من المعروف أن الممثلة الهندية كارينا كابور من أكثر النجمات المحبوبات في هوليوود وهي من الأكثر ثراءً اذ تبلغ ثروتها حسب احدث الدراسات التي رصدت ثروة النجوم حوالي 15 مليون دولار أميركي، في حين أن ثروة زوجها الممثل سيف علي خان تصل الى ملياري دولار! يذكر ان علاقة الثنائي الشهير بدأت في عام 2008 واستمرت علاقتهما حوالي 4 سنوات قبل ان يقررا الزواج في أواخر عام 2012 و غيرت إسمها إلى " كارينا كابور خان " احتراما لزوجها والعادات والتقاليد الهندية ورزفت منه بولدين.
- افلام سلمان خان و كارينا كابور
- كارينا كابور خانه
- كارينا كابور خان
- الحقيبة التدريبية مهارات إدارة ضغوط العمل
- ما هى اسباب ضغوط العمل ؟ وكيفية التعامل معها ؟
- مفهوم ضغوط العمل والنماذج النظرية / تدريب | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
افلام سلمان خان و كارينا كابور
أما باقي أعمال كارينا كابور فهي فيلم الدراما الرومنسي "Ki & Ka" إلى جانب أرجون كابور عام 2016، وفيلم "Veer Di Wedding" عام 2018، وفيلم "Good Newwz" عام 2019، كما أنها شاركت في فيلم "Laal Singh Chaddha" الذي لم يعرض بعد. كما أنّ كارينا شاركت في بعض المسلسلات التلفزيونية مثل مسلسل "Punar Vivah" عام 2012، كما ظهرت في مسلسل "C. I. D" في نفس العام، وشاركت بحضورٍ خاص في مسلسل "Naagin 3" عام 2018. وقد حصلت كارينا على عددٍ كبيرٍ من الجوائز وترشحت لكثيرٍ غيرها ومن أبرز الجوائز التي حازت عليها ثلاث جوائز مقدمة من Screen Awards، كما حازت على ثلاث أخرى مقدمة من Zee Cine Awards، وحازت على ست جوائز مقدمة من Stardust Awards، وجائزتين من Bollywood Movie Awards.
كارينا كابور خانه
أنجبت الممثلة الهندية كارينا كابور، طفلها الثاني من زوجها الممثل سيف على خان، اليوم الأحد. وقالت الأنباء، إنه جرى نقل كارينا لمستشفى في العاصمة نيودلهي السبت، 20 فبراير، لوضع مولودها الثاني. ولم يتم ذكر تفاصيل أخرى تتعلق بالفنانة ومولودها، وكذلك الاسم الذي أطلقته، في وقت تلقت فيه كارينا كابور، التهاني والتبريكات من محبيها عبر منصات مواقع التواصل الاجتماعي، وفق (فوشيا). يشار إلى أن كارينا البالغة من العمر 40 عامًا، وسيف علي خان، 50 عامًا، أعلنا في آب/أغسطس الماضي، نبأ حمل كارينا في طفلهما الثاني. وكانت النجمة الهندية قد فاجأت الجمهور في أحدث ظهور لها، برفقة زوجها الفنان سيف علي خان، وابنهما الوحيد الشهر الماضي، حيث شكلت ملامحها صدمة للمتابعين بسبب الحمل. ولفتت كارينا كابور، الأنظار بسبب التغير الكبير الذي طرأ على شكلها، حيث اكتسبت الكثير من الوزن، فيما بدت ملامحها مجهدة وعلامات التعب واضحة عليها. وتفاوتت تعليقات المتابعين بين الثناء على جمال ابنها، فيما ركزّ آخرون على ملامحها الصادمة، لاسيما وأنها صاحبة أرقى الرقصات الاستعراضية في السينما الهندية بالوقت الحالي، إذْ تتعدد عناصر جمالها، لكن البعض الآخر اعتبرها من الممثلات اللاتي يتمتعن بالجرأة والقدرة على كسر قاعدة التخفي عند تغيير الملامح، كونهم يعلمون أن جسدها مثاليًا، ولها تفرّد بأسلوبها في الأزياء.
