ما هو الكركم؟
الكركم هو نوع من التوابل يأتي من نبات الكركم، وعادةً ما يُستخدم في الطعام الآسيوي، ويمتلك الكركم مذاقًا دافئًا ومرًّا، ويحتوي على مادة كيميائية صفراء تُعرف باسم الكركمين؛ لذا فهو غالبًا ما يستخدم لتلوين الطعام ومستحضرات التجميل المختلفة، أيضًا، يُستخدم جذر الكركم بشكل كبير في صنع الأدوية، إذ يساعد في الحالات المرضية التي ترتبط بالألم والالتهاب مثل هشاشة العظام ، كما قد يبطئ من عملية تخثر الدم، لذا يمكن أن يؤدي تناوله إلى جانب الأدوية إلى إبطاء عملية التخثر وزيادة فرص الإصابة بالكدمات والنزيف [١].
- فوائد المساج للبطن - موضوع
- فوائد الميرمية للبطن | تخلص من انتفاخات البطن ومشاكل تهيج القولون نهائياً - بركة للأعشاب الطبية
- فوائد المر للبطن - بركة للأعشاب الطبية
- سبب نزول الرحم للاطفال
- سبب نزول الرحم لغتي
- سبب نزول الرحم ثاني
فوائد المساج للبطن - موضوع
يُعتقد أن التركيز العالي للفركتوز في التمر يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي للكحول ويمكن أن يخفف الألم إذا كنت تشعر بآثار تناول الكثير من المشروبات. إذا كنت لا تزال تعاني من صداع الكحول في صباح اليوم التالي ، فحاول تناولها كوجبة خفيفة عند الاستيقاظ. 3. تقوية العظام
يعرف معظم الناس أن الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس والأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) أمر حيوي لصحة العظام ، ولكن مزيج المعادن مثل المغنيسيوم والنحاس المعبأ في التمر يجعلها غذاءً فائقًا لتقوية العظام أيضًا. فوائد المر للبطن - بركة للأعشاب الطبية. سواء كنت تتطلع إلى محاربة هشاشة العظام الموجودة أو زيادة حجم عظامك كإجراء وقائي ، يمكن أن يساعدك التمر. تعتبر ألواح التمر التوت البري هذه مثالية للطبخ يوم الأحد وتناول الوجبات الخفيفة طوال الأسبوع. 4. تخفيف الإمساك
ومن فوائد التمر الأخرى أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان ، مما يعزز الهضم الصحي والمريح. إذا كنت تعاني من الإمساك ، فحاول إدخال التمر في نظامك الغذائي ولا تنس شرب المزيد من الماء. 5. تعزيز صحة القلب
يعد إعداد وجبات عشاء صحية للقلب باستمرار إحدى الطرق التي تساعد في تحسين نشاطك ، لكن التمر غني بالبوتاسيوم ، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة قلبك أيضًا.
فوائد الميرمية للبطن | تخلص من انتفاخات البطن ومشاكل تهيج القولون نهائياً - بركة للأعشاب الطبية
6. تقليل الالتهاب
المغنيسيوم معدن معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويمكنك بالتأكيد الحصول على حصتك منه في التمر! أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 3700 مشاركًا أن اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم كان مرتبطًا بانخفاض تركيز علامات الالتهاب لدى النساء بعد انقطاع الطمث. 7. عكس فقر الدم
إذا كنت تعاني من نقص الحديد ، فإن التمر طريقة رائعة لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح. تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 1 مجم من المعدن الضروري. 8. تشجيع زيادة الوزن
إذا كنت تكافح من أجل اكتساب أرطال ، فإن التمر طريقة صحية لزيادة وزن جسمك. في حين أنها مليئة بالعناصر الغذائية ، فهي مليئة أيضًا بالسعرات الحرارية. خدمة من أربع ساعات تمر بخجل 270 سعرة حرارية. 9. إرضاء أسنانك الحلوة
إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من السكر أبدًا ، فإن التمر يعد بديلاً رائعًا للحلويات غير الصحية. احتفظ بحزمة في متناول اليد للمساعدة في الحد من الرغبة الشديدة في تناول ملفات تعريف الارتباط والحلويات وغيرها من الأشياء الحلوة. فوائد الميرمية للبطن | تخلص من انتفاخات البطن ومشاكل تهيج القولون نهائياً - بركة للأعشاب الطبية. 10. انخفاض الكولسترول
إذا كنت تبحث عن طريقة لخفض نسبة الكوليسترول لديك ، فإن التمر مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول كجزء من نظام غذائي صحي.
فوائد المر للبطن - بركة للأعشاب الطبية
فوائد الكمون للبطن في علاج الحموضة من فوائد الكمون للبطن أيضا هو التقليل من نسبة الحموضة المرتفعة، وهذه مشكلة نُعاني منها كثيرا في مجتمعاتنا العربية ونلحظها ألا وهي مشكلة ارتجاع المريء، وهي مشكلة يخرج الحمض (HCL) إلى المريء وقد يتصاعد لأعلى من ذلك فيصل للحلق أحيانا، وفي مراحل متأخرة قد يصل للجيوب الأنفية. لذلك في هذه المشكلة فإن استخدام الكمون قد يساعد في تقليل نسبة الحموضة مع الالتزام بالأدوية الأخرى التي وصفها الطبيب لمريض ارتجاع المريء. فوائد الكمون للبطن للأطفال الأطفال الصغار مع التلوث في الطعام وتلوث الجو وعدم النظافة إلى غير ذلك، غالبا ما تجد عندهم مشاكل في الجهاز الهضمي من تقلصات تؤدي إلى آلام في البطن، أو انتفاخات متكررة لدى الطفل. من أجل هذا قد نُعطي الكمون كمشروب ساخن يشربه الطفل لتهدئة هذه التقلصات والانتفاخات التي يتعرض لها حيث أنه يحتوي على مادة تجعل العضلات تسترخي (spasmolytic). فوائد شرب الكمون قبل النوم من فوائد الكمون للبطن كما قلنا خلال الكلام أن يُهدئ الجهاز الهضمي ويرخي عضلاته إلى غير ذلك، ومع هذا فإنه يُساعد على النوم نظرا لوجود مادة فيه تُسمى ميلاتونين (melatonin) وهذه مادة تُساعد على النوم والاسترخاء، فإذا أردت شيئا يُساعد على النوم فلتجرب مشروب الكمون.
سهل الاستخدام: يمكن وضع زيت المر المخفف على البشرة أو استخدامه عن طريق الفم، وكما يمكن استخدام الزيت بمفرده أو مع الزيوت التكميلية؛ مثل زيت اللبان والليمون. الآلام العصبية: ولما كان زيت المُرّة يحتوي على كميّة كبيرة من الخصائص العلاجية المضادّة للبكتريا والفطريات ، كان استخدامه موضعيًا كفيلًا بتخفيف شدة الآلام عند الإنسان، إذ يكفي إضافة بضع قطرات منه على كمادّات باردة، ثمّ وضعها فوق المنطقة المصابة حتى يخفّ الألم والالتهاب فيها. [٦] غير موجود في المرجع يرجى حذفه. التهاب اللثة: اتفقت نتائج دراستين على القول بأن زيت المرة المتطاير كان مفيدًا من أجل الحماية من أمراض اللثة، ولقد توصل الباحثون إلى التأكيد على كون زيت المرة المتطاير قادرًا على تقليل التهابات خلايا اللثة [٥]. التهاب المفاصل الروماتويدي: دأب الكثير من ممارسو الطب الشعبي في البلدان الأسيوية على استعمال المرة منذ زمن طويل لعلاج الأمراض الالتهابية، ولقد أكدت إحدى الدراسات المنشورة في عام 2015 أن المرة مفيدة لعلاج أشكال الالتهاب المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي عند الفئران.
