تهدد الدهون الحشوية الزائدة حياة الشخص المصاب بها، كما ترتفع لديه احتمالات الوصول إلى عواقب صحية خطيرة، لأن الدهون الحشوية تقع في أعماق الجسم بالقرب من الأعضاء الحيوية، ووفقا لدراسة حديثة أجريت في أستراليا، فإن المزيد من الكالسيوم وفيتامين د في الجسم قد يكون مرتبطا بانخفاض الدهون الحشوية. الدهون الحشوية مرتبطة بأمراض مزمنة وخطيرة
وترتبط الدهون الحشوية بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان، وبما أن ما نأكله يؤثر بشكل مباشر على دهون البطن، ينصح خبراء الصحة بتناول نظام غذائي غني بأطعمة معينة معروفة بقدراتها على حرق الدهون، وعندما يكون لدى الشخص مستويات كافية من فيتامين د فإن الجسم يفرز المزيد من هرمون اللبتين، وهو هرمون بروتيني يقلل من الشهية عن طريق نقل معلومات الشبع إلى الدماغ.
الكالسيوم وفيتامين د عبدالمجيد
وتعليقاً على هذه التوصيات ترى ماريون نيسلة من جامعة نيويورك ومالدين نشيم من جامعة كورنيل أن التوصيات ركزت على نقطة النهاية الخاصة بتأثير تلك المكملات الغذائية على الوقاية من الكسور من عدمها بدلاً من أن تتحدث عن مستوى فيتامين "د" بالدم. One Alpha حبوب - ووردز. وصرحت نيسلة لجريدة Annals of Internal Medicine، "من جهة التغذية فإنه من الهام أن ننظر للنظام الغذائي ككل لا أن نركز على عنصر غذائي واحد فإن مقدار فيتامين "د" الذي تمتصه أجسادنا من الشمس يمثل عاملاً أساسياً آخر بالرغم من صعوبة قياسه". وترى نيسلة أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تشجع الأطباء على التفكير جيداً قبل أن يصفوا المكملات الغذائية من الكالسيوم وفيتامين "د" لأشخاص أصحاء. وتوضح الباحثة أن تعدد واختلاف التوصيات بين مختلف الأخصائيين يربكان الممارسين للرعاية الصحية وكذلك العامة، فهذه التوصيات لا تنطبق على الأشخاص الذين يواجهون مخاطر عالية لضعف العظام، بمن فيهم كبار البالغين الذين حدث وأصيبوا بكسر بالعظم في السابق ويواجهون مخاطر تكرار المشكلة مرة أخرى.
ومن الأعراض التي تشير الى نقصانه إليك: الإصابة بالأمراض بطريقة سريعة بسبب ضعف الجهاز المناعي وعدم قدرة الجسم على محاربة العدوى والفيروسات. فقدان الطاقة من الجسم والشعور بالتعب والخمول والكسل الشديد. المعاناة من آلام وأوجاع شديدة في الظهر والبطن. الإصابة بحالات إكتئاب وحزن شديدة. ضعف إلتئام الجروح وهشاشة العظام. الكالسيوم وفيتامين د نذير محمد أوهاب. الشعور بآلام في العضلات وتساقط الشعر. كيفية علاج نقص فيتامين د والكالسيوم كثيرة هي الطرق التي يمكنك اتباعها لعلاج وتعويض نقص فيتامين د والكالسيوم ومن أهمها: إتباع نظام غذائي صحي غني بالأطعمة الغنية بالكالسيوم و مصادر الفيتامين د. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين. تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د تحت اشراف طبي. أخذ حقن الكالسيوم. هذه هي أهم أعراض نقص فيتامين د وكالسيوم في الجسم، ولكن هل تعرفين ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم ؟
الخزامى نبات حولي من بقول الربيع من الفصيلة المتعامدة (Cruciferae) فروعه تصل إلى 40 سم طولاً، الأوراق غضة عصارية مستطيلة مفرضة الحواف بطول 6 سم وعرض 2 سم، تظهر الأزهار في نهاية الفروع بمجموعات في شماريخ قصيرة تطول لتخلف بعد ذلك الثمار، الأزهار بنفسجية في المنتصف وبحواف فاتحة ببياض قليل وهي رباعية البتلات، الثمار عبارة عن أقراص كالنقود تكون بقطر 2 سم. نبات الخزامى في السعودية. وتنبت الخزامى في الأراضي الرملية، في السهول وفي منابت العرفج، وبعد سقوط الأمطار وهي سريعة الإنبات. وتعتبر الخزامى من مراعي الإبل والغنم وتظهر رائحتها في ألبان الإبل. ولزهور الخزامى رائحة طيبة قوية تملأ المكان خصوصاً عند الغروب أو الشروق، وكثيراً ما تغنى برائحة الخزامى الشعراء، شعراء الجاهلية والعصر الإسلامي وتنتشر الخزامى في السعودية حول الرياض وشمالاً في الصمان وصولاً للكويت ثم شمال السعودية في رفحاء وفي العراق والأردن ولم ترصد الخزامى في غير هذه الأماكن. الصورة التالية تبين شكل فروع الخزامى.