كارينا كابور خان
أثبت عام 2021 أنه كان نعمة كبيرة للكثيرين، خاصة للأباء. من أنوشكا شارما"، "كارينا كابور"، "نيها دوبيا" و"بريتي زيندا"، رحب العديد من نجوم بوليوود ومشاهير التلفزيون بأعضاء جدد في عائلاتهم هذا العام. ومع اقتراب عام 2022، دعونا نلقي نظرة على الأزواج مشاهير بوليوود الذين رحبوا بأطفالهم في عام 2021. أنوشكا شارما وفيرات كوهلي
رحبت الممثلة " أنوشكا شارما " ولاعب الكريكيت "فيرات كوهلي" بمولودهما الأول في 11 يناير. انتقل "فيرات" إلى وسائل التواصل الاجتماعي للإعلان عن ولادة ابنتهما "فاميكا"، وقال: "يسعدنا أن نشارككم أننا باركنا طفلة بعد ظهر هذا اليوم. نشكركم جميعاً على حبكم، ودعواتكم، وأمانيكم الطيبة. أنوشكا والطفلة يتمتعان بصحة جيدة، ونحن نشعر بأننا نتمنى أن نبدأ هذا الفصل الجديد من حياتنا. نأمل أن تتمكنوا من احترام خصوصيتنا في هذا الوقت". هذا وقد طلب الزوجان من وسائل الإعلام عدم التقاط صور لـ"فاميكا". كارينا كابور وسيف علي خان
رحب الممثلان " كارينا كابور " و"سيف علي خان" بطفلهما الثاني، "جيهانجير علي خان" أو كما يلقبونه "جيه" في 21 فبراير. كانت أول لمحة شاركتها "كارينا" لطفلها الجديد في شهر مارس في يوم المرأة، حيث نشرت صورة لابنها دون الكشف عن وجهه وكتبت: "لا يوجد شيء لا تستطيع المرأة فعله.
تتزوج جميل ومايا ولديهما ولد لكن مايا تموت لاحقًا بسبب السرطان. بعد عدة سنوات، دعا سرتاج لفلي، الذي أصبح الآن مليونيرًا وسيعيش في كندا وابنه (سرتاج) إلى منزله ويعتذر عن سلوكه. اعتقدت جميلة أن ديفيا كانت متزوجة بسعادة في لندن، لذلك صُدم لرؤيتها لا تزال تعيش في المنزل، غير متزوجة. ابنه، الذي يعلم بخيانة والدته من يوميات تركته له مايا، يشرح ما فعلته وأن موتها المبكر كان عقابًا لخيانتها لصديقها، يكبر بالقرب من ديفيا ويعتذر لها نيابة عن والدته. في اليوم الأخير من زيارتهم، طلب ابن لفلي من ديفيا مرافقته بصفته والدته. غاضبًا، أخبر لفلي ابنه أن يعتذر، لكن سارتاج أخبر لفلي أنه يشعر بنفس الشعور ويطلب منه أن يأخذ ديفيا معه. جميل يقبل. في محطة السكة الحديد، ألقى ابن لفلي سرًا مذكرات مايا في سلة المهملات، بعد أن أكمل مهمته. ومع ذلك، يراه جميل ويأخذ اليوميات من سلة المهملات. عند قراءته، اكتشف أن ديفيا كانت حبه الحقيقي، تشايا وأن مايا كذبت. يتصل بـ ديفيا على هاتفها المحمول ويخاطبها باسم تشايا. ديفيا غارقة في الفرح، وأدركت أن جميل يعرف الحقيقة أخيرًا، وأن الزوجين متحدان. الممثلون والشخصيات [ عدل]
سلمان خان (بدور: وسينغ لافلي)
كارينا كابور (بدور: وديفيا)
يتان هانسراج (بدور: مهاتري)
راج بابار (بدور: سرتاج رنا)
هازل كيتش مايا (بدور: كابور سينغ)
الأستاذ محمد فايزان (بدور: سرتاج إل سينغ)
ريما ديبناث (بدور: سافيتا)
عسراني (بدور: شيخار)
ماهيش مانجريكار (بدور: رانجان مهاتري)
شارات ساكسينا (بدور: بيندرا)
فيديا سينها السيدة (بدور: رنا)
أديتيا بانتشولي (بدور: فيكرانت مهاتري)
كاريزما كابور (بدور: شايا)
راجات رويل (بدور: سوريندر نارندار ميلكا سينغ)
الإنتاج [ عدل]
شركة إنتاج الفيلم، Reel Life Production Pvt.
