عند الانتهاء من غليها قم بتصفيتها وأشرب حوالى 3 أكواب يوميا، ويفضل دوما شرب كوب قبل الأكل بنصف ساعة. آخر صيحات النظام الغذائي: تناول طعامك وفقاً لزمرة دمك
مشروب الخضار
اغلي ثمرتا كمثري بع تقطيعها مع عودا كرفس وباقة صغيرة من البقدونس وأخرى من النعناع وحبتي من التفاح الأخضر وأربع اوراق خس مع ملعقة صغيرة من القرفة مع لتر من الماء. اشرب مقدار 3 أكواب من المزيج يومياً فهو يساعدك على خسارتك كرشك بوقت سريع وستلاحظ الفرق من الأسبوع الأو في حال المواظبة على تناوله. مشروب الزعتر وإكليل الجبل
في وعاء على النار قم بوضع كوب من البابونج وكوب من الزعتر الأخضر وآخر من إكليل الجبل مع كوب من الماء. 7 مشروبات ساخنة للتخلص من الكرش – أنا شرقي. بعد الغليان قم بإضافة ملعقة صغيرة من السكر للتخلص من الطعم المر، وإشرب المزيج مرتين يومياً. مشروب الكراوية
اغلي مقدار كوبين من الماء مع نصف كوب من الكراوية في وعاء على النار، قبل شرب المزيج قم بتصفيته وشربه مباشرة مرتين في اليوم وقبل تناول الطعام بنصف ساعة. مشروب الليمون
أولا قم بنقع كمية قليلة من الكمون مع شرائح حبة ليمون في الماء المغلي. اترك الخليط طوال الليل حتى تتفاعل المكونات وتناول منه كوب يومياً على الريق.
مشروب لازالة الكرش قبل النوم قصيرة
نتائجه رائعة! أخيراً، ننصحك بإختيار إحدى هذه المشروبات وليس جميعها والمواظبة على تناولها يومياً، لتحصل على النتائح المرجوة وفي فترة قصيرة.
الزنجبيل وقشر الرمان
وتُحضر وصفة الزنجبيل وقشر الرمان بوضع ملعقة من الشاي الأخضر الصيني في كوب من الماء المغلي، ثمّ يُضاف لها بضع أوراق من النعناع وملعقة من الزنجبيل الطازج وملعقة من قشور الرمان، ثمّ يُغطى المزيج ويُترك قليلاً، وبعدها يتم تناوله ثلاث مرات يومياً بعد الوجبات مباشرة، ويجب عدم إضافة السكر نهائياً إلى الوصفة، فقد أثبتت هذه الوصفة فعاليتها في التخلص من الكرش سريعاً. اللوز
اللوز من الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى الألياف التي تعطي شعوراً بالشبع، وتساعد على حرق الدهون، ويمكن تناول اللوز عن طريق نقع ثماني حبات من اللوز في كمية مناسبة من الماء طوال الليل، ثمّ تناوله صباحاً، ويُفضل تناول مزيج الماء الدافئ مع الليمون قبل تناول اللوز لزيادة الفعالية، كما يمكن إضافة اللوز إلى وجبة الإفطار أيضاً، وبعد الشعور بالشبع في باقي الوجبات. ملاحظة: لزيادة فعالية الوصفات السابقة يجب ممارسة التمارين الرياضية والتقليل من تناول الوجبات الدسمة، والتي يمكن استبدالها بالخضروات والفواكه الطازجة.
