4- الحليب:
يساعد الحليب على توفير عنصر البروتين الهام لزيادة وزن الجنين، كما أنه مصدر رائع لعنصر الكالسيوم الهام لتقوية عظام الأم والجنين، كما يجب الحرص على تناول منتجات الألبان مثل الزبادي لما له من فوائد هامة لصحة جنينك. 5– البيض:
يعتبر البيض من الأطعمة المفيدة لصحة طفلك والتي تساعد على زيادة وزنه وحمايته من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية حيث أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد وفيتامين د والكولين وحمض الفوليك والبروتين. 6– الأسماك:
تحتوي الأسماك مثل سمك السلمون على الأوميجا 3 الهامة في تكوين مخ الجنين ونمو جسم بشكل سليم، لذا يجب الحرص على تناول الأسماك خلال فترة حملك، ولكن يجب الحذر من تناول بعض أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل سمك أبو سيف وسمك القرش. هل زيادة وزن الجنين تشكل خطر على صحته؟ | سوبر ماما. 7- الخضروات الورقية:
تحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب على مضادات الأكسدة وحمض الفوليك والحديد وهذه العناصر هامة لتلبية احتياجات جسم الجنين ونموه بشكل صحي. 8– المكسرات:
تعتبر المكسرات من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك والحديد والزنك والدهون الصحية، لذا يجب الحرص على تناول المكسرات كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية للحفاظ على صحة الجنين ومن أمثلتها اللوز والجوز.
- هل زيادة وزن الجنين تشكل خطر على صحته؟ | سوبر ماما
- مسلسلات البيئة الشامية جيش الاسلام
- مسلسلات البيئة الشامية بالزبدة
هل زيادة وزن الجنين تشكل خطر على صحته؟ | سوبر ماما
من الأكلات الّتي تُساعد الجنين وتزيد وزنه صحيّاً هي الأطعمة الغنيّة بالبروتينات الصّحيّة، والفواكه والخضار بشكلٍ عام، والتّفّاح والموز بشكلٍ خاص، وعصائر الفواكه الطّبيعيّة، فهي تُغني الأمّ عن حاجتها من السكّريّات، كما ويمكنها إضافة القليل من العسل إذا أرادت تحليةً إضافيّة. على الأمّ تجنّب الأكلات غير الصحيّة والغنيّة بالسّعرات الحراريّة، واستبدالها بتناول اللّحم المشوي والسّمك، مع الحرص على تجتّب تناول الأسماك الغنيّة بالزّئبق، لأنّها تؤذي الجنين، كما على الأمّ شرب كوبين من الحليب يوميّاً، وتناول البيض باستمرار، وتناول وجباتٍ خفيفة تصل إلى خمس وجباتٍ في اليوم، خاصّةً في الأشهر الأخيرة من حملها، كما وتفيد الدّهون الموجودة في الحبوب مثل الجوز واللّوز كلّاً من الأم وجنينها. يُفضّل أن تبتعد الأم عن الأكلات غير الصّحيّة، أو المليئة بالسكرّيات الضّارّة، والأملاح، مثل المخلّلات، وعليها أن تُكثِر من تناول الخضار الغنيّة بالحديد، مثل السّبانخ والفلفل الرّومي.
هل العسل يساعد على زيادة الوزن؟
3. مسلسل ليالي الصالحية:
أحد مسلسلات البيئة الشامية المميزة، عرض لأول مرة في العام 2004، ووصلت حلقاته إلى 30 حلقة. يتحدث المسلسل عن الخلاف الحاصل بين عمر الغنام تاجر الغنم وابن عمه العائد من السجن حول الأمانة التي تركها تاجر شامي عند والد المخرز الذي أوكل أمر الأمانة لعمر عند وفاته. ورفض عمر تسليم الأمانة للمخرز إلا في حال امتلك العلامة والتي كانت عبارة عن نصف زبدية تكمل النصف الموجود لديه. ونجح المخرز عن طريق الحيلة في سرقة نصف العلامة الموجود عند ابن عمه وإعطائه لأحد عماله الذي تنكر بزي تاجر إسطنبولي وأخذ الأمانة. وبعد مدة يظهر صاحب الأمانة الحقيقي ويطالب بها ما يضطر عمر لبيع جميع أملاكه ليصبح فقيرا، وخلال هذه الفترة يأتيه نبأ وفاة أخيه خالد في الحرب لتزداد الدنيا سوادا في عينيه. ومن ثم تحدث مشكلة في الحارة تعيد الوعي للمخرز وتدفعه للاعتراف بذنبه وإعادة أموال ابنه عمه، وتتواصل الأخبار السارة لعمر في نهاية العمل ويعود أخوه خالد من الحرب سليما. ومسلسل ليالي الصالحية من تمثيل بسام كوسا، عباس النوري، منى واصف، كاريس بشار، قيس الشيخ نجيب، رفيق سبيعي، سامية الجزائري، حسن دكاك وغيرهم من النجوم.
مسلسلات البيئة الشامية جيش الاسلام
يذكر أن المؤرخ والناقد السوري "محمد منصور" سبق وأن صرح لـ"الشرق"، أن أسباب ارتفاع نسب مشاهدة مسلسلات البيئة الشامية يعود إلى قدرتها على تحريك وجدان المشاهد من خلال مواقف المروءة، وأن السوريين بالمجمل يفضلونها لأنها تخلق لديهم شعورا بالاطمئنان على عكس واقعهم الحالي، إلا أنها تحولت لموجة تجارية رديئة تعتمد النمط ذاته وتقدم حكايا مكررة. ليلخص من خلال تصريحه الحالة الواقعية عند المشاهد، إضافة إلى أن تهافت المنتجين عليها لأنها الأضمن في الوصول من ناحية الرقابة خلافاً للأعمال التي تتناول قضايا معاصرة، وميل التوجهات نحوها باعتبارها مضمونة وتزيد من الأرباح. اقرأ أيضاً: باسل الخطيب: أعمال البيئة الشامية بدأت تفقد محتواها
المقالات المنشورة لا تعبّر بالضرورة عن رأي الموقع
مسلسلات البيئة الشامية بالزبدة
ويعود العمل في موسم رمضان 2021 بجزئه الثاني بعد تحقيق الجزء الأول لنجاح لافت، ويشارك فيه كوكبة من ألمع نجوم الفنانين السوريين وابرزهم بسام كوسا، سلوم حداد، عبد الهادي الصباغ، كاريس بشار، نادين تحسين بك، نجاح سفكوني،: قمر خلف، أمانة والي، وفاء موصللي، فادي صبيح، ميلاد يوسف، ريم كفارنة، شادي الصفدي، علاء قاسم، هيفاء واصف، وائل زيدان، يزن السيد، علي كريم، رامز الأسود، علا سعيد، ريم زينو. العمل من تأليف حنان المهرجي، يزن الداهوك، سيف رضا حامد، إخراج المثنى صبح، إنتاج ميسلون فيلم MBC Studio. مسلسل "الكندوش"
تدور أحدث مسلسل الكندوش ضمن البيئة الشامية وفي إطار درامي اجتماعي حول أحد الرجال الأثرياء الذي يعجب بأرملة تسكن جواره، ويدور الصراع بين الخير والشر، والمسلسل من تأليف حسام تحسين بك، إخراج سمير حسين، وإنتاج MB (ماهر برغلي). ويعد مسلسل الكندوش من أضخم الأعمال وأهمها لموسم الدراما السورية لهذا العام خاصة مع عودة كل من أيمن زيدان وسامية الجزائري للدراما بعد غياب، ويشاركهما البطولة نخبة كبيرة من الفنانين السوريين وابرزهم سلاف فواخرجي، ، صباح الجزائري، أيمن رضا، شكران مرتجى، كندا حنا، حسام تحسين بيك، شادي زيدان، زهير عبد الكريم، جفرا يونس، نزار أبو حجر، رضوان عقيلي، آندريه سكاف وغيرهم.
ــــرب بين (أصحاب السلطة والمال، وأبناء الطبقة المتوسطة، والفقراء). المسلسل من إخراج رشا شربتجي، وتأليف علي معين الصالح، وبطولة رشيد عساف وكاريس بشار، محمود نصر، نادين تحسين بيك
البوابات السبع
يسافر أبطال المسلسل في عوالم الخيال العلمي حيث تقوم فكرة العمل على الدخول في فجوات زمنية مختلفة تحاكي الماضي والحاضر عبر أبواب الشام السبعة،
من المتوقع أن يكون له سبعة مواسم على أن يكون في كل موسم سبع حلقات. ويضم هذا العمل نخبة من الممثلين مثل غسان مسعود، سلاف فواخرجي، فايز قزق، جيانا عنيد، مصطفى المصطفى وغيرهم. المسلسلات المشتركة (سوري – لبناني)
مسلسل بيروت 303
ينتمى مسلسل بيروت 303 الي نمط الأعمال التاريخية التى توثّق احداث حقيقية و واقعية حدثت بالفعل في بيروت وتداعياتها في بعض الدول العربية و الأوروبية و اثر هذه التداعيات علي المجتمع اللبنانى، والعمل من بطولة عابد فهد وسلافة معمار ومعتصم النهار ونادين الراسي.