الكركم وعلاجه لخشونة الرقبة من العناصر الطبيعية الرائعة والمفيدة والتي يمكن استخدامها كعلاج لخشونة الرقبة عشبة الكركم، حيث من خلال وضع المسحوق في الماء ثم غليه وتصفيته وتركه يبرد وشربه يومياً، وهناك طريقة أخرى من خلال مزج ملعقة من الكركم على الحليب الساخن أو مشروب الزنجبيل. الزنجبيل أحد الطرق العلاجية الرائعة من أشهر طرق العلاج العلاج بالزنجبيل وذلك من خلال وضع ملعقتين منه على الماء الساخن ومن ثم تركه يبرد ثم تناوله، أو عمل عجينة منه مع زيت الكافور ويتم مزجهم جيداً وعمل عجينة ووضعها على منطقة الآلام لا سيما الرقبة. كيفية علاج فقرات الرقبة .. وصفات التخلص من الأم الرقبة 2021 - موسوعة. عشبة البابونج علاج فعّال لخشونة الرقبة والتهابات العظام يحتوي البابونج على العديد من العناصر المفيدة التي تزيل الآلام مثل مركبات اللتيولين وغيرها، ويمكن العلاج من خلال تناول شاي البابونج ولذلك لمدة ثلاث مرات يومياً على الأقل. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
- كيفية علاج فقرات الرقبة .. وصفات التخلص من الأم الرقبة 2021 - موسوعة
- طقطقة الرقبة.. 4 طرق علاجية للتعامل معها | الكونسلتو
- "السليمان": هذا ما وراء رواية "تقطيع جثة خاشقجي"
- صحيفة سعودية تكشف لأول مرة اعترافات المتهمين بالتخلص من "جثة خاشقجي" - 02.10.2019, سبوتنيك عربي
- أين الجثة؟.. هكذا أحيت واشنطن بوست الذكرى الثالثة لمقتل خاشقجي
كيفية علاج فقرات الرقبة .. وصفات التخلص من الأم الرقبة 2021 - موسوعة
تمارين التمدُّد تُزيل آلام الرقبة
إنَّ وضع الشاشة في مستوى العين والجلوس بشكلٍ مُستقيم دون إمالة الرأس أو التفافه أثناء النظر للكمبيوتر يُساعد على الوقاية من آلام الرقبة، فعند قيادة السيارة أو النظر إلى الهاتف الذكي ينبغي أخذ فترات متكررة من الراحة وتجنّب الانحناء لوقت طويل. فيما يأتي بعض تمارين التمدد التي يُمكن ممارستها أثناء العمل في المكتب أو في السيارة والتي تُخفف تصلُّب الرقبة: [٣]
لَفّ الكَتِفَيْن إلى الوراء وإلى الأسفل عشر مرات. الضغط على العظام الخلفية للكَتِفَيْن معًا عشر مرات. دَفع الرأس إلى الخلف باليدين مع الاستمرار لمدةِ ثلالثين ثانية. لمس الكتف بالأذن عشر مرات لِكل جانب. المراجع
↑ Dennis Thompson Jr, "Herbal Remedies for Neck Pain" ،, Retrieved 4-10-208. Edited. ↑ Chris Freytag (13-2-2018), "9 Ways To Treat Neck Pain Naturally" ،, Retrieved 4-10-2018. طقطقة الرقبة.. 4 طرق علاجية للتعامل معها | الكونسلتو. Edited. ↑ Brain and Spine Team (18-5-2015), "Do You Have a Stiff Neck? Try These Simple Remedies" ،, Retrieved 4-10-2018. Edited.
