و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
طريقة عمل فاهيتا الدجاج مع صلصة الأفوكادو والكريمة الحامضة فطار رمضان .. منوعات
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
04:00 ص
الإثنين 11 أبريل 2022
صورة تعبيرية
وكالات
توصل باحثون إلى وجود علاقة صحية بين تناول الأفوكادو ومشاكل القلب والأوعية الدموية، حيث تبين أن أكل حصتين أو أكثر في الأسبوع باستمرار يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب بنسبة 16 بالمائة, وفق ما ذكر موقع "24 الإماراتي". ورصدت الدراسة التي نشرت نتائجها دورية جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الزيوت غير الصحية بدلاً من الأفوكادو يرتبط بزيادة خطر السكتة الدماغية بنسبة 45 بالمائة. ولا يعني ذلك أن الأفوكادو يغني عن الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو المكسرات. مهما كانت قاسية.. طريقة مبتكرة تجعل ثمرة الأفوكادو تنضج بسرعة. ويبلغ وزن الحصة الواحدة من الأفوكادو 80 غراماً، وتشير الدراسة إلى أن استبدال الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية وتناول الأفوكادو محلّها خطوة في اتجاه تعزيز صحة القلب وحماية الأوعية الدموية. وقالت لورينا باتشيكو المشرفة على الدراسة من جامعة هارفارد: "الأفوكادو عنصر غذائي غني بالمغذيات مع مركبات غذائية مواتية بما في ذلك الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة (الدهون الصحية) والفيتامينات والمعادن والألياف القابلة للذوبان والبروتينات النباتية والفيتوستيرول والبوليفينول.
مهما كانت قاسية.. طريقة مبتكرة تجعل ثمرة الأفوكادو تنضج بسرعة
متابعة – علي معلا:
يحب الجميع تناول فاكهة الأفوكادو ذات المذاق الفريد والغنية بالمكونات الأساسية التي يحتاج إليها الجسم. وعادة ما تتوفر في المتاجر غير ناضجة. ولهذا من المفيد جداً تعلم طريقة تساعد على إنضاجها بسرعة في المنزل. هذا ما يفعله تناول ثمرتين من الأفوكادو في الأسبوع .. وِفق دراسة علمية | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ومن أجل هذا يمكن اللجوء إلى حيلة الموز. وفي هذه الحالة يجب وضع الحبة تحت بضع حبات من الموز لمدة 3 أيام. فهذه الثمار تصدر غاز الإيثيلين الذي يعمل على إنضاج الفواكه. ويمكن أيضاً تغليف حبات الأفوكادو بالورق لمدة أيام قليلة، ومن الحيل المفيدة في هذا السياق أيضاً أن يتم استخدام أعواد تنظيف الأسنان، فهي عملية جداً ومفيدة، ولهذا يجب غرز عود في ثمرة الأفوكادو من كل جانب وتركها حتى اليوم التالي حيث سيلاحظ أنها بدأت تنضج فعلاً. ويشار إلى أنه يمكن تناولها طازجة من دون المبالغة في ذلك كما يمكن إضافة شرحاتها إلى مختلف أنواع السلطات، ومن المفيد الاعتماد عليها لتحضير طبق تحلية صحي وسريع. وفي هذه الحالة ننصحك مثلاً بإضافة القليل من العسل إلى قطع الأفوكادو.
هذا ما يفعله تناول ثمرتين من الأفوكادو في الأسبوع .. وِفق دراسة علمية | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
شاهد من هنا: أفضل وقت لتناول حبوب أوميجا 3
الفواكه التي تحتوي على أوميجا 3 يمكن أن تكون مصدر نلجأ إليه للحصول على أوميجا 3 بدلاً من الأسماك للأشخاص الذين لا يفضلون تناول الأسماك. ويمكن كذلك الاعتماد على تناول جرعات مناسبة من المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3، ولكن الحصول على العناصر الغذائية من مصادر طبيعية يعتبر أفضل بالتأكيد.
