عادة ما يحدث تقصف الأظافر بسبب الإجهاد أو نقص المغذيات. يمكن أن يكون تقصف الأظافر مشكلة، خاصةً إذا كنتِ تعملين كثيرًا بيديكِ. على الرغم من أن تقصف الأظافر طبيعي تمامًا وأحيانًا لا مفر منه، إلا أن هناك طرقاً تمنع تقصف الأظافر في المستقبل. سوف نشرح في الفقرات التالية أسباب تقصف الأظافر وطرق العناية والعلاج. أسباب تقصف الأظافر
الأسباب الشائعة لتقسيم الأظافر تشمل: [1] [2]
رطوبة
الرطوبة يمكن أن تسبب ضعف وهشاشة الأظافر. التعرض طويل الأجل للرطوبة يمكن أن يسبب نعومة الجلد. يصبح الظفر نفسه هشًا مما يجعل من الأسهل كسره أو انقسامه. التعرض المفرط للرطوبة يمكن أن يحدث أثناء القيام بغسل الأطباق أو غسل اليدين أو استخدام طلاء الأظافر المتكرر. العض والقرقضة
كثير من الناس لديهم عادة قرقضة أظافرهم، نتيجة للتوتر والقلق. أسباب مشكلة تقصف الأظافر والتخلّص منها. يمكن أن يتسبب قرقضة وعض أظافرك في الضغط على الظفر ويؤدي إلى انقسامه ذاتيًا. إصابة طارئة
قد تكون الإصابة سبباً محتملًا لتقصف الأظافر. مثل اصطدام الأظافر في شيء قاسٍ. الالتهابات
يمكن أن تؤدي الإصابات الفطرية أو البكتيرية أو الخميرة في الأظافر إلى تغيير نسيج الأظافر، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وتقصفها.
- ما سبب تقصف الأظافر - موضوع
- أسباب مشكلة تقصف الأظافر والتخلّص منها
- عبارات تهنئة بالترقية العسكرية حصرية رائعة جدا - موسوعة الازاهير
ما سبب تقصف الأظافر - موضوع
أسباب مشكلة تقصف الأظافر والتخلّص منها
أسباب مشكلة تقصف الأظافر و التخلّص منها
ثمّة أسباب مختلفة لتكسُّر الأظافر، وهي:
الإصابات الناجمة عن استخدام سطح الأظافر بكثرة في الأعمال اليوميّة مثل فتح الأغطية. ما سبب تقصف الأظافر - موضوع. تكرار غسل وتجفيف اليدين مثلاً عند تكرار غسل الأطباق، فذلك يُعرّض الأظافر للجفاف والهشاشة نتيجة تمدد الأظافر وتوسّعها عند غسلها، وانكماشها عندما تجف، ممّا يُضعف من الأظافر مع الوقت. تعرّض الأظافر المستمر للمواد الكيميائيّة مثل المنظّفات، ومزيل طلاء الأظافر، ومقوِّي الأظافر، ومطهّرات اليد. سوء التغذية، حيث تتكوّن الأظافر بشكلٍ أساسيّ من بروتين يُسمّى الكيراتين، وقد يُعزّى تكسُّر الأظافر نتيجة نقص هذا البروتين في الجسم، أو نتيجة لنقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحّة الأظافر، ومن هذه المعادن الحديد والزنك، والفيتامينات جـ، د، هـ، كما وقد يُسبّب نقص البيوتين (أحد فيتامينات ب) تكسّر الأظافر على الرغم من أنّه غير معروف كيف يلعب دورًا في الحفاظ على صحتها، وعلى عكس الاعتقاد السائد فإنّ نقص الكالسيوم في الجسم لا يتسبّب في تكسُّر الأظافر أو البقع البيضاء. أسباب طبيّة، مثل: فقر الدم، اضطرابات الغدّة الدرقيّة، مرض السكّري، ضعف الدورة الدّمويّة الطرفيّة خلال الحمل، وبعض الأمراض الجلديّة مثل الحزاز المسطّح، والصدفيّة، والثّعلبة.
أسباب مشكلة تقصف الأظافر والتخلّص منها
لعلاج هذه المشكلة ننصحك بالابتعاد عن أي مسببات للقلق والضغط العصبي قدر الإمكان، وكوني أنتِ الرقيب الأول على نفسك في الامتناع عن قضم أظافرك كوسيلة لتخفيف الضغوط. المبالغة في إزالة الزوائد الجلدية حول الأظافر صدقي أو لا تصدقي، فإن المبالغة في طقوس العناية بالأظافر بما يتضمن قطع الزوائد الجلدية الموجودة على جانبي الأظافر، وعند جذورها يعد من أهم أسباب ضعف الأظافر. إذ تعمل هذه الزوائد على حماية الأظافر، ومنع وصول الماء لجذورها، ويمكنك تجنب حدوث ذلك بالاكتفاء بدفع هذه الزوائد للخلف باستعمال قطعة قماش نظيفة بلطف بعد الانتهاء من الاستحمام، وتجنبي استعمال أدوات القص نهائيًّا. العناية بالأظافر تنتشر بعض المعلومات الخاطئة عن العناية بالأظافر، واتباعها قد يؤدي إلى الإضرار بها دون قصد، تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال أشهر 5 مفاهيم خاطئة عن العناية بالأظافر لا أساس لها من الصحة. وأخيرًا، بعد أن استعرضنا معكِ أهم أسباب تقصف الأظافر وطرق علاجه، اعلمي أن تقصف أظافركِ بصورة مستمرة هو إشارة من جسمك، يخبرك فيها بأن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام، لذلك عليكِ الإصغاء بعناية له ومحاولة علاجه في أسرع وقت، للتمتع بصحة جيدة وبأظافر رائعة.
تناول البروتين
تتكون الأظافر من بروتين يُسمى الكيراتين، لذلك يُعد الحصول على ما يكفي من البروتين من الوجبات الغذائية أمرًا مهمًا لتحفيز تصنيع الكيراتين وبالتالي الحفاظ على أظافر قوية. الطعام الذي يحتوي على الحديد
في حال كان المريض يعاني من فقر الدم الناجم عن عوز الحديد، فإنه يُنصح بالإكثار من الطعام الذي يحتوي على الحديد، أو بتناول مكملات الحديد التي لا يجب تناولها إلا باستشارة طبية. الوقاية من تقصف الأظافر
قد يساعد اتبّاع بعض التغييرات في نمط الحياة في الوقاية من تقصف الأظافر، وهي كما الآتي:
الحفاظ على الأظافر جافة ونظيفة. قص الأظافر بشكل مستقيم بقصاصة أظافر أو مقص حاد. استخدم زيت الأظافر أو مرطب اليدين بشكل مستمر. تجنب مواد العناية بالأظافر والمواد الكيميائية. ارتداء القفازات عند القيام بغسل الأطباق أو الأعمال المنزلية الأخرى. من قبل
د. دعاء حلبي
-
الاثنين 16 تشرين الثاني 2020
اللواء الركن/ منصور بن عبدالله ثوابه.... قائد المنطقة العسكرية الثالثة تفاصيل قائدالمنطقة العسكرية الثالثة كانت هذه تفاصيل قائدالمنطقة العسكرية الثالثة يبعث برقية تهنئة لرئيس وأعضاء مجلس الرئاسي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مأرب برس وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. عبارات تهنئة بالترقية العسكرية حصرية رائعة جدا - موسوعة الازاهير. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
عبارات تهنئة بالترقية العسكرية حصرية رائعة جدا - موسوعة الازاهير
0 تصويتات
14 مشاهدات
سُئل
ديسمبر 25، 2021
في تصنيف التعليم عن بعد
بواسطة
Asmaalmshal
( 880ألف نقاط)
عبارات تهنئة بالتخرج من العسكرية 2022
اكتب عبارات تهنئة بالتخرج من العسكرية 2022
اذكر عبارات تهنئة بالتخرج من العسكرية 2022
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
عبارات تهنئة بالتخرج من العسكرية 2022 الاجابة: حبيبي الف مبروك العسكريه فرحة تخرجك تزيد هالدنيا فرح يا أجمل خريج. إن كانت فرحة الزواج هي الفرحة الكبيرة، فإن لتخرج هو الفرحة الدائمة. ألف ألف ألف ألف مبروك يخوي تخرجك من الكلية العسكرية أحلى ملازم. يسرني ويسعدني ان أتقدم بخالص التهاني وأطيب التمنيات القلبية الى الملازم بمناسبة تخرجة من كلية "الكلية" الف مبروك ومنها للاعلى. أزف أجمل التهاني والتبريكات بمناسبه تخرجك فألف مبروك اقدمها للملازم بمناسبة تخرجه من كلية "الكلية" العسكريه.
عليك ان تقوم بكتابه السجل الخاص بطلب الاستعلام. بعد التأكد من كل الارقام عليك الضغط على كلمة استعلام. ستظهر لك كل البيانات التي تريد معرفتها بكل سهوله. عبارات تهنئة توظيف الحصول على وظيفة جديدة واحده من الاشياء الرائعة التي يمكن أن تحدث للشخص في حياته، لذا يجب أن يتم تقديم الدعم والتهنئة لهم، ومن أهم العبارات التي يمكن أن نذكرها لهم هي. اسأل الله العظيم ان تكون بدايه موفقه لك في حياتك العملية. أن الوظيفة الجديدة هي بداية حياة جديدة وهي بداية مستقبل عظيم. الانتقال لوظيفة جديدة يستحق ذلك الجهد منك الله يعينك. عليك نسيان كل نقاط الضعف التي كانت في حياتك وان تقوم بالتركيز على نقاط النجاح. مبارك لك في الوظيفة الجديدة. لا يوجد كلمات تعبر عن تهنئة مناسبة لك ولكن اشعر بكل الفخر. عبارات تهنئة بالترقية العسكرية الترقيات العسكرية واحدة من الأشياء الهامة التي يمكن أن تحدث للشخص في حياته خاصة ان كان من الاقارب او الاصدقاء لذا يجب ان تقوم بتقديم بعض عبارات التهنئه والمدح لذلك الحدث الرائع لهم. ادامك الله عز لنا وللوطن العسكريه يا صديقي العزيز. نقطة من دمائك اغلى لديها من ذهب العالم اللهم احفظك. ادامك الله دائما شجاعا ومقداما وحماية لنا.