شاهد.. السعودية تختار "البنفسجي" لسجاد مراسم استقبال ضيوفها
وجاءت مبادرة تغيير "سجاد مراسم الاستقبال" بتعاون مشترك بين وزارة الثقافة والمراسم الملكية، وهي امتداد لمبادرات وطنية عديدة تحتفي بالعناصر الثقافية السعودية الأصيلة، وتُبرز الهوية الوطنية، مثل التوجيه السامي للجهات الحكومية باقتناء الأعمال الفنية والمنتجات الحِرفية الوطنية في مقرّاتها، ومشروع ترميم وتأهيل المساجد التاريخية بالمملكة، إلى جانب مشروع ترميم وتأهيل مباني التراث العمراني ذات القيمة المعمارية والتاريخية وسط مدينة الرياض، وغيرها من المشاريع الحضارية التي تستند على منتجات ثقافية مستمدة من التراث الوطني العريق.
وأضاف الحميد أن "اختيار اللون البنفسجي للتعبير عن لون الصحراء والهضاب السعودية في فصل الربيع يأتي في سياق الاحتفاء بالتراث الطبيعي من خلال لون أزهار الخزامى البنفسجية التي تُزين الصحراء، كما تجسد نقوش فن حياكة السدو على جانبي السجاد القيمة الرمزية التي تمثلها هذه الحِرفة العريقة في تراثنا الوطني". اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
وأكد أن انفتاح المؤسسة الرسمية على الثقافة ساعد على "تقديم مبادرات وطنية عديدة تحتفي بالعناصر الثقافية الأساسية، وحفز الجميع على اكتشاف كنوز الثقافة المحلية بكافة تفرعاتها، وإعادة توظيفها في منتجات ثقافية معاصرة". ربيع الصحراء
وتنشر "اندبندنت عربية" مجموعة من الصور الخاصة التي التقطتها لبعض نباتات الخزامى ذات اللون البنفسجي، في إحدى محميات المملكة، التي تزخر صحاريها، وواحاتها بالعديد من النباتات النادرة، أو تلك التي سرى الركبان بجمالها، عبر مدونات الشعر العربي والطب الشعبي العتيق. ويعكس سجاد مراسم الاستقبال بهويته الجديدة، حالةَ التجدد والنمو والنهضة التي تعيشها المملكة العربية السعودية في ظل الرؤية المُلهمة، رؤية السعودية 2030، من حيث التجدد المستمر، والاعتزاز المتنامي بجذور التاريخ والهوية والحضارة، والاحتفاء بمدلولات الثقافة التي تتجسّد في الأرض والإنسان والزمن، ويحضر فيها اللون البنفسجي بوصفه جزءاً مهماً ينعكس بوضوح في الامتداد الطبيعي لأرض المملكة ، مُعبّراً عن كرمها وعطائها المتدفق منذ الأزل.