلام التي تستعمل في سياقه مثل، خير تستعمل للتطير والترجي فيقال، كل توخيرة فيها خيرة، خيرها في غيرها، ربي يجمعنا على خير. ولا تغيب الأهازيج الرومانسية التي تعبّر عن حرارة التعلق والوفاء للمحبوب مثل:
صبعي صغير وخاتمي فيروزي
نشق البحر ونلحقك يا فوزي
هجرت الوطن وفتني بالدمعة
نشق البحر ونلحقك يا جمعة
وتطوف الكاتبة في أطراف البيت الليبي بما فيه من عادات وتقاليد وعلاقات بين أفراد الأسرة كبيرهم وصغيرهم، بتعبيرات ليبية لها مشتاقات بلا حدود، تحمل معاني وأبعاداً لها تخريجات لفظية متنوعة. وختمت الكاتبة رحلتها بمعجم للمفردات الليبية مفهرسة بالحروف الأبجدية مع تفسير وتعريب مبسط لها.
اهم شعراء العصر الاموي
النشرة الدولية –
سمّها لهجة ليبية، أو لغة عربية محلية جداً. طافت الدكتورة فريدة الحجاجي، في مخزون ليبي يعج بالحياة التي تسكن الرؤوس، ويسير بها اللسان الذي يجوب الشوارع والأزقة والبيوت بما فيها من مرح وترح. نشرت «دار الرواد» الليبية للكاتبة، كتاباً بعنوان «طيِّح والله سعدك… رحلة عبر مفردات اللهجة الليبية». لكن الكتاب لم يعرض التعبيرات العامية فحسب، بل حفل مضمونه بجوانب من الموروث الليبي والمُعاش في حياتنا اليومية، بما فيه من أمثلة وحكم، وتعبيرات لا تغيب عن خضم الحياة الاجتماعية اليومية. الكتابة بما نسميه اللهجة أو اللغة العامية، لها وجود قديم وحديث في بلادنا العربية وغيرها. كُتبت بها الأغاني والأشعار وأُلقيت بها الخطب. وكثيراً ما كان إقبال الناس على هذا النمط من الكتابة أوسع من إقبالهم على المكتوب بالعربية الفصحى. وهذا ما كان مع هذا الكتاب الذي نرحل في داخله اليوم؛ إذ لم يكن الإقبال الواسع عليه في ليبيا فحسب، بل في أغلب البلدان العربية. صورة غلاف الكتاب لسيدة ليبية بلباسها الشعبي، تتزين أمام المرآة استعداداً للمشاركة في مناسبة اجتماعية. تشحذ لسانها الطويل بمبرد ضخم، استعداداً لمعركة النميمة القادمة حامية الوطيس، واللسان هو السيف البتَّار.
خاض هذا اللسان السيف معارك اجتماعية مختلفة مع القريب والبعيد، لكنه لم يعادِ الحكمة وتعبيرات العقل في مواقع أخرى. عنوان الكتاب «طيِّح سعدك» هو تعبير يطلقه شخص في وجه من يعانده أو يختلف معه بحدة، أو عدم رضاه عن فعل أو قول. تقول الكاتبة تفسيراً لعنوان الكتاب «نجده كثير الاستعمال والتداول في أوساط النساوين الليبيات لدرجة يكاد يكون ماركة مسجلة لهن. يزدهر في فترات دون أخرى، ويبلغ هذا الازدهار مداه مباشرة بعد انتهاء أي حفلة زفاف ليبية، حيث تنهال (طياحات السعد) لتطال أهل العريس والعروس». الشعر أيضاً حاضر في الكتاب يحمل معاني لها دلالات اجتماعية أخلاقية، سلبية كانت أو إيجابية. ويمكن القول، إن الكتاب رحلة أنثربولوجية في الكيان الليبي بملامحه المتعددة. الأمثلة الشعبية التي ترفع قيمة العقل، لا حدود لها، والشعر أيضاً له حضور في ذلك. أعطني من العقل قنطاراً ومن الزين وقية. العقل فات الزين ويا سعد يلي حازهم الاثنين. العقل يطلعك من وادي والجهل ايغرقك في حفرة. ولكن كما قيل قديماً، والحسن يظهر حسنه الضّدُ. فتورد الكاتبة التعبيرات الشعبية التي تطلق على من خفَّ وزن عقله. مجقجق، واخد خبطة. والعقل يجيبه ربي، وغيرها.