110 سعر حراري 2 غرام من البروتين 26 غرام من الكربوهيدرات 67 من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين سي 15 من الحصة اليومية من الفولات 10 من الحصة اليومية من البوتاسيوم 6. القيمة الغذائية للبرتقال. لكن قد لا تكون على دراية بمدى كونها جيدة بالنسبة لك. 87 من الماء. ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام الخاص. 118 جم من الكربوهيدرات. القيمة الغذائية للبرتقال يحتوي البرتقال على العديد من الفيتامينات والمعادن وسنتعرف بالتفصيل على مكونات البرتقال وعلى عدد السعرات الحرارية التي يزود بها الجسم. 94 جم من السكر. القيمة الغذائية للبرتقال أنت تعلم بالفعل أن البرتقال يقدم فاكهة لذيذة ومنعشة. الماء والذي يمثل 160 ميليلتر من حجم البرتقال. البرتقال يحتوي على عدد كبير من المكونات المفيدة والهامة للجسم حيث أن حبة البرتقال الكبيرة تحتوي على. 53 من المدخول اليومي المرجعي. ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام الخاص. القيمة الغذائية للبرتقال و فوائده العظيمة - مقالات | منصة القارئ العربى. 01 جم من الدهون. طريقة عمل سلطة الكول سلو وأهم عناصرها الغذائية مارس 3 2021 يمكنك استخدام كريمة الشوكولاتة في تغطية كيك البرتقال لإكسابه طعما ومظهرا رائعا كما أنها لا تستغرق سوى 40 دقيقة وتكفي لحوالي 7 أشخاص.
القيمة الغذائية للبرتقال و فوائده العظيمة - مقالات | منصة القارئ العربى
هذا الجزء من المقالة سوف يشرح لكم التفاصيل الكاملة عن العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال. 01 جم من الدهون. في برتقال طبيعي ابو سرة العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. القيمة الغذائية العناصر الغذائية السعرات الحرارية. 24 جم من الألياف. 09 جم من البروتين.
الألياف
البرتقال من المصادر الجيدة للألياف. الألياف الرئيسية الموجودة في البرتقال هي البكتين والسليلوز والهيميسليلوز واللجنين. تحتوي برتقالة كبيرة واحدة على 18% من الاستهلاك اليومي المرجعي RDI. الفيتامينات والمعادن
يعد البرتقال مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل:
فيتامين سي: توفر برتقالة كبيرة واحدة ما يحتاجه الجسم من فيتامين سي في اليوم. الثيامين أو فيتامين B1. حمض الفوليك. البوتاسيوم: من المعادن التي تعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مركبات نباتية أخرى
يحتوي البرتقال على العديد من المركبات النباتية المفيدة لصحة الجسم مثل:
الفينولات: من المركبات التي تمنح الجسم مركبات الفلافونويد وهي من مضادات الأكسدة القوية. الكاروتينات. حمض الستريك: تشير الأبحاث إلى أن حمض الستريك يمنع تكون حصوات الكلى. فوائد البرتقال الصحية
ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول البرتقال في نظامك الغذائي بسبب فوائده الصحية على الجسم والقلب، وتشمل فوائد البرتقال الصحية ما يلي:
تعزيز صحة القلب
تحتوي البرتقال على مركبات الفلافونويد وهي مركبات تتميز بتأثيرها الوقائي ضد أمراض القلب.
2016-03-25
محمد أحمد _ وطنى الحبيب:
تعلن شركة سمارت لينك عن فتح باب التسجيل والقبول لأكثر من 60 شاغر
وظيفي لدى قطاع (الاتصالات) بالمملكة بمسمى وكيل تسويق و مقابلة جمهور
على حسب الشروط أدناه:
– أن يكون المتقدم سعودي
– ان يكون المتقدم يحمل الشهادة الثانوية فما فوق
– ان يكون المتقدم بعمر 30 سنه كحد اقصى
العروض الوظيفية:
– الدوام 6 ايام في الاسبوع و يوم اجازة 8 ساعات العمل في اليوم
– الراتب 4500 + عمولات على المبيعات + مكافاة
– تأمين طبي عائلي + تامينات اجتماعية + اجازة سنوية
لمن يرغب في الوظيفة القدوم يوم الخميس 10 صباحا لحضور المقابلة
الشخصية في مقر شركة سمارت لينك بالرياض بحي المروج مخرج 5. وفقا لما ذكرته " الأجيال ".
شركة أرامكو تعلن فتح بـاب التقديم في برنامج التدريب التعاوني - وظيفة
بداية البرنامج:
- للطلاب المقبولين، ستبدأ الدراسة في شهر يونيو 2015. - للطلاب ذوي التخصصات الطبية سيبلغ تاريخ البدء للمشاركين المقبولين في مرحلة لاحقة. المزايا:
- راتب شهري. - سكن مجاني حسب التوفر والأهلية. - النقل حسب خطة الشركة. - تأمين طبي حسب خطة الشركة. طريقة التقديم:
التقديم من خلال الرابط: من الأحد القادم 1436/7/7هـ (الموافق 26 أبريل 2015م) وحتى الأحد 1436/7/14هـ (الموافق 3 مايو 2015م).
Saudi Arabia /
Riad /
Irqah /
الرياض
World
/ Saudi Arabia
/ Riad
/ Irqah, 8 کلم من المركز (عرقه)
Waareld / السعودية
إضافة صوره
ســـمـــارت لـــيـــنـــك is located in الرياض. ســـمـــارت لـــيـــنـــك - الرياض on the map. المدن القريبة:
الإحداثيات: 24°44'36"N 46°39'24"E
Add comment for this object
تعليقك: