التفاح الأخضر
النوع
صحة ترفيه
تقديم
هويدا أبو هيف
لغة العمل
العربية
عدد المواسم
1
الإنتاج
مدة العرض
ساعة
الإصدار
القناة
إم بي سي 1
صيغة الصورة
اتش دي
صيغة الصوت
وصلات خارجية
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
بحلّةٍ جديدة وأفكار مبتكرة، يعود برنامج «التفاح الأخضر» إلى مشاهدي MBC1، ويجمعهم بالإعلامية هويدا أبو هيف مساء كلّ يوم جمعة، فينتقلون معها إلى عالم الصحة والغذاء، هذا فضلاً عن النصائح البيئية والحياتية التي يمكن تطبيقها في يوميّاتنا. كلّ حلقةٍ تتضمّن مجموعة تقارير، نتعرّف من خلالها إلى العديد من النصائح البيئية، الجنسية، الصحية. التغيرات الجديدة للتفاح الأخضر تشهد أيضا مشاركة عدد من الخبراء من مختلف الدول العربيّة يسدون النصائح في مجالات متعدّدة للمشاهدين. ولا ننسى طبعاً فقرات الرياضة، التغذية، الجمال، اللياقة البدنيّة والرياضة. برنامج التفاح الاخضر. ويهتم «التفاح الأخضر» في موسمه الجديد بتشجيع الجمهور للحصول على حياة صحية أفضل، من خلال الجمع بين المعلومات الطبية والحياة الصحية، فتطلّ هويدا على جمهورها في فقرات تعليميّة تعزّز علاقة الفرد ببيئته وتحثّه على الاهتمام بها، لتنعكس إيجاباً على صحّته. طبيعة البرنامج في دورته الجديدة ستكون استكشافية لكل ما هو جديد في العالم العربي من النواحي الصحية، فالتصوير الخارجي سيتم في العديد من المنتجعات والمراكز فضلاً عن خروج هويدا من الاستوديو إلى الطبيعة.
- التفاح الأخضر (برنامج تلفزيوني)
- صحيفة البلاد – الصفحة 11102 – Albilad newspaper
- رجيم التفاح الأخضر لضبط الشهية وخسارة الوزن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- تجربتي مع منتجات دكتور راشيل - مخزن
التفاح الأخضر (برنامج تلفزيوني)
ذات صلة فوائد أكل التفاح الأخضر على الريق فوائد التفاح الأخضر للبشرة
التفاح الأخضر
التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء، وما يميز التفاح الأخضر احتواؤه على كميّة أقل من السكر مقارنة مع ألوان التفاح الأخرى. [١]
بشكل عام فإنّ الفواكه الخضراء تساعد على خفض خطر بعض أنواع السرطانات والحد من مخاطر أمراض القلب والحفاظ على صحة البصر، والحماية من العيوب الخلقيّة التي قد تتعرّض لها الأجنة، كما يحافظ على قوة الدم، وعدد الكريات الدموية الحمراء، وعلى قوة العظام والمفاصل. [٢]
الفوائد الصحية للتفاح الأخضر
أجرى خبراء الصحة والتغذية الكثير من الدراسات على التفاح الأخضر، واستخلصوا الفوائد الصحية التي تميز عصير التفاح الأخضر ومنها:
يخلّص التفاح الأخضر من السموم في جسم الإنسان، حيث يحتوي على كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تثبط عمل الجذور الحرة وتحمي الكبد منها، مما يعزز وظائف الكبد، وأهما تخليص الجسم من السموم.
صحيفة البلاد – الصفحة 11102 – Albilad Newspaper
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. برنامج التفاح الاخضر 2018. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
رجيم التفاح الأخضر لضبط الشهية وخسارة الوزن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ليس من السهل نسف الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. فهذا يتطلب بذل الكثير من الجهود واتباع حمية صحية لأشهر طويلة. ورغم هذا من الممكن تحقيق هذا الهدف بإضافة برنامج رجيم فعال مؤقت يسرع عملية خسارة الوزن ونحت القوام واستعادة الرشاقة. وفي هذه الحالة ينصح مثلاً بتطبيق برنامج حمية التفاح الاخضر والليمون الصيفية. فهي تساهم في نسف الدهون في ايام قليلة. طريقة الرجيم
يمكن تسهيل عملية نسف الدهون من خلال تطبيق برنامج رجيم التفاح الاخضر والقرفة. فمن المعروف أن هذا النوع من الفاكهة يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تساعد على محاربة الوزن الزائد بشكل فعال جداً بحسب ما اشار اليه الكثير من الدراسات العالمية القديمة والحديثة. ولهذا يمكن هذا الرجيم ان يساهم في انقاص الوزن الزائد بما لا يقل عن 4 الى 5 كيلوغرامات في اسبوع واحد. الفطور. التفاح الأخضر (برنامج تلفزيوني). كوبان من ماء الشرب، كوب شاي او قهوة او حليب من دون سكر، ملعقة طعام من العسل مع رشة قرفة، قطعة من التوست المصنوع من القمح الكامل، قطعة صغيرة من جبنة قليلة الدسم. كما يمكن تناول حبة تفاح مع كوب من اللبن الزبادي غير المحلى والخالي من الدسم. الغداء. قطعة متوسطة الحجم من الدجاج المشوي من دون دهون، كوب من شوربة خضار مطهوة من دون مواد دهنية او دسمة، ثمرة تفاح اخضر مع حصة من اي فاكهة موسمية اخرى.