8 – أميريكان إنجليش americanenglish
تتم إدارة موقع American English من قبل مكتب الشؤون التعليمية والثقافية في الولايات المتحدة الأمريكية وهو موقع قد تم إنشاؤه لأجل المعلمين والطلاب الذين يتعلمون اللغة الإنجليزية الأمريكية كلغة ثانية (غير الناطقين بها). على الرغم من أنهم لا يقدمون إلا عدد محدود من كورسات تعلم اللغة الإنجليزية مجانًا ولكنها كورسات ضخمة مصممة بطريقة أكثر من رائعة لتضم عدد كبير من المواد بالإضافة إلى الاختبارات القصيرة. وبالتالي في حال كان مستوى لغتك متوسط أو جيد وتود تعلم وإغناء مخزونك اللغوي بالكثير من المفردات والعبارات والحقائق فهنا المكان المناسب لك. أفضل موقع لتعلم اللغة الإنجليزية. 7 – موقع إسول كورسيس esolcourses
موقع esolcourses موجه لـ تعليم اللغة الإنجليزية مجانًا للأشخاص غير الناطقين بها (تعليم اللغة الإنجليزية كلغة ثانية) بحيث يكون بمكانهم إتقانها بشكل مثالي، وتنمية المهارات اللغوية المختلفة من التحدث والكتابة والقراءة والاستماع إلى جانب الحصول على حصيلة غنية من المفردات والعبارات والمعلومات المهمة. ستجد عدد كبير من الكورسات المجانية والمدفوعة والتي تغطي مجالات كثيرة جدًا وتصنف وفق كل المستويات: المستوى المبتدئ – المستوى الابتدائي – المستوى ما قبل المتوسط – المستوى المتوسط – المستوى المتقدم، وبالتالي يمكنك البدء من هنا مهما كان مستوى لغتك.
الدراسة عن بعد | أفضل مواقع مجانية لتعليم اللغة الإنجليزية
فإلى جانب كورسات اللغة الإنجليزية سوف تجد عدد من الدورات المهمة المقدمة باللغة الإنجليزية بالكامل والتي تغطي مجالات عديدة أهمها: الأعمال – علوم الكمبيوتر – تطوير الشخصية…
الموقع يحتوي على ما يزيد 280 كورس بالإنجليزي… أنا متأكدة من أنك ستجد واحد مناسب منها على الأقل. قد يهمك: أفضل 10 مواقع تقدم دورات تدريبية مجانية أون لاين مع شهادات معتمدة
نعم الأمر بهذه البساطة أحضر هاتفك أو الكمبيوتر الخاص بك أو جهازك اللوحي… اتصل بالإنترنت… واختر من بين المواقع الـ 15 السابقة وابدأ رحلتك في تعلم اللغة الإنجليزية باحتراف ومن قبل الناطقين بها.
5- Talk English
موقع غني بالعديد من المميزات يتواجد به أكثر من مقطع صوتي للتدريب على مهارات الاستماع ومعرفة النطق الصحيح للحروف، بداخله أكثر من تصنيف لمجموعات من المفردات لتسهيل التعرف عليها وتعلمها بشكل صحيح، يتواجد به أكثر من نص للمساعدة على القراءة. 6- English Culp
من المواقع المتميزة التي تحمل فائدة كبيرة للذين يرغبون في تعلم الانجليزية، وحتى لمدرسي اللغة، يتواجد عليه العديد من الإرشادات التي تساعد في تعلم اللغة والتعرف على الأسئلة الخاصة بامتحانات الايلتس والتوفل كما يتواجد به قائمة قوية تضم أقوى المفردات وأكثرها استعمالًا في اللغة الإنجليزية. 7- USA Learns
موقع يعرض اللغة الإنجليزية بالنطق الأمريكي وهو موقع تابع لأمريكا يقدم بعض الدورات بشكل مجاني ويساعد في تعلم اللغة الإنجليزية للشخص المبتدئ وذو المستوى المتوسط، يساعد على تعلم اللفظ الأمريكي إتقان مهارة الاستماع وتقوية القراءة والكتابة. الدراسة عن بعد | أفضل مواقع مجانية لتعليم اللغة الإنجليزية. 8- English interactive
من المواقع التي تضم محتوى يتناسب مع تعليم أطفالك وإتقانهم للغة الإنجليزية وهو من المواقع التي تحقق تفاعل كبير مع مستخدميها وتساعدهم في تقوية اللغة بداخلهم من خلال مجموعة من المقاطع الصوتية والعديد من المفردات المختلفة في كافة المجلات والمصطلحات اليومية ونصوص مختلفة للقراءة والاستماع.