3 أيام 15 ساعة
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
شرائح العرض PowerPoint
دليل المدرب Word
مذكرة المتدرب Word
أوراق العمل Word
الاختبار القبلي والبعدي Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
تأهيل المشاركين فيها على تشخيص ضغوط العمل وتحديد مسبباته الداخلية والخارجية واستخدام الادوات والطرق العلمية في تخفيضها وتلاشي اثارها السلبية
على بيئة العمل. الأهداف التفصيلية:
في نهاية البرنامج يتوقع أن يكون المتدرب قادراً على:
التعرف على مفهوم ضغوط العمل، أنواعها وخصائصها. تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل. أكتشاف أعراض ضغوط العمل. الإطلاع على آلية الإصابة بالضغوط. التعرف على النماذج والنظريات المفسرة لضغوط العمل. الإطلاع على مصادر ضغوط العمل. إبراز الآثار المترتبة على ضغوط العمل. التعرف على مفهوم ادارة الوقت. الحقيبة التدريبية مهارات إدارة ضغوط العمل. الإطلاع على حقائق عن الوقت، فوائده ومبادئه. تحديد العوامل المؤثرة في توزيع واستغلال الوقت. إبراز اهم الاسباب التي تؤدي الى ضياع الوقت. أكتشاف 10 نصائح تعلمك كيف تدير وقتك. التعرف على استراتيجيات إدارة ضغوط العمل الفردية. توضيح استراتيجيات إدارة ضغوط العمل التنظيمية لإدارة ضغوط العمل.
الحقيبة التدريبية مهارات إدارة ضغوط العمل
مفهوم ضغوط العمل وأسبابه
ليس هناك تعريف محدد لمفهوم ضغوط العمل وقد تباينت التعريفات التي وردت في هذا الجانب فقد عُرف بأنه تجربة ذاتية لدى الفرد تحدث نتيجة لعوامل في الفرد نفسه أو البيئة التي يعمل فيها بما في ذلك المنظمة، ويُشار إلى أن كلمة ضغوط العمل تدل على مجموعة المواقف أو الحالات التي يتعرض لها الفرد في مجال عمله، والتي تؤدي إلى تغيرات جسمية ونفسية نتيجة لردود فعلية لمواجهتها، وقد تكون هذه المواقف على درجة كبيرة من التهديد فتسبب الإرهاق والتعب والقلق من حيث التأثير فتولد شيئاً من الانزعاج. ويُعرف أيضاً بأنه تجربة ذاتية تُحدث لدى الفرد محل هذا الضغط اختلالاً نفسياً كالتوتر أو القلق أو الإحباط، أو اختلالاً عضوياً كسرعة ضربات القلب أو ارتفاع ضغط الدم. ما هى اسباب ضغوط العمل ؟ وكيفية التعامل معها ؟. ويحدث هذا الضغط نتيجة لعوامل قد يكون مصدرها البيئة الخارجية أو المنظمة أو الفرد نفسه، وتختلف المواقف المسببة لضغوط العمل باختلاف مواقع الأفراد وطبيعة عملهم. وبذلك فأن ضغوط العمل تمثل الانعكاس السلبي والضار على صحة الإنسان النفسية والعضوية نتيجة للمتطلبات المتزايدة في بيئة العمل والتي تفوق قدرة الشخص على العطاء في الكثير من الأحيان. ويمكن تعريف هذا المصطلح من خلال ثلاث مداخل رئيسية هي:
ü من حيث حالة أو ضع الفرد العامل ويُقصد بها الحالة النفسية والجسمانية التي يكون عليها الفرد عند تعرضه لعدد من الأسباب التي تحدث داخل بيئة العمل.