طقطقة الرقبة.. 4 طرق علاجية للتعامل معها | الكونسلتو
المساج: تدليك الرقبة ببعض الزيوت الطبيعية أو المسكنات الموضعية قد تكون له نتائج جيدة. حقن الرقبة: حقن مفاصل العمود الفقري أو المنطقة المحيطة بالعمود الفقري في عنقك بالكورتيزون أو المخدر الموضعي قد يقلل من أعراض الخشونة والألم المصاحب لها. الجراحة: الجراحة آخر خيار قد يلجأ إليه الأطباء لعلاج خشونة الرقبة وتقليل أعراضها، لكنها قد تكون حلًا في الحالات المتقدمة. تمارين الرقبة: سنذكر بعض التمارين بالتفصيل في السطور التالية. تمارين خشونة الرقبة ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة لحالتك قد تقلل من أعراض الخشونة لديكِ، إليكِ بعض هذه التمارين: امتدادات الرقبة إلى الجانبين اجلسي مستقيمة على كرسي، وأرخي كتفيك، وامسكي فخذيك أو الكرسي بيديك بخفة. أميلي رأسك باتجاه كتفك اليمين، واستمري في هذا الوضع من 15 إلى 30 ثانية، واجعلي وزن رأسك يمدد عضلات رقبتك. كرري التمرين من مرتين إلى أربع مرات في كل اتجاه. تمرين ثنية الذقن استلقي على الأرض، وضعي منشفة تحت رقبتك، يجب أن يكون رأسك نفسه على الأرض. اثني رقبتك تجاه صدرك ببطء. ظلي في هذا الوضع لمدة ست ثوان، ثم استرخي لمدة 10 ثوان. كرري التمرين من ثمان مرات إلى 12 مرة.
وجود خلل كبير في النخاع الشوكي قد يظهر على شكل شلل نصفي جزئي أو كامل. طرق تشخيص ضغط فقرات الرقبة على الحبل الشوكي
تتعدد طرق التشخيص المتبعة من قبل طبيب العظام بـ "دوكسبرت هيلث" إلى عدة طرق ويتم تحديد أسباب الإصابة بحالات ضغط فقرات الرقبة على الحبل الشوكي وبناءاً عليه يتم تحديد خطة العلاج المناسبة مع طبيعة كل حالة ومن ضمن طرق التشخيص ما يلي:
إجراء الفحص الطبي والكشف عن عضلات وفقرات الرقبة الذي يتم التركيز فيه على الوظائف العصبية للطرفين السفليين كقوة العضلات وتأثر الاحساس ومدى تأثر الانعكاسات العصبية ووظائف المخارج. عمل بعض الإشاعات المتخصصة مثل أشعة الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية التي عادة ما يظهر فيها مكان الانزلاق الغضروفي حجمه وشدة ضغط فقرات الرقبة على الحبل الشوكي وجود أي تغيرات في النخاع الشوكي نتيجة هذا الضغط. إجراء بعض الفحوصات المخبرية مثل تحاليل الدم وغيرها من الفحوصات التي قد تظهر من أسباب ألم أسفل الظهر. إجراء بعض الفحوصات التصويرية مثل الأشعة السينية العادية والمقطعية لكي يكشف مدى شدة شدة ضغط الغضروف على الحبل الشوكي. إجراء بعض فحوصات التصوير عن طريق الرنين المغناطيسي (MRI) أو الأشعة المقطعية (CT) وغيرها من الإجراءات التصويرة للكشف عن أهم طبيعة ودرجة الألم أو الإلتهاب في العمود الفقري.
فيما، غرَّد الصحفي اليمني حمدي البكاري، مطالبًا بالإجابة عن "السؤال الدي يطرحه الجميع: أين هي جثته؟". الرأي العام العربي كرّر مرارًا سؤال "أين الجثة"، والمزاعم التي وردت في اعتراف حكومة الرياض، بشأن عدم معرفة مكان جثة خاشقجي، فقدت مصداقيتها. وإلى جانب أسرته ومحبيه، ينتظر الرأي العام العالمي العثور على جثة الصحفي السعودي الذي قُتل بوحشية في سن الـ60، ودفنها. وفي 26 أكتوبر 2018، قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إنه من الواضح للعيان أن خاشقجي قُتل، ولكن أين هي الجثة، "عليكم أن تكشفوا عنها". وفي الفترة ذاتها، طالب رئيس جمعية بيت الإعلاميين العرب في تركيا، طوران قشلاقجي، السلطات السعودية بالكشف عن مكان جثة الصحفي جمال خاشقجي، بعد إقرارها بمقتله داخل قنصليتها بإسطنبول. "السليمان": هذا ما وراء رواية "تقطيع جثة خاشقجي". وقال قشلاقجي: "نعم العالم بات يدرك أن الجثة ربما جرى تقطيعها أو تحللت بطريقة ما، ولكن مهما يكن، أبناؤه يريدون أن يكون هناك قبر لوالدهم، وأصدقاؤه يريدون أن يكون هناك قبر لجمال". وتابع مخاطبا السلطات السعودية: "سلمونا الجثة، فهذا مطلبنا في جمعية بيت الإعلاميين العرب في تركيا، نعم لقد اعترفتم (بمقتله)، نحن كأسرته وأصدقائه نطالب بجثة جمال".