هناك آليات بيولوجية محتملة تقدم من خلالها الأفوكادو فوائد تحمي القلب". ويُعتقد أن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم والالتهاب وتحسّن حساسية الخلايا للأنسولين. إضافة إلى ذلك، يساعد أكل الأفوكادو على انخفاض مستوى الكوليسترول الضار. محتوي مدفوع
- نصحت الشيف نرمين هنو بالرفق في الخلط بيد الخلاط الكهربائي في الخطوة 11؛ وذلك من أجل الحفاظ على بعض قطع الأفوكادو في البيوريه، وهذا الذي بررته بأن قوام الأفوكادو يعطي مذاقًا لذيذًا ومستساغًا في تجربة الأكل، ويتيح لنا أن "نستمتع بالـtexture أو الملمس بتاعها" ونصحت فقط بالخفق برفق حتى الوصول للقوام المتجانس بين المكونات، والتأني في تلك العملية. نصائح تقديم الشو بحشوة الأفوكادو الشيف نرمين هنو
ينصح بتزيين طبق تقديم الشو بحشوة الأفوكادو بمزيد من الكزبرة مع بتلات الورد، وفي هذه الحالة تخلط الكزبرة مع بتلات الورد باليد في وعاء تحضير صغير؛ وهذا قبل أن ترش باليد فوق قطع الشو في طبق التقديم.
نشرة تويتر - #رعد_الشمال - YouTube
رعد الشلال تويتر الأكاديمية
#رعد_الشمال
— عبدالرحمن الطريري (@aAltrairi) فبراير 14, 2016
وكتبت "شمرية العراق" قائلة: "عصف حزم على الحوثي باليمن، ورعد سبق البرق سيقتلع الإجرام الصفوي بسوريا، إنه حفيد الفاروق عمر، البطل سلمان قاهر المجوس #رعد_الشمال". عصف حزما على الحوثي باليمن ورعد سبق البرق سيقتلع الاجرام الصفوي بسوريا انه حفيد الفاروق عمر البطل سلمان قاهر المجوس #رعد_الشمال
— #IRAQ شمرية العراق (@moonnor27) فبراير 14, 2016
وعبر الإعلامي العماني بتال القوس عن فخره بـ "رعد_الشمال" بالقول: "كلمات الشكر لا تفيكم حقكم.. الله يقويكم ويحفظكم ويحفظ وطننا بكم.. نحن فخورون بكم". كلمات الشكر لا تفيكم حقكم.. رعد الشلال تويتر يتخذ قراراً بشأن. نحن فخورون بكم @diraalwatan
— بتال القوس (@battalalgoos) فبراير 14, 2016
ويأخذ التقارب بين الرياض وأنقرة، شيئاً فشيئاً، بالظهور والترجمة على أرض الواقع ليكون تحالفاً واسعاً يعنى بملفات المنطقة، إذ أعلن رئيس الوزراء التركي، أحمد داود أوغلو، الشهر الماضي، أن تركيا ستبدأ عملية جديدة مع السعودية ودول أخرى لمكافحة الإرهاب في سوريا وبدعم إقليمي، مؤكداً أن حدود تركيا مع سوريا هي حدود حلف شمال الأطلسي (الناتو). يذكر أن وسم "رعد الشمال" على تويتر، حظي بأكثر من 10 آلاف مشاركة خلال ساعات فقط، فيما تفاعل مغردون مع الوسم بأكثر من طريقة صياغة، عبر أكثر من 150 ألف تغريدة خلال 24 ساعة من تدشينه.
رعد الشلال تويتر تنقذ عمالة من
الخط الإعلامي الدفاعي العربي -Arab Defense Media Line
فكر سيد قطب
رسالة الى اهل الامارات
التحذير
من الكُهان ونحوهم
الخطر
الايراني الرافضي
المرأة
عند الشيعة
الفرق
بين الجهاد والارهاب
هذه
البلاد... وهذه السعودية
فتاوي
المرأة المسلمه 1
انها
ملكة
يا
بنتي
من
السلفيون ولماذا يخافون منها
حكم
الدخان
حقوق
الجار
النصر
والتمكين
التصفية
والتربية
التاريخ الأسود لسلالة الحوثيين الدجالين السفاحين
المشروع القادم لاستهداف السعودية
اقدم قضية عربية منسية
دور ايران في تجنيد ارهابيي داعش.
دشنت المملكة العربية السعودية حساباً رسمياً على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" خاصاً بتغطية أحداث تدريبات "رعد الشمال"، أكبر تمرين عسكري عربي إسلامي تشهده المنطقة والعالم باستضافة السعودية، والتي تقام بمدينة حفر الباطن، شمال المملكة. وقد أطلق الحساب باسم درع الوطن @diraalwatan باللغات الثلاث العربية والإنجليزية والفرنسية. وشملت أول تغريدة معلومات عن تدريبات "رعد الشمال"، التي تقودها السعودية، بمشاركة 20 جيشاً من جيوش دول المنطقة، إضافة إلى قوات "درع الجزيرة"، حيث يهدف التدريب العسكري إلى إبراز القدرات القتالية العالية لهذه الدول