| اليوم الرابع: شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل وشريحتان من الحبش وحبة من التفاح، على الفطور. وعلى الغداء، يُنصح بتناول 200 غرام من التونا الخالية من الزيت، وطبق من سلطة الخضراوات المسلوقة مع عصير الليمون الحامض. وعلى العشاء، ينصح بتناول كوب من اللبن خالي الدسم وقبضة من رقائق الذرة وحبَّة من التفاح الأخضر. | اليوم الخامس: شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل وبيضة مسلوقة وحبة من التفاح على الفطور. أمَّا وجبة الغداء فتحوي 200 غرام من الدجاج وطبق من السلطة الخضراء وحبَّة من التفاح الأخضر. وتشبه مكوِّنات العشاء تلك الخاصَّة باليوم الرابع. رجيم التفاح الأخضر لضبط الشهية وخسارة الوزن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. * ملاحظة: يجب مُمارسة التمرينات الرياضية أو المشي لنصف ساعة يوميًّا، مع الحرص على شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
من السهل استعماله مع ضمان الحصول على بشرة ناعمة ذات ملمس طبيعي. من الممكن استعمال هذا المنتج مع الكريم الليلي المضاد للبقع وسيروم الوجه المكون من فيتامين C من أجل الحصول على مجموعة متكاملة الأركان واستعمالها كروتين يومي لجميع أنواع البشرة، وسيكون إجمالي السعر 90. سيروم الفضة من دكتور راشيل
تتضمن مكونات هذا المنتج نسبة 99% من الفضة، ويصل سعره إلى 21. 85% ريال سعودي. تجربتي مع منتجات دكتور راشيل - مخزن. يتم استعماله للكثير من الأشياء، فهو يعمل على تفتح البشرة وتوحيد لونها بتجديد الخلايا التالفة بها والحرص على الحصول على بشرة ناعمة مشابهة لبشرة الأطفال. مناسب لكافة أنواع البشرة ويتواجد بصورة سائلة. من أجل الحصول على أفضل النتائج من هذا المنتج سيكون من الرائع دمجه مع السيروم المكون من فيتامين C، والمستحضرات المسؤولة عن علاج الهالات حول العينين المكونة من فيتامين C أيضًا، وبهذا قد يكون السعر المجمل للمجموعة 63. 65 ريال سعودي. كريم النهار مرطب زيت الأرجان الدكتور راشيل
يعرف زيت الأرجان بدوره الفعال في ترطيب البشرة ومقاومة جفافها، لذا يمكن اعتبار هذا المنتج واحد من أفضل منتجات دكتور راشيل، ويصل سعره إلى 25. 30 ريال سعودي. مناسب لكافة أنواع البشرة بمختلف ألوانها، ويصل حجم المنتج إلى 500 مليمتر.
تجربتي مع منتجات دكتور راشيل - مخزن
والمنتجات التي قمتُ باستعمالها كانت متعددة الأشكال فمنها الصابون وأقنعة الوجه أو السيروم والكثير من الأشكال المتنوعة مضمونة النتيجة. بالإضافة إلى هذا تواجدت العديد من المنتجات الخاصة بالرجالة والمهمة لللحية بشكل خاص. منتجات دكتور راشيل
تتواجد العديد من المنتجات التي قمتُ بتجربتها لعلاج الكثير من الأمور ومن ضمن هذه المنتجات ما يلي:
الكريمات العازلة لأشعة الشمس والتي تعمل على ترطيب البشرة بجانب حمايتها. كما يوجد أيضًا رغوة رائعة من خلال يتم تنظيف البشرة من كافة الرواسب العالقة بها، وهذا يرجع لكونها مكونة من فيتاميتن C والنياساميد. كما يوجد قناع خاص بالوجه قمتُ باستعماله لإتمام عملية التقشير بعد الاكتشاف بأنه من خلاصة طيب البحر، ولقد رأيت نتيجته في حال استعماله. من الرائع أيضًا استعمال الغسول المصنوع من جل الألوفيرا الطبيعي الذي يخلص بشرة الوجه من العديد من المشاكل التي نعاني منها. في كثير من الأوقات أصبحت أقوم باستعمال قناع الوجه المكون من فيتامين سي الذي يؤخر من ظهور التجاعيد ويتخلص منها. هذا بالإضافة إلى الجل الرائع المكون من زيدة الشيا والذي يساعد على تهدئة البشرة ويحمي الأظافر ويساعد على نموها بشكل رائع ومميز.
5 mg 0. 6 ml - 10 Prefilled Syringes tdawi إعلان Arimidex 1 mg - 28 Tablets tdawi تنبيه انخفاض السعر سنرسل إليك بريدًا إلكترونيًا عندما ينخفض السعر عن السعر المحدد **لا نصدر تنبيهات لأي منتجات من أمازون عندما ينخفض السعر أدناه: السعر الحالي هو EGP إرسال بريد إلكتروني إلى Your Discount Coupon Code يتم الحصول على رمز قسيمة الخصم تم النسخ ✓