&Quot;السليمان&Quot;: هذا ما وراء رواية &Quot;تقطيع جثة خاشقجي&Quot;
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – انتهت الجلسة الأولى من محاكمة المتهمين بقتل الصحفي السعودي جمال خاشقجي "غيابيا"، الجمعة، حيث أدلى كل من ياسين أقطاي وخديجة جنكيز بإفادتهما في حين تقرر عقد الجلسة الثانية في 24 نوفمبر/تشرين ثاني المقبل بناء على طلب محامي المتهمين الذين طلبوا التواصل مع موكليهم قبل الدفاع عنهم، وفقا لما نقلته وكالة الأناضول الرسمية التركية. ونقلت الوكالة ما قالته جنكيز في إفادتها والتي أكدت خلالها أن خاشقجي كان قلقا عندما توجه لقنصلية بلاده في 2 أكتوبر/تشرين أول من عام 2018 واعتبرت أنه تعرض لعملية "خداع وخيانة كبيرين عند استدعائه للقنصلية"، وفقا للأناضول. وقالت خطيبة الصحفي السعودي السابقة قائلة: " أنا أشتكي ضد كل شخص دبر لهذا الأمر وأعطى التعليمات"، وذكرت أن خاشقجي اتصل بموظف في القنصلية يُدعى "سلطان" الذي عاود الاتصال به بعد 20 دقيقة ليُخبره بأن أوراقه المطلوبة لإتمام زواجه من جنكيز أصبحت جاهزة، حسبما نقلت الوكالة التركية. أين الجثة؟.. هكذا أحيت واشنطن بوست الذكرى الثالثة لمقتل خاشقجي. وأكدت خطيبة خاشقجي السابقة التي تُعتبر في موقع "المشتكي" بهذه القضية أنها لم تشعر بالقلق عندما دخل خطيبها إلى القنصلية لكن ذلك الشعور تغير مع طول مدة انتظارها.
صحيفة سعودية تكشف لأول مرة اعترافات المتهمين بالتخلص من "جثة خاشقجي" - 02.10.2019, سبوتنيك عربي
اسطنبول / الأناضول - سؤال يبحث عن إجابة رغم مرور عام كامل على جريمة قتل الصحفي السعودي في قنصلية بلاده بمدينة إسطنبول التركية في 2 أكتوبر/تشرين الأول 2018 - نيابة إسطنبول قالت: "خاشقجي قُتل خنقا، وتم تقطيع جسده وفقا لخطة مرسومة مسبقا" -الرأي العام العربي كرّر مرارًا سؤال "أين الجثة"، والمزاعم التي وردت في اعتراف حكومة الرياض، بشأن عدم معرفة مكان جثة خاشقجي، فقدت مصداقيتها. صحيفة سعودية تكشف لأول مرة اعترافات المتهمين بالتخلص من "جثة خاشقجي" - 02.10.2019, سبوتنيك عربي. - هناك العديد من الادعاءات دارت حول كيفية التخلص من جثة خاشقي، ومن هذه الادعاءات، إذابة الجثة بمادة الأسيد، ونقلها بعد ذلك إلى السعودية ودفنها في مكان ما. وادعاء آخر يقول إنه تم التخلص من الجثة عبر إحراقها - ذكرت بعض الأخبار المنشورة في وسائل إعلامية عالمية وتركية حول جثة خاشقجي أن أكياسًا يُعتقد بأنها تحتوي على أجزاء جثة الصحفي السعودي، نُقلت إلى مقر إقامة القنصل السعودي، وتم إحراقها في فرن كبير موجود في حديقة المنزل. - فريق الاغتيال جلب من إحدى المطاعم الشهيرة 32 وجبة من اللحم غير المطهية عقب مقتل خاشقجي، "وهذا الأمر يثير العديد من الأسئلة حول ذلك، هل كان طهي اللحوم في الموقد جزءا من الخطط التي تم إعدادها؟ بالتأكيد ستتم الإجابة عن هذا السؤال، فعمليات التحقيق لم تنته بعد رغم مرور عام كامل على جريمة قتل الصحفي السعودي جمال خاشقجي في قنصلية بلاده بمدينة إسطنبول التركية، إلا أن الأوساط العالمية ما زالت تسأل عن مكان جثمان خاشقجي.