أسباب نزول المهبل أعراض نزول المهبل تشخيص نزول المهبل نصائح للتقليل من نزول المهبل لدى المرأة قد تتعرض المرأة خلال فترة حياتها إلى العديد من المشاكل الصحيّة، والتي قد تحدث بسبب الحمل والولادات المُتكررة أو بسبب وجود بعض المشاكل الأخرى، لذا سنتحدث في هذا المقال عن نزول المهبل وأعراضه وكيفية الوقاية من نزول المهبل. نزول المهبل: هو عبارة عن تحرك المهبل من مكانه وقد يلامس بعض الأعضاء المحيطة به. أسباب نزول المهبل: هناك عدّة أسباب تؤدي إلى نزول المهبل وهي كالتالي: تعدد الولادة الطبيعية تزيد من فُرص نزول المهبل؛ لأنها قد تؤدي إلى ضعف في عضلات الحوض، وعدم القدرة على دعم المهبل بشكل كامل. زيادة الوزن غير الطبيعي لدى المرأة. أسباب نزول المهبل وأعراضه – e3arabi – إي عربي. الحكّة الشديدة والمتكررة والتي تؤدي إلى ارتخاء أربطة جدار المهبل؛ ممّا قد يؤدي إلى نزوله. الإصابة بالإمساك الحاد. التقدم في العُمر مع انقطاع الدورة الشهرية. الإصابة بهبوط الرحم؛ ممّا يؤدي إلى سحب المهبل إلى الأسفل. وجود أورام في البطن. أعراض نزول المهبل: هناك عدّة أعراض تظهر على المرأة التي تعاني من نزول المهبل، وهي كالتالي: انتفاخ وإحساس بالثقل في المهبل. عدم الشعور بالراحة بشكل عام في المهبل.
سبب نزول الرحم للاطفال
ما هي أسباب نزول الجنين في الأشهر الأولى من الحمل ، نزول الجنين في الأشهر الأولى هو من الأمور التي تقلق بال الكثير من الأمهات، حيث تخشى الأم على فقدان جنينها بالأخص في مرحلة الثلاثة أشهر الأولى من الحمل والتي تعتبر من أصعب وأخطر شهور الحمل، حيث يتعرض الكثير من السيدات إلى إجهاض الحمل ونزول الجنين بمعدلات كبيرة في هذه الفترة، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى نزول الجنين في مرحلة الشهور الأولى من الحمل، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال حتى تأخذ كل امرأة حامل حذرها من هذه الأسباب.
سبب نزول الرحم لغتي
الولادة المتعسّرة والصعبة، أو استخدام جهار الشفط لتوليد الرأس مما يضعف أربطة عنق الرحم، أو ولادة طفل كبير الحجم مُحدثًا تمزّقًا في أربطة المهبل، أو تكرار الولادة دون وجود فترة زمنية فاصلة كي تستعيد العضلات والأربطة قوتها. ضعف خَلْقي في أربطة وعضلات الحوض مسبّبًا نزول الرحم في سنّ مبكّرة (قبل الزواج والولادة). ضعف العضلات والأربطة بعد سن اليأس، بسبب نقص مستوى هرمون الإستروجين الذي يؤثر على قوة هذه الأنسجة. التعرّض إلى جراحة في منطقة الحوض. الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة الضغط داخل البطن والتي تشمل:
السمنة. الحمل. الإمساك المزمن وبذل جهد كبير أثناء التبرّز. السعال المزمن كالذي يصيب المدخنين ومرضى الربو. حمل الأشياء الثقيلة باستمرار. وجود ورم في البطن. أعراض نزول الرحم
يعتمد ظهور الأعراض على درجة نزول الرحم، فالحالات البسيطة لا تؤدّي إلى ظهور أي أعراض، بينما تظهر العديد من الأعراض في الحالات المتوسطة إلى الشديدة، وتشمل [٣] [٤]:
الشعور بثقل أو ضغط في الحوض أو المهبل، ويزداد هذا الشعور سوءًا في آخر النهار، أو بعد حمل شيء ثقيل، أو بعد السعال. سبب نزول الرحم ثاني. بروز عنق الرحم من المهبل. ألم أسفل الظهر. سلس البول (تسرب البول) أو الاحتباس البولي.