الإطلاع على النصائح التي تحول ضغوط العمل إلى نجاح. تحديد طرق أخرى بسيطة تساعد على تقليل ضغوط العمل. المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة التدريبية الأولى: ماهية ضغوط العمل
مفهوم ضغوط العمل. أنواع ضغوط العمل. خصائص ضغوط العمل. الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل. أعراض ضغوط العمل. آلية الإصابة بالضغوط. الجلسة التدريبية الثانية: النماذج والنظريات المفسرة لضغوط العمل
النماذج المفسرة لضغوط العمل. النظريات المفسرة لضغوط العمل. اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة التدريبية الأولى: مرتكزات ضغوط العمل
مصادر ضغوط العمل. الآثار المترتبة على ضغوط العمل. مفهوم ضغوط العمل والنماذج النظرية / تدريب | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.. الجلسة التدريبية الثانية: إدارة الوقت ومواجهة ضغوط العمل بفاعلية
مفهوم ادارة الوقت. حقائق عن الوقت..
فوائد إدارة الوقت. مبادئ إدارة الوقت بفاعلية. العوامل المؤثرة في توزيع واستغلال الوقت. اهم الاسباب التي تؤدي الى ضياع الوقت. 10 نصائح تعلمك كيف تدير وقتك. اليوم التدريبي الثالث:
الجلسة التدريبية الأولى: إستراتيجيات يتبعها الناجحون للتعامل مع ضغوط العمل
استراتيجيات إدارة ضغوط العمل الفردية. استراتيجيات إدارة ضغوط العمل التنظيمية لإدارة ضغوط العمل.
ما هى اسباب ضغوط العمل ؟ وكيفية التعامل معها ؟
على أي حال ، يتكون الدعم الاجتماعي من أربعة عوامل: التوجيه التوجيهي ، المساعدة غير التوجيهية ، التفاعل الاجتماعي الإيجابي والمساعدة الملموسة (Barrera and Ainlay، 1983). لذلك ، الدعم الاجتماعي في العمل يشير إلى العلاقات الشخصية بين الأقران ، وبين المرؤوسين والرؤساء, ويمكن أن تتأثر وتؤثر على التغييرات في المنظمة وبيئة العمل. نموذج عدم التوازن بين المطالب والدعم والقيود نموذج الخلل بين المطالب والدعم والقيود (باين وفليتشر ، 1983) يحدد ذلك ضغوط العمل هي نتيجة عدم التوازن من بين عوامل العمل الثلاثة التالية: دعاوى العمل (يمثلون المهام وبيئة العمل التي تحتوي على محفزات فنية أو فكرية أو اجتماعية أو اقتصادية), دعم العمل (يتم منحهم حسب الدرجة التي تحتوي بها بيئة العمل على الموارد المتاحة ذات الصلة لتلبية متطلبات العمل ، قد تكون الدعم الفني والفني والاجتماعي والاقتصادي ، وما إلى ذلك) و قيود العمل (القيود التي تعيق نشاط العمل بسبب نقص الموارد وتمنع العامل من مواجهة المطالب). وفقًا لهذا النموذج ، يحدث الإجهاد عند عدم وجود توازن بين عوامل المخاض هذه. لذلك ، فإن المطالب ليست مرهقة إذا كان العمل يوفر مستويات جيدة من الدعم ومستويات منخفضة من القيود.
عندما تكون إدارة جيدة للضغوط ينتج عنها تحسين الأداء وتحسين الإنتاجية والرضا عن العمل. الضغوط أصبحت في الوقت الحالي علم، وبرنامج تدريبي يهدف إلى كيفية التعامل مع الضغوط وكيفية مواجهتها. نتائج الضغوط الإيجابية والسلبية: النتائج السلبية للضغوط: ارتفاع معدلات الغياب. الاستياء من جو العمل والشعور بالضيق عندما يذهب الموظف له ويشعر بالسرور عندما يغادره. ظهور الأمراض القلبية. ينخفض مستوى الانتاجي للموظف. ظهور آثار نفسية سئية مثل الصداع ، السكر ، الضغط واللامبلاة. رغبة الموظف بترك الوظيفة. ظهور الآثار النفسية الضارة مثل التوتر ، العصبية، عدم القدرة على التركيز، الاكتئاب و النسيان. ظهور السلوك الضار مثل الأرق ، التدخين ، ضعف الشهية وتناول المهدئات. النتائج الإيجابية للضغوط: يعتبر من نتائج الضغوط الإيجابية عندما يكون هناك استجابة للضغوط، حيث تتمثل في الرفاهية للفرد والرفاهية التنظيمية التي تنتج عن المرونة والنمو والتكيف ودرجات الأداء المرتفعة. ملاحظة: الضغوط التي يشعر بها الموظف تكون نتيجة مواقف سلبية (تعتبر معوقات) أو تكون ناتجة عن مواقف إيجابية (تعتبر فرص). أقرأ التالي منذ 4 أيام الفرق بين الاقتصاد الصناعي والزراعي منذ 4 أيام الفرق بين الاقتصاد الصناعي والاقتصاد السياحي منذ 4 أيام علاقة الاقتصاد الصناعي بالعرض والطلب منذ 4 أيام طرق المنافسة الاقتصادية الصناعية منذ 4 أيام تأثير الاستثمار الصناعي على الاقتصاد منذ 4 أيام كفاءة نظام معلومات إدارة الموارد البشرية منذ 4 أيام قاعدة بيانات نظام المعلومات للموارد البشرية منذ 4 أيام العلاقة بين اقتصاد المعرفة ونظام معلومات إدارة الموارد البشرية منذ 4 أيام مدخلات ومخرجات نظام معلومات الموارد البشرية وفوائدها منذ 4 أيام الأبعاد التيسيرية لنظام معلومات الموارد البشرية
مفهوم ضغوط العمل والنماذج النظرية / تدريب | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
في الواقع ، يمكن أن تكون المطالب العالية إيجابية في ظل الظروف المناسبة لأنها ، بالإضافة إلى كونها محفزة ، تسمح بتنفيذ المهارات. يعد الاستخدام المنخفض للمهارات (التحضير ، والقدرة ، وما إلى ذلك) والملل من أقوى الضغوطات ، وعادة ما يحدث في بيئات العمل حيث تكون الدعامات منخفضة والقيود مرتفعة. الآثار العملية لهذا النموذج هي أن الوظائف الشاقة للغاية (الطلبات المرتفعة) يمكن أن تكون أقل توتراً دون الحاجة إلى خفض مستوى الطلبات ، وزيادة مستوى الدعم و / أو تقليل مستوى القيود. نموذج عدم التوافق بين مطالب العمال والموارد ضغوط العمل بسبب عدم وجود تكيف بين المطالب والمطالب العمل الذي يتعين القيام به والموارد المتاحة للعامل لإرضائهم (هاريسون ، 1978). يقترح هذا النموذج أن ما ينتج عنه الإجهاد هو عدم تطابق بين متطلبات البيئة وموارد العمال للتعامل معها. تبدأ عملية الإجهاد من وجود خلل ينظر إليه العامل بين المطالب المهنية وموارد وقدرات العامل على تنفيذها.
تم تعريف ضغوط العمل على أنها مجموعة من ردود الفعل العاطفية والمعرفية والفسيولوجية والسلوكية لبعض الجوانب السلبية أو الضارة للمحتوى أو البيئة أو منظمة العمل. هناك العديد من النماذج التوضيحية وفي هذه المقالة على علم النفس أون لاين ، سوف نقوم بتحليل ضغوط العمل: المفهوم والنماذج النظرية. قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البرمجة اللغوية العصبية (NLP) وضغط العمل. تقنيات التدخل في الوقاية من مؤشر المخاطر المهنية نموذج التفاعل بين المطالب والسيطرة نموذج للتفاعل بين المطالب والسيطرة والدعم الاجتماعي نموذج عدم التوازن بين المطالب والدعم والقيود نموذج عدم التوافق بين مطالب العمال والموارد نموذج الإدارة المنحى نموذج عدم التوازن بين الجهد والمكافأة نموذج التفاعل بين المطالب والسيطرة الإجهاد هو نتيجة التفاعل بين المطالب النفسية العالية وحرية اتخاذ القرار المنخفضة ، أي التحكم المنخفض. عادةً ما يتم اشتقاق مستوى متطلبات العمالة من مستوى إنتاج الشركة ، بينما يعتمد مستوى التحكم بدرجة أكبر على الهيكل التنظيمي (هيكل السلطة ، نظام المسؤوليات ، إلخ). يمكن أن يأتي الطلب الكبير من إيقاع وسرعة العمل ، وكمية العمل ، والأوامر المتناقضة ، والمتطلبات المتضاربة ، والحاجة إلى التركيز ، وعدد الانقطاعات والاعتماد على إيقاع الآخرين.