أين الجثة؟.. هكذا أحيت واشنطن بوست الذكرى الثالثة لمقتل خاشقجي
ولم يتمكن خاشقجي من الخروج من مبنى القنصلية السعودية بإسطنبول، بعدما دخلها يوم 2 أكتوبر/تشرين الأول 2018، لإتمام إجراءات عقد الزواج من خطيبته التركية. ولعل جريمة قتل خاشقجي وتقطيع جسده، كانت من أهم القضايا التي ألقت بظلالها العام الماضي، على أجندة تركيا والعالم بأسره. وبفضل جهود الأجهزة القضائية في تركيا والتحقيقات الدقيقة التي جرت حول الجريمة، أُجبرت السلطات السعودية على الاعتراف بمقتل خاشقجي، لكن مكان الجثة ما زال غامضا ولم يتم اكتشافه. - التقرير الأممي: رغم التوصّل إلى العديد من المعلومات حول كيفية مقتل خاشقجي ومكان الجريمة وتوقيتها، إلا أنه لم يصدر أي تصريح حول مكان الجثة، رغم مرور عام كامل على الجريمة. وقالت مقررة الأمم المتحدة الخاصة بالإعدام خارج نطاق القضاء، أغنيس كالامار، إن طريقة قتل خاشقجي مخالفة لاتفاقية مناهضة التعذيب الموقعة من قِبل المملكة العربية السعودية، وإن اختفاء الجثة يشكل دليلا واضحا على القتل القسري. وقامت نيابة إسطنبول بمتابعة تفاصيل الجريمة بدقة متناهية، وأخذت إفادات العاملين في القنصلية السعودية، والتقى النائب العام السعودي سعود المعجب مع النائب العام في إسطنبول عرفان فيدان لمدة ساعة و15 دقيقة يوم 29 أكتوبر/تشرين الأول العام الماضي.
ابنا الصحفي السعودي صلاح وعبد الله خاشقجي، قالا في مقابلة مع قناة "سي إن إن" الأمريكية يوم الخامس من نوفمبر الماضي: "عائلتنا لن تعلن الحداد ولن تنسى القضية ما لم يتم تسليم جثمان الوالد لنا". ويوم 16 نوفمبر الماضي، تمت إقامة صلاة الغائب على روح خاشقجي، في مسجد الفاتح بمدينة إسطنبول. ويوم 26 نوفمبر قامت الشرطة التركية بتفتيس فيلا في قرية سامانلي بولاية يالوفا. وذكر تقرير مديرية أمن إسطنبول حول مصير جثة خاشقجي، أن مبنى القنصلية السعودية في إسطنبول يحتوي على بئرين للماء وموقد يعمل على الغاز والحطب، وأنه في حال تشغيل الموقد بالطاقتين المتوفرتين فإن درجة حرارة الموقد يصل إلى 1000 درجة مئوية وعند هذا المستوى من الحرارة لن يبق أي أثر للحمض النووي لأي جسم كان. وأضاف التقرير أنه في يوم الجريمة دخل مبنى القنصلية فريق الاغتيال المكون من 15 شخصا ومن بينهم خبير الأدلة الجنائية والطبيب الشرعي في وزارة الداخلية السعودية صلاح محمد الطبيقي (47 عاما)، والحاصل على شهادة البكالوريوس في علم "تحليل الحمض النووي من العظام". مضيفا أن هذا الشخص لديه الخبرة لمعرفة إمكانية بقاء الحمض النووي على العظام المحروقة. ووفقا للتقرير، فإن فريق الاغتيال جلب من إحدى المطاعم الشهيرة 32 وجبة من اللحم غير المطهية عقب مقتل خاشقجي، "وهذا الأمر يثير العديد من الأسئلة حول ذلك، هل كان طهي اللحوم في الموقد جزءا من الخطط التي تم إعدادها؟ بالتأكيد ستتم الإجابة عن هذا السؤال، فعمليات التحقيق لم تنته بعد".