سبب نزول الرحم ثاني
نزول الرحم
نزول الرحم هو هبوط الرحم وتدليه نحو المهبل، وفي الحالات الشديدة قد يبرز من فتحة المهبل نحو الخارج، ويحدث نزول الرحم عندما تضعف وتتمدد العضلات والأربطة الداعمة للرحم وتصبح غير قادرة على تثبيته في مكانه، ويمكن تشخيص حالة نزول الرحم بسهولة أثناء الفحص الحوضي، ويُقيّم مدى نزول الرحم في المهبل عن طريق الطلب من المريضة أن تدفع نحو الأسفل كأنها تلد، كما تُقيّم قوة عضلات الحوض بالطلب من المريضة أن تشد عضلات الحوض كما لو أنها تحبس كمية من البول [١]. ويمكن أن يصيب نزول الرحم النساء في أي عمر، لكنّه غالبًا ما يظهر عند النساء اللواتي تجاوزن سن اليأس واللواتي ولدن ولادة طبيعية واحدة أو أكثر، وبناءً على موقع الرحم يُقسم نزول الرحم إلى 4 درجات [٢] [١]:
الدرجة الأولى: وهي التي يكون الرحم في النصف العلوي من المهبل. اسباب نزول الرحم - استشاري. الدرجة الثانية: يصل الرحم إلى فتحة المهبل دون بروزه. الدرجة الثالثة: يبرز جزء من الرحم خلال فتحة المهبل نحو الخارج. الدرجة الرابعة: خروج الرحم بالكامل من فتحة المهبل. أسباب نزول الرحم
يحدث نزول الرحم نتيجة ضعف أو تمدد في عضلات قاع الحوض والأنسجة المحيطة التي تدعم الرحم، والأسباب التي تؤدي إلى ذلك تشمل ما يأتي [٢] [٣]:
الولادة الطبيعية: تزيد الولادة الطبيعية من خطر الإصابة بنزول الرحم أكثر من الولادة القيصرية، كما يزداد الخطر بزيادة عدد الولادات الطبيعية.
التهابات بولية متكررة. صعوبة في التبرّز والإمساك. مشاكل جنسية والشعور بألم أثناء الجماع. زيادة الإفرازات المهبلية. نزيف مهبلي. الوقاية من نزول الرحم
للحد من خطر الإصابة بنزول الرحم يجب اتباع ما يأتي [١]:
ممارسة تمارين كيجل بانتظام، إذ تقوّي هذه التمارين عضلات الحوض، خاصّة بعد الولادة. علاج الإمساك ومنع حدوثه عن طريق شرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تجنّب رفع الأثقال ورفع الأحمال بالطريقة الصحيحة، وذلك باستخدام الساقين بدلًا من الظهر. علاج السعال والسيطرة عليه وتجنّب التدخين. تجنّب زيادة الوزن. علاج نزول الرحم
يعتمد العلاج على درجة نزول الرحم، ويشمل ما يأتي [٢] [١] [٣]:
العلاج غير الجراحي:
الرعاية الذاتية: إذا كان نزول الرحم يسبب القليل من الأعراض أو لا يسبب أعراضًا على الإطلاق، فقد توفر طرق الرعاية الذاتية الراحة أو تقي من تدهور الحالة، وتتضمن طرق الرعاية الذاتية ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض، وخسارة الوزن، وعلاج السعال والإمساك، وتجنّب حمل الأثقال. سبب نزول الرحم لغتي. فَرزَجة: هي حلقة مطاطية أو بلاستيكية توفّر دعمًا كافيًا للرحم، إذ تُدخل في المهبل وتُركّب بحيث تلاصق عنق الرحم للمساعدة على منع الرحم من التدلي، وهي تحتاج إلى إزالة بانتظام لتنظيفها، ومتابعة لتصحيح وضعها على فترات